Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę w dni treningowe do oceny

  slu991

  65

  6610

  0

  31 VII 09:53

  
• Kiedy wrócić do stosowania kreatyny po przerwie

  nieznany biały

  7

  883

  0

  29 XI 10:27

  
• Mass up...a co potem?

  K.Petryka

  5

  779

  1

  20 XI 13:22

  
• Godziny posiłków

  michmart12

  6

  1067

  1

  20 XI 16:58

  
• HI TEC - A.M.G HARDCORE TRAINING - Trening klatki

  Kamil Nowakowski

  1

  973

  0

  21 XI 13:45

  
• oddawanie krwi

  Anonim

  2

  417

  0

  20 XI 11:14

  
• Dieta na mase 68kg

  ocb71

  2

  1040

  0

  20 XI 15:40

  
• Pierwszy Krok

  Vaprox

  8

  874

  0

  20 XI 19:55

  
• [S] do sprzedania otwarte IHS Crea Fight 2.0 wzięte dwie miarki

  adamgaucho

  3

  1194

  0

  11 XII 00:36

  
• Trening split (po fbw) 3-dniowy do oceny

  123458

  5

  1167

  0

  23 XI 13:18

  
• Boks WARSZAWA

  nWawrzyn

  1

  4301

  0

  20 XI 20:00

  
• Pytanie o bieznie

  Atleti22

  3

  937

  1

  20 XI 10:14

  
• Po zabiegu zespół ciesni nadgarsta

  Jolanta65

  6

  4868

  1

  20 XI 23:32

  
• Problem z dietą redukcyjną.

  zaneta95

  1

  646

  0

  19 XI 23:19

  
• Wytrzymałość talerzy

  Czarek10

  9

  1067

  0

  20 XI 20:03

  
• fbw do oceny ?

  Zielony112

  6

  877

  1

  21 XI 11:20

  
• Porady diety suplementowej oraz wskazówki dotyczące odżywiania się.

  Spyker7

  1

  813

  0

  19 XI 22:14

  
• Co kupić ?

  Hozum

  3

  523

  0

  19 XI 22:10

  
• Porada diety suplementowej. Kiedy, jak i ile brać?

  Spyker7

  1

  604

  0

  19 XI 22:14

  
• Dysproporcje barków

  driver320

  6

  2732

  0

  5 XII 12:11

  
• Nadgarstek po urazie

  Ikszad

  1

  1432

  0

  20 XI 00:01

  
• cykl a naturalny rozrost miesni

  Anonim

  1

  643

  0

  19 XI 20:37

  
• dot. suplementu wspomagającego zgubienie tłuszczu

  Krzole

  6

  600

  0

  19 XI 20:51

  
• Mobilność w stawie skokowym

  Qorisend

  7

  5206

  1

  29 XI 18:54

  
• niespojenie łuku kręgów L4 L5

  ESERWACINSKA

  1

  1718

  0

  19 XI 23:59

  
• Przetrenowanie?

  tmlr

  12

  1528

  2

  20 XI 20:08

  
• Dieta redu dla kolegi

  kolololo

  20

  1900

  3

  21 XI 14:58

  
• Pompki

  Anonim

  2

  490

  0

  19 XI 22:16

  
• Co jeść zeby schudnac po przerwie?

  Paula_87

  7

  986

  0

  19 XI 21:04

  
• Ocena ogólna

  KolegaSzymon

  10

  2538

  0

  21 XI 20:18

  
• Instruktor pływania

  senabled

  1

  1962

  0

  19 XI 20:29

  
• Split 4-dniowy do oceny

  keisaj23

  6

  792

  0

  20 XI 13:30

  
• Uzupełnienie białka w diecie

  Anonim

  2

  716

  0

  20 XI 12:20

  
• Cykl ala schock i storm

  Nigga86LBN

  4

  768

  0

  19 XI 20:27

  
• Stretching potreningowy

  jestemkrolem312

  1

  466

  0

  19 XI 20:02

  
• FBW

  Petro

  1

  702

  0

  19 XI 18:15

  
• Posiłek po treningu

  Anonim

  6

  1253

  0

  20 XI 17:14

  
• FBW do oceny

  Bobsoon

  13

  1296

  0

  23 I 22:29

  
• kostki ból

  Rustie

  12

  1232

  1

  20 XI 00:27

  
• Jaką zalecacie e 15 lat :)

  Turbo.

  7

  3220

  0

  21 XI 15:03

  
• Dieta na masę do oceny, 65kg

  Richngga

  5

  971

  0

  20 XI 16:54

  
• FBW 3 czy 4 razy w tygodniu

  marek171

  4

  1343

  0

  19 XI 17:59

  
• Posiłek potreningowy

  xSprinterx

  7

  806

  1

  20 XI 10:19

  
• Czy ćwiczę Poprawnie?

  KonradP

  6

  1020

  1

  21 XI 21:44

  
• cudowna dieta odchudzająca czy sąsiadka robi mnie w balona?

  blade0811991

  1

  1256

  0

  19 XI 16:52

  
• test

  Anonim

  2

  492

  0

  19 XI 22:16

  
• kiedy brac suplementy?

  koalson

  17

  1706

  0

  20 XI 11:32

  
• [S] Mass XXL 2000g

  Kross92

  0

  623

  0

  19 XI 15:25

  
• blackbombs DY - pytanie

  szczesniak

  6

  731

  1

  19 XI 20:23

  
• Redukcja

  justaaa

  13

  2295

  0

  23 XI 06:51

  
• Jaką zalecacie diete?

  Turbo.

