Archiwum January 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wojsko 2022r.

  Kozlowvsky

  1

  663

  0

  1 II 20:46

  
• 5 tys kalorii? Ektomofrfik

  Ewry94

  8

  1298

  0

  3 II 11:49

  
• Ile będę miał wzrostu? Ile będę miała wzrostu?

  Anonim

  1

  4935

  0

  2 II 19:05

  
• Redukcja - brak efektów, zmęczenie, badania w normie

  qlikmk

  2

  816

  0

  31 I 21:12

  
• Ocena sylwetki

  Gut3k7

  7

  2062

  0

  3 II 11:34

  
• [S] Książki Żywienie człowieka Jan Gawęcki wszystkie 3 części

  Jajek125

  1

  1569

  0

  2 II 20:30

  
• Czy zacząć już redukcję?

  KDT09

  12

  2256

  4

  3 II 23:27

  
• 14 latek -- ile jeść?

  Będę_duży

  4

  1162

  0

  3 II 11:40

  
• Zasłabnięcie na siłowni

  Yrpen

  4

  1962

  0

  3 II 17:01

  
• Alergia czy Jelito drażliwe?

  Adam 212

  6

  1030

  0

  1 II 13:57

  
• Brak spalania tłuszczu na redukcji

  koldi123

  3

  1059

  0

  3 II 11:43

  
• [MASA] Poranne treningi - posiłki około treningowe

  VyacheslavMalinovsky

  3

  746

  0

  31 I 17:24

  
• Jimi Manuwa zapowiada powrót do rywalizacji

  Yoshi87

  0

  845

  0

  31 I 15:18

  
• Bieg na 3 km, jaki plan?

  Gronoś95

  0

  479

  0

  31 I 14:36

  
• Wyniki badania moczu

  blancac

  2

  1160

  0

  31 I 14:32

  
• Pewien problem i wstępny plan

  Anonim

  1

  841

  0

  31 I 22:35

  
• Ból w pachwinach

  Anonim

  1

  946

  0

  31 I 22:24

  
• martwy ciąg, przysiady a strzelanie w kolanie

  magicstick88

  1

  1575

  0

  4 II 13:26

  
• Ból w okolicach kosci ogonowej

  xoorex

  2

  573

  0

  1 II 21:17

  
• suplementy na masę

  gymfreak5

  13

  4487

  0

  31 I 13:45

  
• FBW po 4 latach przerwy.

  Blublam

  3

  776

  1

  3 II 11:11

  
• Utrata samej wagi

  grabie

  5

  1397

  2

  31 I 09:54

  
• Jak ma grac srodkowy napastnik

  Faaziet

  2

  5127

  2

  1 II 21:23

  
• Czy BCAA wpływa na wzrost?

  Anonim

  1

  566

  0

  31 I 22:21

  
• Ocena planu treningowego

  Jakub.krysinski

  7

  973

  0

  5 II 17:58

  
• ILE MAKRO NA REDUKCJI

  agatachceschudnac

  12

  1548

  2

  1 II 21:25

  
• Uzupełnianie węglowodanów

  SPRINtPL

  7

  1654

  0

  4 II 09:47

  
• Trening na redukcji :)

  vizard369

  1

  472

  1

  31 I 07:46

  
• kreatyna miesiąc po terminie. pomocy

  wisniansw16

  5

  718

  1

  2 II 11:17

  
• Porada - extremalny przypadek skinny fat

  gymfreakgirl

  4

  848

  2

  31 I 14:34

  
• fizjotrener w Warszawie

  sazz68

  2

  489

  1

  30 I 21:35

  
• Redukcja do 40ki

  czaaaki

  93

  6647

  37

  19 II 15:59

  
• „Tylko Jeden. Droga do KSW” - reality show KSW

  Yoshi87

  7

  1327

  1

  3 II 10:28

  
• pompki

  Anonim

  4

  506

  0

  1 II 21:32

  
• Trening na ławeczce

  Wildwolfq11

  6

  639

  2

  1 II 21:34

  
• Jak oddychać podczas ćwiczeń?

