Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę w dni treningowe do oceny

  slu991

  65

  6864

  0

  31 VII 09:53

  
• Kiedy wrócić do stosowania kreatyny po przerwie

  nieznany biały

  7

  901

  0

  29 XI 10:27

  
• Mass up...a co potem?

  K.Petryka

  5

  814

  1

  20 XI 13:22

  
• Godziny posiłków

  michmart12

  6

  1085

  1

  20 XI 16:58

  
• HI TEC - A.M.G HARDCORE TRAINING - Trening klatki

  Kamil Nowakowski

  1

  988

  0

  21 XI 13:45

  
• oddawanie krwi

  Anonim

  2

  428

  0

  20 XI 11:14

  
• Dieta na mase 68kg

  ocb71

  2

  1057

  0

  20 XI 15:40

  
• Pierwszy Krok

  Vaprox

  8

  910

  0

  20 XI 19:55

  
• [S] do sprzedania otwarte IHS Crea Fight 2.0 wzięte dwie miarki

  adamgaucho

  3

  1215

  0

  11 XII 00:36

  
• Trening split (po fbw) 3-dniowy do oceny

  123458

  5

  1204

  0

  23 XI 13:18

  
• Boks WARSZAWA

  nWawrzyn

  1

  4314

  0

  20 XI 20:00

  
• Pytanie o bieznie

  Atleti22

  3

  954

  1

  20 XI 10:14

  
• Po zabiegu zespół ciesni nadgarsta

  Jolanta65

  6

  4949

  1

  20 XI 23:32

  
• Problem z dietą redukcyjną.

  zaneta95

  1

  660

  0

  19 XI 23:19

  
• Wytrzymałość talerzy

  Czarek10

  9

  1083

  0

  20 XI 20:03

  
• fbw do oceny ?

  Zielony112

  6

  894

  1

  21 XI 11:20

  
• Porady diety suplementowej oraz wskazówki dotyczące odżywiania się.

  Spyker7

  1

  830

  0

  19 XI 22:14

  
• Co kupić ?

  Hozum

  3

  534

  0

  19 XI 22:10

  
• Porada diety suplementowej. Kiedy, jak i ile brać?

  Spyker7

  1

  626

  0

  19 XI 22:14

  
• Dysproporcje barków

  driver320

  6

  2754

  0

  5 XII 12:11

  
• Nadgarstek po urazie

  Ikszad

  1

  1451

  0

  20 XI 00:01

  
• cykl a naturalny rozrost miesni

  Anonim

  1

  658

  0

  19 XI 20:37

  
• dot. suplementu wspomagającego zgubienie tłuszczu

  Krzole

  6

  623

  0

  19 XI 20:51

  
• Mobilność w stawie skokowym

  Qorisend

  7

  5240

  1

  29 XI 18:54

  
• niespojenie łuku kręgów L4 L5

  ESERWACINSKA

  1

  1730

  0

  19 XI 23:59

  
• Przetrenowanie?

  tmlr

  12

  1610

  2

  20 XI 20:08

  
• Dieta redu dla kolegi

  kolololo

  20

  1987

  3

  21 XI 14:58

  
• Pompki

  Anonim

  2

  509

  0

  19 XI 22:16

  
• Co jeść zeby schudnac po przerwie?

  Paula_87

  7

  1042

  0

  19 XI 21:04

  
• Ocena ogólna

  KolegaSzymon

  10

  2560

  0

  21 XI 20:18

  
• Instruktor pływania

  senabled

  1

  1971

  0

  19 XI 20:29

  
• Split 4-dniowy do oceny

  keisaj23

  6

  806

  0

  20 XI 13:30

  
• Uzupełnienie białka w diecie

  Anonim

  2

  734

  0

  20 XI 12:20

  
• Cykl ala schock i storm

  Nigga86LBN

  4

  791

  0

  19 XI 20:27

  
• Stretching potreningowy

  jestemkrolem312

  1

  477

  0

  19 XI 20:02

  
• FBW

  Petro

  1

  714

  0

  19 XI 18:15

  
• Posiłek po treningu

  Anonim

  6

  1272

  0

  20 XI 17:14

  
• FBW do oceny

  Bobsoon

  13

  1333

  0

  23 I 22:29

  
• kostki ból

  Rustie

  12

  1267

  1

  20 XI 00:27

  
• Jaką zalecacie e 15 lat :)

  Turbo.

  7

  3253

  0

  21 XI 15:03

  
• Dieta na masę do oceny, 65kg

  Richngga

  5

  1014

  0

  20 XI 16:54

  
• FBW 3 czy 4 razy w tygodniu

  marek171

  4

  1379

  0

  19 XI 17:59

  
• Posiłek potreningowy

  xSprinterx

  7

  834

  1

  20 XI 10:19

  
• Czy ćwiczę Poprawnie?

  KonradP

  6

  1045

  1

  21 XI 21:44

  
• cudowna dieta odchudzająca czy sąsiadka robi mnie w balona?

  blade0811991

  1

  1272

  0

  19 XI 16:52

  
• test

  Anonim

  2

  505

  0

  19 XI 22:16

  
• kiedy brac suplementy?

  koalson

  17

  1765

  0

  20 XI 11:32

  
• [S] Mass XXL 2000g

  Kross92

  0

  631

  0

  19 XI 15:25

  
• blackbombs DY - pytanie

  szczesniak

  6

  749

  1

  19 XI 20:23

  
• Redukcja

  justaaa

  13

  2378

  0

  23 XI 06:51

  
• Jaką zalecacie diete?

  Turbo.

