Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zawodnicy korzystający z muay thai i kickboxingu

  LikeSAA

  7

  1952

  0

  24 XI 19:30

  
• Trening do oceny, redukcja tkanki, rzezba

  Frst

  5

  757

  0

  6 XI 18:29

  
• Czy przytrzymywać w fazie napięcia

  DanOg

  6

  1263

  1

  9 XI 14:31

  
• Trening PushPull do oceny

  NeverGiveUp25

  3

  567

  0

  8 XI 20:58

  
• kobieta na masie- trening do oceny.

  enka999

  4

  743

  0

  8 XI 23:45

  
• Ocena planu treningowego.

  karolo77

  1

  429

  0

  6 XI 16:58

  
• Ból dolnej częśc kręglosłupa.

  KrynaVEVO

  18

  1862

  1

  9 XI 22:39

  
• Przysiady - butt wink?

  melo15

  11

  2465

  2

  18 XI 18:33

  
• niedoczynność tarczycy+antykoncepcja hormonalna

  workoutallday

  3

  838

  1

  6 XI 19:06

  
• Suplementy na początek

  PONS

  2

  638

  0

  6 XI 18:17

  
• Wzmocnienie części przyśrodkowej m.czworogłowego

  uspokojsie

  1

  705

  0

  7 XI 20:22

  
• Wykroki ze sztanga ?

  Anonim

  5

  1216

  0

  8 XI 16:12

  
• Coś na masę dla poczatkujacego

  Bezimienny2000

  5

  591

  3

  6 XI 16:19

  
• Budowa masy mięśniowej. Dieta ekonomiczna

  Rafal_Rafal_Xd

  3

  861

  0

  6 XI 15:54

  
• Rabat w sklepie SFD

  Wioras

  3

  5644

  0

  6 VIII 09:04

  
• Dieta na redukcje do oceny.

  dejmen1999

  5

  832

  0

  6 XI 20:35

  
• Redukcja pytania

  Anonim

  1

  525

  0

  6 XI 19:49

  
• 12-10-8-6

  wms147

  21

  2612

  1

  7 XI 20:13

  
• system

  Anonim

  2

  433

  0

  6 XI 21:50

  
• Maksymalna podaż węglowodanów w diecie

  Zekken

  3

  982

  0

  6 XI 15:33

  
• CO WYBRAĆ

  Patrycja.polak

  2

  442

  0

  6 XI 14:51

  
• jedznie

  Anonim

  2

  547

  1

  7 XI 15:36

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

  bialyx

  8

  1178

  0

  7 XI 12:44

  
• Placki z serkiem i kukurydzą z książki Jamiego Oliwiera by Flachus

  Malinowa

  0

  3583

  1

  6 XI 13:15

  
• Trening i dieta do oceny

  1wera1

  18

  1755

  1

  27 XI 14:01

  
• Pierwsza dieta redukcja do poprawy

  RAVEN1906

  22

  2322

  11

  18 XI 21:43

  
• białko, redu izolat czy wpc

  Sonaim

  5

  1092

  1

  6 XI 16:39

  
• ROZPISKA

  przemek2143

  3

  609

  0

  6 XI 17:20

  
• Carb Nite do oceny, 96kg

  Thirteenth

  8

  1471

  2

  6 XI 16:02

  
• Ocena diety na redukcję

  Karolina_Mak

  6

  1395

  1

  8 XI 05:30

  
• Schudnięcie

  Awaker17

  5

  754

  1

  6 XI 17:06

  
• Produkty bez laktozy

  Grzywa777

  7

  4128

  0

  6 XI 14:52

  
• Porada Siłownia, dieta + ćwieczenia + suplementy.

  francja997

  1

  666

  0

  6 XI 16:07

  
• Jak ujędrnić ciało

  Anonim

  7

  1753

  0

  6 XI 17:10

  
• Trening aerobowy na tętnie 130

  Infares

  2

  654

  0

  6 XI 15:53

  
• Budowa masy mięśniowej - jak zacząć?

  dankan25

  4

  684

  0

  6 XI 17:58

  
• Dieta na masę i spalenie tłuszczu do oceny

  BlazejH21

  12

  1356

  0

  10 XI 10:22

  
• W dobrą stronę ? Masa

  Anonim

  8

  1325

  0

  8 XI 19:30

  
• Konkurs listopad-trójbój . . . iti

  iti706

  26

  2948

  2

  21 XI 14:55

  
• Odbudowa metabolizmu

  wiolanczela1995

  9

  1842

  2

  6 XI 18:12

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  daniel199519

  164

  11314

  2

  29 XII 11:11

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Balacha

  Kamil Nowakowski

  1

  1104

  0

  7 XI 06:48

  
• czy metformina jest bezpieczna?

  bolekkkk12345

  2

  2156

  0

  9 XI 11:33

  
• Probolan 50 Somatordol Metadrol !!!

  specjal111

  6

  1411

  3

  6 XI 12:20

  
• Konkurs listopad-trójbój . . . wycwiel

  wycwiel

  18

  2211

  0

  27 XI 20:06

  
• Ab wheel problem

  mesjasz19

  1

  589

  1

  6 XI 12:22

  
• Nie mogę jeść mięsa

  shou1

  6

  1602

  0

  6 XI 13:23

  
• Dieta redukcyjna 69kg

  Saruyoshi

  1

  817

  0

  6 XI 18:24

  
• porost włosów

  David99-99

  2

  670

  0

  6 XI 16:31

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 110kg

  zuri1993

  14

  1926

  0

  16 XI 09:34

  
• hipertrofia

  Anonim

  12

  1278

  0

  6 XI 17:16

  
• Suplementacja do Sztuk Walki

  Actimel312

  18

  1376

  1

  6 XI 21:38

  
• Dieta redukcyjna

  qwert1337

  5

  842

  0

  6 XI 15:56

  
• Zakwasy.

