Archiwum sierpień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Nietypowe czwiczenia na plecy

  Kserxess

  15

  1996

  0

  27 VIII 19:59

  
• Muay Thai w Szczecinie

  olsen14

  3

  1248

  0

  24 VIII 22:45

  
• Coś jest nie tak..

  Forcer

  8

  1208

  0

  24 VIII 22:40

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego

  Ardian1998

  3

  701

  0

  24 VIII 20:42

  
• Kalorie w DT i DNT- pytanie

  Anonim

  2

  883

  0

  24 VIII 20:40

  
• siłownioa

  Anonim

  2

  675

  0

  25 VIII 09:00

  
• Plan treningowy do oceny - FBW + kalistenika ze "Skazanego na trening"

  mlsfd

  1

  3523

  0

  24 VIII 20:39

  
• Pomoc w ułozeniu diety na mase

  DraftiestDrake6

  0

  3472

  0

  24 VIII 15:39

  
• Split do oceny

  HandsUp

  6

  1058

  0

  25 VIII 09:11

  
• Pomoc w ułożeniu diety na mase.

  Alaha

  2

  761

  0

  24 VIII 20:38

  
• trening na mase

  rafiksss

  4

  853

  0

  24 VIII 21:53

  
• Betancour D-Stunner - Kwestia składu.

  Anonim

  4

  884

  0

  24 VIII 18:08

  
• Operacja przepukliny pachwinowej - Powrot do cwiczen

  7cristiano

  5

  1654

  0

  3 IX 11:32

  
• Trening masowo-siłowy

  pl0

  2

  995

  0

  24 VIII 16:32

  
• Zanik talii

  Anonim

  13

  3990

  0

  25 VIII 17:41

  
• HCG

  Anonim

  1

  704

  0

  24 VIII 17:32

  
• Bialko

  Kserxess

  3

  1167

  0

  24 VIII 14:13

  
• Jak dawkować tę kreatynę?

  sznurek94

  12

  1810

  0

  25 VIII 13:51

  
• Mass up + Dieta

  Anonim

  1

  738

  0

  24 VIII 14:02

  
• Trening Rippetoe pytanie

  Smilepoker

  5

  1334

  0

  28 VIII 17:05

  
• Dieta na mase 74kg 17 Lat Do oceny

  PlastekYou

  11

  1857

  0

  27 VIII 14:24

  
• NABÓR DO TESTU - MEGA MASA z HI TEC NUTRITION! dla 6 osób!!

  Banan

  76

  14100

  0

  18 IX 22:19

  
• Dieta na mase do oceny

  majchal

  5

  1106

  0

  24 VIII 14:07

  
• Jak przyspieszyc produkcje spermy ?

  Ciekawskii

  10

  17806

  0

  8 IX 23:32

  
• [S] obciążenie Marbo oraz gryfy Marbo-Śląsk

  stary777

  1

  938

  0

  24 VIII 15:15

  
• ile gram kreatyny

  Anonim

  1

  1275

  0

  24 VIII 13:53

  
• Brak efektow wizualnych. Prosze o pomoc.

  matikoksu

  2

  1075

  0

  24 VIII 13:43

  
• ławka MH-l015 MARBO

  bialko1232

  2

  2921

  0

  26 VIII 10:38

  
• Trening na wyskok by Deko

  Duko

  9

  1484

  0

  31 VIII 22:12

  
• Przerwa w treningu

  Medzik123

  5

  692

  0

  24 VIII 13:24

  
• Przykładowa dieta na masę + Plan

  WWJD

  9

  9666

  0

  24 VIII 14:04

  
• DIETA NA MASE 60kg + kilka pytań (16.l.)

  adrszc

  13

  1876

  0

  25 VIII 09:59

  
• Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia

  k00ndzi00

  672

  36136

  5

  3 I 11:50

  
• wypieki

  Anonim

  2

  695

  0

  24 VIII 14:03

  
• xg

  Anonim

  1

  702

  0

  24 VIII 17:57

  
• Ocena jadłospisu

  bobinska

  4

  1174

  0

  24 VIII 16:56

  
• Ocena diety redukcyjnej POMOC! :)

  cross_gym

  11

  1892

  0

  28 VIII 22:54

  
• Pare pytań odnośnie kalorii i makroskładników

  bangsa

  1

  817

  0

  24 VIII 15:32

  
• T-100 + DAA

  darioman7

  6

  1524

  0

  27 VIII 07:22

  
• Do poprawki

  pilon_

  2

  1192

  0

  24 VIII 20:30

  
• Białe

  Anonim

  2

  686

  0

  24 VIII 14:05

  
• Plan treningowy do oceny (split)

  harkorowyrolnik

  6

  1582

  0

  31 VIII 13:31

  
• spalacze - który lepszy

  ciras91

  7

  1065

  0

  24 VIII 15:53

  
• która odżywka lepsza

  Anonim

  6

  952

  0

  25 VIII 14:03

  
• Co polecicie

  Anonim

  2

  648

  0

  24 VIII 18:43

  
• masa

  Anonim

  4

  935

  0

  25 VIII 09:01

  
• Pierwsze masowanie do oceny.

  tadeyro

  1

  734

  0

  24 VIII 11:40

  
• prosze ratujcie

  polish hammer

  7

  1800

  0

  28 VIII 14:49

  
• Jedzonko do oceny

  BIKOdh

  4

  765

  0

  24 VIII 11:44

  
• Dieta i plan treningowy do oceny

  nuta123422

  1

  1079

  0

  24 VIII 11:07

  
• jak placi pzu

  Anonim

  1

  636

  0

  24 VIII 11:40

  
• problem z wyproznianiem sie...hmmm

  Caroline_future

  3

  988

  0

  25 VIII 14:04

  
• Zmiana treningu na lzejszy?

