Archiwum sierpień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Masa, cykl roczny ? Jak to zrobić ?

  Jakob94

  12

  1648

  0

  6 VIII 22:35

  
• plan do oceny: rozgrzewka, trening, rozciąganie

  __II___

  5

  1295

  0

  28 VIII 14:41

  
• Deca + testosteron enantan

  Marcin62

  14

  1834

  0

  7 VIII 10:12

  
• Łosoś w kieszonkach warzywnych - Kuchnia Michała Karmowskiego (Zapytaj Trenera)

  trecnutrition

  0

  3894

  0

  6 VIII 14:24

  
• Proszę o ocene

  Sikor69

  2

  701

  0

  6 VIII 23:14

  
• Pytanie i obawy

  gajdol1

  2

  797

  0

  9 VIII 12:54

  
• Trening z użyciem worka bułgarskiego

  trecnutrition

  1

  1657

  0

  6 VIII 23:56

  
• hmmmmm, poważne pytania :D

  gajdol1

  10

  1157

  0

  6 VIII 21:29

  
• Plan treningowy do oceny po treningu siłowym

  BartekChudy737

  4

  834

  0

  6 VIII 17:11

  
• Pomoc w diecie.

  Squat Baby

  2

  732

  0

  6 VIII 23:12

  
• Suplementacja po kuntuzjach.

  3style

  6

  869

  0

  6 VIII 22:12

  
• Jak podzielić pregnyl 5000 na jednostki po 500 na czas dłuższy

  michail89

  19

  5499

  0

  13 VIII 20:04

  
• Przybranie na wadze, ektomorfik

  kacperd5

  7

  1268

  0

  6 VIII 14:12

  
• Koszulki SFD-dział doping :-)

  lodzianin1

  654

  57737

  0

  7 XI 18:22

  
• [Z] APS Mesomorph

  Anonim

  2

  987

  0

  13 VIII 13:00

  
• Dieta do oceny :P

  NiebieskiPr0

  4

  721

  0

  7 VIII 16:19

  
• Co jeść na masę?

  Anonim

  8

  952

  0

  7 VIII 22:56

  
• Dieta Low Carb do sprawdzenia

  Mewisto

  5

  1039

  0

  6 VIII 18:08

  
• czy można?

  sochas12345

  2

  528

  0

  6 VIII 23:39

  
• Dieta na utrzymanie wagi

  Rekkek

  3

  1657

  0

  7 VIII 09:24

  
• ból sw pachwinie

  Anonim

  2

  2194

  0

  6 VIII 16:07

  
• Jon Andersen IFBB Pro

  FighterX

  46

  18939

  2

  16 VII 07:55

  
• [S] DORIAN YATES BLACK BOMBS 27 TAB, RAY BANY, NIKE AIR MAX

  szarlatan

  5

  1595

  0

  7 VIII 19:11

  
• wysokie ciśnienie

  Anonim

  2

  688

  0

  6 VIII 11:04

  
• mutnt mass - jakie wegle?

  Rusku

  4

  3398

  2

  7 VIII 17:22

  
• potrzebuje efektywnego treningu na spalanie

  Deazmont

  2

  886

  0

  6 VIII 15:45

  
• [S] ławeczka oraz stelaż na ścianę+wyciąg+uchwyt do pompek/podciągania

  mkrkoks

  5

  1360

  0

  13 VIII 18:50

  
• przerwy od treningow

  pio trek

  7

  2599

  0

  6 VIII 21:00

  
• Dietka do oceny

  julcziik

  14

  1881

  0

  7 VIII 09:52

  
• Kulturystyka a alkohol.

  przemeksiek

  11

  2013

  0

  12 VIII 08:06

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  534

  0

  6 VIII 10:17

  
• Rękawiczki na siłownię

  NatiWXL

  6

  1481

  0

  19 VIII 06:43

  
• Odblok na szybko- urlop;)

