Archiwum grudzień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Różnica siły między wyciskaniem hantlami a sztangą

  5535912

  7

  2190

  0

  5 XII 16:22

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Wuwaa

  1

  701

  0

  1 XII 23:18

  
• Plan treningowy do oceny

  ernos10

  3

  711

  0

  2 XII 20:36

  
• MASa'a ocena

  zolnierzsl

  2

  797

  0

  1 XII 23:16

  
• zmiana na hipertrofie+siłę.. trening

  apollonet

  3

  935

  0

  2 XII 19:30

  
• przyrost masy

  devil3998822

  4

  770

  0

  2 XII 12:26

  
• WIOŚLARZ WIOSŁA HITON SCUD R 240

  Anonim

  0

  1721

  0

  1 XII 22:13

  
• Hej ho hej ho na siłownie by się szło.. :)

  kika0010

  1

  697

  0

  1 XII 22:36

  
• Pierwsza dieta na masę ocena - 18 lat/78kg

  Lume

  7

  1971

  0

  8 XII 08:56

  
• Plan siłowni, i kilka pytań.

  Somp

  1

  722

  0

  2 XII 20:33

  
• Zwiększanie dawki kreatyny

  Keddy

  7

  1260

  0

  2 XII 20:21

  
• Trening do sprawdzenia

  Rempsey1333

  10

  1164

  0

  3 XII 14:09

  
• Intensywność treningu :D

  robkotecki1999

  5

  763

  0

  2 XII 16:12

  
• Trening na mase do oceny

  KaszaGS

  3

  708

  0

  2 XII 20:28

  
• Nadwyreżenie pleców!, dolna, prawa strona ,okolice posladka.

  damian600

  2

  1316

  0

  2 XII 17:48

  
• Problem z siłą

  adrian_99

  11

  1597

  0

  2 XII 20:19

  
• Pytanie odnosnie sklepu z platnoscia paypal i darmowa dostawa

  MrPasta

  3

  1620

  0

  2 XII 17:17

  
• wzrost

  Anonim

  1

  600

  0

  2 XII 07:23

  
• Mała pomoc

  Passeran

  4

  634

  0

  2 XII 21:14

  
• Cm3 niedziała...

  TomaszNZM1997

  9

  992

  0

  1 XII 21:29

  
• zlamanie reki

  bastap

  1

  666

  0

  1 XII 22:21

  
• Ocena treningu

  dawid1928

  2

  749

  0

  2 XII 07:26

  
• Proszę o pomoc

  MaxProt

  1

  566

  0

  1 XII 21:04

  
• Plan żywieniowy i treningowy proszę o pomoc

  MaxProt

  2

  1034

  0

  1 XII 23:27

  
• Weryfikacja planu treningowego na basen

  Grigori102

  2

  1241

  0

  8 XII 14:07

  
• Dieta na masę dla 15-latka

  zakajasz

  6

  915

  0

  5 XII 19:14

  
• Pomoc w diecie

  malwinka

  1

  751

  0

  1 XII 23:26

  
• Cześć wszystkim

  Kingmaster

  14

  2024

  0

  2 XII 22:44

  
• czy na diecie redukcyjnej moge jeśc musztrde?

  Anonim

  1

  860

  0

  1 XII 22:27

  
• BCAA, L- glutamina, kreatyna i bialko.

  Frenzyy

  7

  1343

  0

  3 XII 01:11

  
• Jak zacząć ?

  BimbOoO

  3

  900

  0

  2 XII 22:16

  
• sterydy po 40ce

  ten_nowy2

  12

  5257

  0

  2 XII 08:33

  
• Odżywka masowa

  kuba24040

  14

  1779

  0

  1 XII 21:12

  
• Pomoc.

  demolka1999

  5

  846

  0

  2 XII 16:02

  
• Gastritis chronica

  Anonim

  1

  797

  0

  2 XII 07:23

  
• Problem z dolną częścią ciała, nogi oraz pośladki.

  sdKamilq

  3

  1439

  0

  2 XII 22:56

  
• Mój trening

  Filip535

  16

  1557

  0

  19 XII 18:09

  
• Bóle karku,zawroty głowy podczas leżenia na lewej stronie

  vade

  0

  968

  0

  1 XII 19:46

  
• Push/pull do oceny, wydaje mi się że mam zbyt wiele serii

  Abiz

  8

  982

  0

  4 XII 22:42

  
• Plan treningowy do oceny :)

  BedeWielki545

  5

  871

  0

  3 XII 06:50

  
• słabe krazenie

  Anonim

  1

  718

  0

  1 XII 20:08

  
• Niechęć na treningach?

  Anonim

  1

  526

  0

  1 XII 20:11

  
• [S] FA XTREME THYROBURN 105 kapsułek

  dyziu95

  0

  1092

  0

  1 XII 19:10

  
• BCAA a woda magnezowo-wapniowa

  [DS]KoX

  2

  769

  0

  1 XII 20:38

  
• Ciasto na masę "Kloc"

  Valerik

  2

  4988

  0

  7 XII 18:03

  
• hmb

  Anonim

  1

  559

  0

  1 XII 20:11

  
• Cm3 trec suplementacja

  Lajcik98

  7

  823

  0

  2 XII 20:09

  
• Da rade do tego ,,arsenału,, ?

  edifise

  6

  1008

  0

  1 XII 19:23

  
• Sposób przyrządzania posiłków

  kolos789

  2

  847

  0

  1 XII 23:44

  
• Trening na mase + ułożenie diety.

