Archiwum January 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• :)

  owecea

  1

  732

  0

  7 I 15:30

  
• NAJCIEKAWSZE POSTY W DZIALE

  QUEBLO

  0

  23714

  0

  4 I 16:31

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu planu bez sprzętu

  przemek93nr

  7

  1127

  0

  6 I 12:24

  
• Kalendarz startów 2015

  Anonim

  2

  1057

  0

  18 I 14:42

  
• Siłownia w diomu - zakup

  Hantek

  1

  495

  0

  4 I 19:23

  
• Prośba o pomoc dla początkującej

  Anonim

  1

  753

  0

  5 I 22:47

  
• Dieta masowa do oceny

  dejw87

  7

  1232

  0

  10 II 17:40

  
• Sprawdzenie planu FBW 5x5

  Revioo

  9

  640

  0

  5 I 12:03

  
• Dieta redukcyjna plus trening

  chiken

  22

  6188

  0

  11 I 16:18

  
• Trening po przerwie - FBW

  kuberra

  6

  631

  0

  5 I 12:16

  
• Trening pleców

  Pawlak1990

  22

  2642

  0

  18 II 11:38

  
• testosteron Propionat 30ml+Cypionat20ml +320 Mety na cykl co sadzicie?

  blazej8891

  2

  771

  0

  4 I 15:50

  
• trening na mase

  ossie111

  8

  766

  0

  5 I 08:49

  
• Powrót po kontuzji, zrzucenie zbędnej masy

  tomash94

  3

  1116

  0

  8 I 17:27

  
• dieta na mase do poprawki

  ossie111

  2

  633

  0

  4 I 20:38

  
• Dieta . Ekto . Masa // OCENA

  amator2134

  9

  1121

  0

  5 I 13:42

  
• Aukcja charytatywna rękawic z autografami

  nunez

  0

  819

  0

  4 I 15:08

  
• glukoza

  Anonim

  2

  517

  0

  5 I 19:54

  
• Początkujący trening

  cycux

  3

  546

  0

  4 I 17:30

  
• Pierwszy cykl .

  artur01-91

  9

  649

  0

  4 I 20:56

  
• Dieta z CarbCycling

  AO11

  5

  773

  0

  4 I 22:36

  
• dieta

  Anonim

  2

  574

  0

  4 I 22:39

  
• dirta na mase

  Anonim

  1

  365

  0

  4 I 17:35

  
• dieta na mase do oceny

  ossie111

  2

  571

  0

  4 I 22:38

  
• dieta na mase

  Anonim

  1

  486

  0

  4 I 17:35

  
• sprawdzian

  Anonim

  1

  525

  0

  4 I 17:36

  
• Suplementacja przy Redukcji bf.

  Thermo

  2

  890

  0

  4 I 14:34

  
• jajecznica jako posiłek potreningowy

  Anonim

  9

  2682

  0

  4 I 21:09

  
• Ćwiczenia w domu a muay thai

  p04seba

  16

  1838

  0

  5 I 19:29

  
• John Brown

  ASNF

  23

  14127

  0

  5 IX 22:12

  
• Obliczenie zapotrzebowania, problem pomocy.

  kris1920

  7

  749

  0

  4 I 21:57

  
• Dieta / Trening (masa)

  ossie111

  2

  642

  0

  4 I 22:37

  
• Dieta. Siła.

  Theopij

  9

  860

  0

  4 I 18:56

  
• Siłownia Pure Jatomi. Jaką macie opinię?

  AnkaSmietanka

  0

  342

  0

  4 I 13:51

  
• Praca na 3 zmiany i uczulenie na jajka

  talisca92

  1

  662

  0

  4 I 14:10

  
• Zapotrzebowanie i wyliczanie makroskładników pokarmowych-problem

  Monika_S

  9

  2246

  0

  6 I 14:14

  
• zastosowane leczenie

  Anonim

  1

  463

  0

  4 I 14:04

  
• aero czy interwały

  Anonim

  2

  549

  0

  4 I 14:58

  
• NABÓR - Rób formę na wiosnę z HI TEC! - 6 osób, 12 tygodni!

  Banan

  89

  10002

  0

  31 I 23:20

  
• Ból kolan pomocy

  Mauric22

  2

  721

  0

  5 I 20:54

  
• Dieta dla Endomorfika -pomoc z doborem diety

  maver77

  2

  1791

  0

  4 I 15:27

  
• codzienny trening

  sosek79

  4

  1061

  0

  4 I 16:29

  
• Prośba o ocene/porade.