  MaciekNS

  3

  1332

  0

  6 VIII 14:49

  
• Gadżety dla naszych Pań

  lodzianin1

  11

  2371

  0

  6 VIII 19:33

  
• szkodliwość odrzywek

  Anonim

  4

  682

  0

  6 VIII 15:46

  
• Trening 5 razy w tygodniu

  HoneyMaker

  5

  1122

  0

  6 VIII 20:47

  
• Przepisy na śniadania albo i kolacje

  McGregor

  3

  1356

  0

  6 VIII 14:00

  
• Dieta do oceny :)

  Wicepsik

  5

  874

  0

  6 VIII 13:41

  
• Kilka pytań od początkującego

  apecq

  4

  1014

  0

  8 VIII 09:14

  
• Cykl odżywki, kreatyna + wino solo

  Grzeglarz

  11

  2480

  0

  12 VIII 19:21

  
• Pomoc w wyborze zestawu do domowej siłowni +1000zł

  1996piotr

  5

  1859

  0

  13 VIII 08:49

  
• sterydy

  Anonim

  1

  850

  0

  6 VIII 10:22

  
• Plecy do oceny 3 miesiące stażu ! 17 lat.

  Rektor

  5

  5029

  0

  6 VIII 21:57

  
• Kilka pytań na start

  Anonim

  2

  680

  0

  6 VIII 22:06

  
• PL2014070300210

  Anonim

  1

  496

  0

  6 VIII 10:20

  
• nerwiak nerwu kulsowego po amputacji uda

  Anonim

  1

  1661

  0

  6 VIII 10:27

  
• ile razy dzienie moge brac bialko

  Anonim

  2

  847

  0

  6 VIII 10:22

  
• ĆWICZENIA I SEREK WIEJSKI

  Anonim

  2

  783

  0

  6 VIII 10:25

  
• Jestem ekto,endo a może mezomorfikiem? Pomocy!

  Rakuniacz

  6

  3156

  0

  6 VIII 22:53

  
• Dieta do oceny - AdoDC

  AdoDC

  4

  734

  0

  6 VIII 10:20

  
• Czy powinienem brac bialko w czasie diety odchudzajacej? Dodam ze chodze na silownie

  Frucion123

  9

  1475

  0

  15 VIII 20:42

  
• Andrzej Rak - wczoraj (1988) i dziś (2014)

  andrzej rak

  17

  5802

  0

  19 VIII 17:42

  
• Ból pod lewą łopatką.

  Legolass97

  4

  2507

  0

  8 VIII 14:18

  
• klub muay thai/kickboxing w Warszawie

  Owitek

  9

  2029

  0

  4 VIII 12:16

  
• plan 4 dniowy do oceny

  4F

  4

  1024

  0

  6 VIII 20:08

  
• Cykl do oceny

  Stolczuk

  5

  1106

  0

  6 VIII 13:29

  
• jak brac bialko na mase mam 66kg wzrost 178 pomocy

  Anonim

  2

  725

  0

  6 VIII 00:04

  
• Piłka nożna , zamiast biegania i interwałów - czy to dobry pomysł

  kickfighter

  6

  3277

  0

  6 VIII 21:59

  
• Polecany "oral" na jeden z cyklów

  kfduser2

  26

  2728

  0

  9 VIII 18:30

  
• Dieta redukcja do oceny

  Endrju_Ole

  1

  885

  0

  6 VIII 22:59

  
• Plan dla dwóch (5 i 3x tydzień)

  Majkelos2104

  8

  943

  0

  6 VIII 17:18

  
• Insa z terminem do 7.2014

  KruQ

  6

  1240

  0

  6 VIII 14:10

  
• Białko-14lat.

