Archiwum czerwiec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Siłownia domowo, początki - pytania

  Deneritch

  10

  1266

  5

  19 VI 15:47

  
• BAD ASS SQUAD - beatrycze2107

  beatrycze2107

  25

  3745

  14

  16 VII 08:59

  
• dieta low carb a bieganie

  Tomakan

  12

  2403

  0

  21 VI 06:06

  
• Jogurt BAKOMA

  DarkToFun

  6

  1282

  0

  19 VI 17:57

  
• Niedojedzone posiłki ?

  jarexX

  4

  745

  0

  18 VI 22:51

  
• zapotrzebowanie kaloryczne

  mgs20

  5

  659

  0

  19 VI 12:40

  
• Mieszanie Suplementów do jednego "szejka"

  porogami3

  3

  1932

  2

  20 VI 13:16

  
• Dieta (16 latek)

  CysseQ

  3

  1097

  1

  19 VI 00:27

  
• Waga nie chcę już schodzić

  kacper3355

  31

  2909

  2

  23 VI 19:35

  
• [Z] Sprzedam Atlas York 2001 Meega Okazja !

  TopPerfect

  0

  5194

  0

  18 VI 19:52

  
• Spadek wytrzymałości pomocy !

  Anonim

  1

  697

  0

  19 VI 14:49

  
• UFC Fight Night 89: MacDonald vs. Thompson wyniki i komentarze

  Yoshi87

  88

  8004

  9

  2 VII 03:07

  
• Jak ulozyc trening na 2 razy w tygodniu???

  Pride111

  3

  863

  0

  19 VI 20:44

  
• ĆwiczeniaWyskok

  JaKuB197

  1

  1078

  0

  18 VI 21:41

  
• Venom Hyperdrive

  alkalalka6

  3

  757

  0

  20 VI 20:17

  
• Przedtreningówka + pytanie o kreatyne.

  x99Hawkey

  17

  1583

  6

  19 VI 18:56

  
• [BLOG] Carb Nite, CBL, IF by kowallosu

  kowallosu

  58

  7353

  16

  28 VII 14:07

  
• Wspólny trening w Słupsku ??? Ktoś chętny

  Trener_Kotecki

  0

  14946

  0

  18 VI 18:11

  
• Plan treningu

  DrGamer18

  5

  864

  3

  20 VI 12:35

  
• Jaki kolagen na rozstępy

  jrm3

  3

  1098

  3

  18 VI 21:11

  
• Dieta ketogeniczna do oceny

  koorasy

  6

  2490

  1

  1 X 15:46

  
• Rozciąganie a kontuzja

  WiaDi

  15

  1761

  1

  22 VI 14:10

  
• Low Carb

  Thirteenth

  4

  911

  0

  19 VI 20:14

  
• Dieta, szósty tydzień redukcji

  wunsz97

  16

  2338

  0

  21 VI 16:28

  
• Trening na mase a trening siłowy

  Tofik99

  16

  1585

  0

  20 VI 07:43

  
• Dieta na masę do oceny 2

  rosołek

  2

  923

  0

  19 VI 10:38

  
• Ocena planu FBW

  Raxo16

  1

  542

  0

  18 VI 20:30

  
• Ocena planu P&P, załamanie tempa czy upadek mięśniowy? Rampa czy stały ciężar?

  Arisovic

  4

  814

  0

  18 VI 20:57

  
• Jakie białko kupić do CM3

  Bercik13

  9

  1155

  0

  19 VI 20:13

  
• Klatka piersiowa.

  Bencio1234

  6

  1247

  0

  19 VI 11:58

  
• Somatotyp budowy ciała + dieta

  klepo

  10

  1782

  1

  19 VI 12:45

  
• Jaka hantelka na początek??

  snajper09

  7

  812

  0

  18 VI 22:15

  
• węglowodanowo-białkowa

  TomaszAZ

  9

  920

  1

  18 VI 18:47

  
• Piłka nożna + silownia

  BOSKOSK

  8

  825

  3

  19 VI 14:56

  
• Trening rano czy po południu na odchudzanie. (Wakacje)

  potato

  4

  870

  0

  18 VI 16:31

  
• pytanie odnośnie akrobatyki

  745906

  7

  746

  0

  19 VI 21:07

  
• Wiadomości w panelu użytkownika

  Zielin

  7

  4012

  4

  19 VI 09:34

  
• Lekarz czy przejdzie?

  rafal030998

  3

  802

  0

  18 VI 22:28

  
• Pytania odnośnie diety i sportu przy redukcji. !

  anita55

  3

  1110

  0

  19 VI 12:38

  
• -28kg za mna, teraz galaretka zamiast brzucha

  wikawika

  2

  878

  0

  19 VI 00:23

  
• Praca a trening

  745906

  3

  791

  0

  18 VI 22:24

  
• Zamówienie 828147

  nesto1996x

  1

  1038

  0

  20 VI 12:59

  
• Mam duży problem z słodyczami

  kasia23888

  2

  1091

  0

  18 VI 15:41

  
• Dieta i domowe ćwiczenia

  tomono

  2

  707

  0

  18 VI 22:56

  
• Zagraniczne forum kulturystyczne

  Konkretny-SFD

  1

  3819

  1

  6 III 22:10

  
• Słodzik

  mazianarky

  8

  1023

  0

  19 VI 00:13

  
• Dieta na masę do oceny

  rosołek

  5

  912

  0

  19 VI 00:16

  
• Redukcja do oceny

  albi91

  4

  1026

  0

  19 VI 22:58

  
• Korekta zapotrzebowania kalorycznego

  kluskaa93

  4

  1220

  0

  22 VI 01:58

  
• Białkwa odżywka

  Anonim

  4

  756

  0

  19 VI 20:32

  
• Dieta pod kalistenikę.

