Archiwum wrzesień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• angielski odpowiednik

  Anonim

  1

  1411

  0

  29 IX 11:13

  
• FBW do oceny

  Fifcio22

  1

  464

  0

  29 IX 13:34

  
• Brzuch

  kardemito

  9

  1003

  0

  29 IX 16:06

  
• Mięśnie brzucha i klatka piersiowa

  Mirat

  1

  690

  0

  29 IX 11:18

  
• łupiez pstry

  Anonim

  2

  665

  0

  29 IX 10:05

  
• Kolano

  Anonim

  1

  892

  0

  29 IX 10:05

  
• Ból brzucha

  karfol5

  2

  584

  0

  30 IX 10:46

  
• Proszę o ocenę planu na masę.

  Bliver32

  32

  2015

  0

  7 XI 21:21

  
• Rzeźba

  messerschmitt

  5

  709

  0

  29 IX 12:06

  
• TRENING NA RZEZBE

  roleks123

  4

  713

  0

  29 IX 13:32

  
• Plan na masse do oceny

  Ignorant

  1

  508

  0

  29 IX 09:53

  
• 8 ODŻYWEK! POMOC W DAWKOWANIU

  PanKracy87

  1

  695

  0

  29 IX 09:34

  
• bieg sprinterski

  mirandapod

  2

  1067

  0

  29 IX 21:58

  
• Problem

  Ciapusiek

  11

  1388

  0

  29 IX 22:09

  
• stosunek kalori

  Anonim

  1

  943

  0

  29 IX 10:07

  
• choroba golebi

  Anonim

  1

  603

  0

  29 IX 08:19

  
• Dieta,MASA,165 CM 44,5 KG..

  AnalnyTerror

  20

  1633

  0

  29 IX 22:12

  
• [S/Z] Męski Srebrny Łańcuszek (Keta) 59cm 0.925 waga 100g !!!

  kameleon003

  37

  8318

  0

  7 X 11:00

  
• Pomocne sugestie w treningu masowym

  ukazs

  22

  4136

  0

  15 I 14:33

  
• Trening

  olafoludek

  1

  578

  0

  29 IX 10:21

  
• tanie dobre białko

  KabaSss

  6

  1889

  0

  29 IX 13:49

  
• praca "fizyczna"

  gregory13

  6

  1811

  0

  3 X 04:56

  
• Trening rano i po poludniu, odzywki.

  maksym98

  7

  1067

  0

  8 X 23:07

  
• Jak schudnac nabrac miesni i redukcja

  Patryk223

  4

  996

  0

  29 IX 15:34

  
• Gainer - mieszanka

  ziemi96

  11

  1442

  0

  29 IX 11:43

  
• Dieta do oceny !

  Anonim

  3

  637

  0

  29 IX 18:48

  
• KSW 24 - Wyniki i Dyskusja

  Anonim

  230

  29251

  0

  11 X 15:38

  
• Narkotesty kokaina

  MAniexJSA

  1

  1519

  0

  29 IX 08:01

  
• Bardzo początkujący (dla formy i dobrego samopoczucia)

  Arteas

  1

  718

  0

  28 IX 23:40

  
• Dieta według treningu ATC.

  KrystianeQ

  1

  907

  0

  28 IX 23:47

  
• treningi indywidualne - Gdańsk

  korzi13

  1

  1452

  0

  29 IX 21:58

  
• Ciemna strona mocy - Darthmaul DT

  Darthmaul

  90

  9963

  0

  17 I 14:55

  
• Dieta-Ćwiczenia

  PkNagato4

  2

  2233

  0

  28 IX 23:37

  
• Jak utwardzić dłonie ?

  Anonim

  9

  2041

  0

  29 IX 14:22

  
• Ocena Planu

  mariozlw

  1

  561

  0

  29 IX 13:00

  
• Drążek - jaki wybrać?

  Ryano

  6

  1582

  0

  17 XII 11:44

  
• Początek na siłowni; poprawa sylwetki - bezsilność. Proszę o pomoc!

  sportowiec22

  6

  1066

  0

  6 X 13:53

  
• Kaloryczność diety przy zmianie natężenia treningów

  GhostRecon

  3

  916

  0

  30 IX 09:38

  
• Jak stosować dietę w szkole?

  kamis1211

  3

  759

  0

  29 IX 11:13

  
• Przyrost masy miesniowej z czy bez tluszczu?

  david13

  3

  1115

  0

  30 IX 20:41

  
• Jak połączyć te odżywki

  RafalzLdK

  1

  650

  0

  28 IX 22:12

  
• BCAA-interwały.

  mietek123

  19

  1686

  0

  30 IX 19:11

  
• plan terningowy dla początkującego, pomocy!

  bolcio17

  13

  1518

  0

  6 XI 16:46

  
• Posiłki przed i potreningowe

  Fifcio22

  1

  605

  0

  28 IX 22:09

  
• Trener Personalny

  wenom12345

  6

  1403

  0

  29 IX 15:19

  
• Jaka przedtreningówka bez 1,3

  maciejfil

  7

  951

  0

  29 IX 14:25

  
• Dieta na suchą masę

  kamos1602

  3

  1201

  0

  30 IX 23:59

  
• Dobre dawkowanie?

  Pakerek97

  19

  1290

  0

  29 IX 15:07

  
• Split i kickboxing ?

  xyz94

  6

  1420

  0

  4 X 12:45

  
• bul zeba

  Anonim

  3

  775

  0

  28 IX 22:16

  
• Dieta na masę do oceny.

  frazen

  4

  737

  0

  29 IX 13:17

  
• Walka z asymetria.

