Archiwum maj 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening siłowy a lekkoatletyczny.

  Kocurr918

  7

  1537

  2

  3 VI 13:14

  
• Testosteron

  maszynista69

  3

  814

  0

  31 V 10:25

  
• Proporcje ciała do oceny

  nemopl90

  5

  2668

  3

  2 VI 18:01

  
• Gotowy plan push pull legs do oceny

  EMTEUEL

  7

  6349

  2

  31 V 15:03

  
• Problem z opanowaniem stresu

  xXSIŁOWNIAXx

  3

  651

  5

  31 V 10:12

  
• Pomoc z dietą na masę 70KG 178cm.

  yezior

  3

  2703

  0

  31 V 00:03

  
• dretwiejacy palec

  ula12

  3

  1034

  0

  31 V 14:15

  
• Czy mogę biegać interwały na masie?

  Adieu

  4

  760

  0

  31 V 13:30

  
• Pomógłby mi ktoś rozpisać suplementacje?

  Adieu

  4

  787

  0

  31 V 07:33

  
• Czy trening FBW może mi pomóc?

  Adieu

  3

  509

  0

  31 V 11:14

  
• dieta na mase do oceny 77kg

  Aro666

  2

  1062

  0

  30 V 23:37

  
• Trening klatka, biceps i brzuch dla 30-latka

  Anonim

  2

  794

  2

  30 V 23:55

  
• Późny trening a dieta około treningowa

  MałyChudyAleByk

  4

  838

  1

  30 V 23:42

  
• witam pytanie odnosnie diety I treningu

  Samirek

  2

  657

  0

  31 V 17:53

  
• chce byc lepszy jak kumple

  elpierre

  11

  1293

  5

  31 V 13:23

  
• posiłek białkowo-tłuszczowy czy razem z węglami?

  Anonim

  2

  1339

  0

  31 V 10:16

  
• Redukcja i siła

  Amator99

  9

  830

  7

  31 V 11:31

  
• Zawody - Pilne proszę :)

  Piotreqq

  5

  824

  0

  6 VI 15:04

  
• Z3 trec

  kaka135

  7

  1142

  0

  31 V 16:12

  
• III OTWARTE MISTRZOSTWA POWIATU DRAWSKIEGO W TRÓJBOJU SIŁOWYM KLASYCZNYM

  rufi1967

  43

  4366

  4

  27 VI 22:21

  
• Jakie suplementy wybrać na redukcję?

  Pusher96

  6

  1411

  0

  31 V 06:11

  
• Jaka dieta na mase? 65kg 174cm

  Ajzak

  1

  656

  1

  30 V 23:48

  
• Punkty brak Punktów

  michal11140

  5

  1328

  0

  1 VI 11:29

  
• Trening oraz dieta 16 lat

  Ghossssst

  2

  1194

  2

  31 V 11:25

  
• Dieta na mase

  Ajzak

  4

  569

  0

  30 V 23:48

  
• POMOCY! JAK WRÓCIĆ DO FORMY?

  Gunner10

  14

  1722

  8

  4 VI 15:13

  
• Hypogonadyzm

  Marcianna

  1

  1014

  0

  30 V 22:03

  
• Gainer

  Acer1999

  3

  580

  0

  31 V 14:46

  
• co mam kupić żeby mi rosły biceps

  tajger147

  1

  864

  0

  30 V 21:27

  
• Dobry trening?

  for.motivation

  3

  533

  0

  30 V 20:45

  
• Dieta low carb - do oceny

  DontRush

  3

  1014

  0

  7 VI 20:58

  
• Masa na niskowęglowej

  Mdski456

  4

  1355

  2

  1 VI 13:45

  
• Trening wyłącznie na sztandze i hantlach.

  SunsBus

  9

  726

  0

  30 V 21:37

  
• nitrobolon II

  patryk6693

  2

  593

  0

  31 V 06:19

  
• DIETA 74KG

  magnum2271

  1

  583

  0

  30 V 20:20

  
• Porady dla początkującego

  Nerikare

  1

  567

  0

  31 V 22:25

  
• Plan góra doł ocena

  Anonim

  1

  817

  0

  30 V 20:53

  
• Plan góra doł ocena

  Anonim

  1

  794

  0

  30 V 20:53

  
• Ostrovit Bcaa 2 1 1

  wuchtaaa

  11

  1119

  0

  31 V 20:14

  
• Johimbimna - pomoc w dawkowaniu (dieta CC)

  Mikami

  8

  852

  2

  31 V 17:29

  
• Dieta do oceny, 67 kg 180cm

  pabloo_14

  5

  902

  0

  30 V 22:16

  
• Koniec redukcji, zaczynamy Mase

  Kłapouchy

  6

  862

  0

  4 VI 09:48

  
• Ginekomastia

  Anonim

  1

  829

  1

  30 V 20:55

  
• Strach przed bójka

  Anonim01

  7

  2082

  0

  26 VI 14:05

  
• Nie za duzo jak na 44 latka?

  ruby1920

  2

  1024

  2

  30 V 20:29

  
• zamówienie 811101

  tomas88

  1

  1253

  0

  30 V 18:06

  
• BCAA A BEZPIECEŃSTWO

  Vulgarnyyy

  2

  514

  0

  31 V 14:23

  
• złamanie trójkostkowe

  angie42

  1

  724

  0

  30 V 20:30

  
• refeed vs cheat day = metabolizm up, produkty czysto węglowodanowe

  zaduzowaze

  3

  1559

  0

  30 V 22:05

  
• Mógłby mi ktoś podać ćwiczenia na biceps i triceps.

  michal.mateusz654

  5

  599

  2

  30 V 18:05

  
• Pomoc w doborze celu

  luckisinus

  4

  857

  0

  31 V 14:03

  
• trening nog (masa)

  blantekk93

  32

  3094

  0

  8 VI 19:48

  
• Obrzęk po operacji stawu skokowego.

