Archiwum grudzień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• masa dieta i trening

  Anonim

  2

  635

  0

  22 XII 23:00

  
• wzrost

  Anonim

  1

  573

  0

  22 XII 01:56

  
• palenie

  coockawsky

  9

  1686

  0

  26 XII 02:42

  
• poprawa planu/urozmaicenie

  likeroys

  3

  576

  0

  24 XII 11:16

  
• Dlaczego nie mogę dodawać zdjęć?

  Matrox19

  4

  2312

  0

  21 XII 18:38

  
• ćwiczenia

  xburning

  1

  997

  0

  22 XII 08:36

  
• Dieta na masę do sprawdzenia

  daniello91

  19

  2692

  0

  26 II 16:50

  
• Źródło białka w I posiłku

  Squirrel

  16

  1717

  0

  24 XII 09:03

  
• Czy ten przepis nadaje się na posiłek potreningowy ?

  Squirrel

  10

  917

  0

  21 XII 22:11

  
• pieczenie w udzie nad kolanem

  Anonim

  1

  1826

  0

  21 XII 17:37

  
• porady dla ekto

  Lewyqqq

  2

  881

  0

  22 XII 22:57

  
• Czym najlepiej zejść z Antka

  junior997

  28

  2431

  0

  21 XII 19:27

  
• Zestaw do opinii

  sobota1992

  5

  897

  0

  22 XII 20:05

  
• odblok solo teść

  borocek

  6

  1538

  0

  21 XII 21:04

  
• Ilość serii

  Anonim

  1

  428

  0

  21 XII 17:23

  
• Obciążenie i gryfy

  tomeczek1221

  34

  3314

  0

  24 XII 13:36

  
• przedluzenie cyklu ma sens ?

  dawidoss_

  3

  622

  0

  21 XII 16:52

  
• cykl cypio

  silacz50

  8

  884

  0

  21 XII 17:02

  
• Trening z hantlami

  Sefak

  2

  1208

  0

  21 XII 18:22

  
• jakosc

  Anonim

  1

  453

  0

  21 XII 17:37

  
• yohambina

  Anonim

  1

  641

  0

  21 XII 15:18

  
• plan treningowy

  moris880103

  10

  1101

  0

  22 XII 17:43

  
• zdrowie i uroda

  Anonim

  1

  487

  0

  21 XII 17:38

  
• Ułoży ktoś mi plan :> ? Proszę o pomoc.

  pompperr

  2

  570

  0

  21 XII 18:05

  
• Rozciąganie

  Anonim

  1

  456

  0

  21 XII 17:38

  
• Testy piłkarskie w Anglii

  krzysio7

  2

  1636

  0

  21 XII 17:24

  
• ESTRO.....

  popeye100

  20

  1512

  0

  30 XII 16:45

  
• SPALENIE TŁUSZCZU Z BRZUCHA

  rollek1

  5

  788

  0

  22 XII 16:32

  
• Jakie korki kupić??

  Marci195

  1

  633

  0

  21 XII 14:42

  
• ziemniaki

  Anonim

  1

  432

  0

  21 XII 14:00

  
• łydki i przedramiona

  azizzz

  7

  764

  0

  23 XII 20:44

  
• EAS 100 Whey Protein z Amazon

  Tounen

  16

  2131

  0

  27 XII 13:12

  
• BJJ Warszawa?

  Diver1981

  0

  486

  0

  21 XII 13:00

  
• Dieta do oceny . MASA

  amator2134

  11

  1276

  0

  22 XII 12:08

  
• Dretwiejace ręce pomocy

  gosher

  2

  771

  0

  21 XII 14:20

  
• ***Wesołych i Spokojnych Świąt***

  Remik7

  5

  1780

  0

  21 XII 16:51

  
• Dieta redukcyjna - potrzebna ocena!

  Justalittlemore

  5

  1277

  0

  22 XII 12:44

  
• [K] Gąbki / Pianki

  mlodyzolendz

  1

  775

  0

  22 XII 15:38

  
• smierc ojca

  Anonim

  1

  591

  0

  21 XII 14:01

  
• złamanie kręgu l1

  Anonim

  1

  665

  0

  21 XII 14:02

  
• dieta na redukcje do oceny

  sbalewski

  52

  3986

  0

  7 I 14:53

  
• pije za malo a nie chce mi sie pic tez tak macie ?

  france25

  8

  3905

  0

  22 XII 18:48

  
• Pomoc Przy HST

  Zachar

  3

  1172

  0

  21 XII 19:09

  
• Trenbolone

  noyze

  10

  1517

  0

  28 XII 10:30

  
• enan-tren+cos

  donwaz1899

  33

  3761

  1

  22 XII 05:25

  
• Dieta na cyklu.

  adamH

  12

  1456

  0

  22 XII 11:04

  
• Do usunięcia/zamknięcia.

  waitingforprogress

  1

  669

  0

  21 XII 12:30

  
• Chlebek "życie"

  agnieszka.aj.

  9

  5114

  12

  15 XI 19:41

  
• 5 posiłków dziennie bilans makro

  Kazeq

  1

  1107

  0

  21 XII 10:08

  
• Dieta 5 posiłków dziennie bilans makro

  Kazeq

  1

  3496

  0

  22 XII 22:54

  
• Potrzebuję wachowej Porady.

  azzazzum

  3

  748

  0

  22 XII 22:52

  
• Na początku masa szła, teraz nic.

  mlodyczlowiek

  10

  1163

  0

  22 XII 13:15

  
• MASA MIĘSNIOWA

  Polonia_18

  4

  872

  0

  22 XII 22:51

  
• wino czy meta

  fikakowo

  19

  1726

  0

  25 XII 03:52

  
• Bigeminia Komorowa

  olinho1312

  0

  1559

  0

  21 XII 00:24

  
• Baiłko BCAA Kreatyna na IF

  DawiD!!

