Archiwum czerwiec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Makroskładniki a różnica dziennego zapotrzebowania na kcal

  jacek_170

  2

  601

  0

  11 VI 17:47

  
• SFD - Flex pytanie

  Anonim

  11

  1749

  0

  16 VI 11:15

  
• redukcja tkanki tłuszczowej i białko

  truskawkaaaa

  1

  430

  0

  11 VI 17:35

  
• [K] Kupię obciążenie żeliwne, gryfy, sztangielki niegwintowane

  sokri

  1

  956

  0

  12 VI 00:19

  
• Treningowka

  Mikser850

  5

  1187

  2

  12 VI 10:44

  
• Plan Push Pull Legs do oceny.

  szeejdi

  5

  903

  2

  13 VI 15:23

  
• ćwiczenia w wieku 14 lat?

  Anonim

  4

  781

  0

  11 VI 18:45

  
• Pytanie o jednostki...

  Anonim

  1

  829

  0

  12 VI 17:06

  
• Trening 4 dniowy

  Wolly1994

  1

  567

  0

  11 VI 17:14

  
• Podciąganie na drążku

  Anonim

  3

  574

  0

  13 VI 15:24

  
• Problemy żołądkowe!

  7wist

  22

  3186

  0

  12 VI 14:55

  
• Plan

  Snakezz

  1

  434

  2

  11 VI 17:04

  
• [K] [K] Książkę "Starting Strength".

  basz-u

  2

  824

  0

  13 VI 14:17

  
• Nitrobolon 2 plus przedtreningówka?

  DamianWSZ

  1

  1243

  0

  11 VI 17:17

  
• Orzeźwiający sernik truskawkowy

  cod123

  3

  3287

  6

  11 VI 21:50

  
• Owsiany placek z cukinią i truskawkami od okruszka

  okruszek1

  2

  1311

  3

  12 VI 17:27

  
• pomoc w obliczeniu spalanych kalorii

  Sobas10

  2

  536

  0

  12 VI 17:37

  
• pomoc w tworzeniu dziennika zywieniowego

  Sobas10

  6

  642

  0

  12 VI 16:49

  
• Porada w obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego

  Sobas10

  26

  1917

  3

  14 VI 08:33

  
• Problemy z trawieniem

  wallstreet

  8

  937

  0

  14 VI 16:04

  
• Ćwiczenia dla 14latka (plan)

  Nagadek

  2

  357

  0

  11 VI 15:30

  
• jakie białko z podanych i dlaczego

  To.Ja

  7

  784

  0

  11 VI 21:44

  
• Moja pierwsza dieta do oceny :) ankieta

  Anonim

  2

  656

  0

  12 VI 13:50

  
• Problemy żołądkowe, Probiotyki!

  7wist

  7

  1013

  0

  11 VI 19:09

  
• Hardrock Yellow Bullet

  kacper3355

  17

  5586

  1

  12 VI 21:56

  
• Trening antagonistyczny - zmiana

  gtaa308

  10

  1301

  0

  13 VI 17:11

  
• Narciarstwo alpejskie a piłka nożna

  LCBND

  1

  1188

  0

  12 VI 21:57

  
• suplementy i dieta na poczatek dla ektomorfika

  burchelwnd

  29

  2608

  1

  24 VI 22:22

  
• Kreatyna - która?

  Anonim

  7

  853

  0

  11 VI 17:01

  
• Tempo strawienia,wchłanianie składnikow do krwioobiegu

  Anonim

  1

  821

  0

  12 VI 17:08

  
• Moja pierwsza dieta do oceny :)

  Anonim

  17

  1369

  0

  12 VI 12:16

  
• Niedojadanie i strach przed "zalaniem się".

  Anonim

  6

  1377

  0

  11 VI 17:15

  
• Trening 5 razy w tygodniu

  Chaki0981

  5

  909

  0

  11 VI 17:09

  
• Dieta na redukcje- schudnąć, pozostawiając mięśnie.

  maja444

  14

  1736

  1

  11 VI 18:29

  
• Problemy żołądkowe - Probiotyki!

