Archiwum czerwiec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dobry trening na masę mięśniową

  Muody007

  3

  785

  0

  20 VI 22:55

  
• Pomoc przy zmianie planu treningowego po 5 miesiącach.

  ulanix

  3

  452

  0

  21 VI 11:30

  
• Ból mięśni nóg przy napięciu mięśnia

  darekk.

  2

  831

  0

  21 VI 08:11

  
• Problem z dietą

  rosołek

  6

  710

  0

  20 VI 18:17

  
• Nutrex lipo 6

  szaunima

  1

  932

  0

  20 VI 12:58

  
• Śniadanie białkowe co jeść

  Anonim

  3

  903

  0

  20 VI 20:35

  
• Rehabilitacja a trening siłowy

  paczan

  6

  4103

  1

  15 XI 05:25

  
• [S] Siłownia domowa "MARBO Semi-Pro"

  bartlomiejbb

  3

  1431

  0

  10 VII 18:54

  
• Potrzebuje przytyć na masie.

  MisieeQ

  5

  882

  0

  21 VI 09:26

  
• Dieta do oceny.

  gbywalec

  2

  573

  0

  21 VI 08:24

  
• Stojaki

  leozkiw

  3

  759

  0

  20 VI 12:59

  
• Lekkie masowanie, dieta do oceny.

  Galaxy999

  9

  1212

  3

  20 VI 18:02

  
• Co dalej ?

  strejt

  2

  502

  0

  20 VI 17:43

  
• Naleśniki amarantusowe by Ulaulka

  Malinowa

  4

  2342

  2

  20 VI 11:34

  
• Czy bób jest zdrowy?

  PoTreningu

  0

  1153

  0

  20 VI 08:40

  
• Progresja ciężaru w metodzie bułgarskich ciężarowców

  ZET_1946

  12

  2370

  0

  19 VII 17:54

  
• przekroczony estradiol

  NAVR

  1

  629

  0

  20 VI 05:04

  
• Klatka piersiowa (przerwa pomiędzy nią)

  Padver

  9

  7901

  2

  20 VI 13:18

  
• Stawy

  mariusz5550

  5

  953

  0

  20 VI 20:15

  
• do expertów z OLIMP- czy lepsza jest cała kurkuma czy wyizolowana kurkumina?

  priest1234

  0

  883

  0

  19 VI 23:50

  
• Marta Tkaczyk

  sforcia

  0

  3080

  0

  19 VI 23:47

  
• BAD ASS SQUAD- justynaw84

  justynaw84

  7

  1212

  1

  16 VII 08:55

  
• Porady dla ektomorfika

  DarkfireDead

  15

  2778

  1

  22 VI 20:14

  
• Dieta na mase do oceny.

  UnikatRnR

  4

  1788

  0

  20 VI 17:45

  
• Dieta plus białko ale bez ćwiczeń coś pomoże?

  Kruzikruz

  6

  1373

  1

  21 VI 12:14

  
• Złamanie kości łudeczkowatej z przemieszczeniem ku przodowi.

  halina.jezowska

  2

  829

  0

  20 VI 23:43

  
• jakie partie cwiczyc najlepiej razem podczas jednego treningu

  asiek250204

  5

  1459

  1

  21 VI 21:50

  
• Jakie Suple

  dziobacz3k

  7

  749

  0

  20 VI 12:43

  
• Plann

  dziobacz3k

  13

  939

  0

  23 VI 11:04

  
• torbiele obu nerek a stosowanie odzywek bialko, kreatyna itp

  RemikSzczepanski

  8

  1498

  0

  20 VI 23:57

  
• torbiele obu nerek a stosowanie sterydow?

