Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Serniczki dyniowe by MissInvincible

  Malinowa

  0

  1473

  0

  5 XI 12:06

  
• Odstępstwa od diety - ciasto

  pakjeR2000

  2

  2535

  0

  5 XI 12:23

  
• Dieta ketogeniczna - brak efektów

  bozena7

  1

  840

  0

  5 XI 12:19

  
• FBW do oceny- redukcja

  GrUbYgr

  4

  638

  2

  5 XI 22:50

  
• PLAN TRENINGOWY 5 DNIOWY DO OCENY

  Jupiko

  10

  1252

  18

  8 XI 19:01

  
• Hyperlean FX7 nowy skład, pytania.

  Blachaze

  1

  1371

  0

  5 XI 11:13

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

  Carlitos

  10

  1484

  0

  5 XI 15:55

  
• Ćwiczenia przy nieproporcjonalnej górze

  mercii8

  3

  763

  0

  5 XI 15:00

  
• Boks Siłownia A kreatyna

  Anonim

  2

  593

  0

  6 XI 01:35

  
• Dyskopatia czy choroba reumatyczna Pomocy

  Tomas18_29

  18

  1586

  0

  10 XI 17:38

  
• Zbiór polecanych produktów w diecie

  Anonim

  3

  856

  0

  5 XI 12:30

  
• HI TEC - BCAA POWDER MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  1

  1035

  0

  5 XI 10:01

  
• Chipsy bananowe IG, wartości odżywcze

  zyrafa123

  18

  3955

  3

  5 XI 19:00

  
• Dieta dla początkującego

  Chudywchuj123

  19

  2380

  0

  7 XI 19:25

  
• jak nabrac mase

  Sebix32

  4

  1457

  0

  3 I 10:33

  
• [S] Telefon komórkowy LG G4 H815

  Anonim

  2

  1207

  0

  7 XI 21:44

  
• Jaki spalacz tłuszczu dla kobiety? Informacje o mnie :) + pytanie dodatkowe

  Anonim

  2

  944

  0

  5 XI 00:29

  
• Dziennik Treningowy lafaya -

  JakuBzza

  2

  1111

  0

  5 XI 21:29

  
• Dieta na masę do oceny, 67kg

  Patrykoooo

  9

  1166

  0

  6 XI 06:52

  
• Plan treningowy - podpowiedzi i sugestie

  Jupiko

  1

  611

  0

  5 XI 11:34

  
• Dieta low carb

  aKiEmOyUi

  9

  1501

  0

  8 XI 10:29

  
• Trening przed walką w klatce

  Fighter0310

  8

  1313

  0

  9 XI 10:49

  
• Nitro II + Kreatyna + Glutamina ... białko.

  Rbk___

  4

  701

  1

  4 XI 21:55

  
• Powrót po kontuzji

  Damiane

  4

  868

  0

  6 XI 16:41

  
• Przeprost w stawach a rekonstrukcja acl

  syggi

  1

  1937

  0

  4 XI 23:57

  
• Podstawowy trening dla 15 latka na siłowni.

  świeżak1324

  2

  4491

  0

  4 XI 21:59

  
• Waga nie spada

  werku

  1

  795

  0

  4 XI 20:13

  
• Rozwój fizyczny

  Anonim

  2

  548

  0

  4 XI 22:27

  
• Ryby - po które warto sięgać?

  blue_hope

  68

  30631

  13

  16 IX 14:43

  
• Dieta na masę do oceny

  Anonim

  2

  802

  0

  4 XI 19:47

  
• [S] Siłownia domowa, 70+kg żeliwa, ławeczka, stojaki, modlitewnik - Śląsk

  mardzin

  1

  1283

  0

  1 I 19:00

  
• Woda z cytryną - warto pić czy lepiej samą wodę?

