Archiwum November 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening 5 razy w tygodniu.

  Zwariowane Zycie

  10

  1191

  1

  2 XII 14:34

  
• Pierwsza redukcja - prośba o ocenę.

  Anonim

  1

  1476

  0

  1 XII 00:04

  
• historia

  Anonim

  2

  723

  0

  2 XII 21:35

  
• t-prop meditech

  Anonim

  1

  1366

  0

  3 XII 21:25

  
• FBW w domu? Czy dam radę z moim sprzętem.

  rav10

  4

  681

  0

  30 XI 23:56

  
• [K] Sprzet na silownie domowa

  Kaczkazafr

  3

  1649

  0

  1 XII 05:59

  
• 3 miesiace silowni i brak efektów

  rdZZZ

  4

  3955

  0

  30 XI 23:40

  
• Jakie ćwiczenia wykonywać.

  Murzyn 789

  19

  1430

  1

  1 XII 01:00

  
• Pierwsza Dieta - Keto, low carb a może coś zupełnie innego.

  Storfugl

  7

  1472

  4

  1 XII 13:46

  
• Które tluszcze najbardziej obnizaja insuline

  zapomnijx4

  6

  1093

  0

  2 XII 13:40

  
• pierwszy cykl

  adi97qwe

  8

  1056

  0

  1 XII 16:42

  
• Crossfit

  kasmat99

  26

  2353

  0

  2 XII 14:38

  
• brak senności

  tomebe

  33

  3380

  0

  8 XII 22:13

  
• Pasztet - mix strączków

  blue_hope

  2

  1618

  2

  1 XII 07:58

  
• Budyń jaglany ; - )

  blue_hope

  7

  3471

  8

  1 XII 16:07

  
• Dieta+Cwiczenia

  Adaskoo2000

  7

  1308

  0

  1 XII 20:44

  
• Lody z kalafiora ; - )

  blue_hope

  23

  5415

  3

  21 VII 16:27

  
• Rafaello ;- )

  blue_hope

  59

  7669

  30

  7 XII 11:06

  
• czy bedzie promocje na białko na świętą przed czy po

  Rikox25

  5

  868

  0

  30 XI 22:20

  
• wysoka goraczką

  Anonim

  1

  609

  0

  30 XI 22:13

  
• Zaświatczenie o przay

  Anonim

  1

  575

  0

  30 XI 22:07

  
• Jaka jest wasza opinia ?

  perkol

  4

  820

  0

  30 XI 22:55

  
• Mleko - czy naprawdę jest takie złe?

  Chovine

  13

  2218

  0

  4 XII 23:08

  
• Czas spożywania posiłków

  buzix1

  5

  1365

  0

  12 XII 13:01

  
• Pierwszy cykl na Propie

  kowalwo1900

  63

  5506

  12

  7 I 11:08

  
• DIETA IF Początki

  SZOKUx

  1

  1201

  0

  1 XII 03:14

  
• Hej jakie hantle na początek dla dziewczyny? Jakie obciążenie?

  crazy emily

  18

  2362

  0

  1 XII 17:21

  
• czeste sikanie

  Anonim

  1

  838

  0

  1 XII 08:31

  
• Dieta do oceny lub poprawy oraz doradzenie treningu street workout

  19rydzu20

  29

  4070

  0

  3 XII 22:30

  
• Czy tyle sprzętu starczy by trenować?

  Anonim

  16

  1724

  0

  27 XII 19:22

  
• Dieta do sprawdzenia + szablon

  qbbcq

  4

  1847

  0

  1 XII 16:30

  
• Porównanie planów :)

  mateuszrrrr

  2

  656

  0

  1 XII 09:29

  
• Jutrzejszy trening- pomocy!

  pawelhall.1997

  5

  1667

  2

  2 XII 12:15

  
• Odżywki a wytrzymałość mięśni

  catalpa

  8

  1248

  1

  2 XII 22:35

  
• Skręcenie kostki które lecze juz 4 miesiac prosze o pomoc

  Tymek150

  5

  1309

  1

  1 XII 17:08

  
• Creapure

  desmoRR

  1

  700

  0

  30 XI 21:10

  
• Dieta do Oceny

  fokus2727

  1

  905

  0

  30 XI 23:40

  
• Czy to wystarczy, by pracować na siłce?

  DamCFH

  8

  1523

  0

  3 XII 21:00

  
• plan treningowy

  savickas26

  12

  2057

  0

  6 XII 22:11

  
• pompery

  Maxvell

  22

  2355

  3

  2 XII 08:37

  
• Błyskawiczny lunch - czyli omlet na toście z ciabatty z porem i selerem

  ASFI87

  2

  1629

  3

  1 XII 02:38

  
• tarczyca

  Anonim

  1

  607

  0

  30 XI 20:45

  
• Ile czasu przed wysiłkiem zjeść posiłek?

  wiciu371

  4

  1216

  0

  30 XI 21:07

  
• Dziwna kość na klatce piersiowej

  misiek911

  8

  14378

  0

  30 XI 21:32

  
• [BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

  blue_hope

  1153

  141396

  383

  6 VII 10:01

  
• sytuacje w ktorych katabolizm przewaza w organizmie nad anabolizmem

  grzesiek80

  1

  1124

  0

  30 XI 21:09

  
• Biegunka; pomocy

  Tejo123

  9

  1234

  0

  2 XII 12:59

  
• Firma

  mateuszrrrr

  1

  1237

  0

  30 XI 21:14

  
• Witam. Jak Trening oporowy wpływa na mikrouszkodzenia mięśni.

  orzel3211

  1

  655

  0

  30 XI 21:31

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  maryn87

  1

  1468

  0

  1 XII 16:21

  
• Podyskutuj ze mna o planie FBW

  xcinek1337

  86

  4219

  2

  15 XII 00:23

  
• Onkologia

  Anonim

  1

  579

  0

  30 XI 20:45

  
• dieta w wieku 14 lat

  Jojcek

  11

  1830

  0

  2 XII 21:16

  
• Dieta? Ćwiczenia? W każdym razie chcę schudnąć.