  Lefleur

  8

  1021

  0

  2 XII 19:18

  
• Dieta redukcyjna! POMOCY

  Mateusz1999

  13

  1707

  0

  2 XII 16:53

  
• Redukcja - początki

  zborek_1995

  4

  881

  0

  1 XII 23:28

  
• Pytanko...

  Anonim

  10

  886

  0

  2 XII 22:50

  
• Trening brzucha

  Jakub196

  2

  1014

  0

  4 XII 21:30

  
• Plan treningowy i dieta do sprawdzenia

  Siłacz

  0

  3482

  0

  1 XII 18:27

  
• Plan do oceny

  Generał

  2

  757

  0

  1 XII 23:21

  
• Na redukcji, Prosze o POMOC

  lola9510

  5

  835

  0

  1 XII 19:09

  
• GALERIA MISTRZÓW - WASZE OPINIE.

  UNS-SUPPLEMENTS

  7

  4703

  0

  2 XII 15:17

  
• sTERYDY Nowej generacji w Niemczech

  Anonim

  1

  1047

  0

  1 XII 18:20

  
• Pytanie dotyczące Kreatyny.

  Pris

  3

  735

  0

  1 XII 23:03

  
• Plan diety do oceny

  rkota

  3

  5322

  0

  1 XII 23:14

  
• JAK BRAĆ ?

  Rdusiu03

  2

  532

  0

  1 XII 20:21

  
• Białko i Kreatyna - pomoc w doborze

  Trenx

  14

  1571

  0

  10 XII 21:27

  
• urologia

  Anonim

  1

  651

  0

  1 XII 20:13

  
• Zaksztuszenie się napojem

  Anonim

  1

  600

  0

  1 XII 20:14

  
• Od ilu lat gainer?

  Dawid323

  3

  1606

  0

  1 XII 23:45

  
• Trening dla 15 latka

  Dawid323

  1

  585

  0

  1 XII 17:37

  
• Split, ciężar, pomocy

  ppiotrek19

  10

  1139

  0

  5 XII 19:52

  
• Twaróg a problem z laktozą i białkami mleka.

  SPCNinja

  3

  1170

  0

  2 XII 00:49

  
• zęby

  Anonim

  1

  679

  0

  1 XII 20:14

  
• Cwiczenia dla ektomorfika

  Anonim

  2

  677

  0

  1 XII 23:10

  
• [NABÓR] MEGA TEST UNS ZGŁOŚ SIĘ I TESTUJ!

  UNS-SUPPLEMENTS

  13

  7517

  0

  8 XII 21:02

  
• Potrzebuję diety na wzrost masy mięśniowej

  piotrbjj

  1

  783

  0

  1 XII 23:09

  
• Suplementacja

  suarez1892

  3

  681

  0

  1 XII 16:44

  
• Przed treningówka

  bartek229

  17

  1688

  0

  2 XII 22:07

  
• Problem z lędźwiami i barkami, treningi siłowe

  michx

  1

  932

  0

  1 XII 16:10

  
• Moja własna dieta

  SerLancelot

  6

  1224

  0

  3 XII 21:13

  
• SPAM - Gdy mikolaj przypakuje, razem z lejdis pospamuje &-)

  halinae

  3001

  148249

  0

  22 XII 15:16

  
• Dieta na masę / 16 lat, 64 kg

  RobertPakier

  2

  859

  0

  1 XII 22:18

  
• Wątpliwości na starcie

  AnarchyPeeL

  5

  1104

  0

  1 XII 17:10

  
• medycyna

  Anonim

  1

  618

  0

  1 XII 20:15

  
• Cykl szkoleń zimowych Chińskiego Boksu Yiquan 2015

  dacheng

  1

  832

  0

  19 XII 14:32

  
• Niedowaga, rozpoczęcie treningów

  endoa

  3

  1198

  0

  1 XII 23:08

  
• Który trening

  Psychick

  4

  1160

  0

  3 XII 09:58

  
• Moje nazwisko

  Anonim

  1

  675

  0

  1 XII 20:16

  
• Dieta na mase-do poprawy

  fasier

  3

  817

  0

  2 XII 09:51

  
• złamany nadgarstek

  Anonim

  2

  671

  0

  1 XII 20:26

  
• Gainer

  Demjan

  3

  961

  0

  1 XII 23:50

  
• Dieta na masę do oceny

  mine199

  2

  955

  0

  1 XII 23:07

  
• Trening z uszkodzonym stawem biodrowym

  sojkuba

  1

  775

  0

  1 XII 22:43

  
• Golenie na łyso.

  matiz009

  6

  3391

  1

  5 XII 14:45

  
• ŚNIEŻYNKA 2014

  Kamil Nowakowski

  20

  3863

  0

  4 XII 18:39

  
• Ćwiczenie miesiąca i analiza-rozpiętki stojąc z hantlami-na klatę

  masti

  13

  20894

  2

  7 I 21:14

  
• Ocena i ewentualne korekty diety i treningu

  dundi526

  1

  923

  0

  1 XII 23:06

  
• 3 dniowy

  java90

  3

  765

  0

  2 XII 15:48

  
• Jak rozpocząć przygodę z siłownią?

  Pawel_Bro

  6

  1147

  0

  2 XII 12:06

  
• Wyniki Amatorskiej Olympii, Moskwa 2014

  Banan

  1

  1356

  0

  1 XII 14:42

  
• UNS TCM + DAA+ creatine 1250 dawkowanie

  Bazik90

  2

  825

  0

  1 XII 15:35

  
• Morfologia i OB poza skalą

  easyjerzy

  15

  4540

  0

  1 XII 16:01

  
• Zmiana planu

  Anonim

  5

  713

  0

  12 II 17:50