Archiwum November 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 2 lata stażu

  feniooo

  6

  4662

  0

  13 XI 16:19

  
• Dieta, co dodać, co wyrzucić?

  pandaffu

  5

  1110

  0

  12 XI 16:36

  
• Poprawa nawyków żywieniowych

  HB111

  3

  972

  0

  12 XI 13:59

  
• Kupno Ławki .

  Kamilon967

  0

  2287

  0

  11 XI 22:15

  
• Dieta na mase

  feniooo

  2

  770

  0

  12 XI 07:41

  
• Dieta Ktos mi pomoze?

  mixu21

  5

  1491

  0

  12 XI 14:32

  
• Poczatki

  mch91k

  16

  1599

  3

  14 XI 23:29

  
• Duża redukcja...60kg!

  Grel

  9

  2031

  0

  2 II 11:36

  
• Ławka Marbo ??

  Anonim

  1

  485

  0

  11 XI 21:58

  
• Pytanie

  Kowal20

  6

  1003

  2

  11 XI 22:18

  
• Modyfikacja planu FBW

  Pavvel

  6

  812

  1

  13 XI 09:11

  
• 99 cm w barkach, czy to normalne?

  bljetros099

  30

  3041

  2

  15 XI 11:31

  
• 16 lat - Pilnie potrzebuję pomocy. Jak żyć żeby być silny, zdrowy i większy.

  WarolKojtyła

  5

  1475

  1

  24 XI 17:13

  
• Ocena Diety

  piotrxxx

  6

  919

  0

  11 XI 22:28

  
• Keczup

  Anonim

  3

  712

  0

  12 XI 13:51

  
• Dieta IF ;)

  Seban1999

  20

  5935

  10

  13 XI 21:13

  
• [S] T-shirt IRON HORSE

  nartinia

  5

  1957

  0

  8 XII 16:18

  
• [S] [S] Siłownia Marbo+44kg obciążenia.

  MateuszPol

  1

  965

  0

  12 XI 18:18

  
• Jakie suple ( jezeli suple )

  Skorpionn3

  3

  902

  0

  12 XI 13:55

  
• MASA MIESNIOWA - NOGI TYŁEK (PUPA)

  FabiĆWICZEniepije

  7

  1525

  2

  12 XI 19:22

  
• Oszukany posiłek na masie

  Wawelkor

  3

  1128

  1

  12 XI 14:06

  
• Marzenie przytyć 8-10 kg ! kto pomoże? :)

  laura.ed

  67

  7721

  3

  4 I 19:31

  
• Pomoc w diecie dla nastolatka + siłownia

  violetone

  26

  3144

  0

  16 XI 20:17

  
• Odblok

  Jlb99

  27

  2534

  0

  22 XI 00:33

  
• suple

  gregor150

  2

  617

  1

  11 XI 20:17

  
• Efekty 10 miesięcznej pracy,prosze o ocenę :) z gory dziekuje

  kendis4

  26

  3007

  31

  12 XI 20:57

  
• Meta+Proviron czy warto?

  shelbyBKS

  11

  1546

  3

  11 XI 23:34

  
• Lipna dieta ktos pomoże cos zmienic lub ją ocenic?

  mixu21

  3

  817

  0

  11 XI 22:54

  
• Moja Dieta Mało pieniedzy mam...

  mixu21

  3

  1583

  0

  11 XI 21:41

  
• Plan ćwiczeń na -10 kg

  Anonim

  21

  2836

  0

  12 XI 18:49

  
• Koncowka treningu bokserskiego

  WWJD

  2

  669

  0

  11 XI 20:30

  
• [S] Sprzedam świetne rowerki do spinningu, indoor cycling'u!!!!

  andrzej1979_2009

  0

  994

  0

  11 XI 19:48

  
• Dzien przed zawodami

  ivon86

  3

  2323

  0

  11 XI 22:30

  
• Pomoże ktos?

  mixu21

  8

  770

  0

  11 XI 22:30

  
• BSN - Mariusz Przybyła - droga do MP 2016

  Mariusz_Prz

  558

  89661

  108

  9 V 16:38

  
• III MIKOŁAJKOWY TURNIEJ W TRÓJBOJU SIŁOWYM O PUCHAR BURMISTRZA KROTOSZYNA.

  trojbojkrotoszyn

  11

  6309

  1

  17 XII 09:57

  
• Trening, masa, dieta etc.

  Romson

  3

  642

  0

  12 XI 22:47

  
• Ból w kościach, łokcie, przedramiona

  kaczyys

  14

  2041

  0

  16 XI 20:08

  
• Suplementacja po treningu

  ReinQ

  10

  1152

  0

  13 XI 21:21

  
• Co po zdjęciu gipsu ?

  Zuziekq

  9

  1919

  1

  9 XII 17:22

  
• 4-dniowy FBW

  nb-builder

  9

  877

  1

  11 XI 20:16

  
• Węglowodany w ostatnim posiłku

  deavenly

  3

  999

  0

  12 XI 14:04

  
• Karta apteczna PZU

  Anonim

  1

  694

  1

  12 XI 10:15

  
• Dieta redukcyjna przy 95kg i 20BF Intensywne treningi biegowe i siłowe.

