Archiwum grudzień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Defekt klatki piersiowej, Nabranie masy, siłownia, odżywki, uzupełnienie diety.

  Drpompka

  20

  4922

  1

  9 XII 22:18

  
• [S] Przedtreningówke i beta ala

  musclecars

  10

  1550

  0

  13 I 22:52

  
• Początek na siłowni

  daniel931

  1

  539

  0

  9 XII 19:47

  
• Świadomość spożywania suplementów białkowych (ankieta!!!)

  Gawus

  15

  1799

  0

  22 XII 14:07

  
• Szot proteinowy przed snem.

  Raphsodion

  1

  1672

  0

  8 XII 22:32

  
• odżywianie

  rudziako

  3

  692

  0

  9 XII 19:46

  
• W niedziele zawody, pomocy.

  mazda1996

  8

  1326

  0

  14 XII 21:37

  
• Dieta na mase waga 69 kg

  xCypek

  4

  969

  0

  9 XII 19:45

  
• 10 powodów dla których trzeba zjeść po intensywnym treningu.

  Cazzorel

  9

  1990

  0

  17 XII 02:01

  
• split z różnym natężeniem

  Anonim

  1

  642

  0

  9 XII 19:44

  
• Plan do oceny

  Bolek97

  3

  699

  0

  10 XII 18:44

  
• Trening Koszykarza

  Michojankele

  0

  550

  0

  8 XII 20:36

  
• cola

  Anonim

  1

  565

  0

  8 XII 20:45

  
• kreatyna

  Anonim

  7

  763

  0

  9 XII 19:10

  
• Pomoc w Ocenie

  mateusz_210

  1

  603

  0

  8 XII 20:36

  
• Pomoc w Ocenie treningu

  mateusz_210

  5

  1079

  0

  9 XII 19:46

  
• odchudzanie

  Anonim

  1

  570

  0

  8 XII 20:48

  
• ser twarogowy bialy

  Anonim

  1

  574

  0

  9 XII 09:11

  
• Ocena typu budowy

  Anonim

  3

  1106

  0

  8 XII 21:53

  
• Plan Treningowy Do Oceny

  euzebio2000

  2

  503

  0

  8 XII 23:10

  
• Alpha male gainer

  Raphsodion

  3

  877

  0

  9 XII 10:56

  
• redukcja

  Anonim

  1

  560

  0

  9 XII 09:12

  
• Metamorfoza. Troche masy ,troche rzezby + test Universala :D

  Vietteska

  11

  6144

  0

  9 XII 21:34

  
• Trening zwiększający wytrzymałość

  Bartkie

  5

  1368

  0

  8 XII 22:07

  
• Dieta na masę 16 lat początek

  Rufuzz

  10

  1225

  0

  12 XII 14:49

  
• zajecia gimnastyczne

  Anonim

  2

  700

  0

  9 XII 13:41

  
• Fondat czekoladowo - buraczany

  Senbonzakura

  9

  2429

  0

  14 XII 07:24

  
• spożycie tej witamint

  Anonim

  1

  521

  0

  9 XII 09:12

  
• 17 LAT,nie moge przybrać na masie

  zurdin

  20

  2567

  0

  9 XII 21:52

  
• FBW Pomoc

  Avekto

  1

  595

  0

  8 XII 20:37

  
• po treningu

  Buakaw91

  2

  924

  0

  9 XII 14:00

  
• Ból łokcia tylko przy wyproście

  Breeg

  4

  2462

  0

  9 XII 16:14

  
• Dieta na masę, siłownia, 16 lat

  LaterToes

  21

  3234

  0

  10 XII 20:18

  
• wypadek przy pracy

  Anonim

  1

  664

  0

  9 XII 09:12

  
• Mleko i Kreatyna

  Anonim

  1

  581

  0

  8 XII 20:15

  
• [S] Sprzedam Hantle 2x10kg

  NoIzZeR

  0

  593

  0

  8 XII 17:55

  
• Proszę o sprawdzenie mojej diety.

  GtrixMan

  5

  920

  0

  8 XII 20:48

  
• Trening łydki Dom

  KDM04

  5

  856

  0

  9 XII 14:13

  
• Przednoworoczny start :-D Dużo do zrzucenia

  karasu

  12

  2194

  0

  11 XII 13:42

  
• Dieta węglowodanowa i tłuszczowa na masę.

  Fenix54

  2

  1617

  0

  8 XII 19:56

  
• Dieta na mase do oceny, poprawki

  EverlastBack

  3

  814

  0

  8 XII 19:59

  
• cpk 229

  Anonim

  1

  638

  0

  8 XII 20:15

  
• odszkodowanie za utratę palca małego lewej ręki

  Anonim

  1

  913

  0

  9 XII 09:13

  
• Jak przy fbw nałożyć większy nacisk na klatkę?

  Dante737

  3

  959

  0

  8 XII 23:41

  
• Hyperlean fx7 pytanie o skład

  Baldrick

  6

  1087

  0

  8 XII 23:02

  
• liczby na codzień

  Anonim

  2

  573

  0

  9 XII 13:41

  
• Jakie witaminy z żelazem???

  -T-

  9

  1301

  0

  9 XII 14:52

  
• Glutamina

  Anonim

  1

  866

  0

  8 XII 17:06

  
• Bol duzego palca u nogi w okolicy paznokcia

  Anonim

  3

  1846

  0

  9 XII 14:42

  
• Jestem nowy i mam pytanie.

