Archiwum grudzień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening push i pull

  _CORTES_

  1

  1893

  0

  22 XII 16:19

  
• 82kg - Korekta diety na masę

  krisss00

  9

  1153

  0

  22 XII 16:30

  
• Brzuch

  suski1906

  18

  1816

  0

  24 XII 08:44

  
• FBW na maszynie

  SłabyItyle

  1

  720

  0

  23 XII 22:49

  
• Kontynuacja redukcji

  tomik2

  9

  1106

  0

  22 XII 15:14

  
• Dieta do oceny

  MedeiS__7

  2

  692

  0

  22 XII 21:01

  
• Nowy numer Muscular Development Styczeń-Luty 2015

  mosuch

  1

  5499

  0

  22 XII 14:02

  
• Dieta na mase, prosze o opinie

  dudus514

  7

  1307

  0

  5 I 11:00

  
• Wesołych Świąt 2014 życzy Kondzio

  k00ndzi00

  10

  5751

  0

  23 XII 09:38

  
• Początkowa suplementacja.

  farfocel132

  8

  1210

  0

  1 I 14:00

  
• HST do oceny :)

  TheD3luxed

  7

  912

  0

  23 XII 12:46

  
• Jak przygotować się do beep testu?

  xdd77

  0

  4139

  0

  22 XII 12:56

  
• Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego 2015 Roku

  NUTRIFARM

  7

  1327

  0

  30 XII 08:53

  
• Sztanga łamana a wyciskanie

  bartaZ8

  9

  2836

  0

  22 XII 14:53

  
• Kung-fu lub taekwondo w Kielcach?

  Podgrzyb

  3

  1042

  0

  28 XII 19:05

  
• glukoza ile ?

  Valerik

  2

  808

  0

  22 XII 12:41

  
• wykaz aptek

  Anonim

  1

  888

  0

  22 XII 20:18

  
• Dieta na redukcje

  lenny

  13

  1373

  0

  22 XII 17:53

  
• Gwałtowny spadek masy

  Kamil456

  12

  1523

  0

  22 XII 13:25

  
• TRT i płodność - jak uzyskać to, co najlepsze z obu światów

  Biniu

  2

  2050

  0

  22 XII 12:33

  
• Co potem?

  Anonim

  1

  593

  0

  22 XII 20:19

  
• [BLOG]Kenau1993 - redukcja

  kenau1993

  45

  6340

  0

  9 I 15:28

  
• Kreatyna a szat treningowy

  sbalewski

  12

  1361

  0

  22 XII 14:30

  
• Kreatyna 3 miesiące siłowni

  aras1599

  1

  687

  0

  22 XII 12:16

  
• Maszyna do naramiennych

  Anonim

  1

  814

  0

  23 XII 22:29

  
• Białko OLIMP - Termin ważności białka

  Dominikx

  1

  803

  0

  22 XII 12:07

  
• Nabiał - więc jak to jest naprawdę

  wonsowaty

  4

  1215

  0

  22 XII 14:24

  
• korzonki

  Anonim

  1

  583

  0

  22 XII 20:19

  
• BCAA Xtreme 3R + ból sutka ?

  zem

  3

  947

  0

  23 XII 06:49

  
• pomocy mam mase a nie wiem jak ja przeksztalcic na rzezbe

  wesolyniciu10

  3

  929

  0

  24 XII 15:44

  
• metabolizm

  Lewyqqq

  3

  653

  0

  22 XII 13:37

  
• Brzuch u nasolatka

  Anonim

  2

  591

  0

  22 XII 20:19

  
• Planowanie diety

  susanookln

  21

  3162

  0

  5 II 15:43

  
• Co sądzicie o tym treningu?

  xdd77

  0

  702

  0

  22 XII 10:14

  
• czarny jezyk

  Anonim

  1

  560

  0

  22 XII 20:20

  
• Plan FBW do oceny/korekty - rozruch

  Zofcia

  4

  1084

  0

  22 XII 23:17

  
• Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku 2015:)

  Kamil Nowakowski

  7

  2022

  0

  24 XII 15:29

  
• Pilne anulowanie zamówienia nr 430252

  Manhi

  1

  992

  0

  22 XII 15:25

  
• Redukcja. Spalacz + ...

  Anonim

  1

  688

  0

  22 XII 20:20

  
• Trening 6 razy w tygodniu

  Rejkoks16

  4

  1078

  0

  1 I 23:04

  
• Potrzebuję pomocy w budowie wszystkiego od zera :)

  Tom Jones

  3

  981

  0

  22 XII 13:33

  
• Jerzy Dudek

  Biman93

  0

  1718

  0

  25 XII 00:03

  
• Cykl masowy

  Plumber

  1

  748

  0

  22 XII 05:31

  
• martwy ciąg i przysiady

  norbi961

  5

  981

  0

  23 XII 17:24

  
• trudne poczatki. prosze o pomoc.

  logan230

  3

  932

  0

  22 XII 14:07

  
• rzezba

  Anonim

  1

  994

  0

  22 XII 01:45

  
• Refluks uniemożliwia jedzenie

  vaega

  1

  622

  0

  22 XII 09:09

  
• Hi Tec Micellar Casein - nowe smaki

  Eltoro_KrK

  8

  1637

  0

  26 XII 02:12

  
• Suple

  lucast1989

  7

  1103

  0

  23 XII 16:21

  
• Ocenicie plan ?:)