  4

  1083

  0

  19 XI 16:54

  
• reducja

  justaaa

  1

  735

  0

  19 XI 21:03

  
• pomoc z redukcji

  justaaa

  7

  1184

  0

  27 XI 17:44

  
• Najtańsze suplementy

  PONS

  1

  1168

  0

  19 XI 14:00

  
• Próba założenia dziennika treningowego

  flashover

  150

  12739

  4

  14 IV 07:45

  
• Dieta redukcyjna?

  ZosiaSamosia69

  4

  690

  0

  19 XI 13:20

  
• HI TEC - B.L.A.D.E MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  1

  1061

  0

  21 XI 13:23

  
• Cheat meal, redukcja i niedoczynść tarczycy

  healthybyola

  1

  763

  0

  19 XI 11:48

  
• Bezglutenowe, wegańskie kulki mocy

  melo15

  3

  1642

  8

  19 XI 21:20

  
• Czekoladowe, wegańskie kulki mocy z awokado

  melo15

  4

  3995

  8

  21 XI 15:45

  
• Bieżnia-wybór.

  forumakwa

  16

  1805

  0

  1 XII 22:10

  
• Obniżanie kcal w trakcie masy ??

  monkey22

  13

  2003

  8

  7 XII 10:37

  
• Modyfikacja Splita -- Fst-7

  vade

  2

  775

  0

  20 XI 07:41

  
• Trening pleców

  Anonim

  8

  796

  0

  20 XI 20:16

  
• Chleb gryczany bezglutenowy BEZ MĄKI by Malinowa

  Malinowa

  60

  13455

  27

  11 II 11:28

  
• Ostatni posiłek a trening

  Michas1402

  6

  673

  0

  19 XI 11:39

  
• Polędwiczka wieprzowa w sosie z pomidorami suszonymi by Malinowa

  Malinowa

  1

  1685

  1

  19 XI 21:23

  
• Zbilansowana dieta redu dla kolegi

  kolololo

  4

  898

  0

  19 XI 14:16

  
• Od czegoś trzeba zacząć

  wiesiors4

  23

  2728

  1

  24 XI 23:20

  
• ból kręgosłupa lędźwiowego

  giordani

  2

  855

  0

  19 XI 17:40

  
• Shake: ryż+daktyle+mleko

  mario mario

  13

  2104

  0

  19 XI 18:36

  
• Pytanie o trening , mogę mieszać ?

  Anonim

  7

  1040

  0

  20 XI 01:55

  
• Dieta przejściowa do oceny, 67kg

  mysteriousss

  6

  1501

  0

  19 XI 13:28

  
• Push & Pull 5x5

  buka111

  5

  1922

  0

  19 XI 19:24

  
• Brak reakcji mięśnia w prawej ręce.

  Kamil.Kaczanowicz

  1

  622

  0

  19 XI 00:18

  
• regenaracja

  mk10140

  3

  935

  0

  19 XI 16:33

  
• Odżywka na masę Powyżej 20procent białka

  Verrum

  10

  1014

  3

  23 XI 11:01

  
• Brak siły na treningu

  Radonis

  8

  1376

  4

  21 XI 08:21

  
• Efekty po 3 miesiacach

  Kalipali

  3

  11218

  0

  19 XI 16:32

  
• Co po cyklu kretyny

  lukn97

  7

  994

  2

  19 XI 10:39

  
• Pierwsze FBW - ocena.

  CzarnyWariat15

  24

  1711

  9

  21 XI 15:00

  
• Trochę nietypowe pytanie

  NigdyNieMiałemLepszegoBrzucha

  3

  675

  3

  19 XI 19:05

  
• Trening 3 dniowy z superseriami

  kyniu92

  10

  1613

  3

  1 XII 00:07

  
• Jakość produktów w diecie

  tofiefie

  4

  1113

  0

  19 XI 12:26

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - głodówka

  wiktoria353@wp. pl

  6

  1332

  0

  19 XI 11:23

  
• Odstające łopatki

  Krzystof

  1

  684

  0

  19 XI 00:28

  
• jak usmażyć kurczaka żeby był miekki i soczysty?

  Anonim

  2

  4529

  0

  19 XI 12:49

  
• operacja więzozrostu

  ewela019

  1

  822

  0

  18 XI 22:36

  
• Wpc bialko

  orzeszekk

  3

  581

  0

  19 XI 20:39

  
• Co dla początkującego białko czy odżywka Bulk

  Sayous

  5

  908

  0

  18 XI 22:18

  
• Trening na masę,siłę?

  Mr.Kamillo

  1

  562

  0

  18 XI 20:17

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 74kg

  xPredix

  1

  882

  1

  18 XI 19:47

  
• Progresja

  Anonim

  1

  450

  0

  18 XI 22:31

  
• Jak długo wytrzymuje białko?

  Mr.Kamillo

  7

  710

  0

  18 XI 22:16

  
• Ćwiczenie samymi obciążnikami od hantli

  chrupekkk

  3

  698

  0

  18 XI 23:53

  
• Wiązadło Strzałkowo_skokowe

  12margo09

  3

  685

  2

  19 XI 00:30

  
• 17 lat trening nóg!!

  Emil2000

  8

  1452

  0

  20 XI 00:29

  
• MEGA PROMOCJA NA KAZEINE VITALMAX'A + GRATIS IONTO 1L. OSZCZĘDŹ 143 ZŁ!!!

  gustawo1995

  0

  9051

  0

  18 XI 17:21

  
• suplemetacja magnezem - ile jonów?

  acidm

  11

  1446

  2

  20 XI 16:48

  
• Pasta z kurczaka

  Andzia2376

  4

  1958

  8

  18 XI 17:49