  Szymon.2000

  4

  871

  0

  6 VIII 22:17

  
• Masa czy redukcja od czego zacząć? ok 20% bf

  włóczykij91

  2

  1497

  0

  6 VIII 14:55

  
• Dieta do oceny

  wujek_stunt

  11

  1522

  0

  8 VIII 23:43

  
• Pytania początkującego.

  tensionblack

  6

  1331

  0

  6 VIII 17:57

  
• odszkodowanie pzu

  Anonim

  1

  6160

  13

  6 VIII 00:03

  
• creatine caps 1250

  Anonim

  1

  718

  0

  6 VIII 00:03

  
• [S] Slipki męskie ADDICTED US*NAVY, U.S. MARINES, SWAT TEAM, SPECIAL*SECURITY

  omnix01

  4

  1986

  0

  9 VIII 01:13

  
• Animal M-stac wycofany??

  mavios89

  6

  4874

  1

  6 VIII 20:43

  
• pytania dotyczace redukcji

  matikoksu

  7

  976

  0

  7 VIII 13:45

  
• Kreatyna

  KLUSKATHC

  2

  638

  0

  6 VIII 04:57

  
• Pytanie A6W

  Valachi

  6

  957

  0

  5 VIII 22:30

  
• Jabłczan kreatyny + Białko

  Nefekkl

  10

  1224

  0

  5 VIII 22:34

  
• 4 miesiące bomby jak z odblokiem ?

  powroz94

  14

  1653

  0

  6 VIII 09:09

  
• Tren Tabs ?

  bbaart

  2

  960

  0

  6 VIII 01:28

  
• trening do oceny

  bvox

  2

  679

  0

  6 VIII 21:26

  
• Siłownia zgierz

  Tukoz

  5

  1308

  0

  20 XI 14:31

  
• Pomoc w 1 cyklu

  andrz3j

  13

  1375

  0

  6 VIII 13:26

  
• mam pytanie

  Anonim

  1

  556

  0

  5 VIII 22:09

  
• Proszę o ocenę i poradę

  mzpawel1

  17

  2160

  0

  10 VIII 14:09

  
• dieta na redukcje do sprawdzenia

  bvox

  2

  822

  0

  7 VIII 08:12

  
• plutonium+storm

  Anonim

  1

  593

  0

  6 VIII 10:27

  
• Prosze o trening

  gomix92

  3

  769

  0

  6 VIII 22:42

  
• spowolnienie metabolizmu; przy diecie za słabo znika brzuch

  markovic

  10

  2126

  0

  12 VIII 19:47

  
• Ktora Deka jest Najmocniejsza?

  tescik007

  3

  789

  0

  5 VIII 22:00

  
• Poszerzenie uchwytu?

  jedker312

  1

  767

  0

  6 VIII 15:14

  
• posiłek po treningu

  pwtrzcinski

  7

  976

  0

  7 VIII 14:02

  
• Kamils31 - aktualna forma

  Anonim

  3

  3974

  1

  13 VIII 13:30

  
• Bardzo prosiłbym o rade

  Scolbi

  3

  793

  0

  5 VIII 23:37

  
• mam migotanie przedsionków

  Anonim

  1

  801

  0

  5 VIII 21:27

  
• tsk ćwiczenia pomocnicze

  -Dawid95-

  19

  4192

  0

  28 VIII 22:56

  
• Żylaki powrózka nasiennego - embolizacja (gdzie?)

  thunder

  7

  4509

  0

  18 VIII 17:47

  
• elo

  Anonim

  2

  706

  0

  6 VIII 06:29

  
• Jak brać podane suplementy

  marintello

  3

  758

  0

  6 VIII 10:52

  
• Zamiennik kofeiny

  12321

  7

  1829

  0

  6 VIII 00:10

  
• skok wzwyż weteranów

  Anonim

  1

  516

  0

  5 VIII 21:27

  
• Testosteron propionat

  dziadyga

  1

  526

  0

  5 VIII 20:37

  
• Trening do oceny.

  XcLouxXx

  11

  1308

  0

  5 VIII 21:35

  
• Gdzie się udać ?

  Saku123

  5

  1057

  0

  5 VIII 20:35