Archiwum styczeń 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• prosze o diete na mase +redukcja 108 kg

  Detoxar

  3

  995

  0

  19 I 23:50

  
• Plan treningowy do oceny (lordoza)

  bizeczek

  3

  1141

  1

  31 I 22:06

  
• jak skompletowac

  Anonim

  1

  554

  0

  19 I 07:40

  
• Dieta Siłownia Ocena

  piastoholik

  2

  866

  0

  19 I 23:48

  
• który wariant treningu najlepszy?

  dhmo

  2

  614

  0

  20 I 08:36

  
• Olimp Profi Mass + BCAA X

  Anonim

  1

  731

  0

  19 I 01:21

  
• oceńcie mój jadłospis

  Lola87

  2

  1447

  0

  19 I 23:47

  
• Redukcja Fiony S.

  Fiona S.

  95

  8150

  0

  27 III 18:46

  
• [SPAM] Stare spamy zamykamy, o laseczkach wciąż gadamy! :D

  bebolek

  3001

  94749

  0

  29 I 21:57

  
• Ocena sylwetki 3 lata

  Seba-X

  15

  6765

  1

  2 X 22:31

  
• NRCHOROBY

  Anonim

  1

  454

  0

  19 I 06:57

  
• Jak dawkować?

  CaptainAmerica

  3

  666

  0

  19 I 23:05

  
• Priorytet Nogi

  Seba-X

  5

  1086

  0

  19 I 19:29

  
• Cykl na Masę POMOCY

  siwysc

  3

  879

  0

  20 I 14:19

  
• Split 4 dni

  rafals1946

  2

  576

  0

  19 I 23:45

  
• dieta redukcją

  bloder

  4

  1050

  0

  19 I 15:34

  
• Ocena Treningu + Dieta

  sougood

  3

  676

  0

  19 I 23:40

  
• Prośba o pomoc w diecie deficytowej.

  unluckygalu

  2

  714

  0

  19 I 23:39

  
• Mocne uderzenie w przednią część uda po boku(mięsień obszerny uda)

  Anonim

  1

  943

  1

  19 I 01:20

  
• Proszę ocenić i poprawić mój plan

  letki444

  3

  685

  0

  19 I 23:38

  
• Bol szczytow barkow i tylnej czesci

  kolatros

  6

  11307

  0

  31 I 18:14

  
• Dobór supli

  PL_966

  3

  835

  0

  19 I 00:27

  
• Dieta do oceny! Masa

  drkks

  0

  634

  0

  18 I 21:51

  
• Trening po muay thai

  loker100

  2

  730

  0

  26 I 17:20

  
• wszywka

  Anonim

  1

  562

  0

  19 I 01:23

  
• aplikort e

  Anonim

  1

  532

  0

  19 I 01:23

  
• nox pump bezpieczny na zawodach?

  Tomasznowakk

  1

  525

  0

  18 I 21:51

  
• Białeczko ?

  Hepcio

  16

  2174

  0

  23 I 15:29

  
• [S] Żeliwny kettlebell 16 KG

  Osth

  6

  1100

  0

  22 I 15:54

  
• Siłownia i sporty walki

  Nicramus

  6

  1395

  0

  19 I 18:50

  
• Trądzik posterydowy -kilka pytan

  Anonim

  22

  3878

  0

  20 I 23:56

  
• Redukcja dieta do oceny

  Labinah

  1

  585

  0

  18 I 22:13

  
• rozbudowa bicepsa i trciepsa , plan treningowy

  rafilol222

  2

  542

  0

  18 I 22:19

  
• Skrzywienie kregoslupa, kurza klatka,

  Xrxex

  1

  1307

  0

  19 I 22:10

  
• Dieta 65kg

  mLumpex

  1

  770

  0

  18 I 22:18

  
• Plan do oceny

  letki444

  4

  629

  0

  18 I 22:18

  
• 5 dniowy plan do oceny i sugestie

  zibo5_PL

  7

  1307

  0

  19 I 19:38

  
• Guz pod skronią po uderzeniu ( już 4 tygodnie)

  Pepers92

  0

  1057

  0

  18 I 20:37

  
• Szybkie pytanie[Metanabol]

  bodziolekk

  5

  728

  0

  18 I 20:55

  
• Białko i aminokwasy podczas redukcji

  szymon89

  25

  2506

  0

  4 II 18:05

  
• Plan treningowy - pytanie o poprawność

  dhmo

  7

  1060

  0

  19 I 09:26

  
• jak brać

  Anonim

  1

  405

  0

  19 I 01:23

  
• najpierw masa?

  nerish

  5

  397

  0

  19 I 21:22

  
• Pomoc w diecie.

  Foxusik

  3

  560

  0

  19 I 12:02

  
• Wyciskanie 110kg przy wadze 75kg EKTO !

  KoksuToJa

  3

  1903

  0

  24 I 08:59

  
• Dieta Pomocy !

  kacper1535

  1

  587

  0

  18 I 22:16

  
• Dieta na masę do oceny

  Kamil.