  Anonim

  1

  592

  0

  18 VI 19:09

  
• [K] Peak - Plutonium

  Alex1950

  0

  751

  0

  18 VI 12:15

  
• Dieta i Trening

  Adamm98

  2

  469

  0

  18 VI 12:32

  
• Dieta do oceny

  Młody777

  2

  462

  0

  18 VI 12:27

  
• Ból mięśnia barku

  rolandman

  4

  734

  0

  18 VI 22:27

  
• Ocena planu treningowego - 15 lat

  Miszszel

  7

  1030

  0

  23 VI 10:14

  
• Tłuszcze

  Hoociash12

  6

  736

  0

  18 VI 13:09

  
• Omlet z bobem by Aisha

  Malinowa

  7

  2579

  2

  19 VI 09:04

  
• Obeznany trener. Szczecin Poznań

  Bikol90

  2

  1736

  0

  1 VIII 13:05

  
• Ocena treningu i diety

  Rob Ert

  3

  807

  0

  20 VI 22:59

  
• skinny fat?

  kejtii28

  4

  1087

  0

  18 VI 13:20

  
• Białko

  danielosky

  6

  855

  0

  18 VI 18:50

  
• Koniec redukcji a wyjazd na urlop

  dudu23

  6

  1043

  2

  18 VI 15:26

  
• czy spalilem miesnie

  PU23

  4

  847

  0

  19 VI 10:11

  
• Trening, a transport glukozy oraz insulinooporność. Cz. II

  PoTreningu

  0

  662

  0

  18 VI 08:31

  
• Ilość serii przy podciaganiu.

  Anonim

  4

  904

  1

  18 VI 21:12

  
• Nadmiarne pocenie

  regenerator3

  19

  1986

  1

  19 VII 08:37

  
• Dziwny zakres ruchu w martwym ciągu na prostych nogach.

  TomaszAZ

  6

  1036

  0

  19 VI 11:54

  
• Jak utrzymac forme po redukcji.

  Anonim

  4

  1048

  0

  18 VI 07:56

  
• [S] Akcesoria treningowe

  Blaacha

  0

  630

  0

  18 VI 06:37

  
• Przejście z redukcji na suchą masę w kontekście optymalnego bodyfat

  Disciple

  9

  1257

  1

  3 VII 17:47

  
• DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

  pirlo2122

  1335

  207378

  96

  17 XI 15:45

  
• kto z Was nienawidzi własnego ciała? tylko szczerze

  priest1234

  11

  2205

  10

  20 VI 11:24

  
• Siłka w Angli lat 16

  maciek5133

  1

  805

  0

  18 VI 07:47

  
• Siłownia w Angli lat 16

  maciek5133

  3

  755

  0

  26 VI 18:12

  
• Plan treningu FBW, rzeźba.

  Mocarny11

  3

  1312

  0

  18 VI 11:20

  
• Redukcja a bialko w proszku

  Bioteck

  3

  1788

  0

  18 VI 13:21

  
• Siłownia w Angli

  maciek5133

  11

  1712

  1

  19 VI 21:34

  
• Jaką kreatynę wybrać?

  Kasia1722

  8

  1237

  0

  18 VI 21:22

  
• klatka + biceps

  mostek20

  3

  637

  0

  19 VI 15:46

  
• Skuteczny trening brzucha

  Domiza321

  4

  952

  0

  18 VI 09:27

  
• Niesymetryczność mięśni bicepsa.

  DarkfireDead

  7

  824

  2

  18 VI 08:47

  
• Zestaw do cwiczeń

  Anonim

  2

  605

  0

  17 VI 21:53

  
• Uszkodzony przywodziciel - Rehabilitacja

  conny18

  5

  664

  0

  26 VI 17:51

  
• Krav Maga KATOWICE

  Anonim

  1

  708

  0

  18 VI 19:04

  
• suple animal cuts ripped peeled

  Anonim

  1

  712

  0

  17 VI 21:38

  
• stomatodrol

  Mijagi95

  2

  966

  0

  17 VI 21:51

  
• Proszę o ocenę

  C4-C3

  29

  2322

  7

  21 VI 05:55

  
• Glutamina

  Bencio1234

  14

  2410

  1

  18 VI 18:39

  
• Zestaw treningowy

  Anonim

  8

  1340

  2

  19 VI 10:42

  
• Możliwa dieta w miarę tanio?

  franus1994

  11

  2981

  0

  21 VI 03:29

  
• Ocena diety, początek redu

  pasio1721

  21

  2948

  2

  19 VI 11:18

  
• KONKURS - POZA Z DAWNYCH LAT vol. 3 (wyniki str. 3)

  ASNF

  35

  13164

  30

  19 IX 15:22

  
• chleb żytni z piekarni

  ernie1234

  34

  6624

  3

  17 X 23:16

  
• Dieta na mase do OCENY

  reeko

  5

  958

  3

  19 VI 15:15

  
• Puchar Europy Strongman w Parach - Ząbki koło Warszawy 19.06.2016 r.

  gregorterm

  11

  2331

  1

  23 VI 06:41

  
• Puchar Polski Strongman - 19.06.2016 r. Sierakowice

  gregorterm

  4

  3126

  0

  20 VI 13:00

  
• Trening siła i kondycja

  Kamalol

  3

  1027

  1

  17 VI 21:03

  
• Selekcja 2016

  Sportsmen9

  1

  2040

  0

  17 VI 21:53

  
• Dieta na mase

  WaznaMotywacja

  3

  611

  0

  17 VI 23:41