Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta redukcyjna.

  dsdominik1

  1

  459

  0

  24 XI 16:51

  
• Dieta na masę do oceny, 77kg

  ziom3159

  13

  1817

  8

  28 XI 19:21

  
• spuchnięte kolano

  maniajola

  2

  607

  0

  23 XI 17:15

  
• Poprawa sylwetki i proporcji

  Anonim

  75

  8548

  0

  24 III 12:20

  
• test+boldek, obniżony estradiol

  omegatmzsp

  16

  1789

  2

  24 XI 16:24

  
• suplement po terminie

  tomaiv

  2

  567

  0

  24 XI 21:02

  
• Czy od pracy fizycznej można wyrobić mięśnie.

  Anonim

  2

  501

  0

  23 XI 17:43

  
• rzadka sprawa +Martwe ciągi sumo i przysiady..

  pipi94

  6

  579

  0

  24 XI 21:05

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  erdezet

  16

  1473

  4

  24 XI 12:14

  
• Trening na pierwszej redukcji

  Rtg77

  3

  499

  0

  23 XI 16:03

  
• Kontuzja Kolana

  kamil3410

  5

  721

  5

  24 XI 16:43

  
• AAKG od FA

  MRCN0369

  6

  699

  0

  23 XI 16:01

  
• dieta na masę

  Naro92

  19

  1590

  0

  24 XI 10:57

  
• Siła a wzrost

  Anonim

  2

  398

  0

  24 XI 21:06

  
• Redukcja do oceny

  Anonim

  2

  754

  0

  23 XI 15:11

  
• pomocy co na odblok po 8miesiacach

  grzesiek80

  5

  661

  0

  23 XI 14:57

  
• Odchudzanie przy dużym wysiłku

  Guzioleq

  2

  629

  1

  23 XI 14:33

  
• trening fbw 5x5

  Naro92

  3

  463

  0

  23 XI 19:40

  
• Perfecting the Press by Kenneth Jay: program + wyniki

  nieraz

  15

  4345

  1

  19 IV 14:46

  
• Zmiana treningu

  vebtmastalerz

  4

  634

  2

  23 XI 19:35

  
• Cykl sterydowy - prośba o pomoc w rozpisaniu i ustawieniu odbloku

  jaguarek1

  18

  4748

  0

  4 VI 10:48

  
• Chudzielec chce zgrubnąć - początki w walce o wymarzoną figurę

  rovena

  1

  769

  0

  23 XI 19:21

  
• chlebek

  Anonim

  2

  360

  0

  24 XI 21:07

  
• [BLOG] Big Zac - Zachary Krajniak Przygotowania do sezonu 2017

  SNiZ

  298

  57106

  11

  5 IX 21:25

  
• Mąka kokosowa - dużo węglowodanów

  kuba__95

  5

  6320

  0

  27 XI 11:03

  
• CM3 1250 TREC.

  dzej97

  8

  686

  2

  23 XI 21:55

  
• Ziemniaki w codziennej diecie

  Malas32

  10

  2023

  0

  28 XI 14:36

  
• Słaba ręka przy granicy zakresu ruchu ręki

  Vikta

  1

  574

  0

  23 XI 22:23

  
• Intermittent Fasting -pytania

  funkff

  6

  2146

  3

  28 XI 21:23

  
• Pierwsza redukcja

  Rtg77

  3

  1602

  0

  23 XI 18:04

  
• Późne jedzenie - TAK czy NIE?

  Biniu

  0

  493

  0

  23 XI 12:10

  
• które białko ma najlepszy skład?

  Hubert1995

  11

  1617

  1

  23 XI 15:15

  
• lordoza

  Anonim

  2

  277

  0

  23 XI 12:00

  
• trening brzucha

  Anonim

  2

  353

  0

  23 XI 11:54

  
• redukcja brzucha

  Anonim

  2

  360

  0

  23 XI 11:56

  
• szybki efekt

  Anonim

  3

  369

  0

  23 XI 11:55

  
• CKD dieta

  Anonim

  2

  315

  0

  23 XI 11:56

  
• co brać

  Anonim

  2

  307

  0

  23 XI 11:57

  
• Kolejność ćwiczeń podczas sesji

  debro

  9

  809

  3

  23 XI 14:41

  
• 2 cykl enan + wino

  Anonim

  4

  858

  0

  23 XI 12:32

  
• Buty do biegania

  Tytanov

  5

  5006

  0

  22 V 12:22

  
• Trening siłowy + raz w tygodniu hala -> jak rozłożyć w czasie?

  maciejwu94

  3

  851

  0

  23 XI 12:02

  
• Plan wspólny i oplaty

  Tomczan101

  1

  2063

  0

  23 XI 11:15

  
• Obicia uda.

  Mdski456

  3

  994

  0

  25 XI 09:26

  
• Stubborn fat protocol 2.0

  Mdski456

  6

  8889

  0

  16 XII 08:35

  
• Dieta redukcyjna - do oceny

  Salinka

  6

  1088

  3

  26 XI 15:24

  
• Dieta na redukcję, 75kg

  trawel

  3

  3736

  0

  23 XI 13:05

  
• trening + dieta do oceny

  Naro92

  1

  541

  0

  24 XI 17:14

  
• Nierówna klatka i barki

  vade

  2

  550

  0

  23 XI 22:21

  
• Opinia dotycząca badań krwi. E2

  kometa91

  6

  624

  0

  23 XI 11:46

  
• B3, B6, B7 - gdzie kupić w dużych dawkach

  Tommyk

  2

  685

  0

  23 XI 17:43

  
• Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat

  terrabith12345

  26

  3965

  13

  29 XI 14:56

  
• Stosowanie odrzywek - skutki uboczne

  runner.simon

  3

  921

  1

  23 XI 11:00

  
• Prośba o rozpisanie cyklu(Enan-Deca)

  FeroWS

  10

  1040

  0

  23 XI 13:14

  
• Brak Libido, prolaktyna czym obniżyć?

