Archiwum grudzień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• fitness klub z tae bo

  Anonim

  1

  905

  0

  27 XII 11:02

  
• Jeden dzień żywieniowy - do oceny

  Anonim

  3

  779

  0

  27 XII 19:59

  
• jaki cykl na rzezbe(suplementy)

  Anonim

  1

  686

  0

  27 XII 11:02

  
• Dieta na reduckje do oceny ;)

  mmentlik

  11

  2160

  0

  28 XII 10:52

  
• Maszyna do ćwiczenia nóg

  Anonim

  1

  656

  0

  26 XII 12:00

  
• Pomocy + 15kg na hormonach

  anituska

  2

  1038

  0

  28 XII 11:08

  
• zatoki

  Anonim

  1

  489

  0

  26 XII 11:55

  
• Plan przy budowaniu masy mięśnowiej

  koxxx7777

  2

  709

  0

  27 XII 19:56

  
• Cardio

  Anonim

  1

  586

  0

  26 XII 11:55

  
• Co z Tym zrobić

  Biometr

  5

  1094

  0

  27 XII 21:06

  
• push/pull/legs 6x w tyg.

  zapomnijx4

  1

  1314

  0

  27 XII 09:16

  
• Arms Training

  Kamil Nowakowski

  4

  1153

  0

  2 I 15:29

  
• Push/Pull/Legs dla kobiety do oceny.

  Asmed13

  5

  6086

  0

  27 XII 14:13

  
• Wyciąg kelton czy marbo

  mz12345

  5

  1845

  0

  10 I 01:57

  
• jaki trening pod redukcje?

  Anonim

  5

  1276

  0

  27 XII 20:31

  
• Szybka odp !! Ile kosztują steki siekane firmy BOS 400g

  Squirrel

  7

  1435

  0

  27 XII 16:11

  
• pare wątków

  JaBycPakerek

  5

  1161

  0

  27 XII 01:11

  
• Proszę o rady

  MaxProt

  2

  802

  0

  27 XII 19:53

  
• szybka masa

  Kornikk99

  20

  2214

  0

  26 XII 22:32

  
• Hi Tec Micellar Casein - truskawka i cookies

  Eltoro_KrK

  14

  2315

  0

  13 I 15:07

  
• Kreatyna od poszewki - Pomocy :(

  Anonim

  3

  1146

  0

  26 XII 13:29

  
• Trening dla skoczka narciarskiego

  vhs102

  1

  860

  0

  26 XII 14:08

  
• Alyna- powrot do formy

  Mcrichiter

  6

  1820

  0

  5 I 16:35

  
• Ocena diety

  Beryl3

  21

  2399

  0

  29 XII 22:53

  
• wybor stojakow i ławeczki

  adrianm8

  20

  5226

  0

  28 XII 23:20

  
• Ocena postępów - prośba o poradę

  kozeso

  3

  1125

  0

  27 XII 14:06

  
• Gryf i obiciążenie.

  younggoral2001

  6

  1426

  0

  26 XII 13:17

  
• Siatkówka - zagrywka z wyskoku.

  SMDWN

  7

  1451

  0

  2 I 22:20

  
• Co lepsze?

  Was

  2

  704

  0

  26 XII 22:27

  
• Jaka jest obecnie najlepsza kreatyna na rynku?

  SizeeR

  9

  7855

  2

  3 I 11:15

  
• Trening dla początkującej KOBIETY - do oceny

  abdou2

  2

  862

  0

  27 XII 19:52

  
• Kilka pytań, ocena planu treningowego, dieta.

  MW24

  3

  886

  0

  27 XII 19:52

  
• Rozłożenie makro na carb cycling.

  Kazcor

  2

  987

  0

  25 XII 23:18

  
• masa miesniowa

  Anonim

  1

  596

  0

  25 XII 23:02

  
• Dlaczego on nie chce mi pomóc w odchudzaniu

  Anonim

  9

  1562

  0

  27 XII 10:45

  
• Nowy rok nowy plan

  Kokol17

  6

  1042

  0

  27 XII 14:28

  
• Israeli Krav Maga Otwock

  Nedal

  0

  1426

  0

  25 XII 22:05

  
• Dieta na redukcję, do oceny ;)

  superblake

  21

  2244

  0

  27 XII 20:12

  
• suplementy dla kolarzy

  piwek

  9

  1264

  0

  26 XII 21:04

  
• Jak spalić tkankę tłusczową ? i wyrzerzbić kaloryfer ?

  sadi0

  4

  1090

  0

  26 XII 23:31

  
• Obciążenia 31 mm a gryf 28 mm, może być ?

  Sebamma

  10

  3907

  0

  26 XII 13:24

  
• mp assault+cm3 1250 jak dawkować??

  manu97

  9

  985

  0

  25 XII 23:04

  
• Kalorie i makro

  Kamil456

  1

  917

  0

  25 XII 21:34

  
• tania dieta mozliwa?

  giko12

  6

  775

  0

  25 XII 22:24

  
• Olimp Gain Bolic

  Was

  7

  861

  0

  26 XII 22:29

  
• brzuch

  liryczny wodospad

  1

  1087

  0

  25 XII 20:57

  
• Trening siłowy co i jak.

