Archiwum maj 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening do wgladu

  Carlitos

  2

  524

  0

  6 V 12:21

  
• Estradiol poniżej normy. Czy to normalne ?

  Lewy Jack

  4

  1796

  0

  6 V 22:31

  
• Jaką dietę wybrać?

  Bigeyebrow

  5

  709

  2

  7 V 17:06

  
• Przetrenowanie

  Silver1

  13

  1765

  0

  10 V 23:48

  
• Alpha Male - Creatine T 200g co sądzicie?

  Anonim

  1

  840

  0

  5 V 22:06

  
• poprawa poprawy diety

  Anonim

  6

  930

  0

  8 V 23:40

  
• masło orzechowe własnej roboty - warto?

  gbywalec

  9

  2116

  1

  8 V 13:21

  
• Co poprawić?

  tomi1613

  21

  2512

  0

  8 V 21:47

  
• Które BCAA lepsze?

  Anonim

  2

  804

  0

  6 V 17:58

  
• Trening do oceny

  karotkaka

  4

  508

  0

  6 V 10:53

  
• Cheat meal czy cheat day?

  Anonim

  5

  1361

  0

  5 V 21:50

  
• SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

  MARIAN 17

  15776

  3112569

  11061

  19 XI 17:22

  
• Dieta na masę do oceny :D

  matrys.99

  3

  688

  0

  7 V 20:55

  
• Trening FBW do oceny

  strong3r

  2

  698

  1

  7 V 16:10

  
• Waga leci, ale co dalej ?

  Adam9977

  3

  873

  1

  5 V 22:53

  
• Jak dawkowac suplementy

  Pilot2016

  3

  966

  0

  6 V 13:56

  
• Czy osiągne jakieś rezultaty?

  Durse

  8

  896

  1

  6 V 13:46

  
• Czy dieta i trening na mase jest odpowiedni?

  Durse

  1

  523

  0

  5 V 20:28

  
• Zaawansowana redukcja pomoc w doborze supli.

  TomaszAZ

  28

  1822

  0

  12 V 17:51

  
• Dieta redukcja problem !

  livijczyk

  6

  1481

  0

  13 V 11:31

  
• REDUCJA

  Anonim

  1

  1040

  0

  5 V 19:32

  
• Trening pod MMA

  Anonim

  6

  954

  0

  10 V 08:59

  
• [K] Hantle żeliwne 2x20kg lub 2x15kg.

  ArTmol

  2

  1205

  0

  5 V 19:47

  
• ACT do oceny

  Connecting

  5

  684

  2

  10 V 14:07

  
• Sosy, dipy

  maszynista69

  4

  868

  2

  7 V 15:13

  
• Trening w domu bez przyrządów - plan treningowy

  Problematyczny

  4

  1990

  2

  7 V 11:27

  
• Biała fasola jako urozmaicenie diety - Co z białkiem?

  znarF

  2

  941

  2

  5 V 18:21

  
• Plan treningowy na kilka tygodni intensywnej redukcji

  DreadRock

  3

  1330

  1

  5 V 23:29

  
• Rotacja weglowodanami i dosc drastyczne zjechanie z kcal.

  Zezol

  14

  1638

  6

  7 V 15:42

  
• BCAA - dawkowanie podczas treningu?

  vvzxy

  3

  643

  0

  5 V 19:23

  
• Tętnomierze, a zapotrzebowanie kaloryczne ?

  kriSLee

  4

  958

  0

  8 V 12:56

  
• [K] [K] GRYF 40 cm FI 30 mm x2

  marsid

  0

  660

  0

  5 V 17:02

  
• Dieta na masę do sprawdzenia

  domino1

  2

  718

  0

  6 V 11:30

  
• SPIT 4 RAZY W TYG ( DO OCENY )

  Baja22

  2

  672

  0

  5 V 19:26

  
• Gainer z kreatyna, a kreatyna?

  Anonim

  1

  742

  1

  5 V 16:22

  
• Pomoc w ocenie diety

  Malmo

  13

  2067

  3

  15 V 19:45

  
• Kreatyna

  colek4

  9

  1157

  0

  5 V 19:34

  
• Jakie suple między treningami.

  juffster

  11

  1099

  0

  6 V 20:40

  
• Pieczywo chrupkie typu WASA na kolację

  domino1

  4

  1810

  2

  6 V 11:32

  
• Nieszczęsna kontuzja barku

  maszynista69

  1

  606

  0

  5 V 18:22

  
• Suplementy

  Xsis

  3

  765

  0

  5 V 21:16

  
• Wellsley Farms - Cooking Spray

  TomQ-MAG

  0

  2633

  0

  5 V 15:03

  
• Codzienny Trening a dieta CKD.

  yoksa1

  5

  850

  0

  14 V 22:43

  
• Trening na spalanie tluszczu

  suprun1234

  4

  879

  0

  6 V 10:34

  
• Push pull legs

  Denisow

  1

  779

  0

  6 V 10:43

  
• Proszę o odpowiedz

  Justys1772

  1

  621

  0

  5 V 21:18

  
• Ułożenie treningu

  Majonez20

  11

  1017

  1

  7 V 15:16

  
• Doradźcie coś w tej kwestii pozbycia się tłuszczu w dolnej części brzucha.

