Archiwum June 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dobry trening na masę mięśniową

  Muody007

  3

  732

  0

  20 VI 22:55

  
• Pomoc przy zmianie planu treningowego po 5 miesiącach.

  ulanix

  3

  399

  0

  21 VI 11:30

  
• Ból mięśni nóg przy napięciu mięśnia

  darekk.

  2

  714

  0

  21 VI 08:11

  
• Problem z dietą

  rosołek

  6

  651

  0

  20 VI 18:17

  
• Nutrex lipo 6

  szaunima

  1

  828

  0

  20 VI 12:58

  
• Śniadanie białkowe co jeść

  Anonim

  3

  845

  0

  20 VI 20:35

  
• Rehabilitacja a trening siłowy

  paczan

  6

  3798

  1

  15 XI 05:25

  
• [S] Siłownia domowa "MARBO Semi-Pro"

  bartlomiejbb

  3

  1365

  0

  10 VII 18:54

  
• Potrzebuje przytyć na masie.

  MisieeQ

  5

  838

  0

  21 VI 09:26

  
• Dieta do oceny.

  gbywalec

  2

  510

  0

  21 VI 08:24

  
• Stojaki

  leozkiw

  3

  727

  0

  20 VI 12:59

  
• Lekkie masowanie, dieta do oceny.

  Galaxy999

  9

  1081

  3

  20 VI 18:02

  
• Co dalej ?

  strejt

  2

  470

  0

  20 VI 17:43

  
• Naleśniki amarantusowe by Ulaulka

  Malinowa

  4

  2251

  2

  20 VI 11:34

  
• Czy bób jest zdrowy?

  PoTreningu

  0

  1100

  0

  20 VI 08:40

  
• Progresja ciężaru w metodzie bułgarskich ciężarowców

  ZET_1946

  12

  2108

  0

  19 VII 17:54

  
• przekroczony estradiol

  NAVR

  1

  563

  0

  20 VI 05:04

  
• Klatka piersiowa (przerwa pomiędzy nią)

  Padver

  9

  7011

  2

  20 VI 13:18

  
• Stawy

  mariusz5550

  5

  878

  0

  20 VI 20:15

  
• do expertów z OLIMP- czy lepsza jest cała kurkuma czy wyizolowana kurkumina?

  priest1234

  0

  813

  0

  19 VI 23:50

  
• Marta Tkaczyk

  sforcia

  0

  2701

  0

  19 VI 23:47

  
• BAD ASS SQUAD- justynaw84

  justynaw84

  7

  1127

  2

  16 VII 08:55

  
• Porady dla ektomorfika

  DarkfireDead

  15

  2647

  1

  22 VI 20:14

  
• Dieta na mase do oceny.

  UnikatRnR

  4

  1575

  0

  20 VI 17:45

  
• Dieta plus białko ale bez ćwiczeń coś pomoże?

  Kruzikruz

  6

  1290

  1

  21 VI 12:14

  
• Złamanie kości łudeczkowatej z przemieszczeniem ku przodowi.

  halina.jezowska

  2

  742

  0

  20 VI 23:43

  
• jakie partie cwiczyc najlepiej razem podczas jednego treningu

  asiek250204

  5

  1374

  1

  21 VI 21:50

  
• Jakie Suple

  dziobacz3k

  7

  673

  0

  20 VI 12:43

  
• Plann

  dziobacz3k

  13

  840

  0

  23 VI 11:04

  
• torbiele obu nerek a stosowanie odzywek bialko, kreatyna itp

  RemikSzczepanski

  8

  1359

  0

  20 VI 23:57

  
• torbiele obu nerek a stosowanie sterydow?

