Archiwum czerwiec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zmiana treningu...

  Anonim

  1

  692

  0

  7 VI 22:52

  
• płaska a skos...

  fabrykasily

  46

  4376

  2

  15 VI 22:55

  
• Praca na nocki dieta I silownia

  Robzi89

  1

  802

  1

  7 VI 22:43

  
• HI TEC GIRLS - Przysiad

  Kamil Nowakowski

  1

  1113

  0

  8 VI 11:18

  
• Dieta do oceny

  pabloo_14

  3

  760

  1

  7 VI 22:31

  
• Masa mięśniowa oraz klatka piersiowa

  lukaszduda95

  4

  1313

  0

  8 VI 11:35

  
• Co dają zapasy?

  wojownikz

  6

  1324

  3

  8 VI 11:56

  
• Scitec nutrition - Raging Blood Strong

  TomQ-MAG

  1

  3625

  0

  16 VI 17:41

  
• Scitec nutrition - Peanut Butter + Protein

  TomQ-MAG

  0

  3555

  0

  7 VI 20:05

  
• Scitec nutrition - Superhero

  TomQ-MAG

  2

  4876

  0

  29 XI 20:11

  
• Białko od MY PROTEIN

  Tarek30

  2

  793

  0

  7 VI 20:03

  
• Carbo

  Radović

  12

  1237

  0

  7 VI 20:38

  
• Co po 1 roku? Jaki plan? Rampa?

  Arisovic

  1

  813

  0

  7 VI 20:27

  
• Ból mięśni

  Natka111

  7

  1160

  0

  8 VI 19:46

  
• kolejne bialko

  Zezowaty R

  2

  483

  0

  7 VI 19:42

  
• Dieta do sprawdzenia-Redukcja

  kalafam

  9

  1435

  4

  11 VI 13:37

  
• testosteron

  Vorlock

  5

  1077

  0

  7 VI 21:43

  
• Box przysiady

  Anonim

  3

  1218

  1

  7 VI 22:59

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  simsonn

  3

  790

  0

  7 VI 22:40

  
• ryż na masę

  styk8

  5

  1558

  0

  9 VI 14:38

  
• Pomoc na lato :)

  Sebaaaaaaa

  10

  1500

  0

  2 IX 11:14

  
• Dieta tkd

  Anonim

  2

  775

  0

  8 VI 12:38

  
• Kalistenika

  RayJones

  3

  926

  0

  7 VI 18:45

  
• Trening siłowy a Street Workout

  Anonim

  7

  802

  0

  9 VI 21:50

  
• Zapotrzebowanie kcal

  Manianaa

  22

  2190

  0

  7 VI 21:55

  
• beta alaninia SFD dla ektomorfika

  rzaruf83

  6

  975

  2

  8 VI 13:56

  
• Dieta z PoTreningu - za mało kcal?

  missmaple

  4

  1063

  0

  7 VI 14:55

  
• L-Arginina - proszę o pomoc w wyborze -smak.

  Demilio

  9

  2470

  0

  7 VI 19:51

  
• Jaki rozkład makro?

  ninka513

  0

  678

  0

  7 VI 14:06

  
• Nadgarstek

  Hubert2606

  3

  946

  1

  11 VI 19:37

  
• Optimum Nutrition - Whey Gold Standard 100 vs Olimp - Whey Protein Complex 100

  sonia1000

  12

  8190

  0

  10 VI 22:15

  
• złe wyniki badan

  kotowkat

  5

  1108

  2

  9 VI 11:33

  
• [K] PORĘCZE DO ŚCIANY

  KoksuToJa

  0

  549

  0

  7 VI 12:02

  
• Mecz Siłaczy Polska-Węgry 23.06.2016 Jastrowie.