  NeO33

  4

  934

  0

  5 V 20:43

  
• Zaburzenia odzywiania, a ćwiczenia i dieta

  niesmiala12

  4

  1161

  0

  6 V 11:25

  
• [VIDEO] Joanna Jedrzejczyk preparing for Claudia Gadelha

  NightmareMMA

  2

  1848

  2

  5 V 14:37

  
• Przerwa w reduckji, diet break, problem

  Kozixx

  1

  1938

  0

  6 V 11:39

  
• Zapytanie o cene

  superbeta1

  2

  787

  0

  5 V 14:15

  
• Godny polocenia izolat w rozsądnej cenie

  CR!S

  6

  1035

  2

  5 V 15:00

  
• Kuchenne triki

  misjak

  3

  1425

  2

  5 V 14:50

  
• Re: Co zrobić?

  Anonim

  1

  673

  0

  5 V 14:23

  
• Prośba o porady - co ulepszyć w treningach?

  Rafa Koralowa

  1

  1226

  0

  5 V 14:15

  
• Nowa wersja FinaFlex Stimul8

  Szq

  11

  5306

  1

  5 V 19:36

  
• Czy spalacze naprawdę działają a może jest to tylko mit.

  NeO33

  4

  1535

  1

  7 V 20:35

  
• trening siłowy a dieta CKD

  yoksa1

  3

  974

  0

  6 V 15:01

  
• Co zrobić?

  Anonim

  1

  594

  0

  5 V 12:53

  
• Filmiki treningowe i xxx - co sądzicie?

  Rafa Koralowa

  1

  1174

  1

  5 V 12:56

  
• zupy na masę

  styk8

  2

  678

  0

  7 V 16:33

  
• Trening SPLIT do oceny redukcja

  ttamris

  9

  1061

  0

  6 V 12:26

  
• kiedy spożywać kolejny posiłek.

  NeO33

  7

  921

  0

  10 V 12:10

  
• Prośba o ocenę diety- redukcja, kobieta.

  Anonim

  2

  927

  0

  5 V 12:32

  
• Klub ju-jitsu Brzozów

  tetedek

  1

  1248

  1

  5 V 12:28

  
• sibutramina i fentermina jednocześnie

  deaathe

  1

  2486

  2

  5 V 12:04

  
• Redukcja do oceny

  Jaraw

  9

  1478

  0

  17 V 19:27

  
• [S] Brama do sufitu

  AndrzejFIt

  1

  1717

  0

  7 V 16:54

  
• przyjmowanie daa

  anz100

  9

  1168

  0

  11 V 22:03

  
• HIIT, nadwaga, rzeźba

  imhungry

  4

  1076

  0

  5 V 13:53

  
• Redukcja, początek z 95kg.

  Brt88

  6

  1245

  1

  5 V 19:29

  
• Spadek mięśni

  Dany950611

  2

  865

  0

  7 V 16:58

  
• Gainer z kreatyna, a kreatyna

  Anonim

  3

  1040

  1

  5 V 14:22

  
• Propozycje startów forumowych SFD - bieganie, TRI, itp.

  Ronin78

  21

  63076

  7

  14 X 20:13

  
• 3 dni imprezowania, jak najlepiej sobie z tym poradzic?

  Zezol

  5

  1058

  3

  5 V 10:41

  
• HI TEC - Akademia Wyciskania Opuszczanie - Prawidłowy tor ruchu

  Kamil Nowakowski

  1

  695

  0

  5 V 16:41

  
• Optimum nutrition Serious Mass

  kodione

  24

  3409

  3

  7 V 01:52

  
• Przedtreningówka C4 Extreme

  mateo234

  5

  1317

  0

  6 V 14:09

  
• jelita zaparcia

  kinn87

  6

  1022

  4

  5 V 17:06

  
• Królowa plaży - sexy sylwetka. Część II: trening siłowy FBW

  PoTreningu

  0

  647

  0

  5 V 08:44

  
• Zero postepu

  came

  6

  987

  0

  9 V 12:33

  
• Biotechnologia USA Tribooster

  Phanluk

  20

  7390

  0

  17 XII 10:10

  
• Problem z klatką piersiową

  krótki

  12

  5760

  0

  5 V 21:18

  
• Brzuszki - ból jelit?

  natias

  2

  1001

  0

  5 V 17:47

  
• Arytmia serca

  Anonim

  1

  768

  0

  5 V 09:51

  
• Kolacja z platkami owsianymi

  Anonim

  11

  1602

  0

  10 V 12:13

  
• 50 brzuszków a jedzenie

  shinigami

  7

  968

  1

  5 V 12:27

  
• Suplementacja potasem

  Anonim

  1

  613

  0

  5 V 21:31

  
• trening do oceny.

  f#ckislam

  6

  805

  1

  5 V 21:15

  
• Moj plan treningowy. Moze ktos doradzic lub odradzic

  Anonim

  1

  883

  0

  5 V 21:34

  
• Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym

  Choinka9

  5

  944

  0

  6 V 07:18

  
• Stłuczony talerz kości biodrowej

  anjag

  1

  755

  0

  5 V 07:14

  
• Stłuczony talerz kości biodrowej

  anjag

  1

  725

  0

  5 V 07:13

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  MarcelusWallace2

  2

  608

  0

  5 V 08:54

  
• Szymon Łada

  sforcia

  33

  32822

  6

  29 I 12:55

  
• Dieta Redukcyjna - prośba o pomoc

  ave470

  5

  974

  0

  5 V 06:33

  
• Trener online

  Anonim

  1

  848

  1

  5 V 09:54

  
• Pytanie.

  BoskiTomasz

  10

  782

  0

  5 V 19:34

  
• Dieta dla ektomorfika - proszę o ocenę

  Adraul92

  9

  1132

  0

  5 V 19:12