Archiwum sierpień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Masa, cykl roczny ? Jak to zrobić ?

  Jakob94

  12

  1639

  0

  6 VIII 22:35

  
• plan do oceny: rozgrzewka, trening, rozciąganie

  __II___

  5

  1285

  0

  28 VIII 14:41

  
• Deca + testosteron enantan

  Marcin62

  14

  1807

  0

  7 VIII 10:12

  
• Łosoś w kieszonkach warzywnych - Kuchnia Michała Karmowskiego (Zapytaj Trenera)

  trecnutrition

  0

  3890

  0

  6 VIII 14:24

  
• Proszę o ocene

  Sikor69

  2

  698

  0

  6 VIII 23:14

  
• Pytanie i obawy

  gajdol1

  2

  792

  0

  9 VIII 12:54

  
• Trening z użyciem worka bułgarskiego

  trecnutrition

  1

  1652

  0

  6 VIII 23:56

  
• hmmmmm, poważne pytania :D

  gajdol1

  10

  1150

  0

  6 VIII 21:29

  
• Plan treningowy do oceny po treningu siłowym

  BartekChudy737

  4

  826

  0

  6 VIII 17:11

  
• Pomoc w diecie.

  Squat Baby

  2

  728

  0

  6 VIII 23:12

  
• Suplementacja po kuntuzjach.

  3style

  6

  866

  0

  6 VIII 22:12

  
• Jak podzielić pregnyl 5000 na jednostki po 500 na czas dłuższy

  michail89

  19

  5142

  0

  13 VIII 20:04

  
• Przybranie na wadze, ektomorfik

  kacperd5

  7

  1244

  0

  6 VIII 14:12

  
• Koszulki SFD-dział doping :-)

  lodzianin1

  654

  57371

  0

  7 XI 18:22

  
• [Z] APS Mesomorph

  Anonim

  2

  983

  0

  13 VIII 13:00

  
• Dieta do oceny :P

  NiebieskiPr0

  4

  716

  0

  7 VIII 16:19

  
• Co jeść na masę?

  Anonim

  8

  948

  0

  7 VIII 22:56

  
• Dieta Low Carb do sprawdzenia

  Mewisto

  5

  1032

  0

  6 VIII 18:08

  
• czy można?

  sochas12345

  2

  525

  0

  6 VIII 23:39

  
• Dieta na utrzymanie wagi

  Rekkek

  3

  1649

  0

  7 VIII 09:24

  
• ból sw pachwinie

  Anonim

  2

  2192

  0

  6 VIII 16:07

  
• Jon Andersen IFBB Pro

  FighterX

  46

  18837

  2

  16 VII 07:55

  
• [S] DORIAN YATES BLACK BOMBS 27 TAB, RAY BANY, NIKE AIR MAX

  szarlatan

  5

  1587

  0

  7 VIII 19:11

  
• wysokie ciśnienie

  Anonim

  2

  688

  0

  6 VIII 11:04

  
• mutnt mass - jakie wegle?

  Rusku

  4

  3392

  2

  7 VIII 17:22

  
• potrzebuje efektywnego treningu na spalanie

  Deazmont

  2

  881

  0

  6 VIII 15:45

  
• [S] ławeczka oraz stelaż na ścianę+wyciąg+uchwyt do pompek/podciągania

  mkrkoks

  5

  1354

  0

  13 VIII 18:50

  
• przerwy od treningow

  pio trek

  7

  2593

  0

  6 VIII 21:00

  
• Dietka do oceny

  julcziik

  14

  1846

  0

  7 VIII 09:52

  
• Kulturystyka a alkohol.

  przemeksiek

  11

  1993

  0

  12 VIII 08:06

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  533

  0

  6 VIII 10:17

  
• Rękawiczki na siłownię

  NatiWXL

  6

  1472

  0

  19 VIII 06:43

  
• Odblok na szybko- urlop;)