  4

  1102

  0

  19 XI 16:54

  
• reducja

  justaaa

  1

  753

  0

  19 XI 21:03

  
• pomoc z redukcji

  justaaa

  7

  1225

  0

  27 XI 17:44

  
• Najtańsze suplementy

  PONS

  1

  1177

  0

  19 XI 14:00

  
• Próba założenia dziennika treningowego

  flashover

  150

  13370

  4

  14 IV 07:45

  
• Dieta redukcyjna?

  ZosiaSamosia69

  4

  711

  0

  19 XI 13:20

  
• HI TEC - B.L.A.D.E MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  1

  1072

  0

  21 XI 13:23

  
• Cheat meal, redukcja i niedoczynść tarczycy

  healthybyola

  1

  778

  0

  19 XI 11:48

  
• Bezglutenowe, wegańskie kulki mocy

  melo15

  3

  1661

  8

  19 XI 21:20

  
• Czekoladowe, wegańskie kulki mocy z awokado

  melo15

  4

  4036

  8

  21 XI 15:45

  
• Bieżnia-wybór.

  forumakwa

  16

  1879

  0

  1 XII 22:10

  
• Obniżanie kcal w trakcie masy ??

  monkey22

  13

  2053

  8

  7 XII 10:37

  
• Modyfikacja Splita -- Fst-7

  vade

  2

  790

  0

  20 XI 07:41

  
• Trening pleców

  Anonim

  8

  810

  0

  20 XI 20:16

  
• Chleb gryczany bezglutenowy BEZ MĄKI by Malinowa

  Malinowa

  60

  13623

  27

  11 II 11:28

  
• Ostatni posiłek a trening

  Michas1402

  6

  695

  0

  19 XI 11:39

  
• Polędwiczka wieprzowa w sosie z pomidorami suszonymi by Malinowa

  Malinowa

  1

  1701

  1

  19 XI 21:23

  
• Zbilansowana dieta redu dla kolegi

  kolololo

  4

  916

  0

  19 XI 14:16

  
• Od czegoś trzeba zacząć

  wiesiors4

  23

  2803

  1

  24 XI 23:20

  
• ból kręgosłupa lędźwiowego

  giordani

  2

  871

  0

  19 XI 17:40

  
• Shake: ryż+daktyle+mleko

  mario mario

  13

  2141

  0

  19 XI 18:36

  
• Pytanie o trening , mogę mieszać ?

  Anonim

  7

  1067

  0

  20 XI 01:55

  
• Dieta przejściowa do oceny, 67kg

  mysteriousss

  6

  1528

  0

  19 XI 13:28

  
• Push & Pull 5x5

  buka111

  5

  1956

  0

  19 XI 19:24

  
• Brak reakcji mięśnia w prawej ręce.

  Kamil.Kaczanowicz

  1

  633

  0

  19 XI 00:18

  
• regenaracja

  mk10140

  3

  947

  0

  19 XI 16:33

  
• Odżywka na masę Powyżej 20procent białka

  Verrum

  10

  1055

  3

  23 XI 11:01

  
• Brak siły na treningu

  Radonis

  8

  1414

  4

  21 XI 08:21

  
• Efekty po 3 miesiacach

  Kalipali

  3

  11253

  0

  19 XI 16:32

  
• Co po cyklu kretyny

  lukn97

  7

  1042

  2

  19 XI 10:39

  
• Pierwsze FBW - ocena.

  CzarnyWariat15

  24

  1779

  9

  21 XI 15:00

  
• Trochę nietypowe pytanie

  NigdyNieMiałemLepszegoBrzucha

  3

  693

  3

  19 XI 19:05

  
• Trening 3 dniowy z superseriami

  kyniu92

  10

  1649

  3

  1 XII 00:07

  
• Jakość produktów w diecie

  tofiefie

  4

  1126

  0

  19 XI 12:26

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - głodówka

  wiktoria353@wp. pl

  6

  1353

  0

  19 XI 11:23

  
• Odstające łopatki

  Krzystof

  1

  697

  0

  19 XI 00:28

  
• jak usmażyć kurczaka żeby był miekki i soczysty?

  Anonim

  2

  4622

  0

  19 XI 12:49

  
• operacja więzozrostu

  ewela019

  1

  825

  0

  18 XI 22:36

  
• Wpc bialko

  orzeszekk

  3

  599

  0

  19 XI 20:39

  
• Co dla początkującego białko czy odżywka Bulk

  Sayous

  5

  948

  0

  18 XI 22:18

  
• Trening na masę,siłę?

  Mr.Kamillo

  1

  576

  0

  18 XI 20:17

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 74kg

  xPredix

  1

  894

  1

  18 XI 19:47

  
• Progresja

  Anonim

  1

  460

  0

  18 XI 22:31

  
• Jak długo wytrzymuje białko?

  Mr.Kamillo

  7

  722

  0

  18 XI 22:16

  
• Ćwiczenie samymi obciążnikami od hantli

  chrupekkk

  3

  718

  0

  18 XI 23:53

  
• Wiązadło Strzałkowo_skokowe

  12margo09

  3

  705

  2

  19 XI 00:30

  
• 17 lat trening nóg!!

  Emil2000

  8

  1481

  0

  20 XI 00:29

  
• MEGA PROMOCJA NA KAZEINE VITALMAX'A + GRATIS IONTO 1L. OSZCZĘDŹ 143 ZŁ!!!

  gustawo1995

  0

  9060

  0

  18 XI 17:21

  
• suplemetacja magnezem - ile jonów?

  acidm

  11

  1477

  2

  20 XI 16:48

  
• Pasta z kurczaka

  Andzia2376

  4

  1968

  8

  18 XI 17:49