Archiwum November 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena treningu FBW dla zaawansowanych

  Lolempus

  8

  2060

  0

  1 XII 20:36

  
• apteki

  Anonim

  1

  489

  0

  30 XI 14:11

  
• meta-cyprio odblok

  borek1382

  13

  1966

  3

  30 XI 13:21

  
• 20 Susty 20 deki 200 mety

  kapec15

  5

  827

  0

  30 XI 15:18

  
• Po operacji przegrody nadal zatkany nos

  ekscelencja

  3

  8222

  1

  7 XII 10:00

  
• DY Nox Pump

  Seewy

  1

  1422

  0

  30 XI 12:37

  
• pomoc w doborze planu po reko ACL

  Qcob

  2

  460

  1

  30 XI 17:25

  
• Pomoc przy BCAA oraz ZMA

  Zezol

  30

  2642

  13

  4 XII 23:43

  
• Gainer

  patryker1

  4

  904

  0

  30 XI 11:53

  
• Tłuszcze z pieczonej karkówki

  Anonim

  1

  558

  0

  30 XI 14:11

  
• Prop(enan)/npp(deca)

  Michalek83

  129

  13856

  6

  29 II 20:51

  
• Rekordy Polski w Wyciskaniu Leżąc PZKFiTS na 2015r.

  gregorterm

  1

  2572

  0

  24 XII 15:06

  
• [Dziennik] DonDzon - Lafay

  DonDzon

  7

  1854

  0

  9 XII 00:08

  
• Trening na basenie

  bllixu

  37

  3380

  2

  5 XII 12:40

  
• Redukcja brak efektów

  asenjo

  4

  1593

  0

  30 XI 11:48

  
• „Moje ciało jest mało jędrne”

  PoTreningu

  0

  628

  0

  30 XI 09:02

  
• Problem z podciągnięciem z pełnego wyprostu

  Agataaaa

  7

  1554

  0

  1 XII 08:12

  
• Zapotrzebowanie

  banan97

  4

  991

  0

  30 XI 23:34

  
• hca a tkanka tłuszczowa

  Filippo9669

  7

  882

  0

  30 XI 19:57

  
• Podstępna tarczyca, jak to się zaczyna?

  PoTreningu

  0

  721

  0

  30 XI 08:01

  
• Brak chęci do dalszej pracy nad sylwetką?

  PoTreningu

  0

  577

  0

  30 XI 07:50

  
• Plan treningowy po długiej przerwie

  husajnn

  2

  1121

  0

  30 XI 21:19

  
• Orbitrek - York XC530 czy Kettler Vito M

  ALPAq

  0

  1588

  0

  30 XI 07:25

  
• zapytanie

  Anonim

  1

  458

  0

  30 XI 14:14

  
• Kaszel na propie, pomocy

  paczoslaw

  10

  1971

  0

  30 XI 14:18

  
• Kaszel na propie, nie ustaje drugi tydzień

  paczoslaw

  0

  549

  0

  30 XI 02:41

  
• masa czy redukcja?

  Anonim

  7

  1098

  0

  2 XII 23:26

  
• Dieta dla nowicjusza

  Anonim

  2

  512

  1

  30 XI 14:49

  
• Budowa masy mięśniowej

  legendyrpg3

  21

  3509

  0

  19 XII 20:31

  
• dieta masowa i plan progresu do refleksji - swierzak

  cyganskikrol

  10

  1711

  0

  8 XII 09:32

  
• trening staz 1 miesiac

  494299

  30

  2600

  7

  30 XI 19:50

  
• Rozgrzewka

  SzklanaSzyba

  7

  985

  0

  30 XI 17:38

  
• Więzy krzyzowe !!!!

  lecim

  9

  1656

  1

  8 XII 23:28

  
• Ocena planu treningowego

  Godzisław

  6

  759

  0

  1 XII 19:07

  
• trening

  Michałek991

  2

  498

  0

  30 XI 07:39

  
• Drążek z obciążeniem

  mad_bull

  5

  974

  0

  2 XII 19:23

  
• ubezpieczenie PZU Dom nr. szkody PL2015111902796

  Anonim

  1

  603

  0

  30 XI 14:14

  
• Plan do oceny HST

  Avru242411

  1

  832

  1

  30 XI 19:50

  
• Jakiś plan treningowy na masę?

  Marcin98SM

  16

  1979

  1

  2 XII 14:41

  
• Brak efektów choć waga spada.

  Renif

  16

  3864

  0

  8 XII 17:09

  
• Trening Street Workout?

  Mr.Kamillo

  11

  1892

  1

  2 XII 20:47

  
• Split 5xtyg

  grizmoa

  1

  830

  0

  30 XI 19:31

  
• Dalsze postępy po cylku saa

  frytkizchleba

  12

  2097

  5

  2 XII 16:13

  
• Hormony przed i czy rzeczywiście powinnem powrócić do nich po wszystkim?

  wieczna redukcja

  12

  2317

  0

  30 XII 17:52

  
• II MIKOŁAJKOWE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI O PUCHAR MAXIMUSA 06.12.2015r. Ruda Śląska

  gregorterm

  8

  2126

  0

  6 XII 19:02

  
• odżywianie

  ebola69

  2

  514

  0

  29 XI 21:46

  
• kontuzja a powrot do cwiczen

  Anonim

  3

  807

  0

  30 XI 08:09

  
• Dieta pod redukcje KG i rzeźbę do oceny

  19rydzu20

  8

  1288

  0

  30 XI 15:44

  
• Plan treningowy na redukcję

  Xeremelegu

  1

  912

  0

  8 XII 11:41

  
• Dieta dla 17-to latka

  sus3k

  1

  585

  0

  29 XI 21:00

  
• Turanabol - odblok?