  And rzey

  3

  1497

  0

  11 XI 20:47

  
• Produkcja Suplementów Diety

  3maja

  3

  1128

  0

  11 XI 22:59

  
• Hydrolizat FA Diamond czy izolat ON Gold?

  palosanto

  7

  1692

  1

  12 XI 15:15

  
• wyzwanie dla spryciarzy

  pawelmieszkanie

  3

  1095

  2

  11 XI 20:13

  
• Rozpoczynam systematyczny trening

  czampanzi

  3

  992

  0

  11 XI 22:16

  
• biodro

  Anonim

  1

  495

  0

  11 XI 18:11

  
• `Push pull - problem z klatką

  Damiian93

  4

  1295

  0

  16 XI 19:17

  
• DT Me and my doms

  Me and my doms

  133

  13103

  65

  16 III 23:01

  
• Meta+Proviron?

  shelbyBKS

  10

  1026

  1

  11 XI 19:10

  
• Dieta w dni nietreningowe

  Grow420Guide

  6

  841

  5

  12 XI 10:52

  
• Trening 2dniowy VS 3dniowy

  mdymka8

  17

  1597

  1

  13 XI 13:18

  
• Trening dla początkującego - wszystko na ten temat.

  Michasoon

  5

  827

  0

  11 XI 18:47

  
• [S] NAMIOT 6-OS. 2 SYPIALNIE 3 KOLORY 3000 MM BIWAK !!

  r4d1m

  0

  979

  0

  11 XI 17:27

  
• Wyciskanie żołnierskie, a zza karku.

  Anonim

  2

  779

  0

  11 XI 21:20

  
• Meta+Proviron

  shelbyBKS

  3

  679

  0

  11 XI 18:02

  
• Zmiana metody..

  Myckol57

  4

  904

  3

  12 XI 21:09

  
• szybkie pytanie łącznie partii

  Anonim

  5

  1115

  0

  11 XI 17:52

  
• Nigdy się nie poddawaj ...

  otwina123

  11

  1870

  0

  11 XI 17:41

  
• gastropatia rumieniowa

  Anonim

  1

  977

  0

  11 XI 17:55

  
• marceliono- powrót do formy i masa !!

  marceliono

  7

  4489

  5

  19 XI 20:43

  
• Kalorie. Pomocy

  janikrafall

  2

  706

  0

  11 XI 16:50

  
• dwunastnica

  Anonim

  1

  437

  0

  11 XI 17:57

  
• Zupa krem z dyni by Malinowa

  Malinowa

  10

  4262

  6

  21 X 10:28

  
• Chcę być zdrowa i szczupla

  zuzu88

  156

  13304

  10

  25 VI 11:29

  
• co jest zle

  beken

  7

  1145

  1

  11 XI 17:51

  
• Redukcja i zastój low-carb

  Anonim

  6

  1207

  0

  11 XI 18:27

  
• Pytanie o "Elevation Trainging Mask"

  sycu211

  5

  2050

  1

  13 XI 09:00

  
• odblok rozpiska

  ambrorzy20

  9

  1393

  0

  11 XI 16:07

  
• Czym nabić tutaj tłuszcze i białko ?

  blackmaster3

  2

  3663

  0

  11 XI 15:10

  
• Problem z wyborem planu treningowego

  Anonim

  6

  624

  0

  11 XI 16:13

  
• Twardy biceps a redukcja - spadki

  Anonim

  1

  1179

  0

  11 XI 15:09

  
• traumon

  Anonim

  1

  1407

  0

  11 XI 15:10

  
• odszkodowanie

  Anonim

  1

  542

  0

  11 XI 15:09

  
• DB 18 UGL

  Anonim

  1

  852

  0

  12 XI 13:51

  
• Pomocy! Dieta + tre a waga rośnie :(

  Anonim

  10

  1453

  1

  11 XI 18:37

  
• Cykl do oceny (enan+meta)

  JotDeeM

  11

  2016

  0

  11 XI 14:50

  
• Ekto 68 kg - Cel masa - DIETA DO OCENY !

  skuntrv

  17

  2380

  0

  11 XI 15:35

  
• Moja pierwsza dieta na masę.

  anthonyco

  3

  744

  0

  11 XI 17:16

  
• FBW do sprawdzenia

  nozownik358

  8

  1099

  0

  20 XI 19:53

  
• waxymaize

  Filippo9669

  8

  884

  0

  13 XI 08:24

  
• FBF 5x5 do korekcji

  maras666

  5

  832

  0

  11 XI 15:34

  
• Cykl na mase...

  mikezor

  6

  744

  0

  11 XI 14:01

  
• Sernik Bialkowo-Orzechowy

  ardi1989

  7

  4032

  12

  13 XI 10:15

  
• budowanie masy, podatnosc na gino, stosowanie inhibitorow

  bigjoe

  17

  1802

  1

  11 XI 16:16

  
• Czym zastąpić APL

  Anonim

  11

  1446

  0

  11 XI 14:21

  
• [BLOG] Dziennik - pako180

  pako180

  254

  17619

  6

  11 I 19:21

  
• Spawarka

  PonG-jp

  9

  1487

  0

  18 XI 12:01

  
• proste szybkie MUFFINKI które każdemu wyjda;-)

  polka88

  13

  4446

  19

  14 XI 11:58

  
• cel masa ,split?

  Babbel

  2

  644

  0

  11 XI 15:42

  
• karta PZU Zycie

  Anonim

  2

  618

  3

  12 XI 10:08

  
• trzęsące sie ręce

  roki36

  7

  1137

  0

  12 XI 21:41

  
• Castagnus

  deees

  5

  2036

  0

  13 XI 21:22

  
• Cheat meal podczas reverse i utrzymania

  Anonim

  1

  749

  0

  12 XI 13:53

  
• skrecenie nogi-kostki

  Anonim

  1

  526

  0

  11 XI 14:17

  
• szybkie pytanie

  makelroj

  17

  2180

  2

  20 XII 21:44

  
• TanQer -POMOC HASŁÓ

  Anonim

  1

  530

  0

  11 XI 12:06

  
• jak stosowac

  Anonim

  1

  515

  0

  11 XI 14:18