  7wist

  21

  4923

  0

  12 VI 16:04

  
• Rzezba

  Pociecha28

  4

  587

  0

  11 VI 12:35

  
• Bake Rolls od 7days na masę?

  aspar23

  3

  2071

  0

  12 VI 11:25

  
• Wcięcie w talii

  Ricoch

  4

  6530

  0

  12 VI 11:25

  
• Jak dawkowac beta alanine z tcm 1100mega caps?

  Koksik2016

  11

  1143

  0

  11 VI 11:37

  
• Czy da radę połączyć ten trening z siłownią?

  WŚ

  4

  5781

  0

  13 VI 06:13

  
• Redukcja dieta do oceny.

  T-FIGHTER

  5

  763

  1

  11 VI 12:54

  
• Dieta do oceny LC

  Hanam

  3

  688

  0

  11 VI 19:12

  
• Pomoc w ułożeniu planu

  gadus86

  4

  550

  0

  11 VI 15:02

  
• Jak dawkowac beta alanine?

  Koksik2016

  9

  1113

  0

  12 VI 21:58

  
• Garnier cz Bialko masa

  Pakerniak20000

  6

  1716

  4

  11 VI 11:22

  
• Crossfit mixowany z silownia

  marekbod

  4

  865

  0

  11 VI 17:20

  
• ocena makroskładników

  tomson4444

  1

  559

  0

  11 VI 06:19

  
• EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

  ASNF

  98

  22753

  1

  4 X 17:20

  
• Debiuty?

  jarexX

  17

  1759

  0

  15 VI 14:08

  
• Chicago Pro 2016

  ASNF

  87

  14917

  6

  4 VII 08:18

  
• Plan treningowy na maszynach dla sredniozaawansowanych

  Izka 69

  2

  1500

  0

  11 VI 11:27

  
• Problem ze śródstopiem, podbiciem stopy

  kaminsky15

  1

  1956

  0

  11 VI 11:17

  
• Problem z kostką

  LemQQ

  2

  1003

  0

  11 VI 01:56

  
• Spuchnięta kostka

  LemQQ

  2

  887

  0

  11 VI 20:02

  
• Pofałdowany problem

  michal10829

  4

  644

  1

  12 VI 11:26

  
• Korzyści robienie dipów.

  Anonim

  2

  1104

  1

  11 VI 01:57

  
• Cwiczenia w wieku 16 lat

  Mateusz1379

  6

  1122

  0

  11 VI 19:56

  
• Pomoc przy redukcji tkanki tłuszczowej.

  waryjat11

  1

  516

  0

  10 VI 21:50

  
• Kalistenika dla początkujących

  Dave333

  6

  1398

  2

  11 VI 13:25

  
• Intermittent fasting

  ayo2

  4

  905

  0

  15 VI 21:08

  
• Uraz zebra ból całego boku

  RJjr

  1

  1131

  0

  10 VI 21:57

  
• Gulka na małżowinie ( czesci miekiej gdzie jest kolczyk )

  MonikaMika

  2

  1247

  0

  10 VI 22:45

  
• HIIT - tętno w fazie odpoczynku

  delabania

  1

  2237

  0

  10 VI 21:56

  
• Opuchnięcie mięśni, zatrzymywanie wody

  Anonim

  11

  6922

  0

  16 VI 12:08

  
• HIIT na bieżni + ocena diety

  Malmo

  6

  2348

  1

  11 VI 11:57

  
• gdzie kupie takie produkty?

  monkey22

  9

  2471

  5

  15 VI 03:49

  
• kreatyna allnutrion

  roki36

  6

  1382

  1

  11 VI 14:08

  
• Przygotowania- sezon wiosenny 2017 (Sylwetunia)

  sawka0023

  0

  2306

  1

  10 VI 19:48

  
• BSN - N.O.-Xplode EX EDGE

  TomQ-MAG

  1

  3542

  0

  13 II 14:22

  
• skonczone PP, FBW nastepne ?

