Archiwum październik 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kierowca Tita, czy da radę ?

  TomaszKowalski92

  5

  880

  0

  2 XI 17:24

  
• Trening dla 19 latka

  sMaly

  3

  551

  0

  1 XI 20:25

  
• Spalacz tluszczu

  Shakta98

  2

  711

  0

  1 XI 19:25

  
• Co wybrać Rebound czy Reverse diet

  goryl.94

  6

  2639

  0

  1 XI 12:31

  
• Mini Trening

  Simon15X

  3

  607

  1

  1 XI 17:15

  
• SmartShake

  alena2829

  2

  1341

  0

  2 XI 19:47

  
• Dieta do oceny

  xplodecf

  7

  755

  0

  1 XI 20:55

  
• OKO

  Anonim

  1

  444

  0

  1 XI 19:35

  
• DT Bellafiore wzmacnia organizm

  bellafiore

  95

  5120

  6

  12 II 19:35

  
• MISTRZOSTWA EUROPY WPA - ŁÓDŹ 11-12.12.2015

  W Z O R EK

  8

  4504

  0

  15 XII 16:45

  
• 23 letni szczupak

  one92

  6

  681

  3

  2 XI 08:48

  
• WPC World Cup 2015 - PRAGA 7-10.12.2015

  W Z O R EK

  15

  3960

  0

  27 I 21:03

  
• Doradzcie mi który sprzętk kupic

  Anonim

  2

  518

  0

  1 XI 18:17

  
• Jaki spalacz 175cm wzrostu 70kg 15 lat

  Anonim

  3

  549

  0

  31 X 20:26

  
• Soma Strong SMART

  Anonim

  1

  789

  0

  1 XI 18:18

  
• odblok czy jechac dalej

  beken

  14

  963

  3

  31 X 21:35

  
• zucie gumy

  Anonim

  2

  425

  0

  1 XI 18:20

  
• Trening PPL

  Oskar34

  1

  769

  0

  31 X 20:17

  
• Kreatyna stała

  mati030299

  0

  786

  0

  31 X 18:14

  
• Klaudiusz Dębowski - droga by zostac kulturysta

  Amos

  140

  26048

  10

  8 XII 16:14

  
• Jak łączyć sztuki walki z treningiem siłowym

  sonep

  4

  2052

  2

  1 XI 15:48

  
• Kreatyna-cykl stały

  mati030299

  7

  607

  0

  1 XI 21:32

  
• Wspinaczka górska ćwiczenie

  makjuu0530

  3

  466

  0

  1 XI 18:25

  
• Dieta na mase - prosiłbym o ocene

  samp0x

  3

  676

  0

  31 X 18:50

  
• Jabłczan + beta alanina na masę - pomoc w wyborze

  atomic339

  3

  658

  0

  31 X 19:33

  
• Cieżka praca

  bittix

  7

  816

  0

  1 XI 19:25

  
• Kawa z mlekiem

  Chovine

  3

  697

  0

  31 X 16:56

  
• ODSZKODOWANIE

  Anonim

  2

  479

  1

  2 XI 13:46

  
• Plan HST

  Opponent

  6

  657

  1

  1 XI 17:11

  
• zestaw na mase

  poto999

  50

  2103

  0

  1 XI 15:45

  
• KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja

  Yoshi87

  1155

  101726

  146

  6 XI 17:17

  
• II cykl enan + meta

  nowy187

  105

  6542

  5

  9 IV 21:12

  
• Co zjeść po treningu?

  Chovine

  3

  567

  0

  31 X 16:58

  
• Dieta

  otwina123

  12

  1620

  2

  2 XI 10:36

  
• deka

  Anonim

  1

  385

  0

  1 XI 18:23

  
• Trzeci zestaw FBW

  ondzik

  7

  889

  0

  3 XI 22:22

  
• pomoc dla początkującego

  morfo93

  4

  607

  0

  1 XI 17:46

  
• Nietypowy problem - mięśnie brzucha

  marzec-kg

  4

  472

  3

  31 X 16:32

  
• Czy mając zakwasy powinno sie ćwiczyć, czy poczekać, aż ustąpią?

  sonep

  6

  1043

  0

  31 X 17:14

  
• Witam. Zastanawiam się nad kupnem gainera a mianowicie Scitec Nutrition Jumbo

  pandziu

  4

  750

  0

  1 XI 20:52

  
• Odzież sportowa

  Anonim

  4

  569

  0

  31 X 16:41

  
• ZMA vs kompleks minerałów i witamin

  Caterpie

  4

  1039

  0

  2 XI 15:28

  
• temat interwalow

  Anonim

  2

  569

  0

  1 XI 20:46

  
• Masa > co wybrać ?

  klk553

  11

  1145

  1

  1 XI 15:16

  
• Kolejność serii, łączenie partii

  ToJestemJa444

  24

  1953

  0

  8 XI 17:17

  
• hcg

  Anonim

  1

  425

  0

  31 X 15:29

  
• Wycinka -cyp?prop-tren-master.

  SteakMan

  10

  814

  0

  31 X 16:41

  
• Czy nie za czesto

  Anonim

  1

  509

  0

  1 XI 19:36

  
• dfd

  Anonim

  2

  509

  0

  1 XI 18:38

  
• Dieta, co obciąć do redukcji

  warrrkek

  6

  866

  0

  6 XI 16:57

  
• PoTreningu.pl

  szudi89

  2

  887

  0

  1 XI 21:02

  
• Skromny cykl

  dobrygiecik

  5

  583

  1

  31 X 15:22

  
• Dieta Redukcyjna, Sylwetka - Porady co robić dalej.