  david13

  2

  1017

  0

  25 VIII 06:04

  
• troszkę porad potrzebuję

  nowa-ja

  23

  3210

  0

  9 X 08:02

  
• Lipo6 /Lipo 6 Black w ostatnim czasie

  Fetniaczek

  3

  863

  0

  24 VIII 18:25

  
• CZY KTOS MI POMOZE JESTEM ZDESPEROWANY

  polish hammer

  0

  929

  0

  24 VIII 09:24

  
• BŁAGAM RATUJCIE

  polish hammer

  5

  1205

  0

  24 VIII 20:24

  
• suplement bcaa czy potrzebny jest?

  maruda123

  8

  1165

  0

  24 VIII 20:01

  
• UFC Fight Night 49: Henderson vs. dos Anjos – wyniki

  Rabittt

  19

  2644

  0

  25 VIII 15:04

  
• Prośba o ocenę jadłospisu

  bobinska

  4

  963

  0

  24 VIII 12:40

  
• Kaloryfer

  Robert43

  1

  720

  0

  24 VIII 07:56

  
• dieta do oceny :)

  barszczu97

  8

  1438

  0

  24 VIII 21:09

  
• Okropne ciało pomóżcie

  Lilii16

  4

  977

  0

  24 VIII 13:33

  
• "Sportowa sylwetka"

  Damian1973

  3

  1190

  0

  24 VIII 09:16

  
• Najlepszy spalacz tłuszczu ?

  Anonim

  1

  1325

  0

  24 VIII 03:09

  
• Białko Gainer

  Panio15

  4

  4136

  0

  25 VIII 09:28

  
• Problem z nerkami? mięśniem?

  yoda12

  4

  836

  0

  24 VIII 01:45

  
• Trening podczas cyklu kreatynowego

  sssynyssster

  4

  898

  0

  24 VIII 20:23

  
• Jak oceniacie plecy ;) ?

  BUILDstyle

  1

  846

  0

  24 VIII 06:51

  
• początek z siłownią a zdrowie

  wkarol100

  1

  632

  0

  23 VIII 23:37

  
• Porażenie nerwu twarzowego

  Ludzie

  0

  1070

  0

  23 VIII 23:04

  
• Ocena diety na ustabilizowanie wagi

  julcziik

  12

  1644

  0

  24 VIII 10:57

  
• Dieta masa 84 kg do oceny

  sssynyssster

  5

  1175

  0

  23 VIII 23:47

  
• Makaron

  tomek220999

  2

  956

  0

  25 VIII 16:25

  
• Ocena planu ćwiczeń

  Vegost

  10

  1380

  0

  27 VIII 22:42

  
• „Dąbrowska Moc – Siłacze” - Dąbrowa Gór. 06.09.2014r.

  gregorterm

  30

  6037

  1

  7 IX 15:00

  
• Niedoczynność tarczycy

  Anonim

  2

  771

  0

  23 VIII 23:26

  
• DIETA 95KG DO OCENY I POPRAWKI(REDUKCJA)

  yburg

  7

  1214

  0

  24 VIII 15:50

  
• a

  yburg

  0

  526

  0

  23 VIII 22:18

  
• Push/Pull/Nogi do oceny

  Aesh

  2

  763

  0

  24 VIII 20:22

  
• Potrzebuję pomocy, ważę 47 przy 180cm

  tromarek1

  10

  1674

  0

  22 IX 16:21

  
• dziwne pytanie ;d

  Mistrzuniooo98

  11

  2325

  0

  24 VIII 20:51

  
• Masa czy rzeźba

  Sebanoil

  4

  1109

  0

  24 VIII 11:23

  
• Ćwiczenia

  yoda12

  0

  508

  0

  23 VIII 21:07

  
• Ćwiczenia zamiast przysiadów

  ShadowEnt

  3

  2540

  0

  23 VIII 23:05

  
• Próbki odżywek

  TDT

  5

  1168

  0

  24 VIII 18:19

  
• Najlepsza fasolka po bretońsku by Malinowa

  Malinowa

  4

  3424

  0

  24 VIII 10:07

  
• ban za co??

  skurwol88

  6

  1839

  0

  24 VIII 09:23

  
• Redukcja po wakacjach

  wickedman

  3

  1054

  0

  24 VIII 20:10

  
• HST ocena planu

  ppiotrek19

  15

  1790

  0

  28 VIII 22:57

  
• Dieta na mase 55 kg

  stooooosi897

  4

  919

  0

  24 VIII 20:38

  
• Dieta na redukcję do oceny

  pdk5891

  6

  1724

  0

  24 VIII 09:27

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, a budowa mięśnia.

  damian1946Z

  3

  828

  0

  24 VIII 09:48

  
• do ocenki

  alquere

  13

  2292

  0

  26 VIII 17:52

  
• Uraz dłoni

  tytrydsdf

  3

  1972

  0

  28 VIII 16:10

  
• Co zrobić, aby pośladki były bardziej jędrne.

  Anonim

  2

  971

  0

  23 VIII 22:27

  
• Zamiana FBW na Split

  maniacb

  2

  1131

  0

  26 VIII 22:24

  
• Strzelanie w nodze\biodrze, a Karate.

  StartKK

  0

  780

  0

  23 VIII 19:06

  
• Obwody a waga

  Anonim

  3

  1001

  0

  24 VIII 13:26

  
• Tortilla razowa :)

  rutkow

  31

  12952

  4

  22 I 19:56