Archiwum sierpień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• moja Dieta do oceny

  worgyded

  2

  766

  0

  1 VIII 21:22

  
• Trening na masę dla 15latka

  HusaRxPompa

  1

  622

  0

  2 VIII 18:04

  
• Schemat treningowy do oceny w oparciu o porady Arnolda schwarzenegger'a

  DonTi

  1

  986

  0

  1 VIII 22:27

  
• Re: Pierwszy Trening

  heniek20000109

  4

  917

  0

  2 VIII 20:09

  
• [LC] Omlet ze szpinakiem

  leno.p

  3

  2231

  0

  1 VIII 20:51

  
• Ból głowy po witaminach

  Cieslak46

  1

  1342

  0

  2 VIII 01:46

  
• Ograniczone mozliwosci przy treningu na spalanie.

  tutto

  1

  766

  0

  1 VIII 20:13

  
• Co myślicie o takim planie ćwiczeń? + małe pytanko

  Anonimek2315

  2

  1011

  0

  2 VIII 14:30

  
• Trening na siłę i wytrzymałość

  McGregor

  2

  963

  0

  2 VIII 18:07

  
• Prośba o kilka ćwiczeń na kolano

  monkey22

  1

  814

  0

  9 VIII 16:44

  
• Ciosy i kopnięcia Przebijające czy punktowe?

  Heronim

  13

  3345

  0

  1 IX 20:39

  
• Potrzebna dieta

  kolega123123

  6

  893

  0

  4 VIII 12:24

  
• Test składkowy na przedtreningówki

  lodzianin1

  0

  596

  0

  1 VIII 21:50

  
• Pierwszy zestaw do ćwiczeń w domu (pomóżcie)

  IshiAryu

  1

  690

  0

  1 VIII 19:40

  
• Porady w trenignu , ocena

  junior9944

  6

  982

  0

  2 VIII 09:39

  
• Powrót do formy i trening przy ZZSK

  roootkit

  6

  6554

  0

  8 IX 17:02

  
• Smartfon

  Anonim

  1

  1042

  0

  1 VIII 23:05

  
• redukcja

  bialy7045

  1

  511

  0

  1 VIII 17:35

  
• Chce kupić tani i dobry Gainer

  Pawcik123

  4

  1124

  0

  3 VIII 13:14

  
• jaki gainer wybrac

  Anonim

  2

  924

  0

  1 VIII 21:43

  
• Stagnacja

  Scolbi

  4

  1223

  0

  2 VIII 18:23

  
• Rozpiska :)

  ki

  6

  741

  0

  2 VIII 07:09

  
• [S] Sprzedam BCAA Myprotein

  lukaszstep

  0

  910

  0

  1 VIII 16:41

  
• [S] Poznań 147.5kg obciążeń żeliwnych + gryfy

  Anonim

  10

  1760

  0

  9 VIII 17:45

  
• mierzenie maksow po pierwszym hst

  Anonim

  0

  667

  0

  1 VIII 16:06

  
• [S] Białko Muscle 95 niemieckiej firmy Inkospor

  kogiaro

  2

  1516

  0

  7 VIII 09:58

  
• Spalanie tłuszczu - prosze o pomoc i ocene

  SwiezySwiezak

  2

  649

  0

  1 VIII 17:37

  
• [S] sprzedam kolekcje modeli aut ( bburago, welly )

  rafilol222

  0

  4862

  0

  1 VIII 15:37

  
• Ocena zestawu + ew. co dokupić

  michcio77

  3

  917

  0

  3 VIII 15:58

  
• 16 lat i odpowiednia dieta..Pomocy.

  maxxam

  1

  817

  0

  1 VIII 20:49

  
• Kompresyjne złamanie trzonu L2

  Anonim

  1

  1794

  0

  2 VIII 10:23

  
• ile kalorii, bialka, węglowodanów i tluszczy?

  corn69

  3

  1148

  0

  1 VIII 16:05

  
• Plan treningowy do ocenki :D

  karolsons

  2

  1969

  0

  1 VIII 22:20

  
• A-AKG 3000 Vitalmax / dawka

  BydlakNdl

  7

  965

  0

  1 VIII 15:42

  
• [ART]Crossfit jako uzupełnienie treningu kulturystycznego.

  ronie220

  36

  14521

  2

  29 XI 14:01

  
• ZUS

  Anonim

  1

  1128

  0

  2 VIII 10:24

  
• Plan FBW (ektomorfik) do sprawdzenia.

  Lukee94

  3

  1008

  0

  1 VIII 21:24

  
• Ginekomastia

  kamils152

  11

  5072

  0

  3 VIII 21:05

  
• Fitmax octagon pod sw czy cos innego?