  Qzigs

  9

  1345

  4

  2 XI 21:19

  
• [K] [K] gi do bjj a3 oraz a4

  Slavers

  0

  560

  0

  31 X 11:38

  
• Ćwiczenia zbyt chudej dla kobiety

  amaranth1

  5

  556

  0

  1 XI 16:02

  
• Chudy grubas

  barb.m

  3

  975

  0

  31 X 13:28

  
• Plan treningowy do oceny

  anarchissta

  13

  1584

  3

  25 XI 19:30

  
• IV zawody w wyciskaniu na iliść i maksymalny cięzar o puchar klubu Gym4u - 21.11.2015

  gregorterm

  0

  1495

  0

  31 X 11:02

  
• FBW do oceny

  Zakiru

  2

  397

  0

  31 X 18:46

  
• Prop Goldline pytanie

  nemopl90

  23

  3044

  1

  4 XI 12:48

  
• Suplementy na redukcji do 200zł

  Zakiru

  8

  963

  1

  31 X 19:48

  
• MCF

  Anonim

  1

  486

  0

  1 XI 20:50

  
• Dietka redukcyjna do oceny, 92kg

  Zakiru

  18

  2325

  0

  19 XI 14:13

  
• V Otwarte Zawody w Wyciskaniu Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Ciechanów - 14.11.2015

  gregorterm

  14

  3258

  0

  20 XI 21:25

  
• Szybka bomba

  Specjals

  17

  1892

  4

  31 X 17:00

  
• Żele na trądzik ?

  Anonim

  1

  473

  0

  31 X 15:10

  
• Utrzymujacy sie tradzik po cyklu - co moze byc nie tak ?

  Moalord

  67

  4899

  5

  15 XI 06:16

  
• jakich środków użyć zamiast deki i boldka??

  zbuk82

  13

  2030

  0

  1 XI 16:24

  
• Przerwy między suplami.

  minik12

  2

  528

  0

  31 X 17:05

  
• "Od węgli mnie podlewa"

  PoTreningu

  0

  421

  0

  31 X 08:03

  
• PCOS czyli zespół policystycznych jajników - kluczowe informacje - cz. II

  PoTreningu

  0

  494

  0

  31 X 07:57

  
• Ocena sylwetki

  ilkac44

  3

  877

  0

  31 X 15:25

  
• Miasteczko 4 tys i otwarcie siłowni.

  G_Unikat

  13

  1968

  0

  3 XI 13:53

  
• Plutonium + Tri Anabol + cm3

  perfect88

  3

  595

  1

  31 X 07:07

  
• Kalorie i w,b,t na dzień

  orangedante

  17

  2033

  1

  1 XI 19:53

  
• diagnoza

  Anonim

  1

  466

  0

  31 X 08:04

  
• siniaki pod oczami po uderzeniu

  Anonim

  2

  520

  0

  1 XI 18:40

  
• Długość gryfu: pump, kobieta

  carlou

  8

  650

  1

  3 XI 13:23

  
• Plan FBW progresja obciążenia

  mayec91

  3

  995

  0

  1 XI 15:59

  
• Jak przybrac na Masie ? Pomocy błagam

  mateusz1717

  5

  638

  0

  1 XI 21:12

  
• Dieta na masę. Proszę o ocenę i porady :)

  ladomil

  3

  898

  0

  31 X 18:44

  
• torba everlast

  Anonim

  1

  505

  0

  30 X 22:34

  
• PL2015101902493

  Anonim

  1

  308

  0

  30 X 22:42

  
• Dieta do oceny - redukcja + budowa masy mięśni

  mic_ldz

  6

  842

  0

  31 X 18:44

  
• pierwsze CKD

  nedvied

  1

  698

  0

  31 X 12:56

  
• Witam potrzebuje ćwiczeń i diety mam 13lat.

  Manikop091

  5

  1366

  0

  1 XI 11:17

  
• Tłuszcze rano węgle na noc czy to ma sens?

  jopekmp

  31

  17523

  3

  1 XI 18:19

  
• [S] Xperia z1, Lumia 1320, nowy LG L Fino

  Czesiek43

  1

  997

  0

  4 XI 17:24

  
• Zawroty głowy bardzo silne

  polowoda

  9

  742

  0

  31 X 06:25

  
• Jakie są typy figury?

  bljetros099

  1

  1370

  0

  30 X 22:41

  
• opryszczka

  Anonim

  1

  495

  0

  30 X 22:43

  
• Mocne pidbijanie makro

  poto999

  10

  614

  0

  1 XI 19:58

  
• lipo x pack

  Anonim

  1

  450

  0

  30 X 20:09

  
• Plan do oceny.

  rocky8

  14

  1393

  0

  1 XI 19:56

  
• gdzie kupie te buty

  Anonim

  1

  493

  0

  30 X 19:58

  
• odbudowa mięśnia czworogłowego

  Anonim

  1

  484

  0

  30 X 22:42

  
• Nietypowa redukcja ?

  Misiek9802

  4

  640

  3

  30 X 20:25

  
• Witam Serdecznie

  PatQFreestyler

  0

  2041

  1

  30 X 19:32

  
• Wyniki badań przed cyklem Prop Tura Master Rapid RIP Wino

  nastukafszy

  33

  2496

  0

  2 XI 22:37

  
• czy nieprzedawkuję białka i aminokwasów?

  kickboxer

  13

  1028

  0

  3 XI 19:24