Archiwum październik 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kierowca Tita, czy da radę ?

  TomaszKowalski92

  5

  864

  0

  2 XI 17:24

  
• Trening dla 19 latka

  sMaly

  3

  538

  0

  1 XI 20:25

  
• Spalacz tluszczu

  Shakta98

  2

  699

  0

  1 XI 19:25

  
• Co wybrać Rebound czy Reverse diet

  goryl.94

  6

  2595

  0

  1 XI 12:31

  
• Mini Trening

  Simon15X

  3

  597

  1

  1 XI 17:15

  
• SmartShake

  alena2829

  2

  1331

  0

  2 XI 19:47

  
• Dieta do oceny

  xplodecf

  7

  734

  0

  1 XI 20:55

  
• OKO

  Anonim

  1

  430

  0

  1 XI 19:35

  
• DT Bellafiore wzmacnia organizm

  bellafiore

  95

  5042

  6

  12 II 19:35

  
• MISTRZOSTWA EUROPY WPA - ŁÓDŹ 11-12.12.2015

  W Z O R EK

  8

  4481

  0

  15 XII 16:45

  
• 23 letni szczupak

  one92

  6

  668

  3

  2 XI 08:48

  
• WPC World Cup 2015 - PRAGA 7-10.12.2015

  W Z O R EK

  15

  3941

  0

  27 I 21:03

  
• Doradzcie mi który sprzętk kupic

  Anonim

  2

  505

  0

  1 XI 18:17

  
• Jaki spalacz 175cm wzrostu 70kg 15 lat

  Anonim

  3

  537

  0

  31 X 20:26

  
• Soma Strong SMART

  Anonim

  1

  761

  0

  1 XI 18:18

  
• odblok czy jechac dalej

  beken

  14

  941

  3

  31 X 21:35

  
• zucie gumy

  Anonim

  2

  419

  0

  1 XI 18:20

  
• Trening PPL

  Oskar34

  1

  760

  0

  31 X 20:17

  
• Kreatyna stała

  mati030299

  0

  777

  0

  31 X 18:14

  
• Klaudiusz Dębowski - droga by zostac kulturysta

  Amos

  140

  25637

  10

  8 XII 16:14

  
• Jak łączyć sztuki walki z treningiem siłowym

  sonep

  4

  2036

  2

  1 XI 15:48

  
• Kreatyna-cykl stały

  mati030299

  7

  597

  0

  1 XI 21:32

  
• Wspinaczka górska ćwiczenie

  makjuu0530

  3

  451

  0

  1 XI 18:25

  
• Dieta na mase - prosiłbym o ocene

  samp0x

  3

  658

  0

  31 X 18:50

  
• Jabłczan + beta alanina na masę - pomoc w wyborze

  atomic339

  3

  647

  0

  31 X 19:33

  
• Cieżka praca

  bittix

  7

  807

  0

  1 XI 19:25

  
• Kawa z mlekiem

  Chovine

  3

  683

  0

  31 X 16:56

  
• ODSZKODOWANIE

  Anonim

  2

  467

  1

  2 XI 13:46

  
• Plan HST

  Opponent

  6

  647

  1

  1 XI 17:11

  
• zestaw na mase

  poto999

  50

  2078

  0

  1 XI 15:45

  
• KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja

  Yoshi87

  1155

  100832

  146

  6 XI 17:17

  
• II cykl enan + meta

  nowy187

  105

  6450

  5

  9 IV 21:12

  
• Co zjeść po treningu?

  Chovine

  3

  550

  0

  31 X 16:58

  
• Dieta

  otwina123

  12

  1608

  2

  2 XI 10:36

  
• deka

  Anonim

  1

  376

  0

  1 XI 18:23

  
• Trzeci zestaw FBW

  ondzik

  7

  877

  0

  3 XI 22:22

  
• pomoc dla początkującego

  morfo93

  4

  598

  0

  1 XI 17:46

  
• Nietypowy problem - mięśnie brzucha

  marzec-kg

  4

  460

  3

  31 X 16:32

  
• Czy mając zakwasy powinno sie ćwiczyć, czy poczekać, aż ustąpią?

  sonep

  6

  1025

  0

  31 X 17:14

  
• Witam. Zastanawiam się nad kupnem gainera a mianowicie Scitec Nutrition Jumbo

  pandziu

  4

  729

  0

  1 XI 20:52

  
• Odzież sportowa

  Anonim

  4

  560

  0

  31 X 16:41

  
• ZMA vs kompleks minerałów i witamin

  Caterpie

  4

  1015

  0

  2 XI 15:28

  
• temat interwalow

  Anonim

  2

  558

  0

  1 XI 20:46

  
• Masa > co wybrać ?

  klk553

  11

  1126

  1

  1 XI 15:16

  
• Kolejność serii, łączenie partii

  ToJestemJa444

  24

  1915

  0

  8 XI 17:17

  
• hcg

  Anonim

  1

  415

  0

  31 X 15:29

  
• Wycinka -cyp?prop-tren-master.

  SteakMan

  10

  780

  0

  31 X 16:41

  
• Czy nie za czesto

  Anonim

  1

  498

  0

  1 XI 19:36

  
• dfd

  Anonim

  2

  503

  0

  1 XI 18:38

  
• Dieta, co obciąć do redukcji

  warrrkek

  6

  850

  0

  6 XI 16:57

  
• PoTreningu.pl

  szudi89

  2

  880

  0

  1 XI 21:02

  
• Skromny cykl

  dobrygiecik

  5

  576

  1

  31 X 15:22

  
• Dieta Redukcyjna, Sylwetka - Porady co robić dalej.

