Archiwum November 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena treningu FBW dla zaawansowanych

  Lolempus

  8

  1898

  0

  1 XII 20:36

  
• apteki

  Anonim

  1

  443

  0

  30 XI 14:11

  
• meta-cyprio odblok

  borek1382

  13

  1599

  3

  30 XI 13:21

  
• 20 Susty 20 deki 200 mety

  kapec15

  5

  750

  0

  30 XI 15:18

  
• Po operacji przegrody nadal zatkany nos

  ekscelencja

  3

  7162

  1

  7 XII 10:00

  
• DY Nox Pump

  Seewy

  1

  1351

  0

  30 XI 12:37

  
• pomoc w doborze planu po reko ACL

  Qcob

  2

  378

  1

  30 XI 17:25

  
• Pomoc przy BCAA oraz ZMA

  Zezol

  30

  2277

  13

  4 XII 23:43

  
• Gainer

  patryker1

  4

  791

  0

  30 XI 11:53

  
• Tłuszcze z pieczonej karkówki

  Anonim

  1

  464

  0

  30 XI 14:11

  
• Prop(enan)/npp(deca)

  Michalek83

  129

  12276

  6

  29 II 20:51

  
• Rekordy Polski w Wyciskaniu Leżąc PZKFiTS na 2015r.

  gregorterm

  1

  2413

  0

  24 XII 15:06

  
• [Dziennik] DonDzon - Lafay

  DonDzon

  7

  1771

  0

  9 XII 00:08

  
• Trening na basenie

  bllixu

  37

  2901

  2

  5 XII 12:40

  
• Redukcja brak efektów

  asenjo

  4

  1521

  0

  30 XI 11:48

  
• „Moje ciało jest mało jędrne”

  PoTreningu

  0

  555

  0

  30 XI 09:02

  
• Problem z podciągnięciem z pełnego wyprostu

  Agataaaa

  7

  1280

  0

  1 XII 08:12

  
• Zapotrzebowanie

  banan97

  4

  928

  0

  30 XI 23:34

  
• hca a tkanka tłuszczowa

  Filippo9669

  7

  794

  0

  30 XI 19:57

  
• Podstępna tarczyca, jak to się zaczyna?

  PoTreningu

  0

  669

  0

  30 XI 08:01

  
• Brak chęci do dalszej pracy nad sylwetką?

  PoTreningu

  0

  551

  0

  30 XI 07:50

  
• Plan treningowy po długiej przerwie

  husajnn

  2

  1000

  0

  30 XI 21:19

  
• Orbitrek - York XC530 czy Kettler Vito M

  ALPAq

  0

  1422

  0

  30 XI 07:25

  
• zapytanie

  Anonim

  1

  409

  0

  30 XI 14:14

  
• Kaszel na propie, pomocy

  paczoslaw

  10

  1559

  0

  30 XI 14:18

  
• Kaszel na propie, nie ustaje drugi tydzień

  paczoslaw

  0

  490

  0

  30 XI 02:41

  
• masa czy redukcja?

  Anonim

  7

  1035

  0

  2 XII 23:26

  
• Dieta dla nowicjusza

  Anonim

  2

  448

  1

  30 XI 14:49

  
• Budowa masy mięśniowej

  legendyrpg3

  21

  3261

  0

  19 XII 20:31

  
• dieta masowa i plan progresu do refleksji - swierzak

  cyganskikrol

  10

  1588

  0

  8 XII 09:32

  
• trening staz 1 miesiac

  494299

  30

  2354

  7

  30 XI 19:50

  
• Rozgrzewka

  SzklanaSzyba

  7

  835

  0

  30 XI 17:38

  
• Więzy krzyzowe !!!!

  lecim

  9

  1491

  1

  8 XII 23:28

  
• Ocena planu treningowego

  Godzisław

  6

  695

  0

  1 XII 19:07

  
• trening

  Michałek991

  2

  435

  0

  30 XI 07:39

  
• Drążek z obciążeniem

  mad_bull

  5

  893

  0

  2 XII 19:23

  
• ubezpieczenie PZU Dom nr. szkody PL2015111902796

  Anonim

  1

  523

  0

  30 XI 14:14

  
• Plan do oceny HST

  Avru242411

  1

  766

  1

  30 XI 19:50

  
• Jakiś plan treningowy na masę?

  Marcin98SM

  16

  1769

  1

  2 XII 14:41

  
• Brak efektów choć waga spada.

  Renif

  16

  3575

  0

  8 XII 17:09

  
• Trening Street Workout?

  Mr.Kamillo

  11

  1736

  1

  2 XII 20:47

  
• Split 5xtyg

  grizmoa

  1

  776

  0

  30 XI 19:31

  
• Dalsze postępy po cylku saa

  frytkizchleba

  12

  1765

  5

  2 XII 16:13

  
• Hormony przed i czy rzeczywiście powinnem powrócić do nich po wszystkim?

  wieczna redukcja

  12

  2103

  0

  30 XII 17:52

  
• II MIKOŁAJKOWE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI O PUCHAR MAXIMUSA 06.12.2015r. Ruda Śląska

  gregorterm

  8

  2018

  0

  6 XII 19:02

  
• odżywianie

  ebola69

  2

  469

  0

  29 XI 21:46

  
• kontuzja a powrot do cwiczen

  Anonim

  3

  749

  0

  30 XI 08:09

  
• Dieta pod redukcje KG i rzeźbę do oceny

  19rydzu20

  8

  1149

  0

  30 XI 15:44

  
• Plan treningowy na redukcję

  Xeremelegu

  1

  849

  0

  8 XII 11:41

  
• Dieta dla 17-to latka

  sus3k

  1

  525

  0

  29 XI 21:00

  
• Turanabol - odblok?

