Archiwum maj 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• kontuzja podczas przysiadów

  Anonim

  6

  2761

  0

  30 V 13:56

  
• Ocena planu

  jeron

  8

  1093

  2

  17 VI 13:47

  
• Złamanie obojczyka

  dkurowskyy33

  4

  1038

  0

  29 V 21:37

  
• strzelanie; bieganie; ból ucha

  Pazz

  1

  1170

  0

  30 V 17:17

  
• Plan Treningowy

  wuj3kk

  7

  1061

  0

  28 V 15:58

  
• Rampa oraz Rep Goal

  Anonim

  1

  3456

  0

  29 V 17:06

  
• suplementy

  uzumaki1q

  6

  680

  0

  29 V 22:08

  
• Metoda 10x10

  Anonim

  1

  798

  0

  28 V 19:37

  
• [BLOG] Bartek pokonuje otyłość, czas wrócić do formy

  bartoszM

  54

  7078

  10

  4 VII 17:46

  
• Technika video - front squat+ohp+rdl+wyciąg

  bolsenpl

  4

  1054

  4

  30 V 15:50

  
• Jaki trening powinienem stosować?

  Dinale

  2

  691

  0

  28 V 18:41

  
• 2razy dziennie czy 1 konkretny trening

  czarnna93

  2

  641

  0

  28 V 20:56

  
• redukcja tkanki tłuszczowej

  vaderson

  4

  827

  0

  29 V 10:48

  
• Pękające żyły na nogach, co poradzic na to???

  Tonny24

  5

  5955

  1

  31 V 14:17

  
• Nitro BE

  Verrum

  10

  744

  2

  30 V 20:03

  
• Thermo speed extreme czy thermo speed hardcore czy może jeszcze coś innego?

  piotrx21

  7

  8627

  0

  28 V 15:23

  
• opinia na temat kreatyny

  David99-99

  1

  855

  1

  28 V 12:30

  
• Trening bez sprzętu, dobryplan ?

  Sikor69

  1

  621

  0

  28 V 15:03

  
• Levro Crea z czym

  stopalek

  6

  924

  0

  28 V 14:40

  
• zaerwany paznokieć piłka nożna

  baqus

  1

  2204

  0

  28 V 19:46

  
• pomoc w zmianie diety

  tutifruti124

  3

  681

  0

  29 V 17:38

  
• redu

  Anonim

  1

  723

  1

  28 V 19:49

  
• Jakie ćwiczenia...

  Trojanx300

  4

  589

  0

  28 V 13:19

  
• Spalacz, odchudzanie

  Warthog

  5

  851

  0

  28 V 11:10

  
• Animal Cuts

  adibetisemi

  2

  528

  0

  28 V 09:52

  
• Redukcja obcięcie kcal

  Jaraw

  13

  1717

  0

  28 V 17:10

  
• Jakie serie?

  Trojanx300

  2

  476

  0

  28 V 09:46

  
• Dieta na redukcje do oceny

  lomatko

  6

  1000

  2

  30 V 17:02

  
• SFD - Pure Power V2

  lwp3

  2

  831

  0

  28 V 10:38

  
• Choroby co miesiac

  hover1995

  15

  2015

  2

  1 VI 14:43

  
• Ból brzucha podczas robienia łydek

  Kruszynkax3

  7

  1049

  0

  29 V 07:40

  
• Przejście ze SPLIT-u na FBW

  Anonim

  11

  1179

  0

  28 V 13:46

  
• Wafle ryżowe - czy dobre?

  Anonim

  9

  4795

  1

  28 V 15:14

  
• redukcja czy masa

  Anonim

  1

  709

  0

  28 V 19:55

  
• Cholesterol, tarczyca - interpretacja badań

  easyjerzy

  2

  1036

  1

  28 V 11:26

  
• Rak szyjki macicy, a seks bez zabezpieczen?

  esr

  1

  1451

  1

  28 V 20:13

  
• Skrzywienie rzepki do wewnątrz

  Diana859

  1

  755

  0

  28 V 11:04

  
• [BLOG] krisss_zaw - Weightlifting & Powerlifting. cel: mistrzostwa europy w TS

  krisss_zaw

  29

  4764

  5

  25 VI 10:24

  
• Dieta do oceny

  Jakubens

  4

  584

  0

  28 V 11:02

  
• D3 i k2

  Anonim

  1

  1120

  0

  29 V 17:01

  
• spalacz resztek tluszczu z brzucha\bioder\ud

  velq

  7

  1455

  0

  28 V 14:29

  
• Ważenie produktów

  maszynista69

  12

  1748

  0

  28 V 16:14

  
• Odbudowa mięśni w nogach

  fsh12

  2

  899

  0

  28 V 19:58

  
• Czy jest sens redukować?

  Qaandenzin

  13

  1338

  0

  28 V 20:02

  
• zamiana płatków owsianych

  mecenassztuki

  3

  1121

  0

  30 V 21:49

  
• Węglowodany proste:złożone - Proporcje

  David970

  3

  1015

  1

  29 V 12:21

  
• Maslo orzechowe lidl

  Carlitos

  3

  1224

  0

  27 V 22:31

  
• Budowa masy mięśniowej

  RanZ

  18

  2960

  4

  31 V 09:09

  
• Naprawa Metabolizmu ->Diet Break -> Redukcja

  HPAD

  2

  2880

  0

  27 V 22:26

  
• klatka gora.dol

  Zezowaty R

  6

  762

  0

  28 V 18:38

  
• Siłownia + Boks

  xXSIŁOWNIAXx

  11

  1161

  5

  28 V 22:13

  
• Księżycowa twarz

  InzP

  3

  1661

  0

  27 V 21:49

  
• Rzuciłam palenie i tyję. Problem z dietą.

  pomoretka

  23

  2737

  2

  28 V 08:46

  
• Spalacz - kiedy?