  Saruyoshi

  4

  487

  0

  6 XI 02:57

  
• Ile powinno się odpoczywać pomiędzy seriami?

  Saruyoshi

  10

  1019

  0

  6 XI 17:18

  
• Rana po operacji

  Anonim

  2

  1204

  0

  6 XI 00:38

  
• Trening z córką

  Anonim

  8

  776

  1

  6 XI 12:32

  
• Maksymalna ilosc tluszczy w diecie

  Mikhael_91

  3

  874

  0

  6 XI 13:59

  
• Plan Treningowy.

  Piłkarzyna

  7

  844

  4

  6 XI 11:28

  
• Kreatyna - 5 g dziennie?

  AfroSpeed

  2

  567

  0

  5 XI 20:46

  
• Prosze o pomoc

  Kanaye.

  2

  525

  0

  5 XI 20:39

  
• Trening na CKD

  Yurati

  4

  569

  1

  6 XI 12:05

  
• Prośba o pomoc - dieta redukcyjna kobieta 70 kg

  skrkla

  13

  5351

  3

  5 XI 23:01

  
• Treningi 4 razy w tygodniu

  olcio55

  4

  632

  0

  6 XI 14:11

  
• metody powtórzeń

  niesiol321

  11

  879

  0

  5 XI 22:13

  
• Duze sutki

  piowie09

  1

  749

  0

  6 XI 11:06

  
• Dieta na redukcje 85kg do oceny.

  PartyShaker111

  2

  1579

  0

  5 XI 20:30

  
• brak pkt za zamówienie nr 934360

  erwinoos

  1

  1539

  0

  7 XI 10:58

  
• Dieta na masę 58kg

  user_01

  2

  1063

  0

  5 XI 20:44

  
• Rozkład tygodnia.

  Mr.Kamillo

  3

  703

  0

  5 XI 19:03

  
• Plan treningowy - 15 lat

  Glame

  4

  792

  0

  6 XI 18:05

  
• 15 lat, dieta redukcyjna

  adasbr198rm

  7

  838

  1

  8 XI 16:29

  
• Ektomorfik - ciągły spadek masy ciała

  tom940

  3

  1509

  0

  6 XI 14:26

  
• Od czego zaczac?

  Odtylu

  8

  588

  4

  5 XI 19:04

  
• Redukcja

  cOven

  14

  1169

  0

  5 XI 21:31

  
• Żywność z puszki

  tomaszS

  15

  2053

  2

  19 XI 18:40

  
• Dieta na Masę 81kg

  rafalaki

  14

  1200

  2

  6 XI 12:03

  
• PYTANIE O TRENING

  Kaccpersky

  2

  563

  0

  6 XI 14:12

  
• Sila i Hipertrofia na jednej sesji treningowej

  grzoko

  3

  901

  0

  6 XI 01:08

  
• Dieta na masę do oceny, 78kg

  OTTO

  50

  4429

  2

  15 XII 06:26

  
• Ostrovit Standard WPC80.eu?

  Mr.Kamillo

  5

  878

  0

  6 XI 02:50

  
• Udzielenie porad,wskazówek co do diety i treningu.

  karolo77

  11

  1189

  0

  9 XI 18:04

  
• Dieta na masę do oceny, 81kg

  Rafix111

  8

  778

  0

  5 XI 18:53

  
• Słuchawki nauszne, bezprzewodowe

  Banan

  3

  1790

  0

  10 XI 20:08

  
• Ocena planu treningowego

  Bzuri

  5

  528

  0

  6 XI 14:07

  
• Mieć łapę jak kobieta ;)

  Anonim

  2

  2165

  0

  6 XI 01:19

  
• trening

  kuta9019

  6

  544

  0

  6 XI 16:59

  
• Waga

  Anonim

  2

  485

  0

  6 XI 01:22

  
• Pepsi max

  partyziom1

  2

  1366

  0

  5 XI 18:42

  
• Barki

  mlody1m

  3

  473

  0

  5 XI 19:09

  
• mięśnie brzucha ,rzeźba wiek 14 lat

  KordianeQ

  2

  821

  0

  11 XI 16:19

  
• [S] Białko ALLNUTRITION - Whey Protein - 908g WPC

  farel94

  3

  2925

  0

  7 XI 14:51

  
• Rozciąganie do szpagatu- rozgrzewka

  Anetaszpagatgimnastyka

  3

  991

  0

  6 XI 22:48

  
• Dieta na mase do oceny, 71kg.

  Bzuri

  14

  1034

  0

  5 XI 21:18

  
• przyswajanie jedzenia

  Anonim

  2

  538

  0

  5 XI 20:19

  
• progresja liniowa

  Anonim

  6

  704

  0

  5 XI 20:14

  
• Ciacho kokosowe by Boska_mlc

  Malinowa

  10

  2855

  0

  31 I 13:56

  
• trening na mase

  Anonim

  2

  385

  0

  5 XI 20:23

  
• NAGRODA ZA BLOGA - październik

  Malinowa

  6

  1260

  3

  6 XI 10:07

  
• Ryżowo pszenne pancake z cynamonem i jabłkiem

  GrUbYgr

  0

  1013

  0

  5 XI 12:07