  5

  1471

  0

  20 I 15:36

  
• Proszę o ocenę diety low carb

  michak8080

  1

  601

  0

  18 I 22:15

  
• Jak mogę jeść więcej

  Anonim

  1

  452

  0

  18 I 20:00

  
• po jakim czasie zaczac brac kreatyne

  Mlody Tom

  4

  2040

  0

  18 I 23:02

  
• Dieta - serki wiejskie

  aguro

  4

  1484

  0

  21 I 17:23

  
• Skazany na trening

  Actimelek

  2

  1282

  0

  19 I 02:18

  
• Dieta do oceny Zazan Sam układałem

  Zazan

  6

  949

  0

  19 I 06:06

  
• Pomoc odnośnie treningu

  klimek6

  1

  748

  0

  18 I 22:14

  
• Stymulator Hormonu wzrostu...

  Bartez97x

  15

  1594

  0

  19 I 17:24

  
• Redukcja i zachowanie masy miesniowej

  Arczi96

  4

  598

  0

  18 I 20:50

  
• Bieżnia do 2500 zl max 3000 zł

  adam_kk

  2

  4570

  0

  21 I 09:54

  
• [Ankieta] Odbudowa mięśni Uda po ACL kolana Dieta

  kamil018

  0

  841

  0

  18 I 18:59

  
• Brzuch i klata - abs workout i 100pompek

  matx321

  5

  1354

  0

  21 I 20:50

  
• pomoc czy tak moze byc

  dawidp11

  1

  478

  0

  18 I 18:58

  
• Jean-Pierre Fux

  ASNF

  92

  55569

  7

  19 II 22:13

  
• rozpiska :D jak brać -pierwszy cykl

  luszak

  10

  798

  0

  18 I 19:16

  
• 5dniowy split do oceny/ sugestie / rady

  zibo5_PL

  1

  543

  0

  18 I 22:11

  
• dieta low FAT

  Muscle00

  11

  2699

  0

  19 I 22:19

  
• Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

  grekar9

  3000

  122595

  1

  25 I 22:43

  
• co to znaczy

  Anonim

  1

  521

  0

  18 I 19:05

  
• Ocena diety.

  PeerkaCC

  8

  672

  0

  19 I 16:56

  
• zmiejszenie fizjologicznej lordozy

  Anonim

  1

  769

  0

  19 I 07:37

  
• Jakie BCAA, Glutamina, witaminy ?

  Wenshu

  4

  1885

  0

  18 I 19:59

  
• Plan dla początkującego

  BillCosbill

  7

  744

  0

  18 I 21:30

  
• [S] Elegancka pufa "Futon"

  Tabahaki

  0

  890

  0

  18 I 18:21

  
• Jakie mięsnie najbardziej pracują przy spacerze farmera ?

  Anonim

  1

  2828

  0

  18 I 18:14

  
• Początkujący treningi w domu

  Anonim

  1

  1308

  0

  3 II 13:28

  
• Dieta do oceny. Pomocy

  Robsonm11

  8

  725

  0

  19 I 12:08

  
• 3 dniowy split z naciskiem na górna część klaty

  saviolek

  3

  882

  0

  19 I 08:48

  
• zlamanie nadgarstka

  Anonim

  1

  918

  0

  18 I 18:14

  
• Ocena diety i treningu, 16 letni ektomorfik

  lubięsięturlać

  2

  1059

  0

  18 I 22:05

  
• Przyswajalność komosy ryżowej?

  Kazcor

  3

  670

  0

  18 I 17:56

  
• Porada, odzywki do ~700-800 zl

  youf

  3

  667

  0

  18 I 18:41

  
• Dieta do sprawdzenia

  rutrek

  1

  618

  0

  18 I 22:05

  
• witam chciałbym wiedzieć czy któryś z tych składników jest szkodliwy dla człowieka

  kinio.94

  13

  1727

  0

  18 I 21:02

  
• ciezar

  Anonim

  1

  434

  0

  18 I 18:43

  
• Buty Asics Rocket 7

  panczo_dragon

  7

  1707

  0

  20 I 21:34

  
• olimp.tcm.mega.caps1100mg

  Anonim

  1

  534

  0

  19 I 07:36

  
• Klata na siłę wycisku 1 czy 2 w tygodniu ?

  flex151515

  19

  1662

  0

  31 I 11:31

  
• Kołyska i równoważnia - 2 ćwieczenia

  rewuss

  1

  632

  0

  18 I 21:08

  
• kreatyna

  Anonim

  1

  460

  0

  18 I 18:43

  
• kupie komplet

  Anonim

  1

  450

  0

  19 I 07:36

  
• Trening FBW pytanie.

  never1992

  2

  713

  0

  18 I 22:04

  
• Ocena sylwetki 14 lat

  pumpix4

  4

  4426

  0

  19 I 21:20

  
• Plan treningowy na mase

  taras9639

  1

  489

  0

  18 I 20:50

  
• CARBO CYCLING pomoc z proporcjami

  jajcarz57

  0

  422

  0

  18 I 16:23

  
• ciśnienie

  Realkoks

  2

  708

  0

  19 I 19:14

  
• Split partia 1,5-2 razy na tydzień :)

  Bohun89

  6

  807

  0

  19 I 09:32

  
• co oprócz kurczaka do szkoły

  Anonim

  3

  474

  0

  18 I 19:37

  
• drążek do podciągania

  HalaMadrid97

  6

  879

  0

  18 I 20:00

  
• Wyjazd na targi FIBO 2015

  Robertan

  2

  1468

  0

  20 III 14:29

  
• Fajny PH

  MichaPaszy

  0

  722

  0

  20 I 20:45

  
• Masa...

  porke1

  18

  1722

  0

  24 II 17:54

  
• Ocena mojego treningu .

  toleks12

  2

  660

  0

  18 I 22:03