  Anonim

  3

  1273

  0

  3 VIII 15:55

  
• Reverse diet

  Anonim

  11

  2212

  0

  27 VIII 16:06

  
• Trening do oceny 16 lat

  rocky8

  5

  985

  0

  2 VIII 09:31

  
• It's gonna be a long walk.. - selia, redukcja.

  selia

  36

  3617

  0

  24 VIII 00:04

  
• mocniejszy spalacz

  majk3

  3

  840

  0

  1 VIII 15:11

  
• Carbo czy dekstroza

  Anonim

  1

  723

  0

  2 VIII 10:24

  
• Typ sylwetki + makro składniki diety do oceny

  arek100nx

  2

  1493

  0

  1 VIII 16:05

  
• Nabieranie masy u ektomorfika

  Anonim

  1

  708

  0

  1 VIII 13:46

  
• weryfikacja diety na mase

  PalMac

  1

  777

  0

  1 VIII 13:43

  
• Plan FBW do oceny

  Młodzian

  1

  926

  0

  1 VIII 22:16

  
• Kilka pytań juniora,

  gameore

  12

  1926

  0

  3 VIII 18:26

  
• Wiem że głupie pytanie, ale - biorąc białko mogę być "nienaturalny"?

  mastz

  30

  3186

  0

  2 VIII 16:58

  
• Masa na diecie tłuszczowej + rotacja kcal

  mkzord

  25

  5050

  0

  8 VIII 18:23

  
• na redukcji, dobre btw wzgledem kalorii?

  piotrekgal

  4

  708

  0

  1 VIII 15:20

  
• dobra kreatyna

  Anonim

  1

  676

  0

  1 VIII 13:01

  
• Trening na mase.

  #CP3

  2

  926

  0

  1 VIII 22:15

  
• Ćwiczenia Bez sprzętu Jakie ?

  KacVe

  1

  916

  0

  1 VIII 14:14

  
• wzrost

  Anonim

  1

  731

  0

  1 VIII 13:47

  
• Klatka nie rośnie

  Anonim

  1

  745

  0

  1 VIII 13:48

  
• MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WL RAW - WROCŁAW 20.09.2014r.

  kocur_78

  77

  13296

  0

  12 V 19:13

  
• Odżywka białkowa

  julcziik

  7

  903

  0

  1 VIII 15:22

  
• Pomoc w diecie

  Robert1233

  1

  581

  0

  1 VIII 13:00

  
• [K] Kupie łydkownice i ławke na grzbiet z starej serii marbo semi

  pyruspyrus

  0

  698

  0

  1 VIII 12:08

  
• Nutrend - Carnilife 2000

  TomQ-MAG

  0

  4644

  0

  1 VIII 12:04

  
• Pomocy przy diecie!

  czyki0011

  4

  943

  0

  1 VIII 22:13

  
• Zestaw suplementów, potrzebna pomoc

  klimaz

  5

  1130

  0

  4 VIII 16:27

  
• gastroskopia

  Anonim

  1

  699

  0

  1 VIII 13:48

  
• kolano

  Wojtiii17

  0

  753

  0

  1 VIII 11:32

  
• posiłek przed treningiem.

  Anonim

  2

  867

  0

  1 VIII 13:49

  
• zapotrzebowanie podstawowe a dzienne

  piotrekgal

  1

  657

  0

  1 VIII 11:08

  
• pieniodze

  Anonim

  1

  608

  0

  1 VIII 13:48

  
• odchudzanie

  Anonim

  2

  815

  0

  1 VIII 22:10

  
• dieta + plan treningowy na rok proszę rady

  bohdano

  3

  1205

  0

  1 VIII 22:09

  
• [S] Oryginalne ubrania Lonsdale, Everlast, Pit Bull

  kosteczka

  3

  1657

  0

  30 V 21:30

  
• Ostatni posiłek - Krótko i Na Temat: Akop Szostak (Zapytaj Trenera)

  trecnutrition

  0

  3763

  0

  1 VIII 09:39

  
• Ostrovit kreatyna.

  Sztanga1946

  2

  1209

  0

  1 VIII 12:38

  
• Jak stosować monohydrat kreatyny?

  Banan

  9

  4638

  1

  1 VIII 15:47

  
• Czy „owocowy” zawsze znaczy „zdrowy”?

  Banan

  0

  710

  0

  1 VIII 08:55

  
• Sporty walki a siłownia !

  java90

  23

  4333

  0

  12 VIII 00:37

  
• Głosowanie-konkurs przedramiona i łydki

  masti

  18

  2900

  0

  31 VIII 20:21

  
• Pomógłby ktoś ułożyc dietę

  gonzo231

  3

  778

  0

  1 VIII 22:07

  
• GINEKOMASTIA POMOCY

  Piekarsky

  3

  1062

  0

  1 VIII 11:04

  
• IF do oceny, kilka pytań

  tulqas

  7

  1948

  0

  6 VIII 16:08

  
• Wszystkie gale jakie są w sierpniu

  roiwoi

  1

  1065

  0

  1 VIII 10:03

  
• Trening na szczupłą sylwetkę

  RockCloud

  4

  1305

  0

  1 VIII 22:06