  RemikSzczepanski

  1

  599

  0

  19 VI 22:51

  
• Spalenie tkantki tłuszczowej

  fat&sad

  10

  914

  3

  20 VI 14:58

  
• BAD ASS SQUAD maria1209

  maria1209

  312

  28415

  31

  12 IX 20:32

  
• BAD ASS SQUAD - iwona82

  iwona82

  13

  2175

  1

  23 VI 10:32

  
• PROP METKA ODBLOK

  FabiĆWICZEniepije

  4

  793

  0

  20 VI 10:32

  
• Makroskladniki na wyostrzenie sylwetki.

  Maco97

  11

  1318

  8

  23 VI 17:41

  
• Pocięte mięśnie

  BoKsIr

  1

  534

  0

  19 VI 22:33

  
• Parę pytań w kwestii diety

  Nikt z Nikąd

  9

  1075

  0

  19 VI 23:23

  
• Drążek zewnętrzny - czym owinąć rurę?

  hajtowOw

  4

  3809

  0

  20 VI 07:21

  
• Deficyt

  Carlitos

  17

  1669

  2

  21 VI 11:52

  
• Podejrzewam niedobór testosteronu.

  hubsonnn

  3

  703

  0

  20 VI 11:21

  
• W jakim wieku zaczęli trenować ci strongmeni-kulturysci

  xXSIŁOWNIAXx

  2

  913

  1

  19 VI 22:21

  
• Masło z orzechów nerkowca

  TomaszAZ

  7

  1540

  1

  22 VI 07:15

  
• PWE

  xmeno85

  1

  487

  0

  19 VI 21:40

  
• Dieta

  Endi1911

  2

  365

  0

  20 VI 11:44

  
• jak najlepiej dobierac partie miesniowe

  Anonim

  9

  749

  1

  20 VI 18:19

  
• Odżywki na siłę , masę ciała większa rękę .

  PaTryk9818

  23

  2023

  4

  25 VI 22:40

  
• Treningi indywidualne

  745906

  12

  1105

  0

  20 VI 07:33

  
• Gdzie wstawić HIIT?

  Anonim

  2

  735

  0

  20 VI 20:28

  
• Wyciskanie na klatkę, szybciej męczy tricpes.

  Lume

  5

  853

  0

  22 VI 13:07

  
• [S] białko kreatyna allstars

  friczaspower

  0

  1635

  0

  19 VI 20:31

  
• Biegi 1500-5000m

  oskaroz1234

  7

  812

  4

  20 VI 21:47

  
• pchnięcie kulą

  !Kamil

  1

  362

  0

  19 VI 23:21

  
• cheat day

  arumi27

  9

  909

  0

  20 VI 07:36

  
• Orzechowy jagielnik z owsiano-daktylowym spodem

  Andzia2376

  5

  3619

  6

  21 VI 18:14

  
• "Sezon plażowy", a "masa".

  Anonim

  12

  1229

  0

  19 VI 21:23

  
• Dieta na masę mięśniową 92kg, 189cm.

  GoodSensi89

  2

  600

  0

  21 VI 22:25

  
• Ćwiczenia

  Liversus

  2

  429

  0

  20 VI 22:58

  
• Odżywki przed treningowe

  Piotrekxyz92@gmailcom

  2

  440

  0

  19 VI 20:43

  
• Rozpoczęcie nowego cyklu, proszę o pomoc.

  janusz92

  5

  689

  0

  21 VI 11:07

  
• low carb, może być?

  Tomakan

  7

  813

  0

  20 VI 18:12

  
• Nadgarstki a wyciskania

  Alstomiak

  10

  1221

  2

  21 VI 09:56

  
• StreetTest

  Chadmistrz

  2

  325

  0

  19 VI 19:44

  
• Co dorzucic

  krystian.kolor

  16

  1273

  0

  19 VI 21:55

  
• Siemię lniane

  faithnomore

  5

  843

  0

  21 VI 22:50

  
• Ostaryna + testosteron

  przemko15

  18

  6809

  1

  20 VI 16:19

  
• Dieta redukcyjna do OCENY

  Grzesiek1979

  4

  522

  1

  19 VI 20:50

  
• [BLOG] Droga po zdrowsze jutro.