  2

  1003

  0

  21 XII 12:14

  
• Trening 4 razy w tyogdniu

  repok

  3

  1286

  0

  22 XII 19:16

  
• [K] Kupie buty do podnoszenia ciężarów najlepiej adidas

  Killer5

  0

  785

  0

  20 XII 23:30

  
• Jak zaczac cwiczyc?

  bubi0007

  4

  544

  0

  22 XII 22:50

  
• Plan treningowy splitem 2x w tyg?

  PlayMaciek

  9

  877

  0

  21 XII 14:44

  
• NOWY W SZEREGU PYTANIE / OPIS/ o Poradę proszę .

  PietroDriver

  5

  893

  0

  22 XII 23:20

  
• Zmiana wyglądu twarzy - HGH

  Mariusz-K.1992

  3

  987

  0

  21 XII 06:10

  
• trening na mase

  Anonim

  1

  622

  0

  21 XII 10:42

  
• [K] Kupie obciazenie, sztangi, najlepiej firmowe, Wroclaw, okolice...

  CarlGeko

  3

  669

  0

  20 XII 23:03

  
• Rampa w fbw

  sokri

  19

  2974

  0

  26 XII 23:20

  
• Spalenie tłuszczu i wyostrzenie mięśni brzucha

  karnas123321

  8

  911

  0

  20 XII 22:17

  
• siłownia+ stanie na rękach+ rozciąganie

  Vat23

  6

  1031

  0

  21 XII 18:19

  
• Masa

  suski1906

  4

  932

  0

  20 XII 22:16

  
• jak nabrac masy?

  Chock

  5

  835

  0

  21 XII 00:19

  
• Artroskopia łokcia

  aga3540

  10

  3716

  0

  31 I 13:43

  
• Przerwa od diety. Niski podaż na białko.

  avertos

  7

  811

  0

  22 XII 14:11

  
• Trening siły dynamicznej i kondycji a masa/rzeźba/siła

  Anonim

  1

  812

  0

  20 XII 21:33

  
• Jaki spalacz do pracy

  marcin8800

  4

  984

  0

  21 XII 14:13

  
• przelicz

  Anonim

  1

  929

  1

  21 XII 10:43

  
• Trening do oceny - Kolejność ćwiczeń i inne poprawki

  look997

  1

  518

  0

  20 XII 21:17

  
• Suplementy na masówkę. Styczeń - maj,

  ektomorf99

  1

  689

  0

  20 XII 21:57

  
• Dieta na masę dla Ektomorfika DO OCENY

  Misieksxxx

  4

  1236

  0

  20 XII 23:38

  
• zdrowie

  Anonim

  1

  497

  0

  21 XII 10:43

  
• proszę o radę orbitrek bieżnia kolana

  magda1993

  0

  586

  0

  20 XII 20:18

  
• Moje przyrosty w okresie ponad 1 miesiąca .+Pytanie

  Manhi

  2

  4097

  0

  1 I 22:23

  
• problem z dietą

  szymonixd518

  2

  737

  0

  20 XII 23:37

  
• boks

  Anonim

  1

  482

  0

  20 XII 20:19

  
• zapaść

  Anonim

  1

  686

  0

  21 XII 10:43

  
• 2 cykl z głową

  globus1990_18

  17

  1847

  0

  26 XII 14:24

  
• Trądzik na bombie - cynk

  buul

  36

  9386

  1

  27 XII 23:21

  
• dusznosci po zastrzyku

  rarytas1

  7

  7604

  0

  20 XII 19:15

  
• problem ze wzwodem

  pierdek666

  9

  885

  0

  20 XII 22:22

  
• Trudne Warunki

  niepijeboniechce

  2

  650

  0

  21 XII 19:15

  
• Akademickie Mistrzostwa Śląska w TSK - Ruda Śląska - 11.01.2015r.

  gregorterm

  12

  3503

  0

  13 I 16:16

  
• CO WYBRAĆ NA 2 CYKL 10xAndroxen Testoxen Blend 350 i 10xAndroxen nandroxen D200

  ADRIAN2

  5

  1380

  1

  22 XII 17:59

  
• KREATYNA

  spike801

  13

  4729

  0

  21 XII 17:18

  
• Wrotka DT 2015

  pchcn

  5

  1007

  0

  12 I 09:10

  
• Ból w okolicach łopatki

  Simone51

  6

  2153

  0

  20 XII 22:46

  
• Odżywianie ektomorfik

  EverlastBack

  2

  785

  0

  20 XII 20:54

  
• potrzebuje informacij boldenon plus enantan

  szemrany99

  1

  719

  0

  20 XII 18:27

  
• Czy mogę to brać stale czy lepiej cyklicznie?

  Gogle

  3

  813

  0

  21 XII 11:48

  
• Zdrowych i wesołych Świąt !!!!!.

  lodzianin1

  12

  1782

  0

  22 XII 14:53

  
• FBW cel MASA 15-10-5 4x tyg pomoc w poprawie

  preotrian01

  16

  2263

  0

  22 I 12:55

  
• 5x5 do poprawy

  CrOnaLDq

  6

  734

  0

  23 XII 10:27

  
• ocena planu , progresja na splicie

  dawidzior8

  5

  915

  0

  20 XII 17:24