  EnterShikari

  10

  1192

  0

  30 IX 08:17

  
• aeroby

  Anonim

  2

  703

  0

  29 IX 00:38

  
• AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)

  AL3ktra

  347

  45917

  1

  16 III 00:58

  
• Atak grupki osób

  Masao

  36

  6324

  0

  5 XII 13:15

  
• redukcja

  Anonim

  3

  680

  0

  29 IX 09:40

  
• nadwaga , odchudzanie , białko

  xMlodyx

  8

  1000

  0

  29 IX 17:43

  
• Nowicjusz potrzebuje pomocy

  nowicjuszss

  2

  608

  0

  29 IX 08:07

  
• kalkulacja i dyslokacja poracownikow podczas ochrony obiektu

  Anonim

  1

  1362

  0

  28 IX 20:10

  
• Lotnictwo na AON!

  g

  0

  1355

  0

  28 IX 20:04

  
• Dieta do sprawdzenia.

  Rocky

  2

  876

  0

  16 III 21:17

  
• Łydki- pytania 2

  quickok

  4

  648

  0

  29 IX 07:54

  
• Odchudzanie , mięśnie pomocy

  xMlodyx

  2

  749

  0

  28 IX 20:13

  
• Jaka kreatyne wybrac prosze o pomic?

  Vinny

  18

  1471

  0

  29 IX 10:01

  
• KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN

  Anonim

  1008

  70795

  0

  29 IX 00:43

  
• Guzki pod pachą

  Puncher81

  3

  1267

  0

  1 X 19:47

  
• [S] obciążenia 90 kg, ławka do brzuszków w dobrych cenach

  Anonim

  1

  979

  0

  1 X 18:21

  
• Proszę o ocenę diety na masę.

  Bliver32

  4

  715

  0

  30 IX 15:48

  
• zdjecia wyglądu 2kg

  Anonim

  4

  735

  0

  28 IX 19:53

  
• Trening obwodowy!

  młodypakeros

  4

  658

  0

  29 IX 09:44

  
• KNIFE ZONE

  Kenjiro

  3

  3612

  0

  8 IV 10:21

  
• Poczatek by Navigatorek

  navigatorek

  16

  1573

  0

  2 X 19:07

  
• Kreatyna + powiązania zdrowotne

  arstorn

  2

  628

  0

  28 IX 19:24

  
• Jakie odżywki ?

  artur1212

  10

  888

  0

  29 IX 10:49

  
• Kick boxing MYŚLENICE

  Xaran

  1

  722

  0

  24 XII 19:47

  
• Dieta i suple dla 23 latka z mega przemiana;/

  145loco

  19

  1436

  0

  6 X 21:06

  
• Mięśnie brzucha oraz klatka piersiowa.

  Mirat

  2

  625

  0

  28 IX 19:59

  
• nowa keratyna i wzrost masy

  majorovsky

  7

  1518

  0

  29 IX 16:05

  
• [S] Koszulka AND1 zoryginalnymi autografami Hot Sauce i Mr 720

  Guziec24

  4

  1352

  0

  9 VI 10:22

  
• IF po raz pierwszy... Proszę o ocene

  szczesiu89

  16

  956

  0

  3 X 20:17

  
• Makrela, makaron. Jakieś pomysły?

  justresults

  3

  1027

  0

  29 IX 13:09

  
• Hamowanie wzrostu

  Krzychu1200

  10

  1762

  0

  19 X 16:12

  
• Jak przestać z kreatyną?

  B3ncio

  13

  1649

  0

  28 IX 18:03

  
• Cykl na mase

  papsiorek

  6

  847

  0

  28 IX 18:22

  
• [S] Stojaki, ławeczka do brzuszków, poręcze do pompek, worek bokserski

  Guziec24

  9

  3566

  0

  3 X 15:44

  
• misnie brzucja

  Anonim

  1

  910

  0

  28 IX 17:43

  
• Plan na brzuch Oceńcie

  mateusz31dtm

  1

  495

  0

  28 IX 17:30

  
• moje mięśnie nie rosną :(

  Cinex1988

  4

  1319

  0

  30 IX 15:50

  
• Annaaa26 DT/pods. 4 mies: s.15

  Annaaa26

  167

  19096

  0

  19 II 13:39

  
• Sprawdzenie planu FBW

  Prezmo

  2

  597

  0

  6 X 22:40

  
• coto jest

  Anonim

  1

  621

  0

  28 IX 17:42

  
• [BLOG]Jakob94/Walka na IF'ie [Pods. redu. str. 37]

  Jakob94

  380

  35349

  0

  20 IV 09:32

  
• Ocena planu ACT

  Rzeźbionator

  13

  1205

  0

  29 IX 10:17

  
• Zaopatrzenie domowej siłowni

  Kakadzamba

  7

  1360

  0

  1 X 20:55

  
• DNP ZAPYTANIE

  Anonim

  2

  557

  0

  28 IX 16:08

  
• skaleczenie i stłuczenie

  Anonim

  1

  669

  0

  28 IX 17:41

  
• Sport, Sponsor

  Anonim

  1

  610

  0

  28 IX 17:40

  
• Cwiczenia rozciagajace/na koniec.

  zapomnijx4

  7

  1234

  0

  7 X 17:28

  
• Split - co sadzicie?

  zarax

  8

  817

  0

  28 IX 20:32

  
• wzrost

  Aleksandro

  1

  694

  0

  28 IX 16:06