Archiwum styczeń 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [K] Probki przedtreningowek

  mayor01

  0

  655

  0

  12 I 12:42

  
• wysiek nadrzepkowym 4,5 mm

  Anonim

  1

  545

  0

  12 I 13:26

  
• stanonamed

  Anonim

  1

  1551

  0

  12 I 13:04

  
• Dieta do oceny: waga 82kg 171 cm 3250kcal

  GeGu

  13

  3223

  0

  25 I 21:05

  
• odszkodowanie za artroskopie

  Anonim

  1

  1341

  2

  12 I 12:02

  
• Trening pośladków bez obciązenia ud :-D

  Katarzynaj4

  2

  1301

  0

  12 I 14:21

  
• Plany treningowe pływackie na 4 treningi tygodniowo

  ice-man

  0

  770

  0

  12 I 11:39

  
• Od czego zacząć ?

  Truskawkowa

  3

  1032

  0

  12 I 22:14

  
• pomoc w rozpisaniu cyklu

  Anonim

  1

  516

  0

  12 I 11:43

  
• FBW do sprawdzenia i pytanie co do ruchu na bieżni

  guzik-men

  2

  742

  0

  12 I 15:57

  
• split 3 dniowy do oceny

  kfintoo

  1

  717

  0

  12 I 22:13

  
• Poważny problem z lędźwiami

  Addamek

  4

  1177

  0

  12 I 15:26

  
• Poważny problem z plecami

  Addamek

  2

  542

  0

  12 I 15:36

  
• Lampa Bioptron. Sprzedać czy zostawić?

  Michasss8

  12

  2697

  0

  15 I 15:31

  
• nagły spadek ciśnienia krwi

  Anonim

  1

  632

  0

  12 I 10:33

  
• Pierwszy tydzień siłowni a boł kręgosłupa

  ekhaart

  5

  866

  0

  12 I 17:33

  
• FBW na Mase do oceny !

  laki1333

  4

  665

  0

  12 I 14:34

  
• 1 posilek

  Anonim

  1

  511

  0

  12 I 09:39

  
• Szybkoe pytanie

  dom1107

  8

  1056

  0

  12 I 18:50

  
• Ryba - z czym to się je?

  rkarpinski

  7

  2536

  0

  17 I 07:41

  
• Czy korzystacie z usług fryzjera? Prośba o opinię

  ZlotaRybka7

  2

  910

  0

  12 I 20:36

  
• Problem z grzybicą?

  mscc

  4

  1291

  0

  30 I 16:15

  
• Trening siłowy „Jim Wendler – 5/3/1”

  ungaro123

  1

  1334

  0

  12 I 07:41

  
• Proszę o Pomoc

  Bulczas

  10

  1311

  0

  19 I 15:05

  
• Odwarstwiająca się siatkówka, a soczewki kontaktowe

  elemoisa

  2

  1012

  0

  8 IV 12:08

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  albercik21

  11

  2192

  0

  10 III 20:46

  
• ivermectin

  Anonim

  1

  959

  1

  12 I 08:52

  
• Moja narzeczona (30 lat) zaczyna ćwiczyć, czy trening może być taki sam jak mój ?

  piotrek_1985

  6

  1456

  0

  13 I 00:31

  
• Gainer czy białko do diety??

  witeusz

  8

  1374

  0

  13 I 09:19

  
• Plan i suple do oceny

  Mr.Maslo

  6

  1351

  0

  14 I 21:15

  
• Co na kolacje, redukcja.

  Fario92

  1

  1442

  0

  12 I 00:33

  
• szybki rozwój bicepsu

  tyczka1905

  6

  1231

  0

  12 I 19:25

  
• sunstanol

  Anonim

  1

  760

  0

  12 I 01:05

  
• Początek

  lukaskiexd

  2

  734

  0

  12 I 22:06

  
• Prośba o pomoc przy układaniu diety

  Nairda015

  1

  772

  0

  11 I 23:21

  
• Redukowac czy budowac miesnie?

  Philife

  7

  1743

  0

  12 I 11:04

  
• Jak dość do rzeźby.

  SzukajacRzezby

  12

  1592

  0

  13 I 00:11

  
• Dieta na mase do oceny! :)

  malyemek

  5

  989

  0

  12 I 20:14

  
• Jaki pree lepszy!

  michal656513

  17

  1601

  0

  11 I 23:11

  
• Rozciąganie bicepsu

  potok

  5

  1202

  0

  12 I 03:44

  
• Po przerwie ?

  Fifcio22

  3

  630

  0

  11 I 22:38

  
• Plan na miesiąc

  ondzik

  2

  713

  0

  13 I 17:35

  
• Pomoc w rozplanowaniu redukcji

  mkzord

  10

  1563

  0

  24 I 19:12

  
• Ciągnąć splita, czy zacznąc fbw?

  TELLEC

  8

  1074

  0

  15 I 21:01

  
• woda szklana do betonu

  Anonim

  1

  1560

  0

  12 I 08:52

  
• 64 kg i 187cm POMOCY! Jak przytyć i jaką odżywkę stosować żeby nabrać masy ?