  Trec Whey 100

  4

  731

  0

  22 XII 23:16

  
• pomoc w suplementach

  radio5gfm

  9

  1033

  0

  23 XII 23:43

  
• zapasy

  Anonim

  1

  632

  0

  22 XII 20:24

  
• [K] obciążenie i gryfy

  tomeczek1221

  2

  711

  0

  22 XII 18:51

  
• kobieta potrzebuje pomocy

  karolekuba

  2

  1200

  0

  22 XII 23:14

  
• Test sprawnościowy na WOJSKOWO-LEKARSKI

  Karola19976

  2

  1536

  0

  27 XII 19:46

  
• [VIDEO] Doris K - Autumn Run

  UNS-SUPPLEMENTS

  2

  5216

  0

  22 XII 11:47

  
• Sztuczka George'a Foremana

  Cezi1987

  103

  13871

  0

  11 I 12:06

  
• SPLIT 4 DNIOWY

  Sebamma

  4

  793

  0

  22 XII 10:27

  
• dieta na mase 2015

  wrobel1981

  24

  2704

  1

  23 XII 23:07

  
• Dieta - dziwne wyniki

  look997

  7

  893

  0

  21 XII 22:24

  
• powrot do zycia kulturysty

  Apostoleanu

  4

  1117

  0

  21 XII 23:17

  
• Ektomorficy

  Czika-Ekt

  1

  879

  0

  22 XII 01:46

  
• Trening domowy.

  Kubson13

  6

  1218

  0

  21 XII 21:58

  
• Lublin treningi o 21?

  pkpkpk

  2

  926

  0

  23 XII 22:09

  
• ischiarz

  Anonim

  1

  769

  0

  22 XII 20:24

  
• Duży roblem ;\

  czakiboom

  4

  605

  0

  23 XII 08:11

  
• Budowa Kapsułek, własna przedtreningówka??

  Forest94

  5

  854

  0

  21 XII 21:47

  
• Stejki z udźca wołowego (minutowe) [STEK WOŁOWY]

  Amadi-55

  7

  7218

  1

  6 I 00:42

  
• Dieta na masę

  Anonim

  2

  695

  0

  22 XII 23:12

  
• przemęczenie ? brak regeneracji ?

  guciek1994

  1

  1052

  0

  22 XII 23:11

  
• Dieta i suple. Pomocy !

  Hubert189

  5

  1021

  0

  22 XII 12:08

  
• Ból nogi z prawej strny nad kostkaa

  Salsik98

  3

  11579

  0

  21 XII 21:26

  
• Czy można tutaj coś dorzucić ?

  El Pączallo

  5

  1098

  0

  21 XII 21:10

  
• Dieta+Plan treningowy

  slimch

  3

  1439

  0

  22 XII 23:07

  
• Dieta na mase + Plan DO OCENY 85

  obsidia

  8

  1286

  0

  21 XII 22:30

  
• Trening do oceny

  Papaaj

  2

  793

  0

  22 XII 23:06

  
• SPLIT 4 DNIOWY DO OCENY :) Z GÓRY DZIĘKUJE !

  Sebamma

  4

  1161

  0

  21 XII 22:52

  
• 190cm, 64kg wagi! Dieta, produkty i zapotrzebowanie- ektomorfik

  azvmo

  18

  2511

  0

  26 XII 18:43

  
• Pierwszy raz na siłowni po P90X

  Dancap

  1

  686

  0

  21 XII 20:18

  
• Jak wyrzeźbić klatkę piersiową i brzuch ?

  szymekk8

  3

  1055

  0

  22 XII 13:46

  
• testosteron

  Anonim

  1

  540

  0

  22 XII 01:50

  
• łączenie suplementów

  Anonim

  1

  702

  0

  22 XII 01:52

  
• szesciopak

  xburning

  3

  703

  0

  22 XII 09:19

  
• Kreatyna, jaką wybrać?

  Sly1982

  2

  723

  0

  21 XII 19:54

  
• Poruszyć góry akton klatki piersiowej ! Zmęczenie głównego ośrodka układu nerwowego

  zaq533

  5

  1098

  0

  25 XII 18:13

  
• prozba

  Anonim

  1

  695

  0

  22 XII 20:26

  
• alkoholizm

  Anonim

  1

  532

  0

  22 XII 10:01

  
• ruszajace sie ręce

  Leyo

  3

  690

  0

  22 XII 21:54

  
• Rower treningowy, spalone kalorie

  rowtren

  1

  1120

  0

  22 XII 14:57

  
• Plan FBW do oceny //

  PlayMaciek

  7

  802

  0

  21 XII 20:18

  
• 37 lat zaczynamy trening na siłowni

  CKM77

  3

  1721

  0

  21 XII 21:32

  
• Tłuszcz na brzuchu vs szczupła sylwetka

  eliksen

  16

  4479

  0

  25 XII 13:45

  
• czas zamiast powtórzeń

  endrjupochron2000

  2

  933

  0

  22 XII 13:47

  
• masa dieta i trening

  Anonim

  2

  693

  0

  22 XII 23:00

  
• wzrost

  Anonim

  1

  618

  0

  22 XII 01:56

  
• palenie

  coockawsky

  9

  1809

  0

  26 XII 02:42

  
• poprawa planu/urozmaicenie

  likeroys

  3

  642

  0

  24 XII 11:16

  
• Dlaczego nie mogę dodawać zdjęć?

  Matrox19

  4

  2405

  0

  21 XII 18:38

  
• ćwiczenia

  xburning

  1

  1044

  0

  22 XII 08:36

  
• Dieta na masę do sprawdzenia

  daniello91

  19

  2893

  0

  26 II 16:50