Archiwum wrzesień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Podnoszenie ciężarów Warszawa

  lanarell

  10

  10793

  2

  4 IV 02:25

  
• początki z masą z pełnym przygotowaniem ( tak myśle hihi :)) )

  burzowyxx

  2

  667

  0

  11 IX 19:53

  
• trening na mase dieta do sprawdzenia

  maly127531

  3

  949

  0

  10 IX 22:45

  
• Posiłki IF

  Grubenzo

  5

  1137

  0

  11 IX 15:00

  
• pzu odszkodowania

  Anonim

  2

  1242

  1

  11 IX 17:48

  
• Nitrobolon +anabolic BCAA system

  sylwekjankowski96

  10

  1181

  0

  12 IX 20:34

  
• [S] xbox 360

  dawidos017

  1

  700

  0

  10 IX 21:40

  
• Dieta redukcyjna do oceny.

  Xylo

  11

  1576

  0

  12 IX 21:19

  
• Proszę o dietę białkową

  Brambor

  3

  728

  0

  11 IX 17:43

  
• Pływanie - jakie okulary korekcyjne?

  overdriven

  5

  3238

  0

  11 I 16:59

  
• Dieta na wzrost masy

  maciekj98

  4

  804

  0

  11 IX 19:49

  
• Dieta na mase

  aente

  11

  1609

  0

  11 IX 19:08

  
• Masa a bieganie

  KevinDurant35

  14

  1539

  0

  15 IX 12:16

  
• Mięśnie poprzeczne brzucha

  Anonim

  1

  799

  0

  10 IX 21:02

  
• Mój pierwszy filmik

  Kacu99

  0

  3610

  0

  10 IX 20:26

  
• Czy wyrobie na tym kaloryfer?

  Anonim

  4

  1014

  0

  10 IX 20:47

  
• Push/Pull/Legs wg R. Słodkiewicz- pytanie

  Slawkowiak

  5

  9477

  0

  13 IX 10:29

  
• max carb

  alquere

  3

  827

  0

  11 IX 06:24

  
• łydki

  Anonim

  1

  638

  0

  10 IX 21:04

  
• Krav Maga Kalisz

  Anonim

  4

  1009

  1

  15 IX 20:34

  
• ile 1.3 w przedtreningowkach

  Myron

  16

  1793

  0

  11 IX 14:59

  
• ocena planu treningowego - masa

  jinke

  1

  742

  0

  11 IX 19:48

  
• pdw

  Anonim

  1

  696

  0

  10 IX 21:05

  
• osoba mówiąca w wierszu

  Anonim

  2

  2147

  0

  11 IX 08:15

  
• docinka,gruby pas

  Placiak

  4

  909

  0

  10 IX 20:08

  
• FBW do oceny, masa !

  vilin

  1

  576

  0

  10 IX 22:06

  
• bolące plecy

  ziomek14

  7

  1580

  0

  13 IX 14:56

  
• Jak zaczynać / od czego - Pomocy !

  Pomocy

  5

  989

  0

  10 IX 22:06

  
• Redukcja

  Myckol57

  13

  1842

  0

  10 IX 22:27

  
• Prawko !

  Anonim

  5

  981

  0

  10 IX 20:54

  
• [S] Siłownia MARBO + 128,5kg Obciążenia !

  JurekZKS

  2

  792

  0

  10 IX 20:37

  
• Spadki po każdym cyklu kreatynowym :(

  Anonim

  7

  1346

  0

  11 IX 07:09

  
• tsh 4 .80 i ft33.12 ft4 13.81

  Anonim

  3

  691

  0

  11 IX 18:04

  
• Podciąganie się na drążku

  darkrider222

  4

  722

  0

  10 IX 19:39

  
• Dieta redukcyjna do oceny + rady

  madiano

  4

  980

  0

  11 IX 20:54

  
• ból gardła

  Itamiku

  6

  888

  0

  12 IX 16:43

  
• Dieta na mase do oceny.

  regnad13

  10

  1402

  0

  11 IX 23:42

  
• buty do biegania

  Anonim

  3

  713

  0

  10 IX 19:59

  
• [S] Obciążenie 100kg ,ławeczka Marbo, gryfy

  Xin1313

  20

  3338

  0

  9 X 16:38

  
• [K] hantle mogą być robioneW

  konrad256b

  0

  565

  0

  10 IX 18:29

  
• Unoszenie wyprostowanych nóg

  Anonim

  1

  603

  0

  10 IX 19:09

  
• Matt Grice poszkodowany w wypadku samochodowym

  Tomasz1405

  1

  359

  0

  10 IX 18:37

  
• jaka kreatyne wybrac

  majkel29

  21

  2419

  0

  10 IX 20:10

  
• Co lepsze?

