Archiwum maj 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• metka rozpiska do oceny poprawki

  tomrak87

  14

  1178

  2

  6 V 13:50

  
• Kubek mocy by BacK52

  Malinowa

  5

  2653

  2

  11 V 10:24

  
• CIAŁO W BUDOWIE - Podsumowanie

  bziubzius

  0

  741

  5

  6 V 11:30

  
• TRENING DO OCENY 4 dni

  Baja22

  2

  451

  0

  6 V 18:34

  
• Ból przy ćwiczeniu

  Gfd

  4

  1235

  0

  19 V 17:16

  
• cienkie czerwone nitkowate coś w kale

  mlynarz 290976

  2

  1650

  0

  6 V 13:46

  
• Pierwszy cykl Prop + Wino

  Jackerrs

  13

  5114

  2

  6 V 12:29

  
• [Blog redukcyjny]- high carb+ test ostrovit

  darioman7

  11

  1703

  0

  17 V 10:53

  
• NAGRODA ZA BLOGA - kwiecień

  Malinowa

  4

  950

  0

  6 V 17:45

  
• Trening mięśni brzucha

  NeO33

  4

  590

  0

  6 V 11:15

  
• Odżywki i ćwiczenia na początek.

  Olaf Wielki

  6

  687

  0

  6 V 11:55

  
• Triceps-biceps

  Karesy

  6

  1170

  0

  6 V 13:17

  
• [S] Zestaw BioTechUSA: Białko NITRO PURE WHEY + BCAA 8:1:1

  Anonim

  1

  958

  0

  6 V 09:48

  
• Czy przed aerobami mogę połączyć BCAA i kawę a jeśli tak to jak ma to wyglądać.

  NeO33

  5

  677

  0

  6 V 14:00

  
• Roladki z indyka nadziewane by Malinowa

  Malinowa

  0

  1870

  2

  6 V 09:18

  
• Problem z uk. trawiennym

  cichy10001

  5

  604

  0

  6 V 15:17

  
• Po zawodach.

  Anonim

  3

  797

  0

  6 V 22:11

  
• Ukryte kalorie

  PoTreningu

  0

  663

  0

  6 V 08:19

  
• Interwały dla pięknego brzucha

  PoTreningu

  0

  387

  0

  6 V 08:11

  
• Yohibmina

  Anonim

  1

  622

  0

  6 V 20:46

  
• Trening na masę

  Thirteenth

  4

  576

  0

  6 V 16:45

  
• odblok do oceny

  trueslash

  18

  1597

  4

  18 V 16:08

  
• Silne bekanie - jakie szkody?

  Anonim

  2

  1250

  0

  6 V 20:37

  
• Męskie cycki proszę pomocy

  Anonim

  3

  2564

  0

  6 V 22:13

  
• Zmiana i anulowanie zamówienia.

  PrzemuSdz

  1

  1524

  0

  6 V 09:33

  
• Dieta redukcyjna endo

  daxey

  9

  1031

  1

  7 V 11:16

  
• Jakie białko wpi na redukcji

  orzolek

  4

  1431

  1

  6 V 12:20

  
• Redukcja-BCAA i białko

  fatfat1234

  5

  744

  0

  6 V 08:02

  
• Przysadka leży ?? Wyniki badań na mostku. Co zrobić cykl czy odblok ?

  lucn

  13

  3162

  0

  6 V 21:51

  
• Trening do wgladu

  Carlitos

  2

  483

  0

  6 V 12:21

  
• Estradiol poniżej normy. Czy to normalne ?

  Lewy Jack

  4

  1669

  0

  6 V 22:31

  
• Jaką dietę wybrać?

  Bigeyebrow

  5

  661

  2

  7 V 17:06

  
• RapidTex + Primox jaki odblok?

  niuiek

  32

  3233

  2

  17 VI 16:04

  
• Przetrenowanie

  Silver1

  13

  1627

  0

  10 V 23:48

  
• Alpha Male - Creatine T 200g co sądzicie?

  Anonim

  1

  785

  0

  5 V 22:06

  
• poprawa poprawy diety

  Anonim

  6

  876

  0

  8 V 23:40

  
• masło orzechowe własnej roboty - warto?

  gbywalec

  9

  2035

  1

  8 V 13:21

  
• Co poprawić?

  tomi1613

  21

  2388

  0

  8 V 21:47

  
• Które BCAA lepsze?

  Anonim

  2

  761

  0

  6 V 17:58

  
• Trening do oceny

  karotkaka

  4

  459

  0

  6 V 10:53

  
• Cheat meal czy cheat day?

  Anonim

  5

  1276

  0

  5 V 21:50

  
• SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

  MARIAN 17

  15776

  2988024

  11096

  19 XI 17:22

  
• Dieta na masę do oceny :D

  matrys.99

  3

  635

  0

  7 V 20:55

  
• Trening FBW do oceny

  strong3r

  2

  648

  1

  7 V 16:10

  
• Waga leci, ale co dalej ?

  Adam9977

  3

  832

  1

  5 V 22:53

  
• redukcja na vlcd plus t3 -zejscie

  PHO

  6

  1444

  2

  5 V 23:40

  
• Dokończenie redukcji + rekomp ?

  radekcombo

  13

  1287

  4

  7 V 18:31

  
• Jak dawkowac suplementy

  Pilot2016

  3

  903

  0

  6 V 13:56

  
• Czy osiągne jakieś rezultaty?

  Durse

  8

  813

  1

  6 V 13:46

  
• Czy dieta i trening na mase jest odpowiedni?

  Durse

  1

  473

  0

  5 V 20:28

  
• Zaawansowana redukcja pomoc w doborze supli.