  Qzigs

  9

  1321

  4

  2 XI 21:19

  
• [K] [K] gi do bjj a3 oraz a4

  Slavers

  0

  551

  0

  31 X 11:38

  
• Ćwiczenia zbyt chudej dla kobiety

  amaranth1

  5

  540

  0

  1 XI 16:02

  
• Chudy grubas

  barb.m

  3

  954

  0

  31 X 13:28

  
• Plan treningowy do oceny

  anarchissta

  13

  1573

  3

  25 XI 19:30

  
• IV zawody w wyciskaniu na iliść i maksymalny cięzar o puchar klubu Gym4u - 21.11.2015

  gregorterm

  0

  1487

  0

  31 X 11:02

  
• FBW do oceny

  Zakiru

  2

  392

  0

  31 X 18:46

  
• Prop Goldline pytanie

  nemopl90

  23

  2957

  1

  4 XI 12:48

  
• Suplementy na redukcji do 200zł

  Zakiru

  8

  940

  1

  31 X 19:48

  
• MCF

  Anonim

  1

  481

  0

  1 XI 20:50

  
• Dietka redukcyjna do oceny, 92kg

  Zakiru

  18

  2294

  0

  19 XI 14:13

  
• V Otwarte Zawody w Wyciskaniu Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Ciechanów - 14.11.2015

  gregorterm

  14

  3229

  0

  20 XI 21:25

  
• Szybka bomba

  Specjals

  17

  1838

  4

  31 X 17:00

  
• Żele na trądzik ?

  Anonim

  1

  466

  0

  31 X 15:10

  
• Utrzymujacy sie tradzik po cyklu - co moze byc nie tak ?

  Moalord

  67

  4727

  5

  15 XI 06:16

  
• jakich środków użyć zamiast deki i boldka??

  zbuk82

  13

  1971

  0

  1 XI 16:24

  
• Przerwy między suplami.

  minik12

  2

  517

  0

  31 X 17:05

  
• "Od węgli mnie podlewa"

  PoTreningu

  0

  414

  0

  31 X 08:03

  
• PCOS czyli zespół policystycznych jajników - kluczowe informacje - cz. II

  PoTreningu

  0

  481

  0

  31 X 07:57

  
• Ocena sylwetki

  ilkac44

  3

  858

  0

  31 X 15:25

  
• Miasteczko 4 tys i otwarcie siłowni.

  G_Unikat

  13

  1874

  0

  3 XI 13:53

  
• Plutonium + Tri Anabol + cm3

  perfect88

  3

  582

  1

  31 X 07:07

  
• Kalorie i w,b,t na dzień

  orangedante

  17

  2015

  1

  1 XI 19:53

  
• diagnoza

  Anonim

  1

  457

  0

  31 X 08:04

  
• siniaki pod oczami po uderzeniu

  Anonim

  2

  510

  0

  1 XI 18:40

  
• Długość gryfu: pump, kobieta

  carlou

  8

  631

  1

  3 XI 13:23

  
• Plan FBW progresja obciążenia

  mayec91

  3

  985

  0

  1 XI 15:59

  
• Jak przybrac na Masie ? Pomocy błagam

  mateusz1717

  5

  626

  0

  1 XI 21:12

  
• Dieta na masę. Proszę o ocenę i porady :)

  ladomil

  3

  872

  0

  31 X 18:44

  
• torba everlast

  Anonim

  1

  496

  0

  30 X 22:34

  
• PL2015101902493

  Anonim

  1

  304

  0

  30 X 22:42

  
• Dieta do oceny - redukcja + budowa masy mięśni

  mic_ldz

  6

  828

  0

  31 X 18:44

  
• pierwsze CKD

  nedvied

  1

  687

  0

  31 X 12:56

  
• Witam potrzebuje ćwiczeń i diety mam 13lat.

  Manikop091

  5

  1357

  0

  1 XI 11:17

  
• Tłuszcze rano węgle na noc czy to ma sens?

  jopekmp

  31

  16946

  3

  1 XI 18:19

  
• [S] Xperia z1, Lumia 1320, nowy LG L Fino

  Czesiek43

  1

  986

  0

  4 XI 17:24

  
• Zawroty głowy bardzo silne

  polowoda

  9

  716

  0

  31 X 06:25

  
• Jakie są typy figury?

  bljetros099

  1

  1355

  0

  30 X 22:41

  
• opryszczka

  Anonim

  1

  487

  0

  30 X 22:43

  
• Mocne pidbijanie makro

  poto999

  10

  595

  0

  1 XI 19:58

  
• lipo x pack

  Anonim

  1

  440

  0

  30 X 20:09

  
• Plan do oceny.

  rocky8

  14

  1371

  0

  1 XI 19:56

  
• gdzie kupie te buty

  Anonim

  1

  482

  0

  30 X 19:58

  
• odbudowa mięśnia czworogłowego

  Anonim

  1

  470

  0

  30 X 22:42

  
• Nietypowa redukcja ?

  Misiek9802

  4

  628

  3

  30 X 20:25

  
• Witam Serdecznie

  PatQFreestyler

  0

  2031

  1

  30 X 19:32

  
• Wyniki badań przed cyklem Prop Tura Master Rapid RIP Wino

  nastukafszy

  33

  2432

  0

  2 XI 22:37

  
• czy nieprzedawkuję białka i aminokwasów?

  kickboxer

  13

  1014

  0

  3 XI 19:24