  Anonim

  2

  1803

  0

  4 XI 22:23

  
• Tren na koniec redukcji

  lukaskil

  1

  1347

  0

  4 XI 18:46

  
• Dieta i trening do oceny, redukcja tkanki, rzezba

  Frst

  4

  1149

  0

  6 XI 19:15

  
• redukcja na od 4 Listopada do 1 Grudnia Pomoc

  Anonim

  6

  1044

  0

  8 XI 23:47

  
• Rząd obcina dotacje dla PZPC po RIO

  W Z O R EK

  22

  3219

  0

  8 II 13:43

  
• Kalistenika - pompki

  rob99ert

  6

  1347

  3

  4 XI 19:36

  
• cheatday ! zdjecia

  gocha000

  1

  708

  0

  5 XI 22:54

  
• Typ budowy

  DeneroX

  5

  1134

  0

  4 XI 18:59

  
• jak zacząć ćwiczyć ?

  michaelo32

  9

  1025

  1

  14 XI 22:41

  
• Owsianka - urozmaicenie

  Anonim

  12

  1426

  0

  5 XI 12:55

  
• Mogę dostac kilka Supli z USA ale co to jest ?

  rad26

  25

  3092

  0

  14 XI 21:47

  
• Budowa masy mięśniowej

  chudypatyk23

  8

  1011

  0

  6 XI 14:07

  
• Jak stosować

  Anonim

  2

  537

  2

  4 XI 22:28

  
• ROLA ZAKRESU RUCHU W BUDOWANIU MASY I SIŁY MIĘŚNIOWEJ

  Biniu

  0

  653

  0

  4 XI 15:10

  
• Które białko?

  david24

  5

  1159

  0

  5 XI 08:56

  
• śniadanie ~ 800kcal, jakie sugestie

  mrWodoo

  8

  9563

  3

  8 XI 10:30

  
• Trening, jak często mogę chodzić na siłkę?

  Kaupstazgrzybem

  5

  1052

  1

  5 XI 19:44

  
• Zmiana planu treningowego

  ter110

  2

  568

  0

  4 XI 22:06

  
• Białko 6PAK NUTRITION MILKY SHAKE WHEY

  Hubert1995

  7

  18809

  3

  9 I 21:57

  
• Dieta 90 kg

  sebekuk

  3

  641

  0

  4 XI 13:18

  
• Riverse diet - przejściu z redukcji na masę. Deload?

  tical0

  5

  1047

  0

  4 XI 13:56

  
• Czy taki trening może być pod sw

  Anonim

  1

  566

  0

  4 XI 13:41

  
• Ćwiczenie na antybiotyku.

  Anonim

  4

  765

  0

  4 XI 16:16

  
• Szybkie pytanie o liczbę treningu noģ

  pawel.tarka28

  10

  979

  0

  8 XI 06:17

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Listopad 2016

  lodzianin1

  20

  2776

  0

  27 XI 22:13

  
• Sztuki Walki - Aikido Warszawa Piaseczno Łomianki

  AikidoWarszawa.pl

  1

  1749

  0

  4 XI 12:01

  
• dieta na masę, dobicia kcal z węgli do planu

  mrWodoo

  9

  1265

  4

  4 XI 15:49

  
• Trening na na nogi dla kobiety

  agnes3333

  2

  1064

  0

  15 XI 16:20

  
• trening statyczny dynamiczny itd

  scharazka99

  1

  678

  2

  4 XI 22:10

  
• Akademia Treningu - Budowa masy mięśniowej

  Kamil Nowakowski

  1

  1162

  0

  4 XI 12:17

  
• Trening na pośladki,dwugłowe i wenętrzną ud

  agnes3333

  1

  818

  0

  4 XI 13:55

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 81kg

  karass92

  26

  2861

  2

  23 III 16:54

  
• Domowa Siłownia do 1200 zł

  Karol201999

  3

  6141

  0

  5 XI 07:52

  
• Kurkumina-zwieksza czy zmniejsza DHT?

  bolekkkk12345

  1

  1841

  0

  5 XI 10:21

  
• odszkodowanie

  mariajaskiewicz

  2

  822

  0

  5 XI 16:31

  
• Kurs Dietetyki

  Ttoomek

  12

  1957

  3

  27 XII 13:09

  
• Trening dla początkującego bez siłowni.

