Archiwum grudzień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ból w barku

  kingpaweu69

  1

  773

  0

  29 XII 14:05

  
• początek redukcji

  Anonim

  1

  499

  0

  29 XII 14:26

  
• Plan na mase do oceny

  koxxx7777

  6

  770

  0

  29 XII 11:52

  
• Powrót na siłownie po półrocznej przerwie

  criginold

  10

  1403

  0

  30 XII 11:05

  
• Początek odchudzania

  PitagoraS

  3

  893

  0

  29 XII 21:02

  
• Bieganie progresja

  Gogle

  1

  1328

  0

  29 XII 11:53

  
• Suplementy po treningu a trening aerobowy

  damian3203

  2

  725

  0

  29 XII 12:37

  
• drętwienie dłoni w nocy

  Anonim

  1

  1280

  0

  29 XII 14:14

  
• Czas na rzeźbę POMOCY!!!

  Oskarpoklo

  15

  1514

  0

  31 XII 18:01

  
• Dieta na Mase 3500kcal (do oceny i poprawy)

  Polonia_18

  2

  629

  0

  29 XII 20:59

  
• Sztuki walki - Gorzów Wielkopolski

  kitek111

  0

  598

  0

  29 XII 01:05

  
• straż miejska

  model_tsw

  14

  8511

  0

  8 I 21:28

  
• Pory brania suplementów - prośba o poradę

  insane.as

  3

  884

  0

  29 XII 10:27

  
• Powrót do treningu, dieta, ćwiczenia w domu

  Malina012

  2

  795

  0

  29 XII 19:45

  
• Pierwsze Suplementy???

  Anonim

  1

  673

  0

  29 XII 14:13

  
• Papierosy- jak rzucić?

  Polonia_18

  2

  861

  0

  29 XII 07:08

  
• Gratisy

  VideCuiFidas

  2

  3576

  0

  29 XII 14:58

  
• sterydy a potomstwo?

  plichu1982

  5

  1663

  0

  29 XII 07:14

  
• 3 dniowy świąteczny cheat day

  Pestka006

  34

  6892

  0

  1 I 20:32

  
• FBW do oceny

  Ronaldinho

  13

  1550

  0

  12 I 22:24

  
• 3 miesiące na siłowni niestabilnego treningu - Co zmienić?

  kryptomorficzny

  1

  691

  0

  29 XII 08:00

  
• Bok barków

  grzechu11

  4

  775

  0

  29 XII 12:33

  
• zamiennki nutelli

  Anonim

  1

  610

  0

  29 XII 14:15

  
• ogarnięcie splita w domu

  Walker1209

  2

  547

  0

  29 XII 00:15

  
• [S] Odzież, diesel, levis, desigual

  Goscccc

  0

  619

  0

  28 XII 22:47

  
• Czy spotkaliście sie z taką kontuzją / schowaniem kawałka obojczyka

  haiaw

  8

  5047

  0

  1 I 14:12

  
• Rękawice bokserskie

  Anonim

  1

  603

  0

  29 XII 14:12

  
• Trening

  Malina012

  3

  804

  0

  29 XII 20:22

  
• Koktajl przed porannym treningiem siłowym

  DanceMan

  7

  2025

  0

  29 XII 14:04

  
• kolczyk w zebie

  Anonim

  2

  632

  0

  29 XII 14:12

  
• Suplementy/odżywki na mase na start.

  majk321

  5

  1162

  0

  30 XII 11:30

  
• Przejście z FBW na splita? A może coś innego? Moje pytania

  Damiian93

  11

  1177

  0

  27 II 20:23

  
• Czy jest sens dziś cwiczyć skoro "nie mam siły?"

  fx4350

  4

  693

  0

  28 XII 22:28

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  gładkizab

  9

  1498

  0

  30 XII 12:26

  
• [K] hantle lub sztanga

  karolak12

  0

  435

  0

  28 XII 21:44

  
• Nowe smaki i rozpuszczalność WPC SFD

  Tounen

  5

  1035

  0

  1 I 21:16

  
• Co po cyklu masowym?

  vizu

  8

  1077

  0

  29 XII 20:39

  
• Redukcja + Rzeźba

  PumpRage

  2

  744

  0

  1 I 18:53

  
• Dieta do oceny 3100 kcal

  Roblix

  2

  4656

  0

  29 XII 20:19

  
• Domowa siłownia - co warto kupić

  Gaser123

  5

  2117

  0

  5 I 17:28

  
• potrzebuje pomocy z tluszczem

  kuba24040

  5

  1053

  0

  30 XII 16:04

  
• Zmiana ćwiczeń

  Bryxon

  3

  650

  0

  29 XII 21:05

  
• Dieta i FBW do oceny

  faja12

  4

  984

  0

  30 XII 09:15

  
• rośnoęcie

  Anonim

  1

  483

  0

  28 XII 21:52

  
• karta apteczna pzu

  Anonim

  1

  625

  0

  28 XII 20:46

  
• spalacz tłuszczu

  anna2009

  17

  2530

  1

  30 XII 13:46

  
• kreatyna

  spike801

  7

  1017

  0

  3 I 20:25

  
• Plan do oceny i poprawy

  szymi10

  2

  648

  0

  29 XII 12:59

  
• Siłownia,gdzie będzie lepiej ?

  Anonim

  1

  902

  0

  28 XII 21:50

  
• Plan do oceny

  Mauric22

  1

  815

  0

  29 XII 14:07

  
• Forma na lato !

  MilionDrógDoŚmierci

  21

  2796

  0

  9 I 00:34

  
• niski wolny testosteron(niskie lh)wysoki estrogen-chlomid,hcg?co na dluszy czas brac?

  vienna30

  1

  2326

  0

  28 XII 20:50

  
• Jak ważyć?...