  Maciek322

  7

  1442

  0

  2 XII 18:45

  
• plan do oceny

  Krisu107

  8

  737

  4

  1 XII 11:54

  
• przysiady z obciazeniem

  xladyannx

  5

  1389

  1

  1 XII 08:33

  
• dwa razy pod rząd trening tych samych partii

  Anonim

  5

  5304

  0

  30 XI 19:33

  
• Interwały na bierzni trening na rzeźbę.

  lapor

  2

  1259

  0

  30 XI 19:11

  
• Odżywka po treningowa

  mlodyjarus

  3

  762

  0

  30 XI 19:10

  
• ggt miesni

  Anonim

  1

  563

  0

  30 XI 20:45

  
• Grzejnik

  Anonim

  3

  639

  0

  30 XI 22:44

  
• Łączenie partii.

  gym339

  2

  717

  0

  30 XI 18:10

  
• gdzie kupić gryf 155-179cm, 28 mm zaciski spręzynowe

  slipdog1234

  2

  1076

  0

  30 XI 21:23

  
• Siła

  momecki

  7

  766

  1

  30 XI 21:03

  
• karty apteczne PZU

  Anonim

  1

  709

  1

  30 XI 20:46

  
• coś na siłę i moc

  claudiaaa

  9

  934

  0

  30 XI 19:07

  
• GRUPA KRWI

  Anonim

  1

  632

  0

  30 XI 20:47

  
• Trening w domu redukcja.

  statHuck

  11

  2803

  1

  3 XII 20:57

  
• sprawdzenie diety

  szwedos2

  26

  2713

  0

  1 XII 09:54

  
• gryf i przysiady

  xladyannx

  1

  1307

  0

  30 XI 21:24

  
• bieznia

  Anonim

  2

  605

  0

  30 XI 20:50

  
• Kiedy trenować

  arakon21341

  4

  788

  0

  30 XI 21:03

  
• kontuzja stopy

  Anonim

  1

  660

  0

  30 XI 20:49

  
• Scitec nutrition - G-BCAA

  TomQ-MAG

  0

  1999

  0

  30 XI 17:02

  
• Trening Klaty

  TonyM23

  5

  779

  0

  30 XI 18:35

  
• Jedzenie przed i po treningu.

  zwolak

  2

  846

  0

  30 XI 18:11

  
• Dieta low carb - jak się za to zabrać

  Beerus

  6

  2643

  0

  3 XII 01:34

  
• Ocena diety oraz planu treningowego

  Anonim

  4

  786

  2

  2 XII 21:33

  
• Doszlifowanie diety :)

  pitappl

  5

  1434

  3

  30 XI 23:33

  
• 5xxl elite

  Anonim

  1

  948

  0

  30 XI 17:32

  
• FBW do oceny

  Ryyy

  11

  1299

  0

  30 XI 20:54

  
• Plan treningu do oceny

  malutk91c

  7

  735

  0

  30 XI 21:02

  
• Ekto dieta na mase

  llewyl

  2

  996

  0

  30 XI 16:42

  
• T3 vs Clen - teoria i praktyka

  freezerq

  48

  18573

  9

  1 XII 22:11

  
• Pomoc przy ułożenie planu treningowego

  Nexusik

  2

  869

  0

  30 XI 19:15

  
• Powrót do treningów

  ELIgorro

  3

  603

  0

  30 XI 21:04

  
• Zbijanie wagi przed walką

  Bokserka

  10

  1946

  0

  1 XII 23:40

  
• Pytania o diete.

  kuba1794

  6

  926

  0

  30 XI 18:15

  
• Zwiększenie siły mięśniowej?

  Leszek321123

  4

  890

  0

  30 XI 19:11

  
• Dieta 3000kcal na mase

  JimmyEndomorfik

  2

  919

  0

  30 XI 15:38

  
• Pełnoziarnista tarta śliwkowa bez cukru

  milka.

  2

  1505

  3

  30 XI 19:04

  
• Cykl na metanabolu

  konki

  88

  17439

  15

  23 I 12:39

  
• figury na plaszczynie

  Anonim

  1

  538

  0

  30 XI 15:43

  
• zlecenia

  Anonim

  1

  457

  0

  30 XI 15:43

  
• gdzi mozna kupic lampe solarnamala i za ile

  Anonim

  1

  792

  0

  30 XI 15:43

  
• skrecenie stawu skokowego

  criss18

  1

  932

  0

  30 XI 22:04

  
• [K] Skarpety sportowe

  MariuszPer

  6

  2036

  1

  17 XII 17:17

  
• Push and pull do oceny

  the8tbag

  5

  743

  0

  1 XII 17:38

  
• Lipo czy gino (FOTY!)

  nickwolny

  1

  1409

  0

  30 XI 16:20

  
• Podbijanie kcal keto

  zirtz

  4

  2384

  1

  1 XII 09:33