Archiwum maj 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na mase ekto (bez silowni)

  Poryty

  4

  1367

  0

  4 V 16:25

  
• Split dwa razy a raz w tygodniu na partie?

  Sex0

  2

  3094

  0

  4 V 13:19

  
• PRZEDRAMIĘ I DŁOŃ + UDA

  dmolek

  5

  1030

  0

  4 V 14:34

  
• CKD dziwna zmiana samopoczucia

  Anonim

  5

  1323

  0

  4 V 12:06

  
• Split partia 2x tydzien do poprawy

  kr0pka

  7

  1353

  0

  7 V 19:46

  
• Jeść czy nie?

  mukskornik

  2

  969

  0

  3 V 23:20

  
• plan na mase do poprawki

  blagiat

  2

  838

  0

  3 V 23:02

  
• Początkujacy

  Stasztu

  7

  1512

  0

  4 V 19:17

  
• SW feat. Siłka ;]

  Anonim

  4

  954

  0

  4 V 12:59

  
• split prosze o sprawdzenie i poprawki

  yamek

  6

  914

  0

  4 V 11:05

  
• Racionalne wytlumaczenie

  Maxur

  14

  1974

  0

  5 V 13:55

  
• Jaką stosować dietę ażeby schudnąć bez trenowania

  szaaga

  1

  1846

  0

  4 V 00:23

  
• Zastuj ? :D

  Wozny1992

  26

  3087

  0

  4 V 10:18

  
• Ocencie moj plan ogolny

  miskur

  1

  682

  0

  3 V 22:34

  
• Magnum 8000 + ... dobre połączenie?

  petergg

  5

  1257

  0

  12 VI 10:30

  
• Poważny problem

  KAZIK12345

  4

  1291

  0

  4 V 00:19

  
• Zrobić coś z niczego (albo coś z czegoś), czyli przeróbka zwału na porządny mięsień

  slake1

  10

  3301

  0

  4 V 21:49

  
• bieganie - wytrzymalosc + utrata resztki tluszczu

  kaminari2k

  1

  1711

  0

  5 V 16:46

  
• Ktoś Tworzy Z Pasji Dając Upust Fantazji

  piana85

  28

  2695

  0

  11 V 22:17

  
• Dylemat biceps + triceps

  Michal9krk

  1

  1273

  0

  3 V 22:46

  
• Brzuch !! Szybkie porady :)

  JacekKoks

  17

  2135

  0

  28 V 19:47

  
• Domowej roboty lody

  paker09

  2

  6504

  0

  3 V 22:04

  
• [K] Garmin Forerunner 50 Bundle

  sebekw

  0

  847

  0

  3 V 21:56

  
• Pielegnacja dla mezczyzny

  Kilaazz

  13

  3081

  0

  10 V 20:59

  
• porada co do połączenia odzywek??????????????

  vdawidv

  3

  797

  0

  3 V 21:52

  
• Kreatyna białko i inne różności

  Andresh

  6

  955

  0

  4 V 23:30

  
• Do oceny

  666paczus

  4

  948

  0

  3 V 22:17

  
• Początek przygody z siłownią.

  vorz

  7

  1059

  0

  3 V 22:00

  
• Dieta do oceny/koorekty

  Amadoorr

  8

  1050

  0

  4 V 16:23

  
• zapytanie o plan treningowy.czy dobrze ułozony?????

  vdawidv

  9

  1110

  0

  3 V 23:02

  
• Powrot do Formy

  pdg4

  3

  1047

  0

  3 V 21:28

  
• 1 cykl kreatynowy, pomóżcie wybrać trening i suple ( fotki)

  kylson007

  3

  2310

  0

  15 V 07:32

  
• Redukcje czas zacząć-dieta do oceny

  arktan

  10

  2732

  0

  10 V 20:31

  
• Kilka pytań.

  TenTypek

  1

  751

  0

  3 V 21:22

  
• TREC DEXTRO TECH 13OOg + 500g VITALMAX Monohydrate Creatin

  Mishaa

  6

  1858

  0

  4 V 11:05

  
• Zapadniety mostek "szewska klata'' PROSZE o pomoc

  Marcin67

  3

  7231

  0

  4 V 10:08

  
• skolioza a fbw

  Fokitoo

  12

  2905

  0

  18 II 11:06

  
• pytanko ;)

  Patrixx

  5

  948

  0

  4 V 06:34

  
• zapytanie o diete.czy dobra???????????

  vdawidv

  4

  772

  0

  3 V 21:22

  
• bca z czymś na mase????

  iwanickis

  12

  1873

  0

  4 V 17:54

  
• GRYF PROSTY 120 CM + 2 ZACISKI SPRĘŻYNOWE GRATIS

  ronnnie20

  0

  715

  0

  3 V 20:49

  
• ANIMAL CUTS 33/42 - ile dasz za tyle masz :)

  ronnnie20

  0

  804

  0

  3 V 20:45

  
• Kurza klatka?

  nierozum

  3

  916

  0

  3 V 21:16

  
• dieta dla 14 latka do poprawy

  Anonim

  4

  748

  0

  3 V 21:15

  
• Domowy plan do korekty

  mr borubar

  0

  568

  0

  3 V 20:28

  
• cos jest nie tak

  abs33

  13

  1601

  0

  8 V 14:36

  
• pomuszcie ;/

  abs33

  7

  1005

  0

  3 V 21:36

  
• technika

  Anonim

  1

  957

  0

  3 V 21:15

  
• mono

  abs33

  12

  1997

  0

  3 V 22:30

  
• 17 lat 7msc treningu... to dopiero początek

  Anonim

  31

  17655

  0

  2 XII 11:39

  
• przemyślana redukcja? oceńcie sami...

  marcin028

  10

  1327

  0

  5 V 17:31

  
• FBW do oceny

  eliasz79

  13

  1631

  0

  9 V 23:29

  
• Czym rozni sie bialko od aminokwasow ?