  Anonim

  15

  34385

  10

  30 XI 13:33

  
• potworny ból miesni prawego płata klatki piersiowej

  szymonixd518

  5

  835

  0

  29 XI 22:38

  
• VLCD + bomba

  matek1000

  3

  1079

  0

  29 XI 21:40

  
• śniadanie

  Anonim

  5

  558

  2

  30 XI 22:22

  
• Rekordy Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym (RAW) PZKFiTS na 2015r.

  gregorterm

  2

  15103

  0

  30 XI 09:46

  
• Jak szybko ugotować owsiankę?

  bljetros099

  1

  1460

  0

  30 XI 05:22

  
• Czas na odblok, ale co i ile?

  luculus

  22

  2500

  0

  30 XI 09:35

  
• Wyciskanie sztangi,martwy ciąg, podciąganie na drązku, Czechowice Dziedzice11.12.2015

  gregorterm

  21

  4215

  1

  14 XII 10:27

  
• Mostek

  Pickeros

  8

  964

  0

  30 XI 05:12

  
• FBW

  Anonim

  1

  454

  0

  30 XI 14:18

  
• Filozofia treningu

  Luki991

  8

  1201

  1

  30 XI 22:54

  
• [S] Sprzedam koszulki Slayer, Black Sabbath

  KOKINO

  2

  1153

  0

  29 XI 19:52

  
• Olimp - Creapure Monohydrate Powder

  desmoRR

  3

  894

  0

  1 XII 14:54

  
• Wspólny trening łódzkiej ekipy w Kuźni !

  Banan

  142

  34278

  35

  16 XII 11:26

  
• Aeroby i siłownia

  Godfather

  4

  693

  0

  29 XI 20:13

  
• Pomoże ktoś ułożyć diete?

  BlondasEas

  4

  785

  0

  29 XI 21:34

  
• Bieganie.

  Dejw93

  18

  2448

  0

  21 XII 21:16

  
• Redukcja bcaa i kreatyna?

  szilo12

  4

  691

  0

  29 XI 23:18

  
• [S] Odsprzedam dietetyczne galaretki bez cukru i tłuszczu 15 kcal KFD

  basiaa995

  0

  2608

  0

  29 XI 18:57

  
• PES Alphamine na masie

  desmoRR

  3

  917

  0

  30 XI 20:50

  
• wino teściu

  Anonim

  1

  450

  0

  29 XI 18:56

  
• [S] Buty, akcesoria, ciuchy

  Blaacha

  2

  1508

  0

  9 XII 17:59

  
• Kreatna-odstęp czasowy.

  arakon21341

  8

  887

  0

  30 XI 20:03

  
• jaki najlepszy gainer na masę

  italiaviva

  22

  54120

  12

  30 XI 11:46

  
• Powrót na siłownie - prosze o rady!

  jaroj_szakal

  2

  895

  0

  29 XI 22:45

  
• Masa mieśniowa po redukcji

  Lukas2501

  3

  683

  0

  29 XI 21:34

  
• suplement

  Anonim

  1

  480

  0

  29 XI 18:33

  
• szeroki uchwyt neutralny a szeroki nachwyt

  amdg86

  1

  1213

  0

  30 XI 17:10

  
• Co zrobić aby przybyło mi masy mięśniowej

  schokobons

  1

  798

  0

  29 XI 18:15

  
• Nowy Fbw, kilka pierdol z t-nation w zastosowaniu. Prosba o ocene.

  kulsotwitz

  2

  1102

  0

  29 XI 21:25

  
• Fbw do oceny i poprawy.

  Rafik123

  7

  696

  0

  1 XII 17:27

  
• Jaki typ budowy mam?

  nacpany

  1

  713

  0

  29 XI 17:48

  
• Dieta low carb do oceny

  p0mp@

  16

  3498

  2

  3 XII 17:11

  
• Pamięta ktoś tego gościa ?

  sobiecwicze88

  3

  1224

  2

  29 XI 19:14

  
• Plan weidera na mase.

  drogowskaz

  1

  877

  0

  2 XII 16:46

  
• zlamana kostka

  Anonim

  1

  1072

  0

  30 XI 14:19

  
• Trening na redukcję po długiej przerwie. Brak czasu i systematyczności. Jest sens ?

  PaniczAMG

  1

  1321

  0

  30 XI 17:52

  
• Ramiona

  kamper

  3

  681

  0

  29 XI 16:58

  
• BCAA+mono+saw+gaba

  Boberon

  14

  1848

  0

  30 XI 11:07

  
• deka cypio

  jack8225

  3

  757

  0

  29 XI 16:44

  
• Dieta na masę - prośba o sprawdzenie

  perrymaniak

  5

  962

  1

  29 XI 21:41

  
• Nitirx + animal stak + jablczan

  Kar91

  8

  979

  1

  30 XI 20:01

  
• Trening masowy do oceny

  baru1992

  16

  2221

  0

  28 XII 21:09

  
• Jaki rozmiar rashguarda

  Ostry157

  2

  2697

  0

  29 XI 18:14

  
• Dieta dla anorektyczki.

  cupofgreentea

  19

  3724

  0

  13 I 06:18

  
• Drugi cykl . Jakie środki?

  lecim

  3

  831

  0

  29 XI 15:30

  
• Kluby na Podkarpaciu!

  Myckol57

  0

  732

  0

  29 XI 15:01

  
• Z czym mieszać Rapid RIP?

  nastukafszy

  12

  2054

  0

  10 XII 06:44

  
• PH dobre czy nie?

  FranioCenter

  6

  1017

  0

  29 XI 15:26

  
• Big Bang

  Anonim

  1

  1118

  0

  29 XI 16:26