  TomaszAZ

  28

  1675

  0

  12 V 17:51

  
• Dieta redukcja problem !

  livijczyk

  6

  1396

  0

  13 V 11:31

  
• REDUCJA

  Anonim

  1

  999

  0

  5 V 19:32

  
• Trening pod MMA

  Anonim

  6

  883

  0

  10 V 08:59

  
• Testosterone Propionate + Nandrolone Phenylpropionate odblok

  blink016

  26

  3006

  1

  7 V 16:29

  
• [K] Hantle żeliwne 2x20kg lub 2x15kg.

  ArTmol

  2

  1124

  0

  5 V 19:47

  
• Sprawdzenie stezenia

  garbekk

  3

  693

  0

  5 V 19:31

  
• ACT do oceny

  Connecting

  5

  614

  2

  10 V 14:07

  
• Sosy, dipy

  maszynista69

  4

  794

  2

  7 V 15:13

  
• Trening w domu bez przyrządów - plan treningowy

  Problematyczny

  4

  1894

  2

  7 V 11:27

  
• Biała fasola jako urozmaicenie diety - Co z białkiem?

  znarF

  2

  867

  2

  5 V 18:21

  
• Plan treningowy na kilka tygodni intensywnej redukcji

  DreadRock

  3

  1238

  1

  5 V 23:29

  
• Rotacja weglowodanami i dosc drastyczne zjechanie z kcal.

  Zezol

  14

  1533

  6

  7 V 15:42

  
• BCAA - dawkowanie podczas treningu?

  vvzxy

  3

  592

  0

  5 V 19:23

  
• Tętnomierze, a zapotrzebowanie kaloryczne ?

  kriSLee

  4

  914

  0

  8 V 12:56

  
• [K] [K] GRYF 40 cm FI 30 mm x2

  marsid

  0

  630

  0

  5 V 17:02

  
• Dieta na masę do sprawdzenia

  domino1

  2

  676

  0

  6 V 11:30

  
• Płynne przejście z masy na redukcję - teoria vs praktyka - pomocy ;)

  Keepfit

  7

  1054

  0

  7 V 10:14

  
• SPIT 4 RAZY W TYG ( DO OCENY )

  Baja22

  2

  618

  0

  5 V 19:26

  
• cypio + winko jaki odblok

  kokolino89

  2

  473

  0

  5 V 16:39

  
• Gainer z kreatyna, a kreatyna?

  Anonim

  1

  688

  1

  5 V 16:22

  
• Cypio + winko odblok

  kokolino89

  4

  585

  0

  5 V 18:59

  
• Pomoc w ocenie diety

  Malmo

  13

  1949

  3

  15 V 19:45

  
• Kreatyna

  colek4

  9

  1103

  0

  5 V 19:34

  
• Jakie suple między treningami.

  juffster

  11

  1036

  0

  6 V 20:40

  
• Pieczywo chrupkie typu WASA na kolację

  domino1

  4

  1726

  2

  6 V 11:32

  
• Nieszczęsna kontuzja barku

  maszynista69

  1

  564

  0

  5 V 18:22

  
• Suplementy

  Xsis

  3

  712

  0

  5 V 21:16

  
• Wellsley Farms - Cooking Spray

  TomQ-MAG

  0

  1903

  0

  5 V 15:03

  
• Anapolon

  Talib25

  16

  1595

  0

  6 V 18:51

  
• Codzienny Trening a dieta CKD.

  yoksa1

  5

  788

  0

  14 V 22:43

  
• Trening na spalanie tluszczu

  suprun1234

  4

  820

  0

  6 V 10:34

  
• Super test+prop

  Karesy

  10

  1169

  0

  5 V 15:57

  
• Push pull legs

  Denisow

  1

  715

  0

  6 V 10:43

  
• Proszę o odpowiedz

  Justys1772

  1

  579

  0

  5 V 21:18

  
• Ułożenie treningu

  Majonez20

  11

  939

  1

  7 V 15:16

  
• Doradźcie coś w tej kwestii pozbycia się tłuszczu w dolnej części brzucha.

  NeO33

  4

  868

  0

  5 V 20:43

  
• Zaburzenia odzywiania, a ćwiczenia i dieta

  niesmiala12

  4

  1077

  0

  6 V 11:25

  
• [VIDEO] Joanna Jedrzejczyk preparing for Claudia Gadelha

  NightmareMMA

  2

  1804

  2

  5 V 14:37

  
• Przerwa w reduckji, diet break, problem

  Kozixx

  1

  1889

  0

  6 V 11:39

  
• Zapytanie o cene

  superbeta1

  2

  740

  0

  5 V 14:15

  
• Godny polocenia izolat w rozsądnej cenie

  CR!S

  6

  976

  2

  5 V 15:00

  
• Spadek po zakończeniu cyklu (Metanabol)

  maszynista69

  3

  914

  0

  5 V 13:26

  
• Kuchenne triki

  misjak

  3

  1367

  2

  5 V 14:50

  
• Re: Co zrobić?

  Anonim

  1

  643

  0

  5 V 14:23

  
• Prośba o porady - co ulepszyć w treningach?

  Rafa Koralowa

  1

  1194

  0

  5 V 14:15

  
• Nowa wersja FinaFlex Stimul8

  Szq

  11

  5088

  1

  5 V 19:36

  
• Czy spalacze naprawdę działają a może jest to tylko mit.

  NeO33

  4

  1450

  1

  7 V 20:35

  
• trening siłowy a dieta CKD

  yoksa1

  3

  913

  0

  6 V 15:01

  
• Co zrobić?

  Anonim

  1

  559

  0

  5 V 12:53