  gregorterm

  13

  3112

  0

  28 VII 16:05

  
• punkty

  champion244

  1

  1119

  0

  7 VI 14:23

  
• stan po skręceniu kolana

  kurwa11

  3

  793

  0

  9 VI 12:43

  
• Redukcja i spalanie tłuszczu z nóg

  FORspin

  23

  2544

  2

  9 VI 15:13

  
• MissInvincible nowym doradcą w Kuchni SFD

  Malinowa

  27

  2451

  28

  12 VI 11:45

  
• Prosze o porady i ocene

  maciek154

  3

  683

  0

  7 VI 17:38

  
• Na masie wzrost tk.tłuszczowej, spadek mięśni, spadek pod.przemiany materii

  PaniczAMG

  27

  2955

  0

  21 VI 11:03

  
• Psychika mnie zabija...

  Anonim

  5

  1080

  0

  7 VI 12:41

  
• Batony proteinowe, energetyczne (podobne) - w zwykłym sklepie spożywczym ?

  Markkos

  6

  1106

  0

  9 VI 13:21

  
• Pytanie odnoscie rozciagania

  Mroczekkk

  2

  560

  0

  7 VI 10:44

  
• Jacek Kramek

  sforcia

  6

  10616

  0

  5 V 18:07

  
• Rozstęp mięśni prostych brzucha

  Anonim

  1

  1061

  0

  7 VI 10:48

  
• Proszę o ocene i porade

  maciek154

  4

  701

  0

  7 VI 14:56

  
• zakup odżywek

  Marek Dykta

  3

  573

  0

  7 VI 11:22

  
• Obcinanie kcal w diecie

  Bambo803

  7

  1170

  1

  7 VI 10:02

  
• Wiedza o diecie

  Rozbi48

  8

  1572

  0

  9 VI 09:55

  
• tyje przez twaróg - niemożliwe a jednak.

  terrabith12345

  13

  3214

  13

  7 VI 17:34

  
• [S] Wioślarz mechaniczny

  Atsam46

  0

  620

  0

  7 VI 07:08

  
• IForce Creaplex Nox 360g + CM3

  lukaszzz889

  3

  1190

  0

  7 VI 09:44

  
• Dieta redukcyjna z 80kg

  leeyderx

  4

  1602

  2

  8 VI 12:27

  
• DT MissAvocadeux

  MissAvocadeux

  25

  2702

  0

  11 VI 13:29

  
• Piłka ręczna - kto zagrałby dla rozrywki Wrocław.

  Evelyne

  1

  1370

  0

  7 VI 18:23

  
• Droga na skróty- pas odchudzający?

  tak16

  4

  968

  1

  20 VI 13:30

  
• FBW 5x5 BOMBA

  areq1

  7

  1519

  0

  7 VI 19:26

  
• [K] Kupię drążek ścienny

  maszynista69

  4

  1208

  0

  14 VI 18:27

  
• Czy mogę stosować białko jak tak to kiedy i jakie?

  UBWNR

  2

  1099

  0

  6 VI 23:12

  
• W wieku 15 lat mogę zacząć brać odżywkę białkową?

  UBWNR

  1

  784

  0

  6 VI 23:28

  
• Plan przód-tył do oceny

  2pac01

  2

  1613

  0

  7 VI 10:11

  
• plan +dieta do oceny :)

  nigrumsalviaa

  1

  707

  0

  6 VI 23:00

  
• Wada klatki piersiowej i okrągłe plecy kilka pytań

  puzy

  12

  1752

  4

  14 VI 16:05

  
• Redukcja do oceny i koniecznie korekty - zmarnowane 6 tygodni (tylko -3kg)

  Fighter11

  11

  1901

  0

  17 VI 21:00

  
• Czy obecny OstroVit WPC to dawna Ostrowia WPC???

