Archiwum wrzesień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na schudniecie

  stany120

  2

  668

  0

  15 IX 19:51

  
• marysqq potrzebuje pomocy

  marysqq

  19

  1994

  0

  17 IX 09:07

  
• Skok Wzwyż

  Hexed93

  1

  1245

  0

  16 IX 13:00

  
• cykl na mono i cm3 duża ilość wody i tłuszczu, rzeźba czy dalej masa ?

  andrzej125

  8

  1336

  0

  15 IX 20:32

  
• Masa

  kwloch580

  5

  1443

  0

  17 IX 17:26

  
• Trenuje BJJ

  Anonim

  1

  539

  0

  15 IX 00:46

  
• Pomocy - Ćwiczenia na V'kę, ogólnorozwojowe

  SzeFo

  22

  4934

  1

  29 IV 21:38

  
• Ciagly spadek formy po urlopie##### Prosze o radę!

  tomnix001

  2

  1713

  0

  15 IX 16:49

  
• Cykl na poprawę definicji

  GetFit

  7

  728

  0

  15 IX 12:03

  
• Dieta do oceny, Ektomorfik

  vinard

  3

  689

  0

  15 IX 19:50

  
• ile dodac kalori do zapotrzebowania ?

  Luki70

  1

  611

  0

  14 IX 22:58

  
• Jaka Dieta Na Początek

  Recha1990

  2

  677

  0

  15 IX 19:50

  
• SPLIT 4dni z wariacjami! RÓŻNE PROBLEMY I PYTANIA. Staż ok 2lata.

  wojtasidlo

  8

  972

  0

  16 IX 21:11

  
• dr�?żek szybkiego montażu

  11Messi11

  9

  1009

  0

  16 IX 17:00

  
• Mocniejszy Spalacz

  coockawsky

  22

  1950

  0

  22 IX 00:35

  
• Dieta redukcyjna do oceny/poprawy

  bartyokai

  3

  627

  0

  15 IX 12:23

  
• bol

  Anonim

  2

  599

  0

  15 IX 05:38

  
• dieta na masę do oceny i poprawki

  maciekj98

  5

  683

  0

  15 IX 15:20

  
• Siłka,Aeroby, a Może to i to? A Suple ?

  Recha1990

  9

  1861

  0

  18 IX 06:25

  
• PIERWSZY CYKL BEZ HEJTU PANOWIE!

  erfleur

  12

  1685

  0

  14 IX 23:59

  
• kilka pytań odnośnie przybrania na masie mięśniowej :)

  ryszard12345

  12

  1397

  0

  19 IX 19:21

  
• Ile serii i powtórzeń na mase

  GrandaTERAZ

  4

  1355

  0

  15 IX 11:17

  
• dylemat rozkmina o aktywnosci dodatkowej

  Anonim

  2

  657

  0

  15 IX 14:25

  
• problem po cyklu. trądzik

  krejtos1

  40

  5799

  1

  19 IX 15:33

  
• jakie bialka i kiedy stosowac na masie ?

  holender2000

  21

  1888

  0

  14 IX 23:17

  
• dieta na mase 60kg do oceny prosze o pomoc

  schabikzg

  2

  1099

  0

  15 IX 19:48

  
• Napar, wywar, herbatka z pokrzywy

  pilkaPN

  3

  1412

  0

  16 IX 15:07

  
• Dziewczyna ze zdjęć

  Bolus21

  16

  3995

  0

  18 IX 14:36

  
• HST do oceny

  Anonim

  0

  579

  0

  14 IX 21:16

  
• [S] Ławka, obciazenie, gryfy, kreatyna

  coockawsky

  44

  4372

  0

  26 X 20:32

  
• Jaki cykl na wycinke??

  remikk17

  4

  941

  0

  15 IX 00:48

  
• poprawa rekordu na klate o 10 kg

  MałySiłacz

  11

  1858

  0

  16 IX 15:33

  
• Niezła sylwetka w domu.

  jakob160

  11

  1404

  0

  14 IX 22:24

  
• spalacz tłuszczu

  zając1997

  1

  951

  0

  14 IX 20:32

  
• Dobre uzupełnienie diety na redukcji?

  Koneser

  4

  497

  0

  14 IX 20:54

  
• Odchudzanie - grubszy ja

  DaawidDaawid

  2

  669

  0

  15 IX 19:47

  
• potrzebna fachowa pomoc z odżywką

  75kudlaty

  5

  705

  0

  18 IX 20:17

  
• instrukcja obsługi do bierzni 89219

  Anonim

  2

  887

  0

  15 IX 05:37

  
• Dieta na mase dla ekto. Potrzebna pomoc

  Kebab175

  7

  737

  0

  14 IX 21:04

  
• [S] sprzedam hantle + obciążenia POZNAŃ

  diamenttowa

  5

  1335

  0

  19 IX 14:22

  
• Ból w łokciu.

  adrian33814

  4

  751

  0

  15 IX 01:22

  
• Mit czy prawda?