  Sedab

  22

  2863

  0

  14 I 12:42

  
• Stek z młodym szpinakiem i ziemniakami

  ASFI87

  3

  1935

  0

  17 I 12:34

  
• Czy to nie za późno?

  saguaro98

  4

  1223

  0

  11 I 23:12

  
• Krwisty stek z młodym szpinakiem i ziemniakami

  ASFI87

  2

  2180

  0

  15 I 21:16

  
• Ektomorfik potrzebuje pomocy!

  makemebad

  3

  793

  0

  12 I 15:02

  
• Filet z łososia

  DariuszMicek

  7

  1585

  0

  12 I 19:56

  
• co rozsądniej ?

  Dzampek666

  11

  1211

  0

  11 I 21:18

  
• Trening FBW do oceny

  jokerisbad

  3

  652

  0

  11 I 22:02

  
• [BLOG] MajinBuu/Redukcja na IIFYM

  MajinBuu

  514

  51584

  2

  22 IX 21:11

  
• Dieta początkującego do oceny.

  lukk9314

  12

  1755

  0

  14 I 19:59

  
• brzuch

  Nowisso

  2

  1047

  0

  15 I 16:49

  
• Split do oceny

  Loya

  2

  706

  0

  12 I 20:00

  
• Dziennik Honoraty

  Honorata

  63

  7957

  0

  22 II 10:11

  
• Tolerancja wagowa

  Groszki

  8

  4099

  0

  13 I 10:22

  
• dobra odżywką białkowa

  Verbatim

  8

  1088

  0

  14 I 02:41

  
• Ostatni miesiąc redukcji - suplementacja

  Anonim

  4

  1312

  0

  11 I 21:30

  
• Trening funjonalny

  Anonim

  0

  477

  0

  11 I 20:17

  
• dieta 2015

  wrobel1981

  12

  2129

  0

  13 I 22:28

  
• dieta redukcujna

  daisy19911

  8

  851

  0

  12 I 21:04

  
• Trening na mase

  Rdz7

  1

  664

  0

  11 I 22:08

  
• olej na zimno

  Anonim

  1

  953

  0

  11 I 21:31

  
• Trening brzucha - proszę o ocenę i wskazówki

  meva88

  2

  613

  0

  11 I 19:41

  
• zespol bolesnego barku

  Anonim

  1

  808

  0

  11 I 21:30

  
• Trening brzucha - proszę o wskazówki

  meva88

  3

  892

  0

  27 XI 13:35

  
• Dieta na redukcje do oceny/poprawki dla 27 latka, 97kg endo

  Anonim

  6

  2513

  0

  11 I 23:43

  
• jak i kiedy brać kreatyne BCAA DAA?

  hapekplc

  2

  1738

  0

  12 I 21:49

  
• Kreatyna w wieku 16 lat, opłaca się ?

  Smooth

  2

  1074

  0

  11 I 21:30

  
• Super Fat Burner dla kobiety

  haustenn

  8

  2083

  1

  14 I 19:19

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego

  AxonQ

  3

  1240

  0

  16 I 16:33

  
• Dieta

  Kahoł

  5

  1078

  0

  12 I 17:38

  
• Jaki rower BMX?

  mscc

  1

  1044

  0

  14 I 08:49

  
• jadłospis- masa

  glosnikking

  3

  2533

  0

  12 I 20:38

  
• anapolon

  Anonim

  1

  771

  0

  11 I 18:48

  
• Od 100 do 77

  Majkel79

  7

  1700

  0

  11 I 23:05

  
• Kiedy pracują mięśnie brzucha?

  quequeque

  2

  1116

  0

  11 I 18:03

  
• Zamiennic Trec'a

  Anonim

  1

  595

  0

  11 I 18:51

  
• brać spalacze czy nie brać?

  daisy19911

  3

  950

  0

  14 I 10:03

  
• Redukcja, masa ? A może rzeźba ? Pomocy !

  Początkujący1997

  2

  3044

  0

  11 I 20:14

  
• FBW pytanie o trening.

  mkmarcin

  4

  725

  0

  11 I 22:02

  
• Dieta + Ćwiczenia do oceny dla szanownych specjalistów

  andziadab

  4

  1135

  0

  11 I 18:18

  
• Ile kalorii spozywac na mase?

  Zbulwersowanyy

  3

  891

  0

  11 I 18:04

  
• radosław jecek

  Anonim

  1

  753

  0

  11 I 21:33

  
• Dieta // suplementacja okołotreningowa // ekto

  Luk_101

  4

  1129

  0

  12 I 21:00

  
• Metoda 6x6x6

  Anonim

  1

  631

  0

  11 I 21:33

  
• rzeźba, sztanga 30

  Anonim

  2

  716

  0

  12 I 08:21

  
• Trening na masę do sprawdzenia

  mlekoju

  8

  1098

  0

  12 I 10:07

  
• Stabilizator - rok po urazie kolana.

  Defaker

  1

  947

  0

  11 I 17:30

  
• Hi-tec Ceasteron kapsułki

  zywiolxd52

  2

  592

  0

  11 I 17:55

  
• iwermektyna

  Anonim

  1

  753

  0

  11 I 21:34

  
• kalkulator zapotrzebowania kcal

  Anonim

  1

  798

  0

  11 I 21:35

  
• HMB

  bartexl

  2

  820

  0

  11 I 17:17

  
• ligamento

  Anonim

  1

  2328

  0

  11 I 21:36

  
• Pytanie co do diety na mase

  Damekk90

  2

  781

  0

  11 I 21:58

  
• ropień okołoodbytniczy

  Anonim

  1

  1166

  0

  11 I 21:36

  
• Mieszanie ożywek

  Gorethh

  8

  877

  0

  2 II 00:21