  malutk91c

  2

  764

  0

  26 XII 00:07

  
• pieczenie i świąd skóry

  Anonim

  1

  733

  0

  26 XII 10:55

  
• Karate

  Rachell

  9

  1739

  0

  30 XII 23:58

  
• [S] Suwnica Smitha + ławka OLIMP Hantle 2x22 i 2x12 JOKER

  fachlik

  14

  4739

  1

  8 II 09:35

  
• dieta - tania do oceny

  giko12

  9

  1012

  0

  25 XII 21:06

  
• Rozpiska Pomocy Dieta do poprawki

  Piotrequ

  1

  1225

  0

  25 XII 23:13

  
• Poprawa rekordu w wyciskanie na klate. (Ciekawy artykuł)

  matikan7

  5

  1010

  0

  26 XII 18:57

  
• Rozpiska na mase i poprawka diety

  Piotrequ

  3

  796

  0

  26 XII 09:13

  
• Bialko

  lolxd1

  2

  860

  0

  25 XII 21:34

  
• Kilka pytań odnośnie diety

  elgoo

  6

  1047

  0

  25 XII 19:11

  
• jaki gainer (ew. białko)

  Rasengus

  6

  757

  0

  25 XII 17:52

  
• [S] Odzież nike,mizuno,puma

  Goscccc

  0

  668

  0

  25 XII 17:25

  
• Cykl kreatynowy co i jak. Szybkie pytania :D

  dioper

  5

  960

  0

  26 XII 02:23

  
• Muzyka do pozowania z 1980 - Frank Zane

  gaix

  2

  2265

  0

  26 XII 14:04

  
• Rękawice do MMA

  Anonim

  1

  560

  0

  25 XII 20:16

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  padajdeszczu

  1

  718

  0

  25 XII 17:34

  
• białko i kreatyna

  yolo1234

  7

  1020

  0

  30 XII 17:13

  
• Rekawiczki na trening

  Ilawiaczek

  2

  1077

  0

  1 I 17:40

  
• Trening klatki w domu

  Kamil456

  3

  759

  0

  25 XII 17:03

  
• magnez D i B comlex?

  Yazon

  4

  833

  0

  25 XII 15:58

  
• Dieta na redukcje do oceny!! Prosze o ocenę:3

  Ellith

  3

  1021

  0

  26 XII 00:05

  
• Partia dwa razy w tygodniu

  SaiyanPrince

  3

  742

  0

  25 XII 17:33

  
• Kostka na nadgarstku, ból

  rEwelkax

  1

  6463

  0

  25 XII 15:08

  
• Typ budowy, pomocy :)

  GoBeyondYourLimit

  5

  918

  0

  26 XII 19:18

  
• Z czym wystartować ?

  fixap

  5

  1010

  0

  26 XII 15:29

  
• dalej masa ?

  Gerardgość

  6

  686

  0

  25 XII 14:42

  
• Powrót do suplementacji - proszę o radę

  93drzewko

  1

  1061

  0

  25 XII 14:40

  
• Aeroby

  ZielonyPrzyDiecie

  10

  995

  0

  25 XII 16:32

  
• [K] Kupie maszyna na klate oraz lydki.

  kosa

  1

  956

  0

  25 XII 20:07

  
• POCHWALCIE SIE PREZENTAMI :)

  TomQ-MAG

  18

  1645

  0

  25 XII 20:25

  
• Produkty podczas postu na IF

  [DS]KoX

  2

  4278

  0

  25 XII 17:59

  
• FBW / Ekspander / Silownia zewnetrzna | Wszystko razem ?

  Shakur1993

  1

  843

  0

  25 XII 12:50

  
• Dieta na mase do poprawy

  okaass

  4

  1103

  0

  26 XII 00:01

  
• SUPLE NA MASE

  dominik7589

  2

  809

  0

  25 XII 18:46

  
• 24h post.

  lobosk8

  5

  4160

  0

  25 XII 13:26

  
• Obciążenie!

  fiol4s

  1

  855

  0

  25 XII 16:28

  
• Aeroby / Redukcja

  elemakus

  2

  814

  0

  25 XII 22:17

  
• SkinnyFat... porady, wskazówki itp.

  benedikto

  2

  919

  0

  25 XII 12:00

  
• Sport Klinika w ZORACH

  monkey22

  6

  2498

  2

  28 XII 23:03

  
• gainer czy białko?

  Generacja_

  9

  923

  0

  25 XII 21:49

  
• toksokaroza

  Anonim

  1

  585

  0

  26 XII 10:58

  
• Ile czasu trzeba aby zrzucić 15kg?

  lolek from hell

  4

  9113

  0

  6 I 17:04

  
• zaparcia

  Streetz Killer

  8

  1726

  0

  27 XII 16:23

  
• Co i Jak

  Świeżaczek321

  14

  1324

  0

  28 XII 12:02

  
• Dieta na mase.

  wojtek08031998

  7

  1120

  0

  27 XII 13:43

  
• Dieta na mase (poprawa) oraz suplementy.

  Polonia_18

  2

  863

  0

  26 XII 00:00

  
• FBW 5x5 na masę.

  Legolass97

  5

  1526

  0

  5 I 00:34

  
• Suplementy na masę

  Polonia_18

  2

  695

  0

  25 XII 10:56

  
• Trec Tribulon + Olimp Chela MZB

  paczkoman

  3

  1151

  0

  26 XII 10:58

  
• Nietolerancja laktozy a serki wiejskie? Czy organizm przyjmuje te białko czy nie?

  avertos

  6

  11980

  0

  25 XII 20:26

  
• Trymery do brody

  byku25

  4

  1393

  0

  31 XII 18:12

  
• Suple na redukcji

  Pawel9702

  3

  682

  0

  25 XII 00:06

  
• metka

  Anonim

  1

  660

  0

  25 XII 16:30

  
• S.A.W. - coś do tego ?

  Anonim

  7

  962

  0

  25 XII 11:19