  MaciekNS

  3

  1326

  0

  6 VIII 14:49

  
• Gadżety dla naszych Pań

  lodzianin1

  11

  2360

  0

  6 VIII 19:33

  
• szkodliwość odrzywek

  Anonim

  4

  676

  0

  6 VIII 15:46

  
• Trening 5 razy w tygodniu

  HoneyMaker

  5

  1094

  0

  6 VIII 20:47

  
• Przepisy na śniadania albo i kolacje

  McGregor

  3

  1342

  0

  6 VIII 14:00

  
• Dieta do oceny :)

  Wicepsik

  5

  871

  0

  6 VIII 13:41

  
• Kilka pytań od początkującego

  apecq

  4

  1013

  0

  8 VIII 09:14

  
• Cykl odżywki, kreatyna + wino solo

  Grzeglarz

  11

  2459

  0

  12 VIII 19:21

  
• Pomoc w wyborze zestawu do domowej siłowni +1000zł

  1996piotr

  5

  1849

  0

  13 VIII 08:49

  
• sterydy

  Anonim

  1

  848

  0

  6 VIII 10:22

  
• Plecy do oceny 3 miesiące stażu ! 17 lat.

  Rektor

  5

  5007

  0

  6 VIII 21:57

  
• Kilka pytań na start

  Anonim

  2

  676

  0

  6 VIII 22:06

  
• PL2014070300210

  Anonim

  1

  491

  0

  6 VIII 10:20

  
• nerwiak nerwu kulsowego po amputacji uda

  Anonim

  1

  1642

  0

  6 VIII 10:27

  
• ile razy dzienie moge brac bialko

  Anonim

  2

  836

  0

  6 VIII 10:22

  
• ĆWICZENIA I SEREK WIEJSKI

  Anonim

  2

  777

  0

  6 VIII 10:25

  
• Jestem ekto,endo a może mezomorfikiem? Pomocy!

  Rakuniacz

  6

  3141

  0

  6 VIII 22:53

  
• Dieta do oceny - AdoDC

  AdoDC

  4

  733

  0

  6 VIII 10:20

  
• Czy powinienem brac bialko w czasie diety odchudzajacej? Dodam ze chodze na silownie

  Frucion123

  9

  1463

  0

  15 VIII 20:42

  
• Andrzej Rak - wczoraj (1988) i dziś (2014)

  andrzej rak

  17

  5755

  0

  19 VIII 17:42

  
• Ból pod lewą łopatką.

  Legolass97

  4

  2499

  0

  8 VIII 14:18

  
• klub muay thai/kickboxing w Warszawie

  Owitek

  9

  2029

  0

  4 VIII 12:16

  
• plan 4 dniowy do oceny

  4F

  4

  1017

  0

  6 VIII 20:08

  
• Cykl do oceny

  Stolczuk

  5

  1101

  0

  6 VIII 13:29

  
• jak brac bialko na mase mam 66kg wzrost 178 pomocy

  Anonim

  2

  715

  0

  6 VIII 00:04

  
• Piłka nożna , zamiast biegania i interwałów - czy to dobry pomysł

  kickfighter

  6

  3239

  0

  6 VIII 21:59

  
• Polecany "oral" na jeden z cyklów

  kfduser2

  26

  2699

  0

  9 VIII 18:30

  
• Dieta redukcja do oceny

  Endrju_Ole

  1

  878

  0

  6 VIII 22:59

  
• Plan dla dwóch (5 i 3x tydzień)

  Majkelos2104

  8

  929

  0

  6 VIII 17:18

  
• Insa z terminem do 7.2014

  KruQ

  6

  1232

  0

  6 VIII 14:10

  
• Białko-14lat.