  Anonim

  15

  29461

  10

  30 XI 13:33

  
• potworny ból miesni prawego płata klatki piersiowej

  szymonixd518

  5

  737

  0

  29 XI 22:38

  
• VLCD + bomba

  matek1000

  3

  985

  0

  29 XI 21:40

  
• śniadanie

  Anonim

  5

  487

  2

  30 XI 22:22

  
• Rekordy Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym (RAW) PZKFiTS na 2015r.

  gregorterm

  2

  12501

  0

  30 XI 09:46

  
• Jak szybko ugotować owsiankę?

  bljetros099

  1

  1374

  0

  30 XI 05:22

  
• Czas na odblok, ale co i ile?

  luculus

  22

  2103

  0

  30 XI 09:35

  
• Wyciskanie sztangi,martwy ciąg, podciąganie na drązku, Czechowice Dziedzice11.12.2015

  gregorterm

  21

  3992

  1

  14 XII 10:27

  
• Mostek

  Pickeros

  8

  816

  0

  30 XI 05:12

  
• FBW

  Anonim

  1

  411

  0

  30 XI 14:18

  
• Filozofia treningu

  Luki991

  8

  861

  1

  30 XI 22:54

  
• [S] Sprzedam koszulki Slayer, Black Sabbath

  KOKINO

  2

  1090

  0

  29 XI 19:52

  
• Olimp - Creapure Monohydrate Powder

  desmoRR

  3

  795

  0

  1 XII 14:54

  
• Wspólny trening łódzkiej ekipy w Kuźni !

  Banan

  142

  31115

  35

  16 XII 11:26

  
• Aeroby i siłownia

  Godfather

  4

  628

  0

  29 XI 20:13

  
• Pomoże ktoś ułożyć diete?

  BlondasEas

  4

  700

  0

  29 XI 21:34

  
• Bieganie.

  Dejw93

  18

  2110

  1

  21 XII 21:16

  
• Redukcja bcaa i kreatyna?

  szilo12

  4

  624

  0

  29 XI 23:18

  
• [S] Odsprzedam dietetyczne galaretki bez cukru i tłuszczu 15 kcal KFD

  basiaa995

  0

  2467

  0

  29 XI 18:57

  
• PES Alphamine na masie

  desmoRR

  3

  841

  0

  30 XI 20:50

  
• wino teściu

  Anonim

  1

  403

  0

  29 XI 18:56

  
• [S] Buty, akcesoria, ciuchy

  Blaacha

  2

  1429

  0

  9 XII 17:59

  
• Kreatna-odstęp czasowy.

  arakon21341

  8

  787

  0

  30 XI 20:03

  
• jaki najlepszy gainer na masę

  italiaviva

  22

  53191

  12

  30 XI 11:46

  
• Powrót na siłownie - prosze o rady!

  jaroj_szakal

  2

  831

  0

  29 XI 22:45

  
• Masa mieśniowa po redukcji

  Lukas2501

  3

  625

  0

  29 XI 21:34

  
• suplement

  Anonim

  1

  433

  0

  29 XI 18:33

  
• szeroki uchwyt neutralny a szeroki nachwyt

  amdg86

  1

  1085

  0

  30 XI 17:10

  
• Co zrobić aby przybyło mi masy mięśniowej

  schokobons

  1

  716

  0

  29 XI 18:15

  
• Nowy Fbw, kilka pierdol z t-nation w zastosowaniu. Prosba o ocene.

  kulsotwitz

  2

  971

  0

  29 XI 21:25

  
• Fbw do oceny i poprawy.

  Rafik123

  7

  605

  0

  1 XII 17:27

  
• Jaki typ budowy mam?

  nacpany

  1

  639

  0

  29 XI 17:48

  
• Dieta low carb do oceny

  [email protected]

  16

  3255

  2

  3 XII 17:11

  
• Pamięta ktoś tego gościa ?

  sobiecwicze88

  3

  1084

  2

  29 XI 19:14

  
• Plan weidera na mase.

  drogowskaz

  1

  646

  0

  2 XII 16:46

  
• zlamana kostka

  Anonim

  1

  1019

  0

  30 XI 14:19

  
• Trening na redukcję po długiej przerwie. Brak czasu i systematyczności. Jest sens ?

  PaniczAMG

  1

  817

  0

  30 XI 17:52

  
• Ramiona

  kamper

  3

  515

  0

  29 XI 16:58

  
• BCAA+mono+saw+gaba

  Boberon

  14

  1690

  0

  30 XI 11:07

  
• deka cypio

  jack8225

  3

  664

  0

  29 XI 16:44

  
• Dieta na masę - prośba o sprawdzenie

  perrymaniak

  5

  892

  1

  29 XI 21:41

  
• Nitirx + animal stak + jablczan

  Kar91

  8

  884

  1

  30 XI 20:01

  
• Trening masowy do oceny

  baru1992

  16

  2051

  0

  28 XII 21:09

  
• Jaki rozmiar rashguarda

  Ostry157

  2

  2634

  0

  29 XI 18:14

  
• Dieta dla anorektyczki.

  cupofgreentea

  19

  3383

  0

  13 I 06:18

  
• Drugi cykl . Jakie środki?

  lecim

  3

  705

  0

  29 XI 15:30

  
• Kluby na Podkarpaciu!

  Myckol57

  0

  688

  0

  29 XI 15:01

  
• Z czym mieszać Rapid RIP?

  nastukafszy

  12

  1686

  0

  10 XII 06:44

  
• PH dobre czy nie?

  FranioCenter

  6

  853

  0

  29 XI 15:26

  
• Big Bang

  Anonim

  1

  1053

  0

  29 XI 16:26