  Anonim

  1

  776

  0

  30 I 22:07

  
• Problem, nie wiem jak ćwiczyć

  SpiderciaPL

  3

  599

  0

  30 I 20:42

  
• Plan treningowy w domu :sztanga, drązek do poprawy

  Southsun1

  3

  889

  2

  30 I 22:27

  
• Nogi 2 razy w tyg

  patrykpatryk88

  5

  1110

  0

  31 I 18:48

  
• Jak uniknąć efekt "YOYO"

  Szymon637

  3

  1105

  2

  2 II 16:27

  
• Trener Personalny w Warszawie - Podstawowe pytania

  magicstick88

  4

  857

  0

  1 II 21:46

  
• Dieta na brzuch

  Apocojatu

  35

  3127

  5

  27 II 17:49

  
• Mój nowy plan treningowy do oceny

  GymMuffin

  3

  937

  0

  7 II 20:30

  
• Kamaru Usman kontra...?

  Yoshi87

  52

  10289

  1

  20 V 16:48

  
• Specyficzna dieta, a suplementy diety

  Buckethead89

  7

  716

  1

  30 I 20:55

  
• Plan do oceny

  Trabus

  1

  490

  0

  30 I 12:45

  
• co na śniadanie na masę? spadki wagi na masie

  Kirooo

  7

  1529

  0

  1 II 21:57

  
• Naczyniak

  Anonim

  1

  471

  0

  30 I 21:12

  
• Tętno spoczynkowe i podczas wysiłku

  jasiu155

  7

  2812

  0

  1 II 21:59

  
• Maść dla ciężarowców

  HD

  6

  1324

  0

  1 II 20:10

  
• jakieś wskazowki?

  Anonim

  7

  664

  0

  1 II 22:04

  
• ARNOLD SPORTS FESTIVAL AMERYKA POŁUDNIOWA 24-26.04.2020

  gregorterm

  1

  1495

  0

  30 I 08:26

  
• ARNOLD SPORTS FESTIVAL AFRYKA POŁUDNIOWA 15-17.05.2020

  gregorterm

  1

  1214

  0

  30 I 08:16

  
• Mistrzostwa Polski w WLK - Kielce 24-26.04.2020

  gregorterm

  5

  3370

  2

  5 III 20:59

  
• Poczatek

  pangiel

  20

  1393

  0

  9 II 12:41

  
• Zęby mleczne

  adam12345678_0

  3

  1004

  0

  1 II 22:07

  
• Czy późno zaczynając można osiągnąć szczyt w fitness, mens psychics

  Pondro02

  8

  1959

  0

  5 II 19:29

  
• Redukowanie tkanki tłuszczowej, bieganie a siłownia.

  Anonim

  19

  2500

  2

  22 II 23:23

  
• Plan treningowy

  darkpower289

  1

  850

  0

  29 I 22:55

  
• Słabe czucie mięśniowe lewej strony pleców

  JacekKowalski02

  1

  1286

  0

  29 I 21:17

  
• Starch przed pierwszym treningiem

  KochamBoks

  2

  1205

  0

  30 I 13:00

  
• Czy można jeść surową pestkę awokado?

  Anonim

  1

  1539

  0

  29 I 20:19

  
• omlet

  Athletic2001

  7

  4128

  1

  15 VI 20:12

  
• Kurs trenera boksu klasy II.

