Archiwum luty 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Schemat jedzenia do oceny na cyklu

  Denzzor

  5

  725

  0

  21 II 07:54

  
• Wliczanie dodatkowych sportów do puli kalorii

  Szymon137

  4

  637

  1

  20 II 08:33

  
• Kreatyna + Animal Cuts

  kuki150

  9

  1171

  4

  19 II 22:45

  
• Redukcja dieta

  pedros1948

  12

  850

  0

  20 II 12:22

  
• Ocena sylwetki które partie poprawić

  Anonim

  1

  1525

  0

  20 II 05:38

  
• Masa mięśniowa

  Zwykły człowiek;

  9

  1784

  2

  21 II 15:06

  
• Suplementacja dodatkowa

  dave_coolboy

  4

  812

  0

  1 III 14:53

  
• Ilość kalori

  Szymonides332211

  6

  703

  0

  19 II 08:11

  
• Trening do poprawy i kilka dodatkowych pytań

  Jack Mild

  4

  594

  3

  20 II 12:15

  
• Trenig

  Swatopi

  4

  466

  0

  19 II 14:59

  
• Szerokie biodra

  Chudy(JeszczeNie)Byk

  8

  5070

  0

  20 II 21:31

  
• Problem z sylwetką

  Chudy(JeszczeNie)Byk

  1

  372

  0

  18 II 20:41

  
• Plany na 3 dni, duży wybór?

  DonSelf8

  4

  399

  0

  19 II 14:21

  
• Gainer godny polecenia.

  Kacper1202

  6

  566

  0

  19 II 07:52

  
• podróba biotech usa

  Anonim

  2

  752

  0

  18 II 21:08

  
• Łydki

  Anonim

  1

  663

  0

  18 II 20:30

  
• 1000 przysiadów w godzinę

  gouken master

  4

  1772

  0

  19 II 06:02

  
• Nabiał

  Graaceekk11

  4

  989

  1

  18 II 23:39

  
• Wystający brzuch (zdjecie) prośba o pomoc

  mtek

  24

  2813

  1

  23 II 22:28

  
• Solkoseryl

  Anonim

  1

  334

  0

  18 II 19:53

  
• LEWATYWA! PYTANIE O COŚ MNIEJ ZWYKŁEGO :)

  cyklon00

  1

  1121

  4

  18 II 15:28

  
• Zastrzyk z olfenu a alkochol czy zaszkodzi

  Anonim

  1

  295

  0

  18 II 19:50

  
• OD KIEDY BIAŁKO I DLACZEGO ?

  xKaupil

  4

  436

  0

  18 II 21:14

  
• Jedzenie na mieście a redukcja

  Piwniczak-dzidowiex

  5

  2774

  1

  21 IV 15:48

  
• Wzrasta masa tłuszczu a nie mięśni mimo treningu

  Kadrewi

  11

  2539

  0

  18 II 21:15

  
• Ilość w seriach czy to ma sens?

  RSNS

  2

  374

  1

  19 II 14:01

  
• Plan treningowy do oceny :)

  kubijak

  1

  317

  1

  18 II 21:01

  
• Push pull do oceny

  Thirteenth

  3

  671

  0

  21 II 15:24

  
• Johimbina kiedy brac

  Anonim

  5

  1609

  0

  18 II 21:16

  
• Trening Push pull legs dla poczatkującego - brak siły w dokończeniu serii

  Karol32402

  5

  683

  0

  19 II 15:22

  
• Trening interwałowy

  daniellon17

  1

  479

  0

  18 II 12:58

  
• Pomoc w obliczeniu zapotrzebowania Kalorycznego u piłkarza

  Antek2003

  7

  829

  0

  18 II 21:19

  
• Słabe libido - prolaktyna estradiol progesteron

  Ev94

  10

  3021

  1

  11 IV 14:40

  
• Somatodrol

  Michalczewski

  5

  800

  1

  18 II 21:20

  
• Dieta na redukcje do oceny

  KamilFigo

  6

  754

  1

  18 II 21:22

  
• Trening barków

  BiNeQ

  5

  1037

  0

  18 II 09:20

  
• Drugie podejście do służby przygotowawczej.

  PIDBULL2222

  3

  1350

  0

  23 II 14:54

  
• Jak ułożyć dietę na masę?

  Songo975

  1

  661

  0

  18 II 19:35

  
• Alergia nietolerancja

  _Piotrek_

  6

  656

  0

  18 II 12:27

  
• Jakie łóżko przy bolacych plecach

  Bartek097PL

  3

  852

  0

  23 II 19:02

  
• Batony - Mrożenie

  qw3rty

  7

  3419

  10

  18 II 08:06

  
• Co kupić na przytycie?

  Greewor

  12

  1233

  0

  18 II 16:58

  
• Dieta redukcyjna czy masa?

  akirwa12

  9

  1016

  0

  5 III 00:17

  
• Nowy plan po 6 miesiącach.

  General_specific

  1

  347

  0

  18 II 16:55

  
• Trening FBW+Kickboxing na masę

  Dreadnought

  5

  645

  0

  18 II 16:32

  
• Co myślicie o moim postępie? Zdjęcia przed i aktualne

  kamillo871

  11

  6657

  6

  17 II 20:54

  
• Zamiennik płatków owsianych

  Hubi 7

  8

  1253

  5

  17 II 23:47

  
• Clear Skin

  mishka48

  7

  1035

  0

  18 II 13:12

  
• Ból palców

  Anonim

  1

  940

  0

  17 II 21:12

  
• Redukcja

  vizard369

  7

  913

  1

  17 II 13:32

  
• Dieta na redu do oceny.

  powi1

  17

  765

  0

  18 II 12:18

  
• Mleczko pszczele a testosteron + naturalny hormon wzrostu

  Martin1992

  4

  2982

  1

  17 II 23:07

  
• KamiL- Road to 2021

  Babs1994

  302

  23341

  149

  9 XI 16:46

  
• Boks vs sylwetka czternastolatka.

