Archiwum listopad 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Podciągania na drążku - suma dnia

  Anonim

  3

  536

  0

  30 XI 20:54

  
• Trening do sprawdzenia.

  Koksu58

  2

  668

  0

  29 XI 15:39

  
• trening izometryczny

  Alex2040

  2

  707

  0

  29 XI 20:58

  
• 50gr 1920 r srebna

  Anonim

  1

  384

  0

  29 XI 13:03

  
• Konkurs grudniowy As w Rękawie MU wg drazekm

  drazekm

  32

  4936

  2

  2 I 18:29

  
• KSW 33: Materla vs Khalidov – wyniki walk

  B-REAL

  47

  10573

  78

  2 XII 18:26

  
• Bieganie 30 min wolne potem 15 min szybkie

  jedlin

  3

  726

  0

  29 XI 12:09

  
• Trec CM3 1250 stostowanie

  DiosSalveMe

  3

  675

  2

  29 XI 11:45

  
• Co sądzicie o takim sprzęcie?

  Maciek322

  5

  1493

  0

  1 XII 08:38

  
• skrecenie nogi

  Anonim

  2

  574

  0

  29 XI 13:58

  
• Placuszki z kaszy manny :-)

  kendis4

  4

  1605

  3

  29 XI 11:03

  
• Rok na siłowni. Dalej masa czy może redukcja??

  Razor667

  21

  9222

  2

  21 II 10:46

  
• [S] ATD Neogenica

  lukaszek19831

  0

  1275

  0

  29 XI 10:35

  
• Pas kulturystyczny

  Anonim

  2

  1246

  0

  7 XII 21:16

  
• Trening push puull do oceny

  Koxkox123

  1

  502

  0

  29 XI 10:30

  
• Czy brać przedtreningówkę.

  Dejw93

  7

  1719

  1

  30 XI 19:59

  
• Trening Bicepsa.

  Dejw93

  3

  655

  0

  29 XI 10:19

  
• Dieta LowCarb na mase dla EKTO-Pytanie

  david13

  3

  1250

  0

  1 XII 22:36

  
• Badania laboratoryjne – czy warto brać pod uwagę układając plan?

  PoTreningu

  1

  1138

  0

  29 XI 10:34

  
• „Moje ciało jest mało jędrne”

  PoTreningu

  0

  938

  0

  29 XI 08:06

  
• Nogi

  Anonim

  1

  638

  0

  29 XI 02:05

  
• Deficyt kcal czy mało węgli = mało tkanki tłuszczowej

  zaduzowaze

  11

  3180

  0

  3 XII 01:09

  
• biceps

  Anonim

  1

  569

  0

  29 XI 02:06

  
• Czekam na porady i opinie

  Speyer

  2

  618

  0

  29 XI 09:25

  
• Redukcja kobieta 18, dieta+trening ocena

  Srebrna

  0

  1127

  0

  29 XI 00:37

  
• Trening w domu plan do oceny

  gwarek123

  14

  2135

  6

  6 XII 14:40

  
• Plan treningowy do oceny

  mateusz5207

  1

  678

  0

  30 XI 21:17

  
• Zamienniki kuraka

  Staryone

  7

  791

  0

  30 XI 22:59

  
• Sprawdzenie diety low carb dla początkującego.

  gobi12

  5

  1203

  0

  1 XII 16:25

  
• Lewa ręka - większa, a słabsza

  Sajmon1997

  3

  985

  0

  29 XI 20:42

  
• Co jeść w akademiku?

  ozjasz

  3

  2599

  0

  15 II 21:39

  
• Ile to 10€

  Anonim

  1

  495

  0

  28 XI 22:46

  
• Trening na redukcji ?

  otwina123

  11

  1645

  0

  29 XI 15:24

  
• [S] STOJAKI KELTON HS4

  KoksuToJa

  6

  2770

  1

  29 I 21:45

  
• Spalacz z piekła rodem

  stg_sturm

  11

  4978

  4

  28 XI 23:20

  
• Ile cm w obwodzie bicepsa stracęna redukcji?

  Anonim

  1

  5219

  0

  29 XI 16:47

  
• Trening Piłkarza do oceny

  Noras

  0

  505

  0

  28 XI 21:49

  
• Plan treningowy na siłowni u piłkarza do oceny

  Noras

  1

  11334

  0

  25 IV 12:00

  
• Ćwiczenia amatorskie.