  CampER

  4

  1008

  0

  8 XII 17:53

  
• [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

  pilkaPN

  3001

  151379

  1

  22 XII 19:36

  
• zlamanie dwukostkowe

  Anonim

  2

  714

  0

  9 XII 13:40

  
• dieta na mase do oceny

  Jedkerooo

  2

  1447

  0

  9 XII 15:28

  
• Cykl kreatyny

  EverlastBack

  1

  665

  0

  8 XII 16:25

  
• Kurczak na surowo

  Anonim

  14

  2775

  0

  9 XII 22:26

  
• Plan do oceny +korekty + porady.

  Damian2907

  9

  1612

  0

  11 XII 19:54

  
• [BLOG] Szymen1948 dziennik treningowy

  Szymen1948

  23

  4133

  0

  3 II 21:17

  
• bcaa

  Munio13

  2

  815

  0

  8 XII 15:45

  
• Sylwester 2014- Zawody Wyciskania Wielokrotnego 1/2 cc

  masti

  186

  16767

  0

  6 I 21:03

  
• na co patrzeć przy wyborze gainera

  młody_1997

  10

  1085

  0

  8 XII 20:40

  
• dawkowanie pakiet cm3, hmb, aminomax

  maskarada

  8

  1445

  0

  8 XII 22:01

  
• po złamaniu z blachą w ręku :)

  SoldieR599

  1

  1221

  0

  8 XII 23:03

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej a siła

  HMB

  4

  1326

  0

  9 XII 15:51

  
• Kao - masa.

  Kao

  7

  1588

  0

  14 V 02:24

  
• Scitec nutrition - Top Shape

  TomQ-MAG

  1

  5951

  0

  14 I 21:59

  
• Scitec nutrition - Mastodon

  TomQ-MAG

  0

  6573

  0

  8 XII 12:55

  
• Czy mogę zażywać shake'a Gain Bolic ?

  LCK11

  2

  737

  0

  8 XII 13:03

  
• Gain Bolic 6000 czy mogę ?

  LCK11

  1

  640

  0

  9 XII 09:14

  
• Scitec nutrition - Macatron

  TomQ-MAG

  0

  5292

  0

  8 XII 12:48

  
• Problem z trawieniem węglowodanów..

  OSTR_MEDYK

  2

  1323

  0

  8 XII 12:28

  
• posiłki do szkoły

  Anonim

  2

  555

  0

  8 XII 12:08

  
• Dieta LOW CARB do oceny i poprawki

  michmart12

  18

  2253

  0

  9 XII 14:03

  
• Kurs trenera personalnego siłownia/fitness ON-LINE

  Peos

  18

  19010

  1

  16 XII 21:37

  
• Marcin Parcheta na Top King World Series

  Anonim

  15

  4582

  0

  20 XII 10:55

  
• MASa'a ocena

  zolnierzsl

  3

  872

  0

  8 XII 21:33

  
• Biegunka podczas cyklu kreatynowego

  EverlastBack

  5

  982

  0

  8 XII 12:02

  
• wynik po polsku

  Anonim

  1

  817

  0

  8 XII 12:10

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  579

  0

  8 XII 12:11

  
• Plan treningowy-porady

  BarnejmSk

  2

  1391

  0

  8 XII 23:25

  
• Redukszyn

  Anonim

  1

  806

  0

  8 XII 22:58

  
• DT 2 AMiU : masujemy... tu i tam;)

  AMiU

  243

  24967

  4

  11 IX 10:29

  
• odszkodowania w krus

  Anonim

  1

  974

  0

  8 XII 10:31

  
• Wyniki egzaminu

  Anonim

  1

  631

  0

  8 XII 12:11

  
• Jaki ciężar? 12/10/8/6

  Zizu10472

  1

  678

  0

  8 XII 11:00

  
• Problem z przytyciem

  sors20

  5

  1610

  0

  8 XII 23:48

  
• [K] Zinaxin

  CATI8

  0

  527

  0

  8 XII 07:48

  
• Trening siłowy - pomocy

  -1944-

  2

  755

  0

  8 XII 21:41

  
• tabata

  Łukasz89

  1

  709

  0

  8 XII 11:03

  
• Problem z najszerszym grzbietu i z kapturem :(

  TheRock26

  2

  996

  0

  8 XII 13:04

  
• bakterie w jamie ustnej

  Anonim

  1

  779

  0

  8 XII 12:11

  
• bakterie

  Anonim

  1

  808

  0

  8 XII 12:12

  
• Co myślicie o tym treningu siłowym dla kobiety?

  dzisabel

  3

  1185

  0

  11 XII 14:59

  
• HST 6x tydzień Góra/Dół

  GhostRecon

  5

  1710

  0

  9 XII 19:21

  
• Bieganie pod sporty walki

  MT92

  2

  1600

  0

  8 XII 13:07

  
• Plan 4x w tygodniu do ocenu [Push-Pull]

  Bloodblinger

  1

  831

  0

  8 XII 22:53

  
• Dieta do oceny i ewentualnie do poprawki

  BurnMan

  5

  1334

  0

  10 XII 12:00

  
• Plan treningowy do ćwiczeń w domu

  Brzuzeu

  1

  880

  0

  8 XII 22:52

  
• Spalacz + BCAA razem

  [DS]KoX

  1

  625

  0

  7 XII 23:59

  
• Masa, co na wytrzymałość ?

  przemq47

  5

  968

  0

  8 XII 22:10

  
• Pierwszy zarys diety..

  Karlosw

  13

  1883

  0

  9 XII 00:39