  RemikSzczepanski

  1

  523

  0

  19 VI 22:51

  
• Spalenie tkantki tłuszczowej

  fat&sad

  10

  843

  3

  20 VI 14:58

  
• BAD ASS SQUAD maria1209

  maria1209

  312

  25658

  31

  12 IX 20:32

  
• BAD ASS SQUAD - iwona82

  iwona82

  13

  1994

  1

  23 VI 10:32

  
• PROP METKA ODBLOK

  FabiĆWICZEniepije

  4

  712

  0

  20 VI 10:32

  
• Makroskladniki na wyostrzenie sylwetki.

  Maco97

  11

  1190

  8

  23 VI 17:41

  
• Pocięte mięśnie

  BoKsIr

  1

  481

  0

  19 VI 22:33

  
• Parę pytań w kwestii diety

  Nikt z Nikąd

  9

  1002

  0

  19 VI 23:23

  
• Drążek zewnętrzny - czym owinąć rurę?

  hajtowOw

  4

  2799

  0

  20 VI 07:21

  
• Deficyt

  Carlitos

  17

  1487

  2

  21 VI 11:52

  
• Podejrzewam niedobór testosteronu.

  hubsonnn

  3

  645

  0

  20 VI 11:21

  
• W jakim wieku zaczęli trenować ci strongmeni-kulturysci

  xXSIŁOWNIAXx

  2

  810

  1

  19 VI 22:21

  
• Masło z orzechów nerkowca

  TomaszAZ

  7

  1359

  1

  22 VI 07:15

  
• PWE

  xmeno85

  1

  439

  0

  19 VI 21:40

  
• Dieta

  Endi1911

  2

  331

  0

  20 VI 11:44

  
• jak najlepiej dobierac partie miesniowe

  Anonim

  9

  669

  1

  20 VI 18:19

  
• Odżywki na siłę , masę ciała większa rękę .

  PaTryk9818

  23

  1868

  4

  25 VI 22:40

  
• Treningi indywidualne

  745906

  12

  966

  2

  20 VI 07:33

  
• Gdzie wstawić HIIT?

  Anonim

  2

  690

  0

  20 VI 20:28

  
• Wyciskanie na klatkę, szybciej męczy tricpes.

  Lume

  5

  771

  0

  22 VI 13:07

  
• [S] białko kreatyna allstars

  friczaspower

  0

  1405

  0

  19 VI 20:31

  
• Biegi 1500-5000m

  oskaroz1234

  7

  750

  4

  20 VI 21:47

  
• pchnięcie kulą

  !Kamil

  1

  331

  0

  19 VI 23:21

  
• cheat day

  arumi27

  9

  812

  0

  20 VI 07:36

  
• Orzechowy jagielnik z owsiano-daktylowym spodem

  Andzia2376

  5

  3520

  6

  21 VI 18:14

  
• "Sezon plażowy", a "masa".

  Anonim

  12

  1115

  0

  19 VI 21:23

  
• Dieta na masę mięśniową 92kg, 189cm.

  GoodSensi89

  2

  551

  0

  21 VI 22:25

  
• Ćwiczenia

  Liversus

  2

  398

  0

  20 VI 22:58

  
• Odżywki przed treningowe

  Piotrekxyz92@gmailcom

  2

  408

  0

  19 VI 20:43

  
• Rozpoczęcie nowego cyklu, proszę o pomoc.

  janusz92

  5

  600

  0

  21 VI 11:07

  
• low carb, może być?

  Tomakan

  7

  676

  0

  20 VI 18:12

  
• Nadgarstki a wyciskania

  Alstomiak

  10

  1016

  2

  21 VI 09:56

  
• StreetTest

  Chadmistrz

  2

  295

  0

  19 VI 19:44

  
• Co dorzucic

  krystian.kolor

  16

  1098

  0

  19 VI 21:55

  
• Siemię lniane

  faithnomore

  5

  785

  0

  21 VI 22:50

  
• Ostaryna + testosteron

  przemko15

  18

  5291

  1

  20 VI 16:19

  
• Dieta redukcyjna do OCENY

  Grzesiek1979

  4

  467

  1

  19 VI 20:50

  
• [BLOG] Droga po zdrowsze jutro.

