Archiwum June 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na mase - ocena

  kuba2802

  6

  860

  0

  21 VI 14:48

  
• Thermal pro

  Idaida90

  2

  527

  0

  21 VI 21:06

  
• [S] [S] Rękawice MMA Attack RING rozm. L i NAPALM 12 x 100 ml

  darqnue

  4

  936

  0

  21 VI 15:34

  
• Zdj sylwetki.

  Centurio99

  1

  2847

  1

  21 VI 11:21

  
• Dieta redukcyjna do oceny.

  Anonim

  8

  737

  1

  21 VI 13:18

  
• Czy ten plan będzie działał?

  rettoo

  9

  855

  0

  21 VI 13:58

  
• Cheat day w ostatni dzień redukcji

  rudymcrr

  7

  1040

  3

  21 VI 23:27

  
• Ławka pod sztangę

  RayJones

  4

  458

  0

  21 VI 15:03

  
• Posiłek potreningowy - jak to w końcu jest?

  kunmia

  3

  643

  0

  21 VI 23:09

  
• Proszę o ocenę obciążeń w treningu

  Bacha81

  2

  564

  2

  21 VI 10:39

  
• dieta do oceny

  JOGI44

  14

  976

  1

  21 VI 11:53

  
• Egzamin sprawnosciowy z pływania

  kk730

  3

  728

  0

  21 VI 22:39

  
• zanik mięśnia w udzie

  dorotaxx

  5

  763

  0

  21 VI 10:16

  
• Ocena Planu treningowego i diety

  Hubert1196

  4

  598

  0

  21 VI 21:26

  
• Ciasto z białej fasoli by dabadu

  Malinowa

  8

  3664

  2

  18 VII 17:45

  
• Licencja trenera personalnego

  fificichocki

  1

  568

  0

  21 VI 20:56

  
• trening na redukcji

  darov34

  5

  1057

  0

  23 VI 09:52

  
• Polskie kluby w Europejskich pucharach 2016-2017

  idziaszek

  59

  8053

  2

  12 XII 16:30

  
• Co po mecie?

  MlodyWu96

  2

  397

  0

  21 VI 09:04

  
• Jak długo może siedzieć białko po przyrządzeniu?

  michallogorzalek

  8

  2644

  1

  21 VI 20:49

  
• HI TEC GIRLS - Trening na plecy

  Kamil Nowakowski

  1

  756

  0

  22 VI 06:39

  
• prosba o rozpisanie odbloku

  delonius76

  14

  1184

  0

  23 VI 10:20

  
• Wybór kreatyny

  Qorisend

  19

  1341

  3

  25 VI 22:32

  
• wirusowe zap. wątroby typ b

  malinowaewa

  1

  498

  0

  21 VI 07:27

  
• smarowanie sie olejem do smazenia przed wyjsciem na slonce

  RemikSzczepanski

  3

  1645

  0

  22 VI 12:24

  
• Dieta na masę do oceny, 69kg

  HastiaN

  28

  2835

  9

  25 VI 12:57

  
• tyle zwichnięcie barku

  canoe23

  10

  1061

  1

  23 VI 10:14

  
• Cykl przed pierwszą walką w Muay Thai - Heavyweight division ;]

  LikeSAA

  78

  5472

  7

  27 VI 18:05

  
• Rafał Tasiemski

  sforcia

  9

  27438

  6

  7 XII 13:33

  
• antykoncepcja a siłownia

  Lucyyy

  2

  2101

  1

  27 VI 23:41

  
• Szukam tańszego zestawu odżywek(zdj).

  Markkos

  4

  677

  0

  21 VI 21:08

  
• ocena planu treningowego dla początkującego

  MichalKol26

  4

  340

  0

  21 VI 11:38

  
• Ból pleców

  Ilo22

  1

  404

  0

  20 VI 23:10

  
• Ocena planu FBW

  pittterr00

  3

  441

  0

  21 VI 15:06

  
• Problem w połowie cyklu HELP !

  Mara89

  10

  1742

  0

  21 VI 21:08

  
• Melatonina

  Verrum

  40

  3346

  1

  6 VII 17:17

  
• Trening na spalanie tłuszczu do sprawdzenia.

  konrass

  7

  761

  2

  21 VI 20:38

  
• Przygotowanie do selekcji

  enio303

  1

  878

  0

  20 VI 22:33

  
• Czy jest bezpieczne

  niebo19

  8

  937

  0

  21 VI 19:38

  
• Czy te posiłki w diecie redukcyjnej są okej?

  dawid193

  3

  552

  0

  20 VI 22:44

  
• Meta , enan

  MlodyWu96

  41

  3243

  3

  18 VII 13:17

  
• Jaka dieta? Co robić?

  Centurio99

  4

  592

  0

  21 VI 11:42

  
• Co polecacie zamiast filetu w posilkach

  mecenassztuki

  2

  884

  0

  20 VI 22:23

  
• Spirulina Chrolella itp. Jest sens ?

  adidd

  2

  1684

  0

  21 VI 05:52

  
• Pomożecie albo zasugerujecie suplementacje dla Wioślarza? :p

  Rowing_Kuba

  9

  846

  0

  21 VI 08:29

  
• Jakie białko wybrać?