  Junxx

  27

  1879

  6

  9 III 00:29

  
• Zapotrzebowanie Kaloryczne u piłkarza

  Antek2003

  2

  739

  0

  17 II 08:45

  
• Redukcja,masa?Zdjęcia do oceny.

  Greg1991

  17

  2146

  10

  29 II 19:53

  
• klatka piersiowa

  Anonim

  25

  2146

  0

  25 II 20:44

  
• Push Pull Legs

  Pollack97

  2

  1203

  0

  17 II 12:45

  
• Początek odchudzania

  Anonim

  1

  393

  0

  17 II 09:41

  
• Kontuzja

  Szyman1234

  1

  390

  0

  17 II 09:13

  
• interwały redukcja, plan

  ico123

  3

  654

  2

  18 II 18:31

  
• Plan treningowy

  bubixmonster

  3

  401

  0

  17 II 12:34

  
• Dieta do oceny

  Destrooyed29

  15

  1217

  0

  17 II 14:48

  
• mętlik w głowie, prośba o wskazówki

  stuiverka

  17

  2653

  0

  19 II 07:36

  
• melatonina+ashwagandha przed snem pytanie

  Anonim9222

  1

  732

  0

  17 II 08:01

  
• Trening dla początkującego 17 latka

  krystian3414

  3

  739

  0

  17 II 11:48

  
• Odchudzanie

  Anonim

  1

  409

  0

  17 II 09:20

  
• Kreatyna

  Arikes

  8

  916

  0

  18 II 19:30

  
• Mistrzostwa Francji w Trójboju i Wyciskaniu Leżac - 15-16.02.2020.

  gregorterm

  10

  1701

  0

  16 II 19:14

  
• Jaki trening nastepny

  Denzzor

  12

  911

  0

  21 II 15:35

  
• Powrót po długiej przerwie, aeroby, fbw, split,

  Ketashi

  2

  447

  0

  17 II 11:32

  
• Odchudzanie z fitatu v2

  Anonime

  3

  1656

  1

  17 II 21:28

  
• Zrobić coś ze sobą - potrzebuje rad

  Elixir84

  25

  1838

  6

  5 III 08:23

  
• Redukcja do oceny dieta tłuszczowa

  Ventarish

  13

  1270

  1

  18 II 07:59

  
• Problem z bicepsem - Brak short bicepsa?

  xRenesis

  7

  881

  0

  17 II 11:04

  
• Ból kolana.

  Anonim

  1

  374

  0

  16 II 14:21

  
• DIETA I REDUKCJA, MASA CZY CO?

  jakubkao

  5

  767

  2

  16 II 06:01

  
• Poranna "zupa" z płatków owsianych?

  snienz

  8

  1248

  8

  18 II 15:16

  
• Wzrost kości trening,schodki i suplementy

  Goodek537

  5

  629

  0

  17 II 11:29

  
• Jakie ustawienia bieżni na początku?

  trensf123

  10

  1162

  0

  16 II 20:54

  
• ból łydek podczas biegania czy marszu

  xwiktor__

  3

  2162

  0

  18 II 15:58

  
• Hantle

  Anonim

  1

  807

  0

  16 II 14:13

  
• Jaki jest sens stosowania kazeiny?

  Anonim

  1

  770

  0

  16 II 20:52

  
• Płynna dieta pooperacyjna

  laptop

  7

  1282

  0

  23 II 17:57

  
• Drużynowe Mistrzostwa Polski w Podnoszeniu Ciężarów 2020.

  gregorterm

  13

  3327

  0

  4 III 06:44

  
• XXX Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Masters w Podnoszeniu Ciężarów - Piekary Śląskie 25-26.04.2020

  gregorterm

  5

  2952

  0

  8 III 09:18

  
• Alternatywa dla wznosów bokiem

  Tavor

  4

  3538

  0

  18 II 15:37

  
• Które białko wybrać?

  Anonim

  1

  813

  0

  16 II 20:31

  
• Ból kolana przy zginaniu

  Anonim

  1

  462

  0

  16 II 14:29

  
• Ile jaj dziennie mogą jeść sportowcy?

  Anonim

  1

  1421

  0

  16 II 20:08

  
• Jak przeliczyć wzrost w cm na cale?

  Anonim

  1

  1226

  0

  16 II 20:40

  
• Spalanie miesnj

  Kamilopsr

  3

  615

  0

  15 II 16:48

  
• Nietypowy problem z pierwszym powtorzeniem

  Małach1

  5

  748

  0

  17 II 11:54

  
• Brak odbioru osobistego w Opolu

  bouli78

  3

  2401

  0

  17 II 16:19

  
• Co sądzicie

  Anonim

  15

  1357

  1

  17 II 08:38

  
• Ile g kreatyny brać długi okres czasu ?

  Pprzem83

  4

  890

  0

  17 II 08:21

  
• Jakie ćwiczenia najlepsze na pośladki?

  Anonim

  1

  497

  0

  14 II 22:47

  
• Rozstęp?

  Wojtasik9090

  1

  716

  0

  16 II 10:46

  
• Hormon wzrostu

  michalp25

  4

  722

  3

  17 II 16:12

  
• Odchudzanie z fitatu

  Anonime

  10

  1794

  0

  17 II 08:26