  KristofKu

  7

  1975

  0

  20 I 21:19

  
• Plan treningowy w domu dla dziewczyny na redukcję

  szybki0502

  6

  15621

  1

  29 XII 10:32

  
• Plan treningowy do oceny

  pompperr

  2

  580

  0

  28 XII 19:59

  
• Plan treningowy na mase do poprawy

  SayanSSJ

  2

  932

  0

  28 XII 21:45

  
• zywienie

  Anonim

  1

  485

  0

  28 XII 20:18

  
• Dieta

  demolka1999

  5

  1355

  0

  29 XII 18:21

  
• Samodzielna Rehabilitacja Kolana

  Galard

  8

  881

  0

  28 XII 20:14

  
• Kontuzja czy falszywy alarm ??

  Anonim

  0

  468

  0

  28 XII 19:11

  
• Czy mam gino?

  prusin12089

  8

  1162

  0

  28 XII 20:00

  
• Trening do oceny

  prusin12089

  12

  1245

  0

  30 XII 19:44

  
• Co zmienic w swoim treningu?

  prusin12089

  3

  616

  0

  28 XII 19:50

  
• Cretyna , Arginin i Tri Anabol

  PatrykTrendly

  4

  740

  0

  28 XII 19:15

  
• Plan treningowy do oceny, Bardzo proszę o pomoc

  adamogo

  5

  850

  0

  29 XII 11:55

  
• jedna ręka w obwodzie mniejsza od drugiej

  wojakxd

  8

  1719

  0

  28 XII 22:14

  
• plan ćwićzeć prosze o pomoc!

  trzynastoletnipaker 48

  0

  397

  0

  28 XII 18:58

  
• plan

  trzynastoletnipaker 48

  0

  448

  0

  28 XII 18:57

  
• Arginina , Cretyna

  Anonim

  1

  594

  0

  28 XII 18:56

  
• cycki!!! a tak serio to pilna ocena diety :)

  zjemcimatke

  3

  1059

  0

  28 XII 21:52

  
• plan ćwiczeń

  trzynastoletnipaker 48

  2

  561

  0

  28 XII 21:51

  
• Trening Nóg: Powtórzenia i Włókna

  Galard

  3

  754

  0

  28 XII 19:02

  
• [S] Wzmacniacz, amplitunery, ławkę do brzuszków....

  sigma1906

  3

  1099

  0

  7 I 18:56

  
• Czy mogę ćwiczyć w tym przypadku?

  Lukowskv

  2

  566

  0

  28 XII 18:48

  
• Trening do oceny (cel: redukcja) plus kilka pytań.

  uselink

  2

  761

  0

  28 XII 18:44

  
• Trening FBW do oceny plan A

  GozdziuMadafakier

  2

  4898

  0

  1 I 22:25

  
• MasaDieta2015

  Sadzus

  1

  2814

  0

  28 XII 21:48

  
• Masa2015

  Sadzus

  0

  566

  0

  28 XII 17:55

  
• re no

  Anonim

  1

  452

  0

  28 XII 18:11

  
• Dieta do oceny.

  GozdziuMadafakier

  1

  2877

  0

  28 XII 21:47

  
• uszkodzenie kolana

  Anonim

  1

  614

  0

  28 XII 18:11

  
• Problem z pozycją

  kierepx

  4

  1385

  0

  30 XII 08:30

  
• 24lata, 183cm, 78kg, prośba o pomoc ;)

  wiatru

  5

  1455

  0

  30 XII 23:07

  
• anapolon

  Anonim

  1

  700

  0

  28 XII 18:11

  
• FBW - plan do oceny

  kamilsnajper

  12

  4847

  0

  6 I 20:00

  
• [SPAM] suple, mandaty i troche herbaty

  kotlet95

  3000

  161510

  0

  3 I 00:46

  
• w jakich ilosciach i jak dawkowac

  chiddaki

  1

  608

  0

  28 XII 17:26

  
• Co dobrego na pompę przedtreningiem?

  kubaszekr38

  4

  1029

  0

  28 XII 22:06

  
• Zrzucenie brzuszka + mięśnie.

  szymq2

  0

  2623

  0

  28 XII 15:58

  
• Przygotowanie do diety, kilka pytań

  skaxskax

  6

  1304

  0

  30 XII 16:05

  
• Spalacz tłuszczu na kobiety

  member

  5

  892

  0

  29 XII 00:15

  
• Wytrzymałość lokalna w sportach walki czy jest sens ją trenować?

  Anonim

  13

  3398

  0

  29 XII 23:49

  
• Plan treningowy co o nim sądzicie?

  Massive89

  1

  4108

  0

  28 XII 15:08

  
• BTW dla endomorfika

  Łukasz_21

  9

  3374

  0

  28 XII 20:47

  
• Trening interwałowy i siłowy

  mateuszw106

  6

  1026

  0

  28 XII 16:13

  
• Masa mięśniowa+redukcja tkanki tłuszczowej????

  stachu1926

  35

  3544

  0

  18 I 17:16

  
• Ocenicie sylwetke 15latka

  marszal1999

  2

  7819

  0

  28 XII 14:46

  
• [BLOG] walker1707

  walker1707

  13

  2962

  0

  5 I 00:08

  
• [S] Sprzedam koszulkę Żołnierzy Wyklętych xxl

  AndrzejKalisz

  0

  600

  0

  28 XII 14:05

  
• Dieta do oceny 95kg

  koozik2

  5

  1117

  0

  28 XII 16:09