Archiwum January 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zrzucenie 8kg w 6 tygodni

  Voyager

  4

  979

  0

  23 I 10:40

  
• Plan treningowy, masa.

  heros0

  4

  1238

  0

  21 I 23:02

  
• nadmiar wody?

  Streetz Killer

  1

  763

  0

  21 I 15:55

  
• Ja i mój brzuch. Potrzebuję dobrej rady.

  Scheit

  8

  861

  0

  20 I 23:27

  
• czy dobrze cwicze?

  Anonim

  1

  466

  0

  21 I 07:27

  
• Dieta do oceny

  Anonim

  2

  419

  0

  21 I 23:01

  
• Wyżyłowanie nóg.

  HousePL

  12

  1838

  0

  22 I 19:38

  
• Siemanko, trądzik tetralysal

  Pakiernumajeden

  1

  1040

  0

  20 I 21:26

  
• Gainery i masa

  Kapii432

  3

  603

  0

  20 I 21:22

  
• 160cm-60kg-zdjecia PROSZE O PORADE

  Anonim

  5

  1850

  0

  23 I 06:02

  
• Kreatyna w dni nietrningowe

  Witkovsky

  1

  455

  0

  20 I 21:23

  
• Przejscie ze SPLITA na FBW

  Damian1922

  2

  661

  0

  21 I 22:59

  
• Dieta na redukcje do oceny

  zenonjaniec

  2

  675

  0

  21 I 22:59

  
• Split do sprawdzenia, supersierie i klata 2xweek

  michal656513

  7

  1083

  0

  26 I 22:16

  
• otinum

  Anonim

  1

  525

  0

  21 I 07:28

  
• HEEEELP, redukcja

  mrsfreakystyle

  1

  521

  0

  21 I 00:04

  
• Trening + dieta dla osoby pracującej

  Quechua

  2

  1061

  0

  21 I 09:10

  
• Rozszczep wargi i podniebienia a wojsko

  Blondasek

  5

  1445

  0

  21 I 15:47

  
• ocena cyklu

  daru25-03

  17

  1825

  0

  12 V 00:03

  
• Stagnacja w wyciskaniu na płasko

  mz12345

  7

  1091

  0

  20 I 22:01

  
• obciążenie

  michusy

  6

  863

  0

  27 I 19:49

  
• Ektomorfik, 15 lat, 188cm, 58kg! - Pomoc.

  dewude3

  1

  597

  0

  20 I 21:37

  
• Szybkie pytanie bcaa i l glutamina

  Anonim

  2

  589

  0

  20 I 20:25

  
• Potliwość

  Anonim

  1

  486

  0

  20 I 20:46

  
• Już nie junior ale jeszcze nie koks :-) Doradzicie?

  pasik xd

  3

  996

  0

  20 I 23:36

  
• Dieta na mase :>

  SuchyxD

  10

  909

  0

  20 I 22:14

  
• suplementy

  Anonim

  1

  505

  0

  21 I 07:29

  
• Dieta na redukcje dla 16 latka

  SuchyNr1

  2

  673

  0

  21 I 15:31

  
• Dieta na przyrost masy mięśniowej

  adam666

  3

  763

  0

  21 I 00:02

  
• Relacja z Cyklu Pro-Sd+Pro-Tren+ test na płodność !

  Chris.Jk

  5

  1369

  0

  21 I 17:56

  
• Domowe obciążenie

  michusy

  2

  535

  0

  20 I 22:04

  
• Problem z brzuchem

  tonislaw

  1

  684

  0

  20 I 22:05

  
• Trening na zwi

  mrk0sa

  0

  402

  0

  20 I 19:47

  
• Czy robić przerwe w cyklu

  Monaco

  6

  912

  0

  20 I 20:08

  
• [Dziennik] Crossfighter89

  Crossfighter89

  16

  5177

  0

  17 II 16:51

  
• metka a przeziębienie i bół nerek

  ggggssss3

  38

  2659

  0

  16 II 11:05

  
• Strzały winka w nogę następnego dnia ból i gorączka

  Monaco

  3

  765

  0

  20 I 20:04

  
• Dieta masa

  Lukasz98

  3

  826

  0

  21 I 18:23

  
• Prośba o ocenę typu budowy ciała.

  Raxo16

  4

  561

  0

  21 I 09:58

  
• Ocena/poprawa diety redukcyjniej

  kamilkomp

  16

  1238

  0

  20 I 22:03

  
• ból w udzie po strzale

  sergii

  3

  678

  0

  20 I 19:43

  
• Alkohol i palenie w przełyku

  misiekxavari

  2

  4285

  0

  21 I 15:24

  
• Początki na siłowni 192cm 72kg.

  Krzystof

  1

  662

  0

  20 I 23:53

  
• Czy robić dwu miesięczną przerwę w cyklu?

  Monaco

  4

  560

  0

  20 I 19:51

  
• Pomocy - różnice w Dziennikach Posiłków wg Darkthorna

  nadaal

  1

  715

  0

  21 I 17:56

  
• Czym przyprawiać kurczaka podczas redukcji

  szymon89

  3

  5260

  1

  21 I 15:33

  
• zamówienie 442922

  hohom

  1

  655

  0

  21 I 10:30

  
• insulina rapid

  Anonim

  1

  586

  0

  21 I 07:30

  
• Jakie ćwiczenia na wytrzymałość i zgrabność nóg? Dla kobiet.

  Anonim

  1

  576

  0

  21 I 07:30

  
• Jakie ćwiczenia na wytrzymałość i zgrabność nóg?