  Koneser

  5

  876

  0

  16 IX 09:40

  
• Impotencja po cyklu

  siema627

  12

  2273

  0

  16 IX 07:28

  
• Stangnacja od dłuższego czasu

  mattam

  4

  2037

  0

  14 IX 20:37

  
• low carb, drożdżyca

  youngwildandfree

  1

  885

  0

  16 IX 14:28

  
• Kreatyna + alkohol

  mrlugasz

  9

  1294

  0

  14 IX 21:36

  
• Przemiany czas zacząć :)

  nancy1111

  7

  1335

  0

  10 XII 16:20

  
• Kolejna zagubiona prosi o pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety

  Madziuniusia

  4

  937

  0

  14 IX 21:57

  
• dieta do oceny

  seKulturysta

  1

  485

  0

  14 IX 20:06

  
• Co okolotreningowo?

  kapicjusz

  5

  674

  0

  14 IX 19:55

  
• Alkohol

  ayakashi909

  2

  783

  0

  14 IX 19:47

  
• Visalus odchudzanie i lean muscle slyszeliscie ??

  turek1987

  1

  3189

  0

  22 IX 18:09

  
• Spadki :(

  player122994

  6

  928

  0

  15 IX 07:37

  
• dieta na lamblie

  maciek3991

  10

  4132

  0

  3 XII 23:23

  
• gronkowiec koagulazo-ujemny

  Anonim

  2

  542

  0

  15 IX 05:38

  
• Insulina na redukcji - dawkowanie

  Anonim

  18

  7245

  0

  23 VI 11:13

  
• Lafay a masa. Czyli co wybrać.

  filip369

  10

  1148

  0

  15 IX 14:34

  
• [S] Nowe spodnie Diverse Redwood XV D.Navy 32/32

  Ryba229

  0

  817

  0

  14 IX 18:14

  
• porada o suplementy

  kikoks

  8

  706

  0

  15 IX 19:49

  
• Problem z ułożeniem diety.

  killswitch

  11

  809

  0

  14 IX 19:16

  
• Do kiedy robić mase?

  Pewnie Tak

  1

  1028

  0

  14 IX 19:59

  
• Masowa do oceny

  gouranga0

  10

  981

  0

  15 IX 12:54

  
• Jaki spalacz na pierwszy raz?

  Anonim

  9

  1197

  0

  14 IX 21:32

  
• Dieta do korekty - ektomorfik.

  xFutbolista

  2

  569

  0

  14 IX 18:56

  
• [K] Spalacz na pierwszy raz ;)

  Anonim

  0

  479

  0

  14 IX 17:28

  
• Tasjki Boks

  Anonim

  1

  556

  0

  14 IX 17:43

  
• Ocena Splitu

  kamil95255

  3

  786

  0

  15 IX 20:49

  
• Pompki na siłe

  .Logic

  5

  774

  0

  14 IX 18:15

  
• Grubszy ja - proszę o pomoc

  DaawidDaawid

  4

  787

  0

  14 IX 19:13

  
• Taekwondo Gdańsk

  Sieman666

  0

  1035

  0

  14 IX 17:00

  
• ocena diety

  bobek3

  5

  807

  0

  15 IX 00:30

  
• Metoda shouldice - Przepuklina pachwinowa.

  tomi8963

  0

  2177

  0

  14 IX 16:46

  
• Klatka piersiowa

  Anonim

  4

  578

  0

  15 IX 15:16

  
• Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?

  korsarz77

  64

  9348

  0

  22 V 14:21

  
• Amerykanska prawda o dopingu?

  -Kacperoz-

  16

  1985

  0

  16 IX 09:38

  
• Masówka do oceny. ekto

  tomekm2012

  8

  846

  0

  17 IX 10:31

  
• Wyśmianie?

  Anonim

  32

  4595

  0

  21 X 09:33

  
• Najlepsze golarki dla koksa

  zapomnijx4

  7

  1930

  0

  21 IX 16:23

  
• [S] 2 x 60W kolumny TANIO

  jack3d69

  2

  672

  0

  2 X 10:29

  
• Siłownia po operacji

  Valerian

  1

  692

  0

  14 IX 20:17

  
• Podciąganie

  marecki1990

  10

  864

  0

  14 IX 17:39

  
• Nowy Plan

  Dex696

  13

  1382

  0

  21 IX 22:02

  
• szyta noga

  Anonim

  3

  628

  0

  15 IX 05:36

  
• dieta białkowo węglowodanowa do oceny

  jubysek

  3

  943

  0

  14 IX 18:46

  
• /Poprawka planu dla w miarę zaawansowanego/

  Piter_1988

  11

  1428

  0

  16 IX 16:25

  
• Masa, redukcja masa?

  Szczurek

  9

  1471

  0

  17 IX 12:57

  
• Jaki mam typ budowy ciała?

  PokalIno

  6

  1899

  0

  15 IX 10:04

  
• [S] Musclepharm Assaulut i Bullet Proof

  Anonim

  6

  1001

  0

  16 IX 18:08

  
• cyklon

  RedForman

  4

  655

  0

  14 IX 23:27

  
• Nowy plan do ocey/ poprawki

  sHarkYy

  1

  537

  0

  14 IX 20:14

  
• Kraków> Muaythai>Nabór Młodzieży 12-15 lat

  bloodfight

  0

  951

  0

  14 IX 14:18

  
• UNIVERSAL Shock therapy

  luki1208

  6

  776

  0

  15 IX 17:51

  
• rwa kluszowa-ucisk na nerw

  Anonim

  1

  575

  0

  14 IX 14:10

  
• bieganie i siłownia ???

  xelusi112

  2

  566

  0

  14 IX 14:51

  
• Plan treningowy - amatorski sprzęt

  combi

  3

  819

  0

  14 IX 14:58

  
• Siłownia - okolice Armii Ludowej, Warszawa

  Hagi87

  2

  3093

  0

  15 IX 22:07

  
• Pomocy, wyciąg, brama...

  kowal040

  0

  678

  0

  14 IX 13:33

  
• Prop+wino potem most i co dalej?

  gouranga0

  7

  900

  0

  14 IX 15:01

  
• Ocena planu treningowego + kilka porad

  turbosemp

  8

  851

  0

  15 IX 18:29

  
• cypionat a ból w klatce po lewej stronie

  malyaz1

  17

  2060

  0

  14 IX 23:20