  Anonim

  4

  889

  0

  27 V 21:21

  
• Mięśnie brzucha

  Anonim

  2

  907

  0

  27 V 22:19

  
• jak dobrze zbudowac miesnie

  sonika

  2

  1002

  1

  27 V 21:24

  
• Wzrost

  Bodo99

  11

  1819

  3

  1 I 20:21

  
• Zalany Ektomorfik? Tylko na brzuchu?

  Adrianteammalopolska

  4

  1772

  0

  28 V 15:28

  
• Bardzo szwędząca wysypka

  Anonim

  5

  682

  0

  29 V 10:34

  
• Wliczanie słodyczy na redukcji?

  Ketisky

  9

  5649

  1

  28 V 18:01

  
• [S] [S] Siłownia marbo 202kg +gryfy

  Anonim

  0

  758

  0

  27 V 18:46

  
• Redukcja a progres siłowy

  Huhom

  9

  5614

  1

  27 V 20:52

  
• Nadwaga - Pomoc

  damis12

  10

  1078

  1

  29 V 20:36

  
• Masa, rzeźba czy redukcja? Trudne pytanie.

  Sulkey

  11

  2390

  0

  27 V 21:36

  
• redukcja z 20proc do 10proc lub mniej

  Carmello1

  5

  687

  0

  28 V 14:27

  
• KSW 35: Khalidov vs. Karaoglu - wyniki i dyskusja

  Yoshi87

  2096

  228868

  620

  9 VI 00:01

  
• Krzywa klatka piersiowa.

  Maciek12345678

  1

  927

  0

  27 V 18:34

  
• Pomoc,ocena treningu.

  MyDestiny

  6

  698

  0

  28 V 01:26

  
• Stalowa Sztanga - Wyciskanie Leżac RAW Orzysz 18.06.2016 r.

  gregorterm

  16

  3036

  1

  23 VI 06:38

  
• Wygląd a Waga

  Anonim

  2

  1513

  0

  29 V 21:24

  
• Jak zrobic mase

  Chada1978

  2

  648

  0

  27 V 19:07

  
• jakie omega 3 kupić

  pawel.tarka28

  6

  1491

  0

  31 V 10:14

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne oraz makroskładniki na masie.

  Mastha94

  3

  1135

  0

  27 V 21:03

  
• Długosc dni, a ilość posiłków

  ewa96

  6

  862

  1

  27 V 19:07

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne oraz makroskładniki.

  Mastha94

  2

  986

  0

  1 VI 20:25

  
• Skonsultuj moja dietę.

  Wege13

  49

  3534

  7

  6 VI 09:46

  
• [S] 5-HTP 40 złotych

  Anonim

  0

  644

  0

  27 V 16:27

  
• Trening od samego początku

  BunnyFufuu

  4

  553

  2

  27 V 16:53

  
• trening 3 x tyg

  kara1814

  5

  552

  0

  30 V 21:33

  
• LOW CARB na ostatni etap redukcji

  vade

  9

  1363

  0

  30 V 20:45

  
• kettlebell

  Bartocho

  1

  597

  2

  27 V 15:45

  
• Dieta iifym

  kara1814

  15

  2310

  0

  29 V 11:56

  
• Który spalacz lepszy?

  Paula5006

  7

  1159

  0

  28 V 20:58

  
• obcinanie kalori na redukcji

  Kriss23

  1

  636

  0

  27 V 15:18

  
• przedtreingowka przed zawodami na drazku

  ledi12

  7

  976

  1

  27 V 16:18

  
• Co jeszcze kupić do mojej małej siłowni tak do 300 lub do 500 zł

  aktywny27

  3

  941

  0

  29 V 16:57

  
• [S/Z] Przekażę bezpłatnie karnet miesięczny na treningi Kraków

  peredhel

  0

  682

  1

  27 V 14:37

  
• Dobry kalkulator kalorii

  Anonim

  2

  13659

  0

  27 V 14:33

  
• Co lepsze

  colek4

  3

  629

  0

  27 V 19:39

  
• Proszę o przetółumaczenie wyników po histeroskopii. Z góry dziękuję!

  Anonim

  1

  1032

  0

  27 V 14:46

  
• spalanie tkanki tluszowej

  luki02165

  13

  1281

  0

  29 V 21:30

  
• Co ważniejsze? Pompa czy uszkodzenie włókien mięśniowych?

  chadinphician

  2

  846

  0

  27 V 19:07

  
• Mam 16 lat chodze na siłownie 1 miesiąc

  Perez132113

  4

  550

  0

  27 V 21:51

  
• Miałem przerwę 2-3 miesięczną w treningach przez kontuzję nadgarstka

  cieniaskitel

  7

  791

  1

  29 VII 08:48

  
• Czeste wyjscia na piwo. Wliczac?

  Zezol

  5

  2329

  5

  28 V 13:41

  
• BCAA jak przygotowywać?

  C4-C3

  9

  702

  2

  27 V 16:29

  
• 187 cm wzrostu 60 kg wagi

  maigrejakub

  9

  1326

  0

  27 V 14:31

  
• Chce przybrać na masie ale jak to zrobić?

  Mariusz9345

  1

  527

  0

  27 V 14:35

  
• Odchdzanie

  Dolores195

  1

  450

  0

  27 V 18:44

  
• kwas ALA i insulina

  amdg86

  1

  752

  0

  27 V 12:57