  Blackball

  4

  783

  0

  11 IX 22:04

  
• Dorian Yates - Black Bombs powder

  TomQ-MAG

  0

  7877

  0

  10 IX 18:08

  
• [K] Obciążenie 2 x 5kg

  CropperOfTeeth

  1

  624

  0

  11 IX 20:04

  
• Jak mają się zalecenia producentów do rzeczywistej potrzeby dawkowania supli?

  clejson7

  9

  1038

  0

  11 IX 11:40

  
• Dobry spalacz

  kch0995

  19

  1971

  0

  10 IX 21:05

  
• biosteron gdzie można kupić

  Anonim

  1

  1665

  0

  10 IX 18:25

  
• Które odżywki polecacie? mieliście z nimi do czynienia?

  pejsik12

  6

  1040

  0

  11 IX 16:30

  
• Początkujący - Trening (masa+rzeźba)

  Nocare

  1

  769

  0

  10 IX 17:55

  
• Wybór między 2 białkami

  Lincoln91

  10

  1004

  0

  10 IX 21:37

  
• Kolejność ćwiczeń

  vicious357

  2

  645

  0

  10 IX 22:00

  
• Super mass

  Anonim

  5

  998

  0

  10 IX 22:26

  
• Witaminy-pytanie

  HC4L

  16

  1784

  0

  17 IX 16:21

  
• lekka dieta+ćwiczenia=efekty?

  molly_jg

  2

  1011

  0

  10 IX 18:44

  
• [K] Przepisze karnet OPEN silownia calypso Warszawa Tanio

  karp007

  0

  1018

  0

  10 IX 17:27

  
• magnus

  Anonim

  1

  676

  0

  10 IX 17:36

  
• Mała dieta+ćwiczenia=efekty?

  molly_jg

  12

  1931

  1

  11 IX 20:02

  
• Dieta na masę ektomorfik prośba o pomoc i ocenienie diety

  merkury004

  2

  749

  0

  10 IX 21:59

  
• potencja

  Anonim

  3

  793

  0

  30 IX 18:13

  
• Brak efektów

  Sweetmuffin

  1

  758

  0

  10 IX 18:48

  
• Sekwencja ćwiczeń

  vicious357

  1

  725

  0

  10 IX 17:28

  
• SHOCK TERAPHY

  Anonim

  3

  753

  0

  11 IX 18:05

  
• Mięśnie Brzucha.

  Zylasty97

  15

  1482

  0

  13 IX 19:56

  
• Zmiana treningu fbw

  pikaczałke

  2

  760

  0

  10 IX 19:05

  
• [S/Z] TREC MASS XXL 3 KG !

  Steelseries90

  19

  1863

  0

  30 IX 15:33

  
• siłownie w Szczecin Dąbiu

  Anonim

  1

  442

  0

  10 IX 18:27

  
• odwołanie

  Anonim

  1

  1222

  0

  10 IX 17:28

  
• Pamięć mięśniowa?

  muscular.fast

  14

  1860

  0

  11 IX 21:01

  
• polipeptyd

  Anonim

  1

  661

  0

  10 IX 18:27

  
• motywacja

  mirandapod

  9

  1076

  0

  10 IX 17:05

  
• Domowy plan do oceny

  Kitapl

  7

  1535

  0

  16 IX 16:20

  
• Szerokie barki

  Anonim

  2

  1665

  0

  10 IX 20:10

  
• Łączenie suplementów

  Alatherd

  2

  772

  0

  10 IX 16:55

  
• r13

  Anonim

  2

  482

  0

  10 IX 17:35

  
• omnadren 250

  Anonim

  1

  642

  0

  10 IX 17:34

  
• Łańcuchy

  Alatherd

  10

  1134

  0

  12 IX 17:34

  
• FBW jednak.

  Makuveczka

  4

  877

  0

  12 IX 14:56

  
• Lesukov VS Cutler Episode 3

  Kamil Nowakowski

  1

  2048

  0

  11 IX 13:44

  
• Bieganie a przeziębienie

  catwoman75

  8

  2202

  0

  18 IX 13:33

  
• Jakie suplementy?

  Szalony00

  6

  1029

  0

  10 IX 21:40

  
• [K] obciążenie,sprzęt

  Kejmo

  1

  710

  0

  12 IX 14:32

  
• Proszę o pomoc w doborze ćwiczeń

  Aldek0

  4

  717

  0

  13 IX 20:45

  
• [S] bcaa powder sprzedam

  bocian_12

  24

  2462

  0

  11 X 12:28

  
• ryzyko

  Anonim

  2

  525

  0

  10 IX 17:34

  
• Bezpieczeństwo ćwiczeń

  lolowiec

  1

  1104

  0

  10 IX 15:56

  
• Metoda trenowania.

  luki987

  5

  1039

  0

  11 IX 15:35

  
• Trening na mase do oceny.

  set

  1

  673

  0

  11 IX 21:50

  
• STACKER 4

  myszzz

  1

  1611

  0

  10 IX 15:17

  
• FBW czy da sie tak?

  TacoLimey

  3

  1130

  0

  11 IX 17:11

  
• Ból mieśni łydek i ?

  MrNerth

  6

  992

  0

  11 IX 22:37

  
• ODSZKODOWANIA Z PZU

  Anonim

  1

  695

  0

  10 IX 17:27

  
• [K] [k] wyciag dolny i gorny do sciany z siedziskiem

  Anonim

  0

  506

  0

  10 IX 15:11

  
• Bjj + ?

  Anonim

  15

  3864

  0

  24 I 18:52

  
• pomocy

  Anonim

  1

  614

  0

  10 IX 18:29

  
• Zmiana treningu

  senseooo

  7

  1425

  0

  17 IX 20:48

  
• AST - R-ALA 200

  TomQ-MAG

  0

  6994

  0

  10 IX 15:07

  
• AST - CLA 1000

  TomQ-MAG

  0

  7028

  0

  10 IX 15:06

  
• AllMax - Caffeine

  TomQ-MAG

  0

  7755

  0

  10 IX 15:05