  MłodyPan2112

  1

  542

  0

  29 XI 16:54

  
• Trening w bardzo domowych warunkach

  bbns

  1

  1303

  0

  28 XI 22:11

  
• pzu

  Anonim

  1

  406

  0

  29 XI 14:03

  
• Nabijanie węglowodanów na masie

  norbi961

  10

  11859

  2

  29 XI 21:25

  
• Trening mięśni brzucha na drążku

  Anonim

  1

  562

  1

  29 XI 16:51

  
• boks Brzesko

  Anonim

  1

  909

  0

  28 XI 22:59

  
• silowanie na reke

  thescimitars

  2

  1486

  0

  29 XI 10:25

  
• Czy to moze byc grzybica jamy ustnej

  Anonim

  29

  32065

  0

  12 XII 11:14

  
• Mąka żytnia 2000

  Anonim

  2

  678

  0

  29 XI 16:42

  
• muay thai plus silownia i zywienie

  pressya

  4

  1345

  0

  29 XI 11:59

  
• Dieta - Pomoc w ułożeniu

  Fatalo

  13

  2031

  0

  1 XII 17:22

  
• Mój Plan do oceny

  musclemann16

  1

  425

  0

  28 XI 20:20

  
• kozieratka dzialanie

  Anonim

  1

  417

  0

  29 XI 16:52

  
• Jak przytyć bez siłowni

  jaska123

  12

  3023

  0

  6 XII 14:38

  
• przedtreningowka + 1,3

  fircek

  21

  2332

  0

  5 XII 10:39

  
• Plan tygodniowy treningów

  Bipolarny94

  1

  709

  1

  29 XI 09:30

  
• KSW 34, 5 marca w Warszawie, Mańkowski i Narkun bronią tytułów

  Yoshi87

  110

  15852

  8

  5 III 18:07

  
• Eveline - dziennik treningowy

  eveline

  220

  27314

  105

  2 II 18:43

  
• Trening Push Pull do oceny

  abdou2

  0

  869

  0

  28 XI 18:32

  
• KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo

  Yoshi87

  1545

  172231

  113

  29 XI 11:41

  
• SFD Trimal- kapsułki

  grzybcio1994

  4

  827

  0

  28 XI 23:46

  
• treningi abs itd..

  Smoak

  2

  727

  0

  28 XI 19:37

  
• (Nie)udana redukcja.

  LangLukasz

  2

  991

  0

  28 XI 20:03

  
• Kreatyna

  kamluk1221

  2

  750

  0

  30 XI 20:10

  
• Dieta do 65kg na masę dl ektomorfika

  JBrx

  4

  1113

  2

  29 XI 19:43

  
• Staw kolanowy. Zapalenie kaletki - leczenie i dieta

  Ogoniasta

  3

  1494

  0

  29 XI 23:11

  
• Chcę zacząć trenować sztuki walki, co jest mi potrzebne z możliwości fizycznych?

  garfildu

  8

  2822

  2

  27 II 16:29

  
• Biale znamiona na mosznie

  Anonim

  1

  611

  0

  29 XI 16:52

  
• Czy "prawdziwy" facet może być wege?

  RudaJusta

  0

  818

  0

  28 XI 16:17

  
• 15 latek na siłowni, co dalej?

  Kozamm

  8

  1010

  2

  29 XI 14:40

  
• Plan treningowy oraz dieta

  bicek/meff

  1

  511

  0

  28 XI 15:46

  
• "Wadliwe" proporcje długości ciała, a ich wpływ na modyfikacje ćwiczeń.

  kriSLee

  6

  7418

  0

  30 XI 19:20

  
• Przez rok nie potrafię zwiększyć swojej masy. 184cm 70kg 16 lat

  kulukaj

  4

  2216

  0

  30 XI 17:05

  
• Przed treningówka i kreatyna

  Anonim

  1

  462

  0

  28 XI 15:00

  
• redukcja kobieta wycinka przygotowania

  patusia7899

  0

  935

  0

  28 XI 14:49

  
• początek

  Krisu107

  1

  574

  0

  28 XI 13:45

  
• Rozpiska na mase

  wiciu371

  4

  1206

  0

  30 XI 17:01

  
• Dawkowanie

  Anonim

  2

  570

  0

  28 XI 13:48

  
• Kalistenika

  Anonim

  1

  614

  0

  28 XI 13:48

  
• Push&Pull -pomoc

  Sejmir1991

  0

  721

  0

  28 XI 12:10

  
• Trening 2x dziennie

  django95

  7

  1256

  0

  5 XII 22:33

  
• Mlekovita super body active 350g

  Eltoro_KrK

  15

  40300

  17

  26 I 16:00

  
• Wódka, a mięśnie ?

  CrystalMeth

  18

  3080

  2

  28 XI 17:12

  
• trening na spalanie tłuszczu ile razy?

  szym3k66

  1

  1057

  0

  28 XI 12:38

  
• Masa

  Anonim

  2

  511

  0

  28 XI 13:50

  
• Push&Pull do oceny

  Thirteenth

  5

  720

  0

  28 XI 15:24

  
• plan treningowy na siłę

  gornix123

  3

  1091

  0

  28 XI 15:35

  
• plan początkującego

  miara68

  2

  1637

  0

  9 XII 08:05

  
• Siema

  gornix123

  8

  926

  0

  29 XI 11:13

  
• curling

  Anonim

  1

  479

  0

  29 XI 16:54

  
• Suplementacja + pierwsze podejscie

  adrian1157

  1

  755

  0

  28 XI 09:51

  
• reduktor tłuszczu ( pomoc w wyborze )

  menacha

  18

  2076

  0

  29 XI 22:07

  
• Sportowiec z chorobą zapalną jelita - postępowanie żywieniowe. Cz II

  PoTreningu

  0

  775

  0

  28 XI 07:43

  
• Trener personalny – Magiczna profesja

  Biniu

  0

  722

  0

  28 XI 07:23

  
• animal flex

  Anonim

  1

  629

  0

  28 XI 08:32

  
• czy dobra dieta