Archiwum grudzień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Różnica siły między wyciskaniem hantlami a sztangą

  5535912

  7

  2098

  0

  5 XII 16:22

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Wuwaa

  1

  680

  0

  1 XII 23:18

  
• Plan treningowy do oceny

  ernos10

  3

  689

  0

  2 XII 20:36

  
• MASa'a ocena

  zolnierzsl

  2

  770

  0

  1 XII 23:16

  
• zmiana na hipertrofie+siłę.. trening

  apollonet

  3

  909

  0

  2 XII 19:30

  
• przyrost masy

  devil3998822

  4

  733

  0

  2 XII 12:26

  
• WIOŚLARZ WIOSŁA HITON SCUD R 240

  Anonim

  0

  1704

  0

  1 XII 22:13

  
• Hej ho hej ho na siłownie by się szło.. :)

  kika0010

  1

  668

  0

  1 XII 22:36

  
• Pierwsza dieta na masę ocena - 18 lat/78kg

  Lume

  7

  1920

  0

  8 XII 08:56

  
• Plan siłowni, i kilka pytań.

  Somp

  1

  697

  0

  2 XII 20:33

  
• Zwiększanie dawki kreatyny

  Keddy

  7

  1224

  0

  2 XII 20:21

  
• Trening do sprawdzenia

  Rempsey1333

  10

  1123

  0

  3 XII 14:09

  
• Intensywność treningu :D

  robkotecki1999

  5

  732

  0

  2 XII 16:12

  
• Trening na mase do oceny

  KaszaGS

  3

  694

  0

  2 XII 20:28

  
• Nadwyreżenie pleców!, dolna, prawa strona ,okolice posladka.

  damian600

  2

  1284

  0

  2 XII 17:48

  
• Problem z siłą

  adrian_99

  11

  1571

  0

  2 XII 20:19

  
• Pytanie odnosnie sklepu z platnoscia paypal i darmowa dostawa

  MrPasta

  3

  1578

  0

  2 XII 17:17

  
• wzrost

  Anonim

  1

  585

  0

  2 XII 07:23

  
• Mała pomoc

  Passeran

  4

  607

  0

  2 XII 21:14

  
• Cm3 niedziała...

  TomaszNZM1997

  9

  936

  0

  1 XII 21:29

  
• zlamanie reki

  bastap

  1

  648

  0

  1 XII 22:21

  
• Ocena treningu

  dawid1928

  2

  730

  0

  2 XII 07:26

  
• Proszę o pomoc

  MaxProt

  1

  547

  0

  1 XII 21:04

  
• Plan żywieniowy i treningowy proszę o pomoc

  MaxProt

  2

  1007

  0

  1 XII 23:27

  
• Weryfikacja planu treningowego na basen

  Grigori102

  2

  1216

  0

  8 XII 14:07

  
• Dieta na masę dla 15-latka

  zakajasz

  6

  870

  0

  5 XII 19:14

  
• Pomoc w diecie

  malwinka

  1

  733

  0

  1 XII 23:26

  
• Cześć wszystkim

  Kingmaster

  14

  1962

  0

  2 XII 22:44

  
• czy na diecie redukcyjnej moge jeśc musztrde?

  Anonim

  1

  837

  0

  1 XII 22:27

  
• BCAA, L- glutamina, kreatyna i bialko.

  Frenzyy

  7

  1298

  0

  3 XII 01:11

  
• Jak zacząć ?

  BimbOoO

  3

  858

  0

  2 XII 22:16

  
• sterydy po 40ce

  ten_nowy2

  12

  5217

  0

  2 XII 08:33

  
• Odżywka masowa

  kuba24040

  14

  1684

  0

  1 XII 21:12

  
• Pomoc.

  demolka1999

  5

  813

  0

  2 XII 16:02

  
• Gastritis chronica

  Anonim

  1

  774

  0

  2 XII 07:23

  
• Problem z dolną częścią ciała, nogi oraz pośladki.

  sdKamilq

  3

  1414

  0

  2 XII 22:56

  
• Mój trening

  Filip535

  16

  1491

  0

  19 XII 18:09

  
• Bóle karku,zawroty głowy podczas leżenia na lewej stronie

  vade

  0

  949

  0

  1 XII 19:46

  
• Push/pull do oceny, wydaje mi się że mam zbyt wiele serii

  Abiz

  8

  938

  0

  4 XII 22:42

  
• Plan treningowy do oceny :)

  BedeWielki545

  5

  838

  0

  3 XII 06:50

  
• słabe krazenie

  Anonim

  1

  697

  0

  1 XII 20:08

  
• Niechęć na treningach?

  Anonim

  1

  505

  0

  1 XII 20:11

  
• [S] FA XTREME THYROBURN 105 kapsułek

  dyziu95

  0

  1071

  0

  1 XII 19:10

  
• BCAA a woda magnezowo-wapniowa

  [DS]KoX

  2

  748

  0

  1 XII 20:38

  
• Ciasto na masę "Kloc"

  Valerik

  2

  4914

  0

  7 XII 18:03

  
• hmb

  Anonim

  1

  533

  0

  1 XII 20:11

  
• Cm3 trec suplementacja

  Lajcik98

  7

  786

  0

  2 XII 20:09

  
• Da rade do tego ,,arsenału,, ?

  edifise

  6

  983

  0

  1 XII 19:23

  
• Sposób przyrządzania posiłków

  kolos789

  2

  823

  0

  1 XII 23:44

  
• Trening na mase + ułożenie diety.