  MowMiKoks

  4

  1731

  0

  1 II 12:35

  
• ACA 108 Warszawa

  Yoshi87

  9

  1661

  0

  6 III 15:48

  
• Kamaru Usman i jego kolejna walka

  Yoshi87

  1

  1129

  0

  29 I 16:42

  
• 197 cm wzrostu, 124 kg, 23 lata

  marcin543215

  1

  3563

  0

  29 I 16:27

  
• Pierwszy kontakt ze sportami walki i moje przemyślenia oraz pytania

  Edelner

  9

  3097

  4

  19 X 13:57

  
• CBD POMOC

  majsiel

  4

  1276

  0

  5 XI 20:22

  
• takie coś na języku

  sandacz2

  41

  9162

  2

  8 II 15:47

  
• Przepisy na śniadania

  T-FIGHTER

  3

  4152

  0

  30 I 09:56

  
• SFD - Vitamin Active plus

  TomQ-MAG

  0

  1440

  0

  29 I 12:23

  
• Plan treningowy a łokieć golfisty.

  CosTamCwicze

  5

  1990

  0

  7 II 20:41

  
• Trening interwałowy - trochę inne pytanie

  Yanoda

  3

  930

  1

  2 II 11:46

  
• Testował ktoś ?

  Anonim

  2

  883

  1

  29 I 19:41

  
• Sen a progres

  Szprajt01

  9

  912

  7

  30 I 09:47

  
• Ustawienie łopatek przy pompce

  Greewor

  2

  1921

  0

  30 I 05:59

  
• Wrażliwość insulinowa?

  keelem

  4

  1233

  2

  29 I 01:15

  
• Redukcja Grubasa - zapotrzebowanie

  alexon94

  4

  553

  2

  29 I 08:30

  
• Pilne pomoc

  Anonim

  1

  442

  0

  29 I 17:06

  
• Powrót, po rozgrzewce. Czas dołożyć jakiś Power w żyły

  Strager

  17

  1147

  1

  3 II 10:53

  
• Spory problem - Dieta 3000 kcal o niskim indeksie glikemicznym i węglowodanami złożonymi.

  ŚwieżyDzik

  6

  977

  0

  2 II 11:35

  
• Booster azotu ( łączenie cytruliny i agmatyny )

  godula89

  4

  1502

  1

  30 I 13:14

  
• Robimy mural na boisku z Kobe’em Bryantem !!

  Banan

  0

  5993

  0

  28 I 20:40

  
• 100kg przysiad

  KAROLEK12345

  20

  2681

  6

  5 II 20:02

  
• Brak siły

  Loczek1920

  4

  742

  0

  29 I 10:07

  
• Biały chleb na masę

  forumowyendemit

  10

  4266

  2

  29 I 19:59

  
• Izolat a Whey Lactose Free

  Anonim

  5

  1469

  0

  1 II 17:37

  
• Pomoc w dobraniu minerałów na ogólne lepsze samopoczucie i energię. 26 lat.

  adek0909

  11

  826

  0

  2 II 12:12

  
• PLAN NA POPRAWĘ SZYBKOŚCI I DYNAMIKI

  vade

  3

  712

  1

  31 I 13:39

  
• Za mało robisz, za słabo ćwiczysz!!! - czyli o treningu z dupy słów kilka.

  krzych666

  21

  2657

  27

  5 III 21:34

  
• Białko dwa razy dziennie

  Anonim

  1

  1727

  0

  28 I 16:10

  
• Anulowanie zamówienia

  PablitoKevino

  0

  1327

  0

  28 I 13:34

  
• Stagnacja w redukcji i kalorystyka

  papaje

  8

  4015

  0

  1 III 07:35

  
• Profesjonalna Liga Strongman - 2020

  gregorterm

  2

  1250

  0

  28 I 11:28

  
• Suplement potasu na low carb?

  Torunskafoka

  7

  1336

  0

  31 I 21:33

  
• PRZEDTRENINGÓWKA POD SZTUKI WALKI

  majsiel

  9

  2832

  3

  2 II 12:33

  
• Czy taka dieta ma sens?

  Gempio

  9

  903

  0

  30 I 22:45

  
• Białko w moczu

  Anonim

  1

  579

  0

  28 I 21:09

  
• Anulowanie zamowienia

  Kamila2207

  0

  1229

  0

  28 I 06:54