Archiwum wrzesień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• MASA IF

  JKBB

  6

  2078

  0

  17 IX 08:46

  
• Kordyceps

  Husar1410

  10

  2713

  0

  16 IX 18:12

  
• MASA NA IF

  JKBB

  5

  992

  0

  15 IX 22:31

  
• Prośba o rozpisanie treningu - split 4 dni

  Casanunda

  1

  706

  0

  15 IX 20:12

  
• Kreatyna, informacje z gazetki olimp.

  ziemi96

  1

  853

  0

  15 IX 15:49

  
• Dieta na mase

  Bag3er

  1

  591

  0

  15 IX 18:38

  
• Bardzo ważne pytania

  dajkam2

  9

  1129

  0

  24 IX 06:15

  
• Golarka elektryczna do codziennego na mokro czy na sucho i jaka?

  ubidragon

  1

  3225

  1

  18 IX 09:24

  
• Deska

  Anonim

  3

  998

  0

  16 IX 19:42

  
• shock storm plus mono ?

  Anonim

  2

  794

  0

  15 IX 21:14

  
• co myslicie o takim połączeniu?

  najdi

  5

  813

  0

  15 IX 16:13

  
• witam jestem poczatkujacy (pomoc w diecie)

  gajes

  2

  724

  0

  15 IX 20:11

  
• Niacyna działanie nootropowe

  Anonim

  3

  1559

  0

  15 IX 20:08

  
• Dieta na mase 188cm 88kg

  comat

  0

  1130

  0

  15 IX 14:52

  
• Szyja

  Anonim

  2

  756

  0

  15 IX 21:00

  
• kara za przemyt papierosow z polski do niemiec

  Anonim

  3

  2220

  0

  15 IX 21:08

  
• Oby to był początek nowego ja - Redukcja czy masa?

  ocieplator

  3

  1596

  0

  17 IX 12:07

  
• Pytanie

  Jeremy32123

  5

  716

  0

  15 IX 15:24

  
• Białko (sporty wytrzymałościowe + masa)

  Herdziu

  2

  618

  0

  15 IX 14:56

  
• Dieta na masę dla ektomorfika+ Gainer do OCENY

  Honet

  15

  2007

  0

  16 IX 14:24

  
• Spadek wagi po chorobie

  rif

  6

  2810

  0

  15 IX 18:33

  
• jaka odżywka - proszę o pomoc ;)

  micha414

  18

  1286

  0

  15 IX 22:36

  
• [S] Sony Xperia Mini pro ideał

  dans12949

  0

  485

  0

  15 IX 14:31

  
• Jakie białko i czy jest sens wogule brać się za coś takiego ; )

  GimbusNaSiłce

  26

  2650

  0

  24 IX 22:01

  
• Białko

  Restiv

  7

  761

  0

  15 IX 16:31

  
• FBW do oceny

  Blackball

  4

  968

  0

  25 IX 21:38

  
• Pierwszy cykl kreatyna

  w33z16

  2

  690

  0

  15 IX 14:23

  
• Valentinaa bierze sprawy w swoje ręce - dziennik

  Valentinaa

  12

  2254

  0

  17 IX 20:29

  
• skrzydlik oka

  Anonim

  1

  878

  0

  15 IX 20:23

  
• Jaka przed treningówka na początek?

  aV1

  4

  1145

  0

  15 IX 22:03

  
• dresy

  Anonim

  3

  813

  0

  15 IX 21:01

  
• 0,5 do kwadratu

  Anonim

  3

  2554

  0

  15 IX 15:50

  
• Dieta na mase - chudnięcie.

  Krystek155

  19

  1676

  0

  18 IX 09:29

  
• Dieta na Masę do oceny : ) Gdzie upchać suple?

  aV1

  9

  1019

  0

  15 IX 14:07

  
• Przerwy między seriami

  TiestoPL

  4

  951

  0

  15 IX 22:40

  
• jakie mięso ma właściwości pro zdrowotne dla stawów ?

  Anonim

  2

  764

  0

  15 IX 19:01

  
• Co dodać do BCAA

  szymonzss

  11

  1785

  1

  15 IX 16:14

  
• trening z madbarz?

  mTju

  11

  8764

  0

  16 IX 20:33

  
• Dobra przedtreningówka

  salaros

  8

  1001

  1

  15 IX 20:45

  
• [DT] El_ paker

  kacper95

  686

  56966

  0

  7 XII 12:24

  
• Bieg na 100 metrów - wynik

  SupaFly

  27

  3290

  0

  26 IX 18:19

  
• split 4 dniowy

  tom1818

  2

  501

  0

  15 IX 14:51

  
• Fbw na mase do oceny

  Anonim

  5

  909

  0

  17 IX 22:06

  
• IF - redukcja, 88kg

  Sebik

  49

  5052

  0

  20 IX 07:58

  
• Rower Treningowy za 1tys - jaki mechanizm korbowy

  StaagG

  0

  918

  0

  15 IX 12:47

  
• Plan treningowy do oceny

  Xylo

  4

  641

  0

  15 IX 14:47

  
• Muzyka motywacyjna na siłce !

  Crayzol

  2

  3375

  1

  31 I 13:26

  
• proporcje b/ww

  Anonim

  2

  772

  0

  15 IX 20:07

  
• Stagnacja w Crossfit,Kalistenice

  Zuchu29

  5

  2243

  0

  8 X 15:21

  
• Potrzebne kalorie

  toxic323

  4

  757

  0

  15 IX 18:52

  
• Rada w łączeniu partii mięśniowych.