  Anonim

  1

  413

  0

  21 I 07:31

  
• esperal

  Anonim

  1

  671

  0

  21 I 07:31

  
• winstrol.........

  bonus1989

  2

  521

  0

  20 I 18:42

  
• Trening FBW,a asymetria łopatek.

  chalwaklb

  8

  1597

  0

  25 I 20:35

  
• Trening na siłę dla dziewczyny

  płacia

  8

  829

  0

  21 I 16:49

  
• Do ocenki :) Plecki Brzuch

  czasJest

  2

  990

  0

  21 I 22:15

  
• Potrzebna mała pomoc :)

  Sielanka

  1

  961

  0

  3 II 13:19

  
• PINK MANIAC HYPERDRINE - FREAKIE LABS USA

  qbaxxx6

  1

  1013

  0

  20 I 18:52

  
• Układamy plan treningowy dla 14 latka! :v

  Grzesiek_14

  13

  1415

  0

  20 I 19:32

  
• Białko

  EziomekE

  4

  799

  0

  23 I 15:26

  
• Naciągnięcie czworogłowy

  -Dawid95-

  1

  684

  0

  20 I 22:09

  
• Co jeść po i przed treningiem kardio?

  Foxusik

  6

  2065

  0

  20 I 19:50

  
• TRENING - dylemat :p

  klawisz32

  4

  745

  0

  21 I 07:39

  
• Kreatyna a erekcja

  danio9511

  23

  14882

  0

  29 VI 10:25

  
• [K] Ławeczka, gryfy, obciążenie Łódź

  rozek1899

  0

  420

  0

  20 I 17:29

  
• Kompleksy metaboliczne, sztangowe + aeroby

  DamienFreels

  0

  3047

  0

  20 I 17:23

  
• sesja z plusem

  Anonim

  1

  972

  0

  20 I 18:42

  
• Jaki spalacz? hmm ...

  Lumkaa

  14

  1175

  0

  24 II 14:54

  
• Gotowy na ciężką prace! brzuch klata bic

  Sielanka

  2

  716

  0

  20 I 21:37

  
• Masowanie do oceny

  Grzybu77

  2

  694

  0

  20 I 23:51

  
• meta +enan+ npp+ wino :)

  HoMeRoS

  5

  1027

  0

  21 I 11:05

  
• Dieta na masę i trening do oceny

  biniu2202

  3

  777

  0

  20 I 19:04

  
• jak dobrać odpowiedni trening?

  zgredek221

  3

  607

  0

  22 I 15:02

  
• Okropne biodra a dobra sylwetka

  Anonim

  2

  1859

  0

  21 I 09:20

  
• Uzupełniający trening wspinaczkowy w domowych warunkach

  Cichociemny

  5

  8528

  0

  22 I 15:01

  
• smażenie na patelni

  Anonim

  1

  517

  0

  21 I 07:32

  
• Pomoc z Suplementacja

  Majkel2015

  7

  672

  0

  20 I 17:10

  
• Kreatyna

  SuchyxD

  4

  532

  0

  20 I 17:00

  
• Jaka kreatyna?

  niepowtarzalny

  21

  6119

  3

  25 I 20:45

  
• plecki

  james456

  4

  537

  0

  21 I 19:44

  
• Nabieranie masy - pytanie

  Radzioxpompa

  5

  687

  0

  20 I 23:48

  
• Mega Tribu-x

  LazorX

  9

  715

  0

  20 I 16:43

  
• Plan treningowy w domu z 1 hantlą do oceny

  Nigol123

  8

  950

  0

  22 I 19:32

  
• proszę o pomoc w temacie wybrania celu treningowego

  lian

  5

  1223

  0

  20 I 22:15

  
• Strzelanie i ból stawów

  a9393

  7

  1281

  0

  23 I 18:30

  
• Słodzik

  cleverfoxy

  1

  873

  0

  20 I 16:21

  
• Kurs „Commando”

  Masao

  11

  4055

  0

  12 II 10:12

  
• Pomoc w doborze ćwiczeń

  mcfy

  2

  397

  0

  21 I 09:52

  
• Ocena planu tygodniowego

  BillCosbill

  2

  471

  0

  20 I 23:46

  
• FEEL THE POWER by FaJa

  FaJa'

  19

  2353

  0

  26 II 15:09

  
• Split x3 do oceny

  Tounen

  5

  600

  0

  21 I 20:14

  
• Zakup sprzętu do treningu w domu

  krzysztofd1985

  2

  1149

  0

  3 II 13:25

  
• Przyrząd do świczeń Cardio dla ojca (58 lat )

  mich83

  7

  1320

  0

  21 I 12:47

  
• Tłuszcz na klatce piersiowej

  szyma2

  3

  9598

  1

  20 I 19:44

  
• FBW i 4 tyg przerwy. Cel = Masa

  Artur9584

  2

  535

  0

  20 I 16:57

  
• Witamina C na cyklu SAA

  Anonim

  1

  514

  0

  20 I 16:47

  
• Kreatyna Magna Power czy coś innego ?

  dominozx

  3

  686

  0

  21 I 13:41

  
• Przysiady i martwy ciąg

  Plushi

  2

  606

  0

  20 I 15:28

  
• Konkurs MASTERS PROMUJE AKTYWNOŚĆ

  Lady M

  2

  1113

  0

  20 I 17:28

  
• [S] Karnet na S4 ważny do 30.09 za 285 zł!

  piotr.plichta

  1

  787

  0

  8 VI 14:17

  
• [S] Ławka i modlitewnik MAGNUS, ochraniacze piszczeli MASTERS

  drzyniu96

  1

  1490

  0

  28 I 12:45