  Anonim

  2

  1214

  0

  7 VI 18:53

  
• Ocena treningu

  orbitro

  3

  585

  1

  9 VI 20:03

  
• Dieta redukcja do oceny

  Gofer17

  3

  882

  0

  8 VI 11:49

  
• Blogi

  Samirek

  2

  535

  0

  7 VI 12:45

  
• Powrót po kontuzji kolana

  RoliLesz

  1

  549

  0

  6 VI 22:01

  
• BLOG - RUGBYMAN

  RUGBY-MAN

  59

  12654

  14

  7 XII 22:59

  
• Trening FBW do oceny

  mamba528

  10

  1354

  0

  10 VI 20:19

  
• trening dla osoby z dyskopatią

  grb144

  12

  4996

  1

  27 IX 20:56

  
• Mit czy falsz

  Samirek

  9

  1724

  0

  7 VI 10:09

  
• Ocena bicepsa

  tak16

  7

  1200

  1

  7 VI 08:19

  
• Plecy - dyskopatie, młody człowiek

  WnMPapa

  5

  1698

  2

  16 VI 20:47

  
• Kiedy wejść na redukcję?

  szeejdi

  11

  1237

  6

  7 VI 12:08

  
• Złamanie nasady dalszej kości promieniowej prawej ,stabilizacja za pomocą płyty LCP

  fretkaa1

  2

  1148

  0

  7 VI 13:00

  
• Mogę brać odżywkę białkową w wieku 15 lat?

  Anonim

  1

  928

  0

  6 VI 21:29

  
• Trening oraz suplementacja

  Anonim

  1

  842

  0

  6 VI 21:39

  
• Trening do oceny

  Markopone

  6

  1131

  1

  7 VI 23:30

  
• Problem przy wyciskaniu na klate.

  PatoloOgy18

  3

  822

  3

  7 VI 10:30

  
• Trening-redukcja,wyskok

  Maciek3697

  3

  771

  2

  7 VI 09:35

  
• Plan do oceny plus pytanko o potreningowy

  Wiktorze

  5

  1021

  0

  10 VI 20:11

  
• Scitec nutrition - Hydrolyzed Whey Protein

  TomQ-MAG

  0

  3509

  0

  6 VI 17:54

  
• Scitec nutrition - Crea Star

  TomQ-MAG

  0

  4236

  0

  6 VI 17:50

  
• Muscletech - Hydroxycut Hardcore Elite Non-Stimulant

  TomQ-MAG

  0

  3244

  0

  6 VI 17:46

  
• Dysproporcje? Prosze o pomoc

  GMelet

  4

  822

  0

  6 VI 18:55

  
• Bieganie i siłownia

  Zolty123

  6

  784

  0

  7 VI 10:39

  
• zakup pulsometru

  tonymontana123

  7

  961

  0

  11 VI 11:41

  
• dokładanie ciężaru na konkretnych przykładach.

  gbywalec

  2

  971

  0

  6 VI 19:14

  
• Wyższe tłuszcze czy węgle na redu - dylemat

  monkey22

  17

  2300

  4

  9 VI 10:31

  
• Dieta-cel redukcja

  Anonim

  1

  978

  0

  6 VI 16:57

  
• Agmatyna w PumpFreak

  aleksik

  16

  2264

  0

  7 VI 14:22

  
• [S] Rower elektromagnetyczny Nowy

  Atsam46

  0

  634

  1

  6 VI 15:35

  
• Doping

  Carlitos

  14

  1432

  0

  7 VI 09:51

  
• Suple i odżywki

  wuj3kk

  6

  784

  0

  6 VI 16:41

  
• Zamówienie 816771

  AdolfiQ

  1

  1056

  0

  6 VI 15:20

  
• Odwodnienie + ładowanie przed sesją

  fitwear

  1

  2983

  0

  6 VI 16:17

  
• Kiedy i ile ćwiczyć w wieku 16 lat?

  Kavadro

  2

  826

  1

  6 VI 16:48

  
• S koszulka Kapitan Ameryka nowa jak UA

  maly mis84

  2

  1389

  0

  9 VI 20:33