Archiwum maj 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy- split, do oceny

  Janik20001

  3

  372

  1

  16 V 14:18

  
• Mam pytanie

  Anonim

  1

  161

  0

  16 V 14:32

  
• Używanie trymmera

  Alan9510

  5

  720

  1

  16 V 18:08

  
• Zmarł Ryszard Ziemiawa

  KrzyśK

  3

  1370

  4

  15 V 20:44

  
• Wszystko poszło w brzuch

  kapix84

  3

  772

  0

  16 V 14:20

  
• Dwugłowy uda

  romekwoznicki111

  5

  631

  0

  16 V 16:20

  
• Makro na utrzymanie efektów.

  witorrr98

  7

  686

  0

  16 V 18:53

  
• Martwy ciąg - ile podniesie kobieta nowicjusz?

  Anonim

  10

  10428

  0

  18 V 13:27

  
• Regeneracja po treningu na rowerze

  Anonim

  1

  834

  0

  16 V 17:19

  
• Spalacz tłuszczu bez treningu

  Anonim

  1

  723

  0

  18 V 09:51

  
• Pytanie o uraz barku

  Tazar89

  2

  716

  0

  18 V 06:39

  
• UFC 254: Khabib Nurmagomedov vs Justin Gaethje w walce o tytuł wagi lekkiej

  Yoshi87

  195

  20045

  13

  6 XI 17:43

  
• Nutlove coco crunch dostępność

  Klaudia Kołt

  0

  1503

  0

  15 V 13:54

  
• Plan treningowy - split czy fbw?

  mateucho25

  1

  780

  0

  16 V 13:00

  
• Push Pull do oceny

  Luq2899

  1

  298

  0

  16 V 13:50

  
• Motywacja do treningu - dobrze zbudowane kulturystki

  FH

  4

  2252

  4

  16 V 22:19

  
• Jak utrzymać wagę po odchudzaniu., kiedy przerwać odchudzanie?

  Anonim

  1

  642

  0

  16 V 17:06

  
• upośledzenie mięśni

  amato1997

  10

  907

  0

  26 V 22:28

  
• Spożywanie jajek

  Anonim

  1

  521

  0

  16 V 16:56

  
• Otwarcie siłowni i trener personalny

  fuke

  13

  1087

  0

  17 V 11:41

  
• Wspólny trening Warszawa

  Szymon2021

  0

  145

  0

  15 V 10:27

  
• SSRI lub SRNI a BCAA w Białku

  FrankBlizzard

  9

  1949

  3

  21 V 06:25

  
• Małe obciążenie A chęć do ćwiczeń

  Adipkk

  7

  681

  2

  16 V 14:47

  
• Czy zwykłe lustra mają właściwości powiększające lub pomniejszające?

  OldSpiceClassic

  10

  7158

  0

  21 II 20:54

  
• Ćwiczenia dla otyłych przy redukcji 1400 kcal

  Królowa Matrona

  12

  1840

  8

  27 V 02:34

  
• Suplementy witaminowe

  Rambo_1990

  1

  895

  0

  15 V 11:01

  
• Za dużo wody bakteruostatycznej

  ane85

  1

  312

  1

  14 V 22:23

  
• Środek dołu klatki POMOCY :(

  grzyb2p33

  3

  1212

  2

  14 V 21:12

  
• Liczenie kalorii w zupach

  Anonim

  1

  3158

  0

  14 V 22:21

  
• Odwrotna piramida z hantlami, duży przedział powtórzeń

  Enimbraa

  3

  599

  0

  15 V 13:50

  
• Problem z klatka prawa strona wieksza od lewej

  pawmot10

  7

  684

  4

  14 V 20:18

  
• Fajka wodna

  Alex2040

  3

  707

  3

  15 V 08:54

  
• Plan treningowy z mini bands

  marlena7

  0

  1414

  0

  14 V 17:36

  
• Trening w domu

  Mzorek

  1

  1687

  0

  14 V 20:12

  
• Sustanol czy to mozliwe efekty uboczne?

  Patson1991

  7

  1199

  0

  27 V 15:17

  
• Trening

  Jasiuroni7

  6

  1887

  2

  30 V 23:27

  
• Psychika na ulicyyy

  Kubusiendo

  9

  1575

  1

  15 V 18:53

  
• Pompki a wyciskanie sztangi skuteczność

  Anonim

  1

  1246

  0

  15 V 10:53

  
• [S]Maszyna Butterfly rozpiętki klatka siłownia

  DonKris

  0

  2183

  0

  14 V 12:20

  
• SFD - Dzikie Białko

  TomQ-MAG

  0

  3228

  0

  14 V 12:18

  
• SFD - Ashwagandha Sport plus

  TomQ-MAG

  2

  1495

  0

  15 V 21:15

  
• SFD - Citrulline

  TomQ-MAG

  2

  1573

  1

  14 V 12:19

  
• ALLNUTRITION - Collagen Pro

  TomQ-MAG

  2

  2100

  0

  14 V 12:47

  
• ALLNUTRITION - Egg White Protein

  TomQ-MAG

  0

  1361

  0

  14 V 11:54

  
• ALLNUTRITION - Vegan Pea Protein

  TomQ-MAG

  0

  1623

  0

  14 V 11:52

  
• Śniadanie

  Anonim

  1

  513

  0

  15 V 10:37

  
• Brak przyrostów w bicepsie

  Kamciok11

  17

  3005

  12

  13 VI 20:04

  
• Hack squat

  Tavor

  0

  971

  0

  14 V 10:36

  
• MEGACE

  P321

  4

  468

  0

  14 V 20:27

  
• Problem z bicepsem

  tomekXX3423

  9

  784

  6

  16 V 13:11

  
• Jak to jest z boosterami testosteronu?

  thomasion12

  7

  931

  0

  15 V 20:27

  
• Macie jakis PROSTY gotowy jadlospis na miesieczny LowCarb

  WeglaKilo

  17

  1502

  1

  15 V 16:30

  
• Makroskładniki

  Anonim

  1

  987

  0

  15 V 10:48

  
• Sztanga plus obciążenie

  KOXsu

  18

  4868

  2

  22 VI 22:18

  
• Mięsień półbłoniasty

  dorotka2133

  2

  1223

  0

  14 V 20:47

  
• Smak białka

  Anonim

  1

  692

  0

  14 V 22:31

  
• jazda rowerem do pracy jako cardio

  Anonim

  1

  1383

  0

  15 V 09:05

  
• poziom bf procentowa zawartosc tkanki tluszczowej, jak mierzyć?

