Archiwum grudzień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ból w barku

  kingpaweu69

  1

  801

  0

  29 XII 14:05

  
• początek redukcji

  Anonim

  1

  526

  0

  29 XII 14:26

  
• Plan na mase do oceny

  koxxx7777

  6

  801

  0

  29 XII 11:52

  
• Powrót na siłownie po półrocznej przerwie

  criginold

  10

  1460

  0

  30 XII 11:05

  
• Początek odchudzania

  PitagoraS

  3

  924

  0

  29 XII 21:02

  
• Bieganie progresja

  Gogle

  1

  1349

  0

  29 XII 11:53

  
• Suplementy po treningu a trening aerobowy

  damian3203

  2

  751

  0

  29 XII 12:37

  
• drętwienie dłoni w nocy

  Anonim

  1

  1307

  0

  29 XII 14:14

  
• Czas na rzeźbę POMOCY!!!

  Oskarpoklo

  15

  1585

  0

  31 XII 18:01

  
• Dieta na Mase 3500kcal (do oceny i poprawy)

  Polonia_18

  2

  663

  0

  29 XII 20:59

  
• Sztuki walki - Gorzów Wielkopolski

  kitek111

  0

  616

  0

  29 XII 01:05

  
• straż miejska

  model_tsw

  14

  8819

  0

  8 I 21:28

  
• Pory brania suplementów - prośba o poradę

  insane.as

  3

  914

  0

  29 XII 10:27

  
• Powrót do treningu, dieta, ćwiczenia w domu

  Malina012

  2

  831

  0

  29 XII 19:45

  
• Pierwsze Suplementy???

  Anonim

  1

  694

  0

  29 XII 14:13

  
• Papierosy- jak rzucić?

  Polonia_18

  2

  885

  0

  29 XII 07:08

  
• Gratisy

  VideCuiFidas

  2

  3610

  0

  29 XII 14:58

  
• sterydy a potomstwo?

  plichu1982

  5

  1707

  0

  29 XII 07:14

  
• 3 dniowy świąteczny cheat day

  Pestka006

  34

  7004

  0

  1 I 20:32

  
• FBW do oceny

  Ronaldinho

  13

  1600

  0

  12 I 22:24

  
• 3 miesiące na siłowni niestabilnego treningu - Co zmienić?

  kryptomorficzny

  1

  714

  0

  29 XII 08:00

  
• Bok barków

  grzechu11

  4

  804

  0

  29 XII 12:33

  
• zamiennki nutelli

  Anonim

  1

  635

  0

  29 XII 14:15

  
• ogarnięcie splita w domu

  Walker1209

  2

  575

  0

  29 XII 00:15

  
• [S] Odzież, diesel, levis, desigual

  Goscccc

  0

  638

  0

  28 XII 22:47

  
• Czy spotkaliście sie z taką kontuzją / schowaniem kawałka obojczyka

  haiaw

  8

  5102

  0

  1 I 14:12

  
• Rękawice bokserskie

  Anonim

  1

  629

  0

  29 XII 14:12

  
• Trening

  Malina012

  3

  826

  0

  29 XII 20:22

  
• Koktajl przed porannym treningiem siłowym

  DanceMan

  7

  2060

  0

  29 XII 14:04

  
• kolczyk w zebie

  Anonim

  2

  653

  0

  29 XII 14:12

  
• Suplementy/odżywki na mase na start.

  majk321

  5

  1207

  0

  30 XII 11:30

  
• Przejście z FBW na splita? A może coś innego? Moje pytania

  Damiian93

  11

  1243

  0

  27 II 20:23

  
• Czy jest sens dziś cwiczyć skoro "nie mam siły?"

  fx4350

  4

  745

  0

  28 XII 22:28

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  gładkizab

  9

  1550

  0

  30 XII 12:26

  
• [K] hantle lub sztanga

  karolak12

  0

  458

  0

  28 XII 21:44

  
• Nowe smaki i rozpuszczalność WPC SFD

  Tounen

  5

  1081

  0

  1 I 21:16

  
• Co po cyklu masowym?

  vizu

  8

  1125

  0

  29 XII 20:39

  
• Redukcja + Rzeźba

  PumpRage

  2

  769

  0

  1 I 18:53

  
• Dieta do oceny 3100 kcal

  Roblix

  2

  4686

  0

  29 XII 20:19

  
• Domowa siłownia - co warto kupić

  Gaser123

  5

  2159

  0

  5 I 17:28

  
• potrzebuje pomocy z tluszczem

  kuba24040

  5

  1091

  0

  30 XII 16:04

  
• Zmiana ćwiczeń

  Bryxon

  3

  669

  0

  29 XII 21:05

  
• Dieta i FBW do oceny

  faja12

  4

  1019

  0

  30 XII 09:15

  
• rośnoęcie

  Anonim

  1

  504

  0

  28 XII 21:52

  
• karta apteczna pzu

  Anonim

  1

  651

  0

  28 XII 20:46

  
• spalacz tłuszczu

  anna2009

  17

  2614

  1

  30 XII 13:46

  
• kreatyna

  spike801

  7

  1046

  0

  3 I 20:25

  
• Plan do oceny i poprawy

  szymi10

  2

  667

  0

  29 XII 12:59

  
• Siłownia,gdzie będzie lepiej ?

  Anonim

  1

  935

  0

  28 XII 21:50

  
• Plan do oceny

  Mauric22

  1

  842

  0

  29 XII 14:07

  
• Forma na lato !

  MilionDrógDoŚmierci

  21

  2869

  0

  9 I 00:34

  
• niski wolny testosteron(niskie lh)wysoki estrogen-chlomid,hcg?co na dluszy czas brac?

  vienna30

  1

  2379

  0

  28 XII 20:50

  
• Jak ważyć?...