  sharum

  2

  1010

  1

  4 XI 21:38

  
• Pomocy w sprawie stacku kreatynowy.

  zagur32

  35

  2363

  10

  5 XI 18:22

  
• Plan żywieniowy (Do Oceny)

  GrK

  7

  1071

  0

  4 XI 10:59

  
• Jak zacząć trening

  99HANDBALL99

  5

  858

  1

  8 XI 15:23

  
• Pierwsza masa.

  dan69

  5

  930

  0

  5 XI 16:05

  
• Pomoc w dobraniu odpowiedniej odżywki

  p-martynaa

  4

  567

  0

  4 XI 10:56

  
• Anulowanie zamówienia (943704)

  dejvid1117

  1

  2243

  0

  4 XI 08:05

  
• cluster pomoc

  SEBAKK

  2

  694

  0

  4 XI 08:28

  
• KONKURS LISTOPAD-TRÓJBÓJ SIŁOWY(?)...FANSLASKA

  Anonim

  43

  3345

  2

  30 XI 12:29

  
• Włączanie do diety białek, ww i tłuszczy

  nik.bia.1990

  5

  773

  0

  5 XI 14:49

  
• Dieta odchudzanie 95 kg

  colaonsdag

  4

  990

  1

  3 XI 21:59

  
• Masło orzechowe i olej kokosowy

  sadasa

  20

  2422

  1

  12 XI 17:42

  
• Makrosy

  Anonim

  2

  669

  0

  4 XI 22:30

  
• Dieta CKD do oceny

  szmekot

  2

  792

  0

  5 XI 15:28

  
• Czy mogę osiągnąć sylwetkę zbliżoną do tej na zdjęciu ?

  Tayson333

  15

  3267

  12

  5 XI 19:43

  
• Proszę o ocenę diety na masę

  Marcelinio1987

  2

  744

  0

  3 XI 21:44

  
• Zerwanie więzozrostu barkowo - obojczykowego 5 stopnia a bieganie

  areksmo

  7

  1662

  0

  10 XI 09:34

  
• Proszę o opinie

  patrycja2828

  12

  962

  1

  3 XI 21:28

  
• Do byków - Gdzie kupie duże rozmiary ubrań, koszulki,bluzy itd ?

  bykuzz

  6

  1618

  0

  10 XI 11:19

  
• Dlaczego rosnę na redukcji?

  mk_bestrong

  4

  1094

  2

  7 XI 22:43

  
• Ocena planu treningowego

  Małach1

  7

  765

  0

  7 XI 20:18

  
• Kakao dieta na mase

  Anonim

  10

  2726

  0

  5 XI 20:50

  
• Trening pod sztuki walki

  Dzonyy

  1

  862

  0

  7 XI 20:33

  
• Plan dla osoby średnio zaawansowanej

  maciek1199

  16

  1478

  1

  4 XI 22:13

  
• [BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie

  dar00

  41

  5225

  1

  29 XI 21:09

  
• rekawice do boksu

  Mars_ofc

  1

  3799

  0

  3 XI 21:35

  
• Zażywanie kreatyny

  daffca18

  2

  650

  0

  3 XI 21:31

  
• Dlaczego węglowodany słabo rozpuszczają się w wodzie?

  7wist

  11

  2844

  0

  3 XI 22:26

  
• Wit C- jakie ilosci?

  Ttoomek

  34

  3430

  1

  8 XI 11:31

  
• Początkujący i redukcja masy - dieta, ćwiczenia, ogólne porady

  warold15

  1

  1127

  0

  3 XI 20:38

  
• Trening początkującego, ogólne pytania i pomoc.

  marcel.maks950

  7

  1500

  3

  8 XI 23:43

  
• Prośba o opinię i porady na temat treningu i diety.

  Anonim

  1

  642

  0

  3 XI 19:20

  
• T5 Zion Labs - jak dawkować.

  FenixGDA

  20

  9017

  1

  3 III 16:10