  Tonny24

  10

  1529

  0

  23 XI 10:33

  
• waga wzrasta z ćwiczeniami

  Anonim

  7

  1348

  2

  23 XI 22:08

  
• Pytanko

  Zezowaty R

  2

  519

  0

  23 XI 07:18

  
• kręgosłup i objawy

  Mariusz2403

  2

  894

  0

  23 XI 10:45

  
• Szybkie dwa pytanka dotyczące ćwiczeń.

  Anonim

  2

  487

  0

  23 XI 11:12

  
• Dieta - potrzebny feedback

  prvtz

  6

  971

  0

  24 XI 22:07

  
• HI TEC - Trening funkcjonalny - Rozgrzewka przed treningiem

  Kamil Nowakowski

  1

  1386

  0

  24 XI 11:26

  
• Ocena kompozycji ciała

  Magmagda

  18

  2950

  0

  24 XI 18:42

  
• Szybkie batoniki owsiane z bakaliami;-)

  blue_hope

  2

  1590

  2

  23 XI 17:00

  
• Sambo ?

  Kluba

  3

  993

  2

  23 XI 13:02

  
• Rozluźnienie mięśni po treningu

  MrDrooke

  6

  1607

  2

  27 XI 21:03

  
• Jakub Siemek

  sforcia

  2

  6812

  0

  2 XI 10:55

  
• Nerki

  OstryPK

  9

  961

  1

  23 XI 17:11

  
• Łukasz Szołtysek

  sforcia

  0

  3568

  0

  22 XI 22:27

  
• Wodoloty by Malinowa

  Malinowa

  21

  6225

  17

  24 XI 21:58

  
• Ocena treningu + pytanie

  MOT3K

  2

  443

  0

  23 XI 06:36

  
• Masowanie czy odchudzanie?

  adrian9090

  5

  1095

  0

  23 XI 10:17

  
• omega3 w zielonej butelce

  Anonim

  5

  969

  0

  23 XI 07:20

  
• Różniące się kształtem piersi.

  Szatan221

  3

  495

  0

  23 XI 10:19

  
• prosba o rozpiske deka susta

  tajsi102

  8

  764

  4

  23 XI 17:22

  
• Jakie suplementy?

  frazen

  5

  707

  0

  23 XI 08:17

  
• Dieta low carb do oceny, 61kg

  natalia5991

  16

  2236

  0

  26 XI 15:34

  
• Ocena nowego planu

  danioBiceps

  2

  551

  0

  25 XI 21:13

  
• [S] Trec KREATYNA Micronized 200 Mesh CREATINE 400 cap

  o2.pl

  2

  1979

  0

  24 X 02:29

  
• trec tribulon z bialkiem i kreatyną

  Evolution2009

  17

  1539

  0

  23 XI 18:01

  
• Oxandrolon, a brak okresu

  FitnessWoman

  20

  6342

  10

  22 X 11:32

  
• Lecytyna

  olekfit

  6

  765

  0

  23 XI 08:55

  
• Interpretacja RTG obu stóp

  Joga9494

  3

  712

  1

  23 XI 22:17

  
• Plan treningowy do oceny

  Black132

  5

  499

  0

  22 XI 20:56

  
• Odblok po cyklu testosterem deca winstrol

  Mantuxx

  11

  1598

  0

  23 XI 18:53

  
• Szybki trening

  Anonim

  3

  435

  0

  23 XI 11:15

  
• Szalona prolaktyna a erekcja

  esr

  3

  4182

  0

  23 XI 05:51

  
• Przodopochylenie miednicy

  PSK89

  1

  3243

  0

  22 XI 21:48

  
• Pomoc w ustaleniu zapotrzebowania kalorycznego

  majqsiaaa4

  5

  716

  0

  23 XI 13:06

  
• Jak oceniacie mój trening ?

  xxleniuxx

  10

  1402

  6

  24 XI 11:40

  
• Masa gainer vs płatki owsiane owsiane

  Anonim

  2

  896

  0

  23 XI 11:17

  
• Dieta.

  OstryPK

  1

  548

  0

  22 XI 19:47

  
• Badania laboratoryjne

  Kazek1994

  2

  874

  0

  22 XI 21:11

  
• Redukcja czy masa?

  Kodok023

  36

  3860

  3

  15 V 14:09

  
• Ponowne wyliczanie zapotrzebowania?

  BurbonKid1

  5

  886

  0

  22 XI 22:51

  
• Kilka pytań do interwałów

  Rozbi48

  3

  404

  1

  23 XI 14:27

  
• Nowy trening plan

  Hokeyz

  4

  436

  2

  22 XI 19:05

  
• Wcięcie w talii

  Anonim

  10

  723

  0

  23 XI 20:19

  
• Proste, domowe FBW

  Pijany Miszcz

  4

  1019

  0

  23 XI 15:25

  
• redukować czy robić mase?

  blade0811991

  7

  1562

  0

  23 XI 22:04

  
• Progres w wyciaskaniu na klate ,oraz żyła na bicepsie

  Maco97

  3

  4278

  1

  22 XI 21:49