  Nowy128

  9

  1679

  1

  24 VI 12:32

  
• instruktor rekreacji

  robalik

  1

  568

  0

  20 VI 21:23

  
• Pora na kreatynę i białko

  damek99

  2

  458

  0

  20 VI 20:34

  
• Monitorowanie treningu w hali (indoor)

  Barty_L

  19

  1230

  2

  22 VI 11:23

  
• Jakie źródło omega 3

  hardcore tren

  3

  948

  4

  21 VI 11:46

  
• Jajka

  Kofiroce

  14

  1399

  0

  16 VIII 21:45

  
• Pierwszy cykl + badania

  imper2007

  31

  3269

  1

  15 XI 08:59

  
• Test+Tren+T3

  Diraks14

  12

  4123

  0

  21 VI 12:13

  
• Jak poprawić wygląd klatki?

  Damiansa

  3

  1103

  0

  22 VI 13:07

  
• Ocena FBW

  makos93

  7

  677

  2

  21 VI 21:36

  
• Push, pull, legs - do oceny

  blackez43

  3

  1125

  2

  21 VI 11:33

  
• KUPNO planu treningowego

  Amy24

  3

  1222

  1

  21 VI 11:27

  
• wyciskanie wąski chwytem klatka a triceps

  acidm

  6

  886

  2

  20 VI 20:21

  
• Trening dla początkującego w domowych warunkach.

  xQuait

  2

  824

  0

  20 VI 21:01

  
• Trening Interwalowy

  Advert99

  2

  762

  0

  20 VI 20:05

  
• Banany - podbicie kcal

  HastiaN

  21

  1946

  1

  21 VI 10:13

  
• Trena V

  Anonim

  2

  1773

  0

  20 VI 20:25

  
• DT Snowlove -do boju!

  Snowlove

  36

  3019

  4

  30 VI 20:11

  
• Activlab man burner - dawkowanie

  Lolex100

  2

  506

  0

  20 VI 17:56

  
• Problem z pompkami

  leonidas432

  6

  689

  0

  20 VI 21:11

  
• Ból brzucha przez 1 dzien

  Sebek16104

  2

  322

  0

  20 VI 17:57

  
• Metandienon po kreatynie

  MarkBrunon

  5

  734

  0

  20 VI 19:04

  
• BAD ASS SQUAD - crazy_about_fitness

  Anonim

  38

  5344

  2

  16 VII 23:06

  
• Ustawka Treningowa NR 3-kto chętny i jaki termin?

  masti

  30

  3540

  1

  2 VIII 18:13

  
• Jakie mam zapotrzebowanie na kalorie?

  Iwoneczka0102

  1

  573

  0

  20 VI 20:13

  
• Odblok po 6,5 tyg. LGD

  frywolny

  13

  1448

  0

  21 VI 12:09

  
• dieta trening

  Amy24

  3

  508

  0

  20 VI 20:14

  
• Koniec redukcji -początek urlopu jak nie zalać sie

  vade

  4

  723

  0

  21 VI 18:54

  
• Trener personalny online

  JOGI44

  15

  3205

  0

  7 III 09:07

  
• Zejście z BF poniżej 10 procent

  monkey22

  12

  3235

  1

  2 VII 13:44

  
• Dieta - masa

  Thirteenth

  2

  637

  0

  20 VI 18:05

  
• jak najlepiej do kury i ryżu dorzucić mozarellę?

  mrWodoo

  6

  1209

  8

  21 VI 20:53

  
• Spora niedowaga, potrzebuję pomocy

  jugihombre

  23

  1350

  2

  21 VI 18:55

  
• Beta Alanina

  Shujaa98

  2

  581

  0

  20 VI 20:34

  
• Spadek kg

  RozalNatural

  28

  2264

  1

  3 VII 15:53

  
• [BLOG] Dziennik dla motywacji- redukcja

  micrac91

  13

  1745

  0

  9 VII 18:03

  
• Ćwiczenia na biceps i triceps

  Majstero335

  2

  668

  0

  20 VI 17:55

  
• spirulina-do binia

  darioman7

  1

  553

  0

  20 VI 16:26

  
• Zdarte odciski na stopach

  Okia_aiko

  3

  1101

  0

  20 VI 21:38

  
• Deser czekladowo-kokosowy LC

  12Bartek88

  9

  1656

  3

  22 VI 13:25

  
• 6 dni split do oceny i kilka pytań

  Revek

  2

  496

  2

  20 VI 21:58

  
• Jakie wybrac odzywki

  oskaroz1234

  1

  468

  0

  20 VI 21:14

  
• spirulina

  darioman7

  7

  4050

  0

  4 VII 21:03

  
• Pomoc przy obliczaniu zapotrzebowaniu kcal

  Anonim

  3

  535

  0

  20 VI 20:31

  
• FBW ocena

  piotr109

  3

  403

  0

  20 VI 19:05

  
• Przyjmowanie metandienonu bezpośrednio po cyklu kreatynowym

  MarkBrunon

  3

  606

  0

  20 VI 23:35

  
• Jak łączyć trening?

  floos

  3

  540

  1

  20 VI 18:21

  
• Brzuch - Ćwiczyć codziennie?

  David970

  3

  447

  0

  20 VI 14:46

  
• Co dodać do treningu klatki?

  iwasak

  3

  428

  0

  20 VI 20:42

  
• kurza klatka piersiowa, rozpiętki

  hhauru

  9

  3008

  3

  21 VI 11:03

  
• Zwiększenie masy klatki piersiowej

  Padver

  6

  904

  0

  20 VI 17:51

  
• Dieta na masę 65kg

  damiano1234

  8

  1133

  0

  21 VI 17:02

  
• Kaloryczność kupionych produktów

  Anonim

  2

  710

  0

  20 VI 20:26

  
• nadgarstek na płytce

  ewlina166

  2

  2175

  3

  20 VI 23:32

  
• Jakie Najlepsze Zrodla Tluszczow na noc??

  Anonim

  2

  1041

  0

  21 VI 14:25