Archiwum grudzień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• jaja zalewane wrzatkiem

  yoyo20

  3

  2927

  0

  25 XII 12:24

  
• Trening na mase a piłka nożna...

  chciecwiecej

  5

  1882

  0

  28 XII 12:52

  
• Trening, Dieta, Odżywki.

  Lamian69

  3

  690

  0

  26 XII 09:54

  
• Wyrobienie sylwetki

  sinpay

  11

  2300

  0

  10 I 16:52

  
• Przysiad

  CrossAdr

  2

  656

  0

  25 XII 11:00

  
• Spożycie kaloryczne dla początkującego

  Beryl3

  18

  1486

  0

  25 XII 21:34

  
• Co się dzieje (cz.2)

  Anonim

  1

  570

  0

  26 XII 11:20

  
• gruszka a spinning

  natalia.kozarkowa

  0

  822

  0

  24 XII 21:08

  
• Dieta + gainer

  Demjan

  9

  892

  0

  25 XII 20:29

  
• Do poprawki

  Szycha

  4

  969

  0

  25 XII 23:58

  
• dieta do oceny

  koksu89

  4

  1022

  0

  25 XII 23:58

  
• Kreatyna na redukcji

  szyzmy

  4

  783

  0

  24 XII 20:14

  
• Pytanie.

  Heli1922

  2

  644

  0

  25 XII 23:57

  
• Święta

  Plushi

  3

  806

  0

  24 XII 19:41

  
• Dieta redukcyjna do oceny + kilka pytań

  uselink

  7

  1538

  0

  26 XII 10:16

  
• dieta

  soopeel

  2

  883

  0

  25 XII 23:56

  
• Detox organizmu

  Biz0n

  6

  1198

  0

  27 XII 12:08

  
• Materac gimnastyczny używany Kupię!

  IboK

  0

  688

  0

  24 XII 16:17

  
• Plan w domu

  younggoral2001

  19

  2971

  0

  31 XII 17:17

  
• Strzelanie w łokciu podczas robienia pompek.

  Teteka

  3

  12059

  0

  4 I 11:25

  
• Moje najlepsze zdjecia sportow/sztuk walki z 2014

  peredhel

  0

  1267

  0

  24 XII 15:35

  
• nadwaga+trening+dieta

  imperator4366

  2

  658

  0

  24 XII 15:15

  
• ile

  Anonim

  1

  503

  0

  26 XII 10:59

  
• MASA

  Ununheks

  2

  1012

  0

  25 XII 23:56

  
• Nutka nba canalplus

  Anonim

  0

  456

  0

  24 XII 14:36

  
• Jakie odżywki i jak je przyjmować po kuracji na zejście

  SebaAwP

  5

  1113

  0

  26 XII 16:05

  
• Mocny spalacz tłuszczu

  xzurasx

  22

  4885

  0

  29 XII 13:00

  
• Okno jedzenie IF

  Anonim

  1

  588

  0

  26 XII 11:01

  
• Gainer

  suski1906

  5

  810

  0

  25 XII 11:03

  
• FBW + ekspander, silownia zewnetrzna / ocena - rady - korekty

  Shakur1993

  2

  748

  0

  25 XII 12:47

  
• [DT] koniec wymówek ! :D

  Greg.G.P

  119

  18287

  0

  3 VII 22:33

  
• Wesołych Świąt Wszystkim :-)

  Anonim

  7

  1611

  0

  25 XII 12:13

  
• Ławka dwustronnie regulowana MS-L102 - Marbo Sport

  JaBycPakerek

  3

  5298

  0

  24 XII 15:14

  
• Zakup ławeczki !!!

  JestemKosu

  3

  1824

  0

  28 XII 20:54

  
• Partia 2x w tyg + dynamika

  ZiiShall

  1

  646

  0

  25 XII 23:55

  
• Baton.

  suski1906

  3

  671

  0

  24 XII 15:52

  
• Dieta na redukcji . Prosze o opinie i ewentualną pomoc

  dziuni

  13

  1741

  0

  30 XII 00:33

  
• SEX

  Anonim

  1

  630

  0

  26 XII 11:02

  
• Trening siłowy + HIIT - redukcja

  Tyrol_96

  2

  799

  0

  25 XII 23:54

  
• [K] Kupie maszyne na plecy i barki

  mollo

  0

  505

  0

  24 XII 12:49

  
• Ciągnać mase do marca czy już redukcja?

  Rogaczmc

  1

  699

  0

  24 XII 12:09

  
• sterydy

  likeroys

  6

  1501

  0

  24 XII 15:29

  
• Przekształcenie.

  masarnie

  17

  3276

  0

  28 XII 21:15

  
• REGULAMIN DZIAŁU ZDROWIE I URODA

  krzykacz

  0

  35194

  8

  24 XII 11:06

  
• 15 10 5 FBW

  Anonim

  1

  592

  0

  26 XII 11:17

  
• Katarzyna Chłopecka - HiTec Nutrition - przygotowania na 2015 z Damian Świtala

  Kamil Nowakowski

  2

  2004

  0

  29 XII 23:38

  
• laczenie aminokwasow wolnych z bcaa

  b.skora

  0

  589

  0

  24 XII 10:35

  
• pieniądze

  Anonim

  1

  463

  0

  25 XII 16:34

  
• Creatyne maga caps 1250 Olimp

  Jakłuk

  3

  810

  0

  27 XII 16:18

  
• problem

  Anonim

  1

  463

  0

  26 XII 11:17

  
• ławeczka 500 pln jaka ?

  vtec1906

  4

  1257

  0

  27 XII 21:57

  
• FBW 3x5

  Anonim

  1

  674

  0

  26 XII 11:16

  
• Co wyjdzie mi taniej i ekonomicznie?