  Faho77

  6

  843

  0

  16 IX 00:37

  
• Trening na rzeźbe. Potrzebna pomoc :D

  batoon

  5

  634

  0

  15 IX 13:36

  
• IF a praca fizyczna

  socham

  4

  1958

  0

  16 IX 13:08

  
• powiększony języczek górny

  Anonim

  4

  7448

  2

  16 IX 19:06

  
• Jaki trening ze stażem 7 miesięcznym

  MrFanzlo

  1

  699

  0

  15 IX 12:54

  
• maliny

  Anonim

  2

  805

  0

  15 IX 20:28

  
• Trenning masa do oceny

  jahooo

  1

  849

  0

  15 IX 19:54

  
• retyuioupio

  Anonim

  1

  525

  0

  15 IX 20:21

  
• Powrót do wyciskania

  *AdamM*

  2

  1497

  0

  16 IX 14:49

  
• skret kiszek

  Anonim

  3

  877

  0

  15 IX 21:03

  
• Rzeszów. Siłownia okolice Nowego świata , parku Sybiraków.

  xentisek6

  5

  1001

  0

  15 IX 17:38

  
• Emil i Norbert Team-SFD pozują z dziewczynami

  Bull

  2

  1107

  0

  15 IX 21:35

  
• choroby jezyka

  Anonim

  2

  762

  0

  15 IX 20:23

  
• [S] Olimp Whey Protein Complex 100

  dzikimelon

  3

  993

  0

  15 IX 19:23

  
• TREC SAW miarka

  JeremyVanHolden

  5

  1148

  0

  15 IX 11:49

  
• Sylwetka

  Blondasek

  1

  1275

  0

  15 IX 13:15

  
• Multi Witamina

  minek95

  2

  663

  0

  15 IX 11:13

  
• Prosze o pomoc Problem Z Klatka piersiowa

  lol123

  7

  3788

  0

  15 IX 22:09

  
• Co o tym myślicie i jak dawkowac

  ebul19

  9

  1269

  0

  15 IX 15:01

  
• Ciasto francuskie

  tomekkurek

  24

  6039

  2

  16 IX 15:53

  
• Kilo rad o trening

  MajkelKk

  1

  643

  0

  15 IX 12:28

  
• sport

  Anonim

  1

  577

  0

  15 IX 10:01

  
• Kiedy najlepiej Tatar wołowy

  lukasz0172

  2

  2891

  0

  15 IX 13:39

  
• zielony kurczak

  Anonim

  1

  704

  0

  15 IX 08:41

  
• keratosis seborrhoica

  Anonim

  1

  1599

  0

  15 IX 08:41

  
• proram

  Anonim

  1

  675

  0

  15 IX 08:40

  
• ramie

  Anonim

  1

  606

  0

  15 IX 05:35

  
• swędzenie skóry

  Anonim

  1

  676

  0

  15 IX 05:39

  
• Dieta na schudniecie

  stany120

  2

  753

  0

  15 IX 19:51

  
• marysqq potrzebuje pomocy

  marysqq

  19

  2211

  0

  17 IX 09:07

  
• Skok Wzwyż

  Hexed93

  1

  1318

  0

  16 IX 13:00

  
• cykl na mono i cm3 duża ilość wody i tłuszczu, rzeźba czy dalej masa ?

  andrzej125

  8

  1528

  0

  15 IX 20:32

  
• Masa

  kwloch580

  5

  1554

  0

  17 IX 17:26

  
• Trenuje BJJ

  Anonim

  1

  608

  0

  15 IX 00:46

  
• Pomocy - Ćwiczenia na V'kę, ogólnorozwojowe

  SzeFo

  22

  5227

  1

  29 IV 21:38

  
• Ciagly spadek formy po urlopie##### Prosze o radę!

  tomnix001

  2

  1807

  0

  15 IX 16:49

  
• Dieta do oceny, Ektomorfik

  vinard

  3

  780

  0

  15 IX 19:50

  
• ile dodac kalori do zapotrzebowania ?

  Luki70

  1

  697

  0

  14 IX 22:58

  
• Jaka Dieta Na Początek

  Recha1990

  2

  780

  0

  15 IX 19:50

  
• SPLIT 4dni z wariacjami! RÓŻNE PROBLEMY I PYTANIA. Staż ok 2lata.

  wojtasidlo

  8

  1164

  0

  16 IX 21:11

  
• dr�?żek szybkiego montażu

  11Messi11

  9

  1160

  0

  16 IX 17:00

  
• Mocniejszy Spalacz

  coockawsky

  22

  2166

  0

  22 IX 00:35

  
• Dieta redukcyjna do oceny/poprawy

  bartyokai

  3

  734

  0

  15 IX 12:23

  
• bol

  Anonim

  2

  690

  0

  15 IX 05:38

  
• dieta na masę do oceny i poprawki

  maciekj98

  5

  781

  0

  15 IX 15:20

  
• Siłka,Aeroby, a Może to i to? A Suple ?

  Recha1990

  9

  2074

  0

  18 IX 06:25

  
• Ile serii i powtórzeń na mase

  GrandaTERAZ

  4

  1483

  0

  15 IX 11:17

  
• dylemat rozkmina o aktywnosci dodatkowej

  Anonim

  2

  763

  0

  15 IX 14:25

  
• jakie bialka i kiedy stosowac na masie ?

  holender2000

  21

  2207

  0

  14 IX 23:17

  
• dieta na mase 60kg do oceny prosze o pomoc

  schabikzg

  2

  1204

  0

  15 IX 19:48