  KristofKu

  7

  2017

  0

  20 I 21:19

  
• Plan treningowy w domu dla dziewczyny na redukcję

  szybki0502

  6

  15731

  1

  29 XII 10:32

  
• Plan treningowy do oceny

  pompperr

  2

  606

  0

  28 XII 19:59

  
• Plan treningowy na mase do poprawy

  SayanSSJ

  2

  967

  0

  28 XII 21:45

  
• zywienie

  Anonim

  1

  509

  0

  28 XII 20:18

  
• Dieta

  demolka1999

  5

  1386

  0

  29 XII 18:21

  
• Samodzielna Rehabilitacja Kolana

  Galard

  8

  923

  0

  28 XII 20:14

  
• Kontuzja czy falszywy alarm ??

  Anonim

  0

  493

  0

  28 XII 19:11

  
• Czy mam gino?

  prusin12089

  8

  1198

  0

  28 XII 20:00

  
• Trening do oceny

  prusin12089

  12

  1301

  0

  30 XII 19:44

  
• Co zmienic w swoim treningu?

  prusin12089

  3

  645

  0

  28 XII 19:50

  
• Cretyna , Arginin i Tri Anabol

  PatrykTrendly

  4

  776

  0

  28 XII 19:15

  
• Plan treningowy do oceny, Bardzo proszę o pomoc

  adamogo

  5

  890

  0

  29 XII 11:55

  
• jedna ręka w obwodzie mniejsza od drugiej

  wojakxd

  8

  1778

  0

  28 XII 22:14

  
• plan ćwićzeć prosze o pomoc!

  trzynastoletnipaker 48

  0

  421

  0

  28 XII 18:58

  
• plan

  trzynastoletnipaker 48

  0

  468

  0

  28 XII 18:57

  
• Arginina , Cretyna

  Anonim

  1

  617

  0

  28 XII 18:56

  
• cycki!!! a tak serio to pilna ocena diety :)

  zjemcimatke

  3

  1090

  0

  28 XII 21:52

  
• plan ćwiczeń

  trzynastoletnipaker 48

  2

  586

  0

  28 XII 21:51

  
• Trening Nóg: Powtórzenia i Włókna

  Galard

  3

  787

  0

  28 XII 19:02

  
• [S] Wzmacniacz, amplitunery, ławkę do brzuszków....

  sigma1906

  3

  1134

  0

  7 I 18:56

  
• Czy mogę ćwiczyć w tym przypadku?

  Lukowskv

  2

  590

  0

  28 XII 18:48

  
• Trening do oceny (cel: redukcja) plus kilka pytań.

  uselink

  2

  791

  0

  28 XII 18:44

  
• Trening FBW do oceny plan A

  GozdziuMadafakier

  2

  4930

  0

  1 I 22:25

  
• MasaDieta2015

  Sadzus

  1

  2841

  0

  28 XII 21:48

  
• Masa2015

  Sadzus

  0

  589

  0

  28 XII 17:55

  
• re no

  Anonim

  1

  475

  0

  28 XII 18:11

  
• Dieta do oceny.

  GozdziuMadafakier

  1

  2904

  0

  28 XII 21:47

  
• uszkodzenie kolana

  Anonim

  1

  637

  0

  28 XII 18:11

  
• Problem z pozycją

  kierepx

  4

  1420

  0

  30 XII 08:30

  
• 24lata, 183cm, 78kg, prośba o pomoc ;)

  wiatru

  5

  1508

  0

  30 XII 23:07

  
• anapolon

  Anonim

  1

  721

  0

  28 XII 18:11

  
• FBW - plan do oceny

  kamilsnajper

  12

  4915

  0

  6 I 20:00

  
• [SPAM] suple, mandaty i troche herbaty

  kotlet95

  3000

  165505

  0

  3 I 00:46

  
• w jakich ilosciach i jak dawkowac

  chiddaki

  1

  632

  0

  28 XII 17:26

  
• Co dobrego na pompę przedtreningiem?

  kubaszekr38

  4

  1057

  0

  28 XII 22:06

  
• Zrzucenie brzuszka + mięśnie.

  szymq2

  0

  2644

  0

  28 XII 15:58

  
• Przygotowanie do diety, kilka pytań

  skaxskax

  6

  1352

  0

  30 XII 16:05

  
• Spalacz tłuszczu na kobiety

  member

  5

  923

  0

  29 XII 00:15

  
• Wytrzymałość lokalna w sportach walki czy jest sens ją trenować?

  Anonim

  13

  3454

  0

  29 XII 23:49

  
• Plan treningowy co o nim sądzicie?

  Massive89

  1

  4136

  0

  28 XII 15:08

  
• BTW dla endomorfika

  Łukasz_21

  9

  3429

  0

  28 XII 20:47

  
• Trening interwałowy i siłowy

  mateuszw106

  6

  1059

  0

  28 XII 16:13

  
• Masa mięśniowa+redukcja tkanki tłuszczowej????

  stachu1926

  35

  3686

  0

  18 I 17:16

  
• Ocenicie sylwetke 15latka

  marszal1999

  2

  7907

  0

  28 XII 14:46

  
• [BLOG] walker1707

  walker1707

  13

  3014

  0

  5 I 00:08

  
• [S] Sprzedam koszulkę Żołnierzy Wyklętych xxl

  AndrzejKalisz

  0

  620

  0

  28 XII 14:05

  
• Dieta do oceny 95kg

  koozik2

  5

  1159

  0

  28 XII 16:09