  Ifadom

  2

  1040

  0

  31 V 08:27

  
• Nastolatek - jak schudnąć? Czy robie to dobrze?

  Anonim

  54

  3431

  1

  21 VI 06:13

  
• Guzek na lewym jądrze.

  Kuba3452w

  1

  920

  0

  30 V 16:19

  
• [Warszawa] Karnet na basen + ew. inne obiekty sportowe

  MRogs

  1

  701

  0

  30 V 20:52

  
• Zmiana treningu

  Starpis

  7

  891

  0

  31 V 09:57

  
• trening do oceny - staż 1 rok

  mwnatan

  8

  861

  2

  30 V 17:59

  
• Wojciech Piela - Przygotowania do sezonu jesiennego 2016

  wojtekztr

  533

  61612

  83

  8 XII 15:33

  
• Pomoc z FBW redukcja

  Szq

  2

  541

  0

  30 V 23:29

  
• Dieta do oceny

  GRH1990

  17

  1923

  0

  1 VI 13:21

  
• Podmiana ćwiczeń w treningu brzucha

  jednow

  3

  566

  0

  30 V 20:11

  
• Plan diety i treningow

  asienkazz28

  8

  1494

  1

  1 VI 16:11

  
• Zmiana FBW na tradycyjny SPLIT

  radziu1895a

  2

  587

  0

  30 V 14:49

  
• Prośba

  Bacha81

  4

  723

  3

  31 V 13:36

  
• Interwał versus Bieganie

  Anonim

  1

  770

  0

  30 V 14:41

  
• Dieta na redukcje

  michi0987

  9

  1308

  3

  1 VI 20:04

  
• Porada dla początkującego po dwóch operacjach na kręgosłup

  Jeslitoja

  10

  1483

  1

  16 VI 16:10

  
• Dieta + Trening - Pomoc i ocena

  Geble

  2

  865

  0

  30 V 10:13

  
• Jakie to skrzywienie?

  Krzychu997

  1

  721

  0

  30 V 10:07

  
• SEMINARIUM: ŻYWIENIE W SPORTACH WALKI POZNAŃ

  lubiekaszke

  1

  2680

  1

  30 V 10:30

  
• Czy mam predyspozycje do sportów sylwrtkowych?

  Klaudia._

  25

  3542

  28

  31 V 09:08

  
• Buty i torba na siłownie

  Witcher666

  6

  959

  0

  8 VI 11:32

  
• Dobór treningu

  Qorisend

  12

  1690

  0

  30 V 11:20

  
• Trening, prośba o kilka sugestii, poprawek :)

  MrDrooke

  5

  741

  0

  30 V 10:11

  
• Który spalacz lepszy ?

  początkujący14

  10

  1078

  0

  30 V 14:38

  
• Trening bez dłoni.

  NieKoxowny

  3

  802

  0

  5 VI 19:24

  
• Uszkodzenie aparatu wyprostnego kolana- kalectwo???

  silverek87

  20

  5006

  0

  13 X 00:42

  
• [S] Białko 2x Hi Tec Whey C-6 2,25kg + witaminy TREC day&night

  bubel_pl

  1

  956

  0

  2 VI 21:22

  
• Książki o diecie

  pikpokkwt

  2

  2123

  0

  30 V 12:38

  
• Zwyrodnienia stawów

  NieKoxowny

  6

  1675

  0

  21 VI 09:39

  
• Problem z treningami

  xXSIŁOWNIAXx

  5

  565

  4

  30 V 17:47

  
• Ocena według was

  jaski18

  3

  1043

  2

  30 V 09:21

  
• cheat meal zamieniony na cheat evening

  loveliine

  13

  2501

  0

  3 VI 14:10

  
• Dieta na mase do oceny

  LOADF

  18

  3147

  0

  31 V 21:16

  
• Pomysł na trening w domu

  Danjelo

  9

  1247

  5

  30 V 14:53

  
• Zapasy? Z czym się to wiąże?

  KonradWeb

  1

  489

  0

  30 V 02:43

  
• ocena planu

  VioSb

  5

  448

  0

  30 V 13:47

  
• beta i spalacz

  Anonim

  1

  762

  0

  30 V 02:45

  
• Gdzie kupię taki zacisk do sztangi?

  Anonim

  2

  1416

  0

  30 V 02:47

  
• Dieta wysokotluszczowa

  Anonim

  1

  927

  0

  30 V 02:50

  
• Kreta + odżywka z kretą?

  maszynista69

  22

  2378

  7

  31 V 13:39

  
• witaminy - kiedy brać?

  ati223

  4

  993

  0

  29 V 22:05

  
• Kalistenika. siłownia

  Xuxorda91

  2

  812

  0

  30 V 13:26

  
• Dieta na mase.

  nabore

  10

  1081

  0

  30 V 21:35

  
• Jakie pieczywo na masie?

  David970

  2

  983

  0

  29 V 22:50

  
• Sporty walki. Zapasy i Judo, pytanie do trenujących

  KonradWeb

  2

  978

  0

  30 V 09:23

  
• Kickboxing vs Boks co lepsze

  xXSIŁOWNIAXx

  6

  938

  3

  30 V 17:49

  
• 180 cm, 55 kg, 26 lat - sos

  fnx-

  10

  1787

  9

  31 V 11:23

  
• Wybór domowej siłowni

  MatysB

  2

  707

  0

  31 V 19:08