  Szymon.2000

  4

  860

  0

  6 VIII 22:17

  
• Masa czy redukcja od czego zacząć? ok 20% bf

  włóczykij91

  2

  1452

  0

  6 VIII 14:55

  
• Dieta do oceny

  wujek_stunt

  11

  1509

  0

  8 VIII 23:43

  
• Pytania początkującego.

  tensionblack

  6

  1327

  0

  6 VIII 17:57

  
• odszkodowanie pzu

  Anonim

  1

  6135

  13

  6 VIII 00:03

  
• creatine caps 1250

  Anonim

  1

  713

  0

  6 VIII 00:03

  
• [S] Slipki męskie ADDICTED US*NAVY, U.S. MARINES, SWAT TEAM, SPECIAL*SECURITY

  omnix01

  4

  1981

  0

  9 VIII 01:13

  
• Animal M-stac wycofany??

  mavios89

  6

  4758

  1

  6 VIII 20:43

  
• pytania dotyczace redukcji

  matikoksu

  7

  967

  0

  7 VIII 13:45

  
• Kreatyna

  KLUSKATHC

  2

  635

  0

  6 VIII 04:57

  
• Pytanie A6W

  Valachi

  6

  952

  0

  5 VIII 22:30

  
• Jabłczan kreatyny + Białko

  Nefekkl

  10

  1217

  0

  5 VIII 22:34

  
• 4 miesiące bomby jak z odblokiem ?

  powroz94

  14

  1639

  0

  6 VIII 09:09

  
• Tren Tabs ?

  bbaart

  2

  956

  0

  6 VIII 01:28

  
• trening do oceny

  bvox

  2

  673

  0

  6 VIII 21:26

  
• Siłownia zgierz

  Tukoz

  5

  1301

  0

  20 XI 14:31

  
• Pomoc w 1 cyklu

  andrz3j

  13

  1370

  0

  6 VIII 13:26

  
• mam pytanie

  Anonim

  1

  552

  0

  5 VIII 22:09

  
• Proszę o ocenę i poradę

  mzpawel1

  17

  2147

  0

  10 VIII 14:09

  
• dieta na redukcje do sprawdzenia

  bvox

  2

  814

  0

  7 VIII 08:12

  
• plutonium+storm

  Anonim

  1

  588

  0

  6 VIII 10:27

  
• Prosze o trening

  gomix92

  3

  764

  0

  6 VIII 22:42

  
• spowolnienie metabolizmu; przy diecie za słabo znika brzuch

  markovic

  10

  2113

  0

  12 VIII 19:47

  
• Ktora Deka jest Najmocniejsza?

  tescik007

  3

  782

  0

  5 VIII 22:00

  
• Poszerzenie uchwytu?

  jedker312

  1

  764

  0

  6 VIII 15:14

  
• posiłek po treningu

  pwtrzcinski

  7

  972

  0

  7 VIII 14:02

  
• Kamils31 - aktualna forma

  kamils31

  3

  3957

  1

  13 VIII 13:30

  
• Bardzo prosiłbym o rade

  Scolbi

  3

  788

  0

  5 VIII 23:37

  
• mam migotanie przedsionków

  Anonim

  1

  797

  0

  5 VIII 21:27

  
• tsk ćwiczenia pomocnicze

  -Dawid95-

  19

  4166

  0

  28 VIII 22:56

  
• Żylaki powrózka nasiennego - embolizacja (gdzie?)

  thunder

  7

  4466

  0

  18 VIII 17:47

  
• elo

  Anonim

  2

  702

  0

  6 VIII 06:29

  
• Jak brać podane suplementy

  marintello

  3

  754

  0

  6 VIII 10:52

  
• Zamiennik kofeiny

  12321

  7

  1795

  0

  6 VIII 00:10

  
• skok wzwyż weteranów

  Anonim

  1

  514

  0

  5 VIII 21:27

  
• Testosteron propionat

  dziadyga

  1

  516

  0

  5 VIII 20:37

  
• Trening do oceny.

  XcLouxXx

  11

  1304

  0

  5 VIII 21:35

  
• Gdzie się udać ?

  Saku123

  5

  1051

  0

  5 VIII 20:35