  Lefleur

  8

  969

  0

  2 XII 19:18

  
• Dieta redukcyjna! POMOCY

  Mateusz1999

  13

  1643

  0

  2 XII 16:53

  
• Redukcja - początki

  zborek_1995

  4

  856

  0

  1 XII 23:28

  
• Pytanko...

  Anonim

  10

  836

  0

  2 XII 22:50

  
• Trening brzucha

  Jakub196

  2

  992

  0

  4 XII 21:30

  
• Plan treningowy i dieta do sprawdzenia

  Siłacz

  0

  3449

  0

  1 XII 18:27

  
• Plan do oceny

  Generał

  2

  729

  0

  1 XII 23:21

  
• Na redukcji, Prosze o POMOC

  lola9510

  5

  803

  0

  1 XII 19:09

  
• GALERIA MISTRZÓW - WASZE OPINIE.

  UNS-SUPPLEMENTS

  7

  4659

  0

  2 XII 15:17

  
• sTERYDY Nowej generacji w Niemczech

  Anonim

  1

  1027

  0

  1 XII 18:20

  
• Pytanie dotyczące Kreatyny.

  Pris

  3

  702

  0

  1 XII 23:03

  
• Plan diety do oceny

  rkota

  3

  5267

  0

  1 XII 23:14

  
• JAK BRAĆ ?

  Rdusiu03

  2

  511

  0

  1 XII 20:21

  
• Białko i Kreatyna - pomoc w doborze

  Trenx

  14

  1518

  0

  10 XII 21:27

  
• urologia

  Anonim

  1

  633

  0

  1 XII 20:13

  
• Zaksztuszenie się napojem

  Anonim

  1

  583

  0

  1 XII 20:14

  
• Od ilu lat gainer?

  Dawid323

  3

  1574

  0

  1 XII 23:45

  
• Trening dla 15 latka

  Dawid323

  1

  564

  0

  1 XII 17:37

  
• Split, ciężar, pomocy

  ppiotrek19

  10

  1098

  0

  5 XII 19:52

  
• Twaróg a problem z laktozą i białkami mleka.

  SPCNinja

  3

  1143

  0

  2 XII 00:49

  
• zęby

  Anonim

  1

  659

  0

  1 XII 20:14

  
• Cwiczenia dla ektomorfika

  Anonim

  2

  655

  0

  1 XII 23:10

  
• [NABÓR] MEGA TEST UNS ZGŁOŚ SIĘ I TESTUJ!

  UNS-SUPPLEMENTS

  13

  7446

  0

  8 XII 21:02

  
• Potrzebuję diety na wzrost masy mięśniowej

  piotrbjj

  1

  749

  0

  1 XII 23:09

  
• Suplementacja

  suarez1892

  3

  652

  0

  1 XII 16:44

  
• Przed treningówka

  bartek229

  17

  1643

  0

  2 XII 22:07

  
• Problem z lędźwiami i barkami, treningi siłowe

  michx

  1

  904

  0

  1 XII 16:10

  
• Moja własna dieta

  SerLancelot

  6

  1185

  0

  3 XII 21:13

  
• SPAM - Gdy mikolaj przypakuje, razem z lejdis pospamuje &-)

  halinae

  3001

  144210

  0

  22 XII 15:16

  
• Dieta na masę / 16 lat, 64 kg

  RobertPakier

  2

  835

  0

  1 XII 22:18

  
• Wątpliwości na starcie

  AnarchyPeeL

  5

  1061

  0

  1 XII 17:10

  
• medycyna

  Anonim

  1

  599

  0

  1 XII 20:15

  
• Cykl szkoleń zimowych Chińskiego Boksu Yiquan 2015

  dacheng

  1

  811

  0

  19 XII 14:32

  
• Niedowaga, rozpoczęcie treningów

  endoa

  3

  1166

  0

  1 XII 23:08

  
• Który trening

  Psychick

  4

  1123

  0

  3 XII 09:58

  
• Moje nazwisko

  Anonim

  1

  652

  0

  1 XII 20:16

  
• Dieta na mase-do poprawy

  fasier

  3

  784

  0

  2 XII 09:51

  
• złamany nadgarstek

  Anonim

  2

  655

  0

  1 XII 20:26

  
• Gainer

  Demjan

  3

  932

  0

  1 XII 23:50

  
• Dieta na masę do oceny

  mine199

  2

  930

  0

  1 XII 23:07

  
• Trening z uszkodzonym stawem biodrowym

  sojkuba

  1

  752

  0

  1 XII 22:43

  
• Golenie na łyso.

  matiz009

  6

  3332

  1

  5 XII 14:45

  
• ŚNIEŻYNKA 2014

  Kamil Nowakowski

  20

  3807

  0

  4 XII 18:39

  
• Ćwiczenie miesiąca i analiza-rozpiętki stojąc z hantlami-na klatę

  masti

  13

  20666

  2

  7 I 21:14

  
• Ocena i ewentualne korekty diety i treningu

  dundi526

  1

  896

  0

  1 XII 23:06

  
• 3 dniowy

  java90

  3

  738

  0

  2 XII 15:48

  
• Jak rozpocząć przygodę z siłownią?

  Pawel_Bro

  6

  1094

  0

  2 XII 12:06

  
• Wyniki Amatorskiej Olympii, Moskwa 2014

  Banan

  1

  1336

  0

  1 XII 14:42

  
• UNS TCM + DAA+ creatine 1250 dawkowanie

  Bazik90

  2

  798

  0

  1 XII 15:35

  
• Morfologia i OB poza skalą

  easyjerzy

  15

  4506

  0

  1 XII 16:01

  
• Zmiana planu

  Anonim

  5

  694

  0

  12 II 17:50