  Tytanov

  541

  39287

  40

  20 IV 06:48

  
• Pytanie odnośnie ilości powtórzeń

  Zawik

  23

  1416

  0

  7 VII 07:35

  
• Kołobrzeg fit catering?

  lazi100

  1

  519

  0

  20 VI 09:09

  
• Nadmiar błonnika

  norbi961

  1

  570

  0

  19 VI 18:23

  
• Dieta na mase 66kg do oceny

  zohann92

  2

  524

  0

  19 VI 18:56

  
• drętwienie i mrowienie prawej dłoni podczas snu

  aw2607

  4

  1339

  0

  25 VI 12:20

  
• Dawkowanie:Kreatyna,Carbo,Witaminy

  Hard_Work

  2

  599

  0

  19 VI 18:05

  
• Powolna redukcja

  przywor

  8

  2519

  1

  22 VI 22:56

  
• Redukcja na LC

  Arexxx

  9

  1092

  5

  19 VI 21:20

  
• Nierówne piersi, pępek

  zaduzowaze

  4

  4364

  0

  20 VI 23:39

  
• Ocena planu dla kolegi

  Wściekły

  1

  417

  4

  19 VI 23:15

  
• Czerwone plamy

  Aszopa94

  1

  476

  0

  19 VI 16:29

  
• [S] Sprzedam crea fight 2.0 i Iron Recover

  agnieszka.aj.

  1

  1000

  0

  25 VI 10:22

  
• [S] Sprzedam białko sciteca i spalacz IHS

  agnieszka.aj.

  3

  974

  0

  7 VII 22:15

  
• [BLOG] być jak Rich Froning

  Anonim

  12

  8454

  4

  29 VI 15:17

  
• Co zrobić aby dipy działały na klatę.

  Anonim

  12

  11973

  0

  22 VI 09:38

  
• ŻYLAKI pomocy

  wsl_...

  9

  1806

  0

  21 VI 18:50

  
• Przewlekłe wzdęcia, nic nie pomaga - co robić?

  Nebeskaa

  20

  4339

  8

  20 VI 11:39

  
• EFEDRYNA norma dla naturala

  Anonim

  1

  744

  0

  19 VI 20:35

  
• Pierwszy posiłek

  Galaxy999

  4

  629

  3

  19 VI 21:06

  
• suplementacja

  Mokka25

  10

  787

  2

  19 VI 18:10

  
• Białko - może zaszkodzić?

  Chovine

  31

  2070

  1

  21 VI 18:37

  
• Ocena FBW

  Showman99

  3

  433

  0

  20 VI 11:37

  
• zrzucanie do wagi lekkiej

  jarda

  3

  749

  0

  21 VI 00:03

  
• Witam czy mozna brac te dwa peodukty jednoczesnie czy jest sens czy lepoj jedna odzywka

  kajtek 123

  18

  1436

  0

  20 VI 21:14

  
• Połączenie grup mięśniowych na treningu

  Anonim

  6

  744

  1

  19 VI 16:21

  
• Trening FBW - brak efektów?

  oliviaaa

  12

  1260

  0

  19 VI 18:03

  
• Trening 4dniowy dół-góra na budowanie masy

  tomasszeq

  2

  570

  1

  20 VI 10:09

  
• Białko

  Verrum

  14

  1201

  0

  20 VI 17:31

  
• Co sądzicie o tym ćwiczeniu siłowym?

  disixxx

  3

  1071

  0

  19 VI 20:34

  
• B ciezki przypadek-silownia, cwiczenia, suple, efektów brak

  malenkaa20

  5

  843

  3

  19 VI 19:07

  
• FBW + METABOLIK NA OSTATNIM ETAP REDUKCJI

  vade

  2

  530

  0

  19 VI 23:25

  
• [S] Sprzet do sportow walki, kaski rekawice ochraniacze 200zl

  ruby1920

  4

  1408

  0

  4 VII 21:55