  Gogle

  3

  665

  0

  24 XII 02:38

  
• Przepuklina a ćwiczenia

  locuu

  4

  1474

  0

  26 XII 00:08

  
• Proszę o dobranie diety i planu treningowego ! :)

  mrowa133

  4

  832

  0

  25 XII 23:52

  
• Post do kolacji

  Anonim

  1

  634

  0

  26 XII 11:15

  
• Ektomorfik

  Mzapo

  2

  738

  0

  25 XII 23:51

  
• Jakie przyrządy do ćwiczeń wybrać?

  euesch

  10

  833

  0

  24 XII 00:30

  
• Dieta "na masę". Ocena

  pietras6

  7

  1045

  0

  29 III 18:40

  
• Wesołych Świąt życzy FitMax

  Sly-tech

  1

  4836

  0

  24 XII 10:37

  
• Popularne tematy działu Inne dyscypliny

  wikt

  0

  35677

  0

  23 XII 23:14

  
• ilosc kalorii

  JaBycPakerek

  16

  2021

  0

  25 XII 10:08

  
• Trening FBW - pomoc

  felcor

  5

  762

  0

  25 XII 15:42

  
• szejk na noc

  Apostoleanu

  11

  1695

  0

  29 XII 16:56

  
• Najlepszy zawodnik MMA w 2014!

  Steven0

  30

  4334

  0

  2 I 19:08

  
• Muzyka z Nba

  Anonim

  1

  565

  0

  23 XII 23:12

  
• problem z rozciąganiem łydek

  Anonim

  2

  1122

  0

  30 XII 09:03

  
• Co mam brać???

  Kurwiasz

  1

  479

  0

  23 XII 22:57

  
• oxandrolon

  Anonim

  1

  836

  0

  23 XII 23:17

  
• Półroczna masa - słaba kondycja. Długie przerwy -> długie treningi.

  avertos

  5

  1553

  0

  26 XII 00:14

  
• Dieta na masę do oceny

  kodżak

  4

  1216

  0

  25 XII 23:50

  
• Czy IF można podzielić na 2 okna żywieniowe

  divao

  14

  2742

  0

  12 I 09:34

  
• Dieta low carb-high fat/carb night dobra dla kobiet?

  Pinia00

  9

  2242

  0

  26 XII 11:40

  
• Odzywianie, Trening, Siła

  Sopelxd

  5

  861

  0

  25 XII 23:49

  
• kratyna,hmb

  Anonim

  1

  542

  0

  23 XII 22:37

  
• diclo duo

  Anonim

  1

  780

  0

  23 XII 22:38

  
• Dieta na masę - początek

  fenol.

  2

  842

  0

  24 XII 09:09

  
• poszukuje nazwy suplementu ziolowo-witaminowego dla mezczyzn

  bigsharky

  7

  733

  0

  24 XII 17:08

  
• dobry plan treningowy??

  Ayzak

  4

  753

  0

  24 XII 09:52

  
• Problem z żołądkiem na diecie

  szymonixd518

  7

  1165

  1

  26 XII 21:53

  
• Plan treningowy

  OS92

  3

  956

  0

  6 I 12:38

  
• Szkoła policji - suple

  Pman94

  5

  990

  0

  24 XII 00:09

  
• Trening na IF

  trapguy010

  1

  712

  0

  23 XII 21:14

  
• Jaka przedtreningówka jest teraz "na topie"?

  Matteo88

  8

  1414

  0

  30 XII 18:19

  
• Jaki sposób na przyrost tkanki mięśniowej

  drut1995

  8

  936

  0

  24 XII 20:54

  
• Plan treningowy- czy mógłby ktoś mi go sprawdzić?

  paulina_63

  3

  885

  0

  23 XII 22:37

  
• Problem ze zniżką..

  Leavok

  1

  894

  0

  29 XII 13:19

  
• Magnum 8000 + CM3

  Bullred100

  1

  567

  0

  23 XII 22:38

  
• pomocy w wyborze

  ProoStreet

  3

  608

  0

  24 XII 01:12

  
• Dieta na masę ektomorfik

  Brus92

  1

  2841

  0

  23 XII 20:37

  
• Ocena treningu, kilka pytań.

  sheeft454

  7

  820

  0

  28 XII 12:00

  
• Drętwienie twarzy i lewego łokcia

  Kamieniuu

  2

  1077

  0

  23 XII 22:07

  
• Jaki plan ĆWICZEŃ

  franek97

  1

  936

  0

  23 XII 21:50

  
• [S/Z] Kask bokserski, ochraniacz, rękawice bokserskie

  dude5

  3

  886

  0

  10 I 23:42

  
• Co myślicie o tym planie?

  Frugoss

  5

  669

  0

  24 XII 11:56

  
• Jak jeść w Święta by nie przytyć?

  Koniu151

  25

  5982

  36

  24 XII 18:43

  
• Uraz nadgarstka - zła diagnoza

  Maniek 1920

  1

  1533

  1

  24 XII 21:59

  
• Zaczynam

  Mzapo

  3

  636

  0

  23 XII 20:52

  
• Zaproponujcie coś ciekawego

  zielony90

  3

  657

  0

  23 XII 22:17

  
• Split do poprawy :)

  Daniho

  4

  781

  0

  23 XII 20:36