  Tytanov

  541

  44135

  40

  20 IV 06:48

  
• Pytanie odnośnie ilości powtórzeń

  Zawik

  23

  1579

  0

  7 VII 07:35

  
• Kołobrzeg fit catering?

  lazi100

  1

  589

  0

  20 VI 09:09

  
• Nadmiar błonnika

  norbi961

  1

  674

  0

  19 VI 18:23

  
• Dieta na mase 66kg do oceny

  zohann92

  2

  559

  0

  19 VI 18:56

  
• drętwienie i mrowienie prawej dłoni podczas snu

  aw2607

  4

  1475

  0

  25 VI 12:20

  
• Dawkowanie:Kreatyna,Carbo,Witaminy

  Hard_Work

  2

  653

  0

  19 VI 18:05

  
• Powolna redukcja

  przywor

  8

  2718

  1

  22 VI 22:56

  
• Redukcja na LC

  Arexxx

  9

  1234

  5

  19 VI 21:20

  
• Nierówne piersi, pępek

  zaduzowaze

  4

  4772

  0

  20 VI 23:39

  
• Ocena planu dla kolegi

  Wściekły

  1

  470

  4

  19 VI 23:15

  
• Czerwone plamy

  Aszopa94

  1

  527

  0

  19 VI 16:29

  
• [S] Sprzedam crea fight 2.0 i Iron Recover

  agnieszka.aj.

  1

  1088

  0

  25 VI 10:22

  
• [S] Sprzedam białko sciteca i spalacz IHS

  agnieszka.aj.

  3

  1042

  0

  7 VII 22:15

  
• [BLOG] być jak Rich Froning

  Anonim

  12

  8958

  4

  29 VI 15:17

  
• Co zrobić aby dipy działały na klatę.

  Anonim

  12

  13792

  0

  22 VI 09:38

  
• ŻYLAKI pomocy

  wsl_...

  9

  2250

  0

  21 VI 18:50

  
• Przewlekłe wzdęcia, nic nie pomaga - co robić?

  Nebeskaa

  20

  4567

  7

  20 VI 11:39

  
• EFEDRYNA norma dla naturala

  Anonim

  1

  812

  0

  19 VI 20:35

  
• Pierwszy posiłek

  Galaxy999

  4

  679

  3

  19 VI 21:06

  
• suplementacja

  Mokka25

  10

  873

  2

  19 VI 18:10

  
• Białko - może zaszkodzić?

  Chovine

  31

  2409

  1

  21 VI 18:37

  
• Ocena FBW

  Showman99

  3

  482

  0

  20 VI 11:37

  
• zrzucanie do wagi lekkiej

  jarda

  3

  802

  0

  21 VI 00:03

  
• Witam czy mozna brac te dwa peodukty jednoczesnie czy jest sens czy lepoj jedna odzywka

  kajtek 123

  18

  1669

  0

  20 VI 21:14

  
• Połączenie grup mięśniowych na treningu

  Anonim

  6

  823

  1

  19 VI 16:21

  
• Trening FBW - brak efektów?

  oliviaaa

  12

  1414

  0

  19 VI 18:03

  
• Trening 4dniowy dół-góra na budowanie masy

  tomasszeq

  2

  625

  1

  20 VI 10:09

  
• Białko

  Verrum

  14

  1368

  0

  20 VI 17:31

  
• Co sądzicie o tym ćwiczeniu siłowym?

  disixxx

  3

  1129

  0

  19 VI 20:34

  
• B ciezki przypadek-silownia, cwiczenia, suple, efektów brak

  malenkaa20

  5

  944

  3

  19 VI 19:07

  
• FBW + METABOLIK NA OSTATNIM ETAP REDUKCJI

  vade

  2

  588

  0

  19 VI 23:25

  
• [S] Sprzet do sportow walki, kaski rekawice ochraniacze 200zl

  ruby1920

  4

  1506

  0

  4 VII 21:55