  Anonim

  1

  1150

  0

  14 V 11:47

  
• Problem z pałką teleskopową

  Anonim

  1

  432

  0

  14 V 21:49

  
• Plecy jakie ćwiczenia wykonywać?

  Anonim

  2

  1115

  0

  14 V 21:23

  
• [BLOG] Trener z kulinarną zajawką

  DrunkInCarbs

  22

  4071

  20

  22 V 21:12

  
• Problem z treningiem

  Dawciuu015

  10

  2139

  4

  29 V 00:40

  
• Proszę o ocenę mojego planu czy coś zmienić :)

  Pszulc1990

  1

  354

  0

  14 V 14:32

  
• Ile kalorii ma udko z kurczaka, jak wliczyć udko z kurczaka?

  Anonim

  1

  5067

  0

  14 V 22:07

  
• Czy więcej niż 1g tłuszczu będzie git?

  Zapolrokubededzikiem

  11

  1783

  4

  18 V 10:35

  
• Zgłupiał chłop na stare lata...

  Maniek43

  34

  4748

  28

  26 VIII 18:11

  
• Fbw 2x w tygodniu do oceny

  wgw1

  12

  714

  4

  14 V 11:09

  
• Masować czy redukować

  young.go

  5

  910

  2

  14 V 10:59

  
• Trening szyi karku

  cisowianka22

  4

  1358

  2

  14 V 10:36

  
• Dieta- zamiennik posiłku

  kracken323

  6

  832

  0

  14 V 18:19

  
• PLAN TRENINGOWY DO OCENY

  Grappler23

  1

  303

  0

  15 V 11:38

  
• TRENING DO OCENY ORAZ PYTANIA O DIETĘ

  dudusiek_

  3

  748

  0

  13 V 17:08

  
• Jaki dobry spalacz wybrać?

  MistGold

  6

  1214

  0

  4 VI 21:11

  
• Płaska Skos na przemiennie co tydzień

  Anonim

  1

  809

  0

  14 V 11:02

  
• Ćwiczenia na redukcję w domu - miesza mi się w głowie już...

  Anonim

  30

  2886

  5

  22 V 12:34

  
• Status zamówienia

  kyerikooo

  2

  1897

  0

  13 V 22:27

  
• Próśb o usuniecie tematu

  Tarshish

  1

  5330

  0

  14 V 07:28

  
• Odżywka białkowa, a trawienie

  Anonim

  1

  546

  0

  13 V 19:12

  
• Plan FBW kalistenika+obciążenie do oceny

  Mirau232

  2

  705

  1

  13 V 17:24

  
• Khabib Nurmagomedov vs. Justin Gaethje jeszcze tego lata?

  Yoshi87

  0

  750

  0

  13 V 11:07

  
• Która dieta sprawdzi się lepiej na końcówke cyklu?

  WeglaKilo

  4

  565

  0

  13 V 13:11

  
• Program punktowy

  Sylwek.big

  1

  812

  0

  13 V 19:02

  
• Nie za wolna ta masa?

  radekdecks

  23

  6737

  0

  23 V 01:14

  
• Dieta do oceny 3900kcal

  dwtckev

  5

  664

  1

  12 V 12:50

  
• Marsz spalone kalorie.

  Makskl

  9

  1117

  1

  16 V 15:39

  
• Dieta podczas kwarantanny

  Moniiius

  1

  256

  0

  11 V 20:36

  
• Pytanka odnośnie odzywiania

  arek.maj

  5

  465

  0

  12 V 10:52

  
• Domowa siłownia

  arek.maj

  3

  696

  0

  12 V 06:01

  
• Plan treningowy kalistenika z obciążeniem

  Piratery

  4

  1112

  1

  14 V 10:22

  
• 30 lat zycia i zmiana wyglądu sylwetki

  Anonim

  1

  1172

  0

  12 V 08:32

  
• Zaczynać suplementację?

  Symulator1506

  6

  350

  0

  12 V 10:20

  
• Zbudowanie zdrowej diety.

  matx969

  12

  793

  1

  15 V 15:39

  
• Redukcja

  MareckiR

  10

  946

  6

  17 V 10:53

  
• Tluszcz czy wiszaca skora?

  Janek995

  12

  3934

  2

  14 V 13:31

  
• Klatka piersiowa

  Gubała

  2

  382

  1

  11 V 20:47

  
• Rekompozycja.

  martek123

  3

  675

  0

  14 V 14:05

  
• Pytania odnośnie treningu i odżywiania

  Anonim

  1

  911

  0

  12 V 21:54

  
• Redukcja - zastoj

  Ania8765

  20

  2347

  10

  18 V 21:14

  
• [S]Obciążenie Olimpijskie Bumpery CrossFit 5kg 10kg 15kg 20kg

  LEOON

  0

  1826

  0

  11 V 17:16

  
• Trening z gumami

  marlena7

  6

  1896

  0

  11 V 22:19