  sru

  5

  1047

  0

  13 VI 03:08

  
• Średnica gryfu

  sokri

  6

  1692

  0

  10 VI 23:09

  
• złe wyniki badań hormonalnych

  pitbull82

  2

  754

  0

  10 VI 20:17

  
• AAKG VS L-Agrinina

  takiszymon

  5

  894

  0

  11 VI 11:12

  
• Mleko, sery żółte, twaróg , ew napoje fermentowane

  Anonim

  1

  867

  0

  10 VI 23:04

  
• Ksiązeczka zdrowia sportowca

  Piotreqq

  2

  1208

  0

  11 VI 02:53

  
• Dieta na masę

  stachewicz-2016

  1

  561

  0

  10 VI 18:45

  
• Dieta do oceny

  kryszan010

  10

  1053

  0

  11 VI 14:00

  
• Potrzebna Pomoc

  Zjawa82

  4

  763

  1

  11 VI 19:58

  
• płatki vs kasze

  frytkizchleba

  10

  1054

  0

  10 VI 23:03

  
• Wliczanie tłuszczy z tłustych mięs

  4mass

  5

  774

  0

  10 VI 18:24

  
• początkująca użytkowniczka suplementów.

  unicorn96

  5

  793

  0

  11 VI 00:21

  
• Redukcja - masa nie spada ?

  Mateusz Nowacki

  2

  948

  0

  11 VI 12:07

  
• Plan do oceny i co dalej

  tomaszufukaczu

  3

  577

  0

  11 VI 08:18

  
• Dieta 77 kg do oceny i ewentualnych poprawek

  kamil.pe

  7

  1309

  0

  10 VI 17:55

  
• Rękawiczki do kalisteniki, warto ?

  Anonim

  10

  8868

  4

  12 VI 16:31

  
• Diagnostyka: QUANTEC

  m4g1k

  6

  4554

  0

  15 VI 08:15

  
• odsłonięcie kraty przy niskim BF - co uwzględnić w diecie

  stormrage

  3

  933

  0

  10 VI 19:57

  
• Trening na utrzymanie masy ciała

  bober02

  1

  583

  0

  10 VI 20:30

  
• Mocno ujemny bilans kaloryczny oraz uczucie sytości

  bwfc

  4

  2318

  0

  12 VI 14:15

  
• Gdzie kupić T5 ???

  deaathe

  24

  10860

  2

  19 VII 14:41

  
• Plan do oceny + pytanie dot. brzucha i przedramion

  Rejs

  1

  504

  0

  10 VI 20:43

  
• Zakończenie redukcji

  wojass14

  1

  669

  1

  10 VI 17:55

  
• Jak wyrobić wcięcie w talii?

  publes

  2

  1512

  1

  10 VI 20:36

  
• Zamienniki produktów z diety na inne o tych samych wartościach

  jablonix

  5

  6120

  0

  11 VI 08:41

  
• Probiotyki - Enzymy Trawienne!

  Jaffar

  10

  2203

  0

  10 VI 17:31

  
• Nietolerancja Histaminy a Białko i BCAA ??

  Bambinkaaa

  2

  1035

  0

  10 VI 16:28

  
• Nietolerancja Histaminy a Białko i BCAA ?

  Bambinkaaa

  11

  5220

  1

  11 VI 12:32

  
• Trening Ratownika WOPR

  dudi994

  3

  1174

  0

  10 VI 20:59

  
• allnutrition pistacja serwatka

  kaka135

  7

  1773

  1

  10 VI 22:35

  
• Nietolerancja Histaminy a Białko i BCAA

  Bambinkaaa

  2

  1054

  0

  12 VI 14:36