  Mondego

  7

  595

  0

  4 I 17:55

  
• Plan do oceny

  Kamac84

  5

  607

  0

  4 I 14:59

  
• deca plus enan koncowka cyklu co dalej?

  liteon1

  11

  987

  0

  6 I 18:13

  
• przerwa

  kolekcjoner123

  1

  463

  0

  4 I 14:54

  
• pomoc

  kolekcjoner123

  3

  435

  0

  4 I 13:11

  
• Western Union

  Anonim

  1

  2368

  7

  4 I 12:16

  
• surowa czy gotowana-ile b/t/w

  imperator4366

  2

  673

  0

  4 I 11:40

  
• Rower magnetyczny Spokey Cougar

  Anonim

  1

  1052

  0

  4 I 12:04

  
• Pomoc przy suplementacji

  b0b0666

  5

  653

  0

  4 I 21:28

  
• głowa

  Anonim

  1

  506

  0

  4 I 12:04

  
• metaxon 10

  Anonim

  1

  457

  0

  4 I 12:05

  
• Ławka Marbo MH-L102 a M2X1

  cynamonowy

  3

  3740

  0

  5 I 08:06

  
• Spalacz Tluszczu

  Kasia2212xxx

  4

  936

  0

  4 I 23:16

  
• Przepisy

  Anonim

  1

  489

  0

  4 I 10:01

  
• UFC 182 Jones vs Cormier - wyniki i dyskusja po gali

  Anonim

  146

  13396

  0

  18 I 15:22

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  420

  0

  4 I 10:03

  
• Boks, siła, kilogramy.

  Norwich

  3

  1188

  0

  8 I 12:57

  
• sosy ze słoików typu spaghetti

  biszu 123

  1

  768

  0

  4 I 09:54

  
• meta+nandro+enan+wino+oxa

  marcin123n

  8

  1061

  0

  12 I 16:20

  
• knykieć

  Anonim

  1

  782

  0

  4 I 10:05

  
• Krok Dalej pomoc z mym marnym wyglądem ; (

  KrokDalej

  1

  673

  0

  4 I 06:15

  
• Deca + susta + meta

  Zero Smaku

  5

  752

  0

  9 I 00:08

  
• jak robić rzeźbę?

  Anonim

  1

  473

  0

  4 I 03:21

  
• [K] Kupię markową maszynę/suwnicę Smitha

  CHIVAS_

  7

  752

  0

  31 I 22:07

  
• Cykl Krebsa

  parab0l

  2

  1426

  0

  4 I 09:33

  
• Jaka kreatyna.

  lotnik113

  11

  1142

  0

  5 I 08:38

  
• Soylent jako dieta + cwiczenia

  wsaddd

  2

  1262

  0

  4 I 09:34

  
• [BLOG}Nomundo - redukcja

  nomundo

  113

  11783

  0

  23 II 00:18

  
• oxanadrolon

  Anonim

  1

  520

  0

  4 I 03:22

  
• Ocena planu P&P

  dawidek01

  2

  453

  0

  5 I 14:38

  
• Nierówne pośladki?

  sils1583

  4

  4837

  1

  28 II 12:54

  
• placuszki owsiane

  Anonim

  2

  545

  0

  4 I 10:55

  
• Jakimi ćwiczeniami zwężyć talię?

  indaclub52

  3

  674

  0

  5 I 14:38

  
• Nie mogę zrobić masy.

  kerafax

  2

  579

  0

  4 I 14:02

  
• Dobór diety dla Endomorfika

  lukaslukas

  1

  550

  0

  4 I 03:29

  
• Pomoc w doborze diety endo

  lukaslukas

  2

  602

  0

  4 I 14:00

  
• [S] Suplementy Białka Kreatyna itp

  malossi01

  14

  1455

  0

  10 I 19:58

  
• Wyniki siłowe.

  troll888

  3

  553

  0

  4 I 00:05

  
• Kilka juniorowskich pytań :)

  Brodaty Prosiaczek

  4

  677

  0

  4 I 14:10

  
• Badanie TSH

  GdańskKoks95

  15

  1893

  0

  4 I 20:28

  
• Jak ułożyć sobie włosy?

  marian10525

  1

  841

  0

  4 I 16:32

  
• Odchudzanie - spalanie tłuszczu

  djarpzz

  2

  822

  0

  4 I 10:39

  
• Meta i zasłabnięciaa

  evilock

  3

  451

  0

  4 I 17:24

  
• Gotowiec !! na mase

  toldi

  3

  751

  0

  4 I 13:59

  
• czy to dobry plan treningowy???

  adrianm8

  2

  2638

  0

  12 I 21:35

  
• Meta i zasłabnięcia

  evilock

  5

  649

  0

  4 I 08:24

  
• Dieta do oceny redukcja

  tocker12

  5

  679

  0

  3 I 23:58

  
• Złamanie kości łódeczkowatej ręki lewej

  Anonim

  1

  1799

  1

  4 I 10:57

  
• spalanie tkanki

  Anonim

  2

  543

  0

  4 I 13:57

  
• Pytanie dot. odpowiedniego dawkowania supli

  Mcj

  2

  523

  0

  3 I 23:05

  
• Dylemat Omka czy Prolungatum???

  Maniek19855

  14

  836

  0

  4 I 13:34

  
• Poprawiona dieta redukcja

  tocker12

  4

  736

  0

  4 I 12:19

  
• [S] Gainer+przedtreningówka

  nichitsu

  2

  1559

  0

  15 I 10:32

  
• Kreatyna pomoc

  mkmarcin

  8

  582

  0

  3 I 22:21

  
• Siłownia, boks - celem rzeźba. Jak to połączyć?

  Lukaasz93

  12

  2142

  0

  5 I 11:47

  
• wybór białka i carbo

  ferrnando

  9

  926

  0

  4 I 18:18

  
• Redukcja

  xCheyTacx

  4

  722

  0

  4 I 14:28

  
• Wynik roku i 7 dni pracy <3

  Anonim

  21

  1789

  0

  4 I 16:32