  MarioTF2

  1

  1546

  0

  3 V 19:15

  
• Pokrętło PRELOAD na widelcu RST

  Mr.Mans

  3

  17590

  3

  6 V 15:39

  
• >>trening w wiejskich warunkach<<

  adison10

  3

  882

  0

  3 V 19:40

  
• trening a bieganie

  oskar117

  2

  1112

  0

  3 V 20:49

  
• Co mogę już ćwiczyć?

  jonek9999

  23

  2153

  0

  4 V 20:55

  
• Ocena Cyklu

  KOKS_dg

  14

  1878

  0

  7 V 20:59

  
• DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

  demolub

  3000

  278757

  0

  2 V 23:46

  
• Kupię ławkę sztangę obciążenia

  jonek9999

  1

  625

  0

  5 V 21:01

  
• 2 telefony - tanio :)

  Gonzo2000

  7

  1191

  0

  6 V 19:23

  
• kupie bialko olimpa

  kiku15

  1

  961

  0

  3 V 21:24

  
• problem z masą...

  Anonim

  6

  1110

  0

  3 V 19:14

  
• drążek do ćwiczeń

  klima92

  9

  1302

  0

  19 V 23:10

  
• Ból w podbrzuszu przy martwym ciagu.

  filiadore

  2

  2790

  0

  4 V 01:53

  
• tydzien regeneracji?

  plywak09

  9

  2942

  0

  4 V 20:34

  
• Dieta do oceny dieta dla zaawansowanych

  lollek12

  2

  1411

  0

  3 V 19:29

  
• TSE+STORM+ WHEY PROTEIN COMPLEX 100%

  KOJ@K

  1

  922

  0

  3 V 17:58

  
• Pare dręczących pytań

  AhmedSaid

  4

  778

  0

  4 V 13:28

  
• Wytrzymałość i siła z no xplode (pare pytań)

  szybki123

  4

  1252

  0

  3 V 20:53

  
• Wolowina z ryzem i warzywami.

  zyz

  5

  9229

  0

  25 V 15:13

  
• POTRZEBUJĘ POMOCY!!!

  barteq2122

  19

  2612

  0

  31 V 19:07

  
• Plan domowy do oceny

  mr borubar

  0

  864

  0

  3 V 17:32

  
• Cykl na masę

  Bartek_AG

  20

  2252

  0

  5 V 20:19

  
• Dziennik treningowy Nihil85

  Nihil85

  230

  25370

  0

  28 III 16:10

  
• Oddam Boksera, 5 miesięcy - suka.

  kala2009

  22

  14349

  0

  4 V 22:17

  
• Cwiczenia na spalanie tkanki tluszczwejna brzuchu

  Lampard100

  5

  10079

  0

  4 V 15:22

  
• 2 KOSZULKI EvErLaSt od 1 zł !!!

  ronnnie20

  10

  1593

  0

  16 V 09:21

  
• Redukcje czas zacząć ( w końcu)!!!

  komo23

  4

  930

  0

  3 V 21:52

  
• DIETA

  btx1995

  3

  804

  0

  3 V 17:45

  
• kokutsu dachi

  zyzio132

  4

  1571

  0

  3 V 18:35

  
• Trening na masę do oceny :]

  blais1994

  9

  1023

  0

  3 V 21:32

  
• Rozplanowanie cyklu - kreatyna

  marcinq17

  11

  1807

  0

  6 V 18:59

  
• Aminostar Nitric Oxide po terminie

  BBek

  6

  1123

  0

  3 V 22:41

  
• triceps biceps mięsien ramienny

  Prof.Pitt

  13

  2566

  0

  5 V 10:22

  
• FBW 5x5 do sprawdzenia

  Jimmii

  4

  899

  0

  8 V 13:31

  
• PLAN DO OCENY !

  miszcz0303

  9

  1432

  0

  5 V 21:11

  
• HMB HI TEC 30 ZL taniej

  Han20

  2

  791

  0

  4 V 10:28

  
• pomoc

  Hubi1989

  3

  833

  0

  3 V 20:28

  
• Przed maturą;/

  Dremor

  9

  1519

  0

  3 V 21:26

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  Adist_25

  7

  860

  0

  3 V 21:58

  
• Masa z Zabrzaninem str. 36

  Zabrzanin

  363

  55337

  0

  24 VIII 08:02

  
• Czym się różni chleb graham od bułki graham?

  Dymatize

  18

  19103

  1

  5 V 17:14

  
• nox pump działanie i co to dokładnie jest

  Anonim

  5

  2540

  0

  3 V 16:17

  
• fotki kumpla do oceny-poprawa błędów w diecie(masa)

  gych

  21

  4497

  0

  4 V 19:12

  
• Mój plan diety

  frepac

  4

  1288

  0

  3 V 22:18

  
• hiperlordoza - cwiczenia na kregoslup

  grandow

  2

  2633

  0

  3 V 16:55

  
• Co dalej

  Czm

  11

  1723

  0

  6 V 18:11

  
• biceps

  Eemil

  2

  860

  0

  4 V 13:28

  
• Ocena planu treningu z hantlami.

  manko_wlkp

  2

  896

  0

  4 V 13:01