Archiwum November 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ankieta.

  smieeszka

  0

  1184

  0

  15 XI 15:34

  
• Ankieta dotycząca pracy nad ciałem w siłowniach i fitness klubach

  smieeszka

  0

  565

  0

  15 XI 15:32

  
• Ocena planu

  foreth

  1

  1175

  0

  19 XI 21:43

  
• Oceńcie plan FBW :")

  arkor223

  14

  2123

  0

  22 XI 02:05

  
• Czy w moim przypadku możliwa jest taka sylwetka? Czy geny mi na to pozwolą?

  bljetros099

  5

  2211

  3

  15 XI 16:34

  
• Witam potrzebuje porady

  piotrek6565

  5

  713

  0

  16 XI 22:12

  
• Plan Treningowy

  zielony1938

  3

  831

  0

  15 XI 15:55

  
• pomóżcie wybrać

  Kabral

  0

  1156

  0

  15 XI 15:02

  
• Pomoc w ułożeniu diety dla ektomorfika 50kg.

  woogyboo

  3

  740

  0

  15 XI 21:45

  
• Jaki trening dla mnie będzie odpowiedni?

  spiter

  9

  1217

  0

  15 XI 16:18

  
• [BLOG] Bender1988 , Powrót do formy z 2014 roku

  Bender1988

  7

  1228

  1

  25 XI 06:20

  
• Czy wszystko jest dobrze policzone? mam wątpliwości :)

  alus155

  2

  670

  0

  15 XI 14:32

  
• pozycja ciała podczas uderzeń

  treningtre

  1

  1575

  0

  16 XI 15:22

  
• Brzuch

  Ksenor

  1

  910

  0

  16 XI 07:51

  
• Kolano problem

  lecim

  1

  1436

  0

  15 XI 16:00

  
• Skoki narciarskie sezon 2015-16 - Typer

  wikt

  144

  12950

  2

  22 III 17:13

  
• redukscja

  Anonim

  2

  538

  0

  15 XI 17:05

  
• Skoki narciarskie sezon 2015-16

  wikt

  60

  8272

  3

  20 III 14:29

  
• Ocena planu treningowego

  Gofer17

  19

  2520

  0

  19 XI 19:41

  
• Czym dobijać białko?

  Kaamol

  17

  6588

  1

  27 XI 21:26

  
• Domowa siłownia- drażęk-hantle

  gwarek123

  3

  955

  2

  15 XI 15:13

  
• Hmb

  Anonim

  1

  544

  0

  15 XI 17:05

  
• Mikołajki 2015 Zawody w WW dla studentów - Lublin 6.12.21015

  W Z O R EK

  7

  2906

  0

  15 XII 07:18

  
• Konkursy

  anarchissta

  0

  930

  0

  15 XI 13:18

  
• Ile weglowodanów i czym je zastapić 280g ->100g

  zaduzowaze

  15

  3757

  0

  16 XI 14:29

  
• czty warto po trzech tyg dorzucic przedtreningowke

  Anonim

  1

  555

  0

  15 XI 14:31

  
• Wymyki,odmyki na maxa- konkurs dla wyczynowców i zawodowców

  masti

  118

  10632

  2

  3 XII 23:20

  
• 55 lat enan i deka

  matex875

  7

  928

  0

  15 XI 15:54

  
• Adam 77 - siła i sprawność

  adam77

  311

  27411

  7

  4 IV 07:35

  
• Redukcja czy masa?

  ma33i

  14

  2016

  0

  15 XI 14:34

  
• Dieta do treningu początkującego

  GladioFight

  4

  1053

  1

  15 XI 16:21

  
• MASAkrycznie szerokie barki

  bialy7045

  14

  4498

  0

  17 XI 21:40

  
• Ekto, robienie suchej masy, aeroby.

  Dream96

  5

  816

  0

  15 XI 17:48

  
• rekrutacja

  Anonim

  3

  756

  0

  15 XI 17:48

  
• fbw

  power333

  2

  421

  0

  15 XI 12:26

  
• redukcja z 10bf na 6bf, 12tyg tren+prop+master+t3+clen+AI

  Cergi

  5

  2984

  0

  15 XI 18:15

  
• co to za forum

  Anonim

  2

  625

  0

  15 XI 12:27

  
• Dieta do oceny i trening również

  pilos23

  13

  1972

  0

  15 XI 21:39

  
• Odblok po 2 latach on-pytanie do znawcow

  lixx

  28

  8929

  4

  4 XII 13:06

  
• Redukcja, problem

  tomik2

  17

  2417

  0

  5 XII 16:44

  
• Plan treningowy do oceny - Cel Redukcja

  Gieru93

  6

  922

  0

  19 XI 21:25

  
• Plan treningowy do oceny

  PeLeN

  5

  977

  0

  15 XI 11:58

  
• DT Zaczynam redukcje

  an-na456

  27

  3245

  0

  18 XI 18:00

  
• Białko - nie tanie, nie drogie, lecz godne polecenia.

  And rzey

  29

  3616

  8

  16 XI 15:45

  
• karta apteczna pzu

  Anonim

  1

  536

  0

  16 XI 09:08

  
• UFC 193: Rousey vs. Holm – wyniki

  B-REAL

  237

  26897

  296

  1 XII 17:10

  
• Bcaa xtra - dawkowanie

  Blend

  3

  788

  0

  15 XI 14:21

  
• Dieta redukcja 91kg do konsultacji

  Lewis774

  2

  839

  0

  15 XI 13:58

  
• Choroba a plan treningowy

  Kaamol

  12

  1578

  5

  24 XI 12:02

  
• karty apteczne pzu

  Anonim

  1

  528

  0

  16 XI 09:08

  
• Czy powinniśmy rozciągać się po treningu?

  PoTreningu

  0

  455

  0

  15 XI 09:02

  
• Czy metanabol da mi upragnioną sylwetkę? CZ. I

  PoTreningu

  0

  1104

  0

  15 XI 08:59

  
• Poprawa tatuażu a Siłownia

  mydreamnewbody

  3

  1221

  0

  16 XI 21:12

  
• Przerost serca a kreatyna

  koralgool

  6

  4110

  1

  15 XI 17:55

  
• amfetamina

  Anonim

  1

  596

  0

  15 XI 09:05

  
• Wyrostek

  Anonim

  1

  606

  0

  15 XI 07:31

  
• trening klaty

  iHaveADREAM

  5

  1167

  0

  16 XI 12:37

  
• Fizjoterapia

  Anonim

  1

  696

  0

  16 XI 09:08

  
• PEPTYDY PRZECHOWYWANIE

  Anonim

  1

  3260

  1

  14 XI 23:56

  
• Treningi na masę przez tydzień

  playgamer

  3

  675

  0

  15 XI 11:00

  
• Płatki owsiane gorskie

  Anonim

  1

  849

  0

  14 XI 23:28

  
• oesophagitis chronika

  Anonim

  1

  542

  0

  16 XI 09:09

  
• Kursy

  Jul1299

  1

  827

  0

  15 XI 10:39

  
• Pompki i A6W

  Piłkarzyna

  4

  1326

  0

  16 XI 19:14

  
• Wpływ treningu na wzrost organizmu

  ZdzichuJPSamiec

  5

  1044

  0

  15 XI 00:50

  
• Mój 4 dniowy plan - co dodać, usunąć, zmienić?

  bioly05

  6

  1006

  0

  26 XI 21:52

  
• Tonus mięsniowy gestosc mięsni

  Anonim

  1

  755

  0

  16 XI 09:12

  
• pytanie o apteki

  Anonim

  1

  633

  1

  16 XI 12:48

  
• kto dostał nożem?

  Anonim

  2

  526

  0

  14 XI 21:38

  
• Podnoszenie ciężarów - najczęstsze kontuzje

  fluent

  1

  1419

  0

  15 XI 17:44

  
• [K] Kupię Ławke do ćwiczeń i obciążenie

  Kamilon967

  3

  1565

  0

  6 XII 13:18

  
• Psychika

  Anonim

  4

  1145

  0

  16 XI 23:21

  
• trening do oceny

  Streetz Killer

  8

  1073

  0

  18 XI 20:45

  
• Jakie ćwiczenia na początek? STREET WORKOUT!

  BlondasEas

  1

  737

  0

  14 XI 21:50

  
• Kontuzja w świeżaka a plan treningowy z progresją ciężaru

  Bipolarny94

  3

  713

  0

  14 XI 21:19

  
• Czy izometryk do pistoletu jest zdrowy dla kolan?

  mich98

  13

  2922

  0

  19 XI 16:20

  
• Skakanka , dobra opcja?

  Stefan Batory

  5

  1558

  0

  14 XI 21:01

  
• igły uk

  Leci

  3

  651

  0

  14 XI 20:09

  
• Podnoszenie ciężarów - najczęstsze kontuzje (Help me)

  fluent

  0

  3964

  0

  14 XI 19:42

  
• Klatka - wyrobienie

  Evanios

  11

  2328

  2

  15 XI 14:29

  
• Street Workout, piłka nożna i wytrzymałość.

  ektomorf99

  9

  1574

  2

  4 XII 16:43

  
• .

  Anonim

  1

  474

  0

  14 XI 20:17

  
• SFD - Marta Kwiatkowska

  Fit_Flower

  558

  118362

  257

  23 VI 18:09

  
• Cykla na 5-6 miesiecy, kilka srodkow - prosze o porady

  Moalord

  24

  3008

  0

  27 XI 18:41

  
• Które białko najlepsze?

  Mr.Kamillo

  21

  2633

  5

  16 XI 19:26

  
• Co na sucha mase mięśniowa.

  DonMiros

  95

  8067

  1

  29 I 17:55

  
• Enan,Deka .. Odblok ! proszę o pomoc

  szymci

  5

  1297

  3

  15 XI 15:28

  
• V Integracyjne Otwarte Mistrzostwa Województwa Opolskie w WLK - Przylesi 22.11.2015r.

  gregorterm

  6

  2214

  0

  23 XI 14:50

  
• Bcaa xtra drink

  Ditys

  11

  1195

  5

  15 XI 20:01

  
• Czy białko w okresie dojrzewania wspomaga grubienie kości?

  bljetros099

  12

  2133

  0

  14 XI 22:45

  
• czy można wydłużyć czas brania kreatyny?

  Anonim

  2

  657

  1

  14 XI 19:58

  
• pomoc

  sgurridaw

  7

  1388

  0

  14 XI 18:59

  
• Dipy a ławeczka.

  KrystQ

  1

  1140

  0

  14 XI 16:31

  
• Czy interwały dla skinnyfat są dobre?

  bljetros099

  17

  2204

  1

  16 XI 19:40

  
• Jajka, zbawienie czy choroba?

  Rejdq17

  4

  994

  0

  14 XI 19:49

  
• Odpowiedni plan do zamierzonego celu?

  Stefan Batory

  6

  1695

  0

  14 XI 16:40

  
• Redukcja 84kg

  preedi

  12

  2348

  0

  16 XI 16:37

  
• Problem z dietą na mase

  kk4e

  7

  1781

  0

  16 XI 10:13

  
• ładowarka

  Anonim

  1

  517

  0

  14 XI 14:28

  
• KARTA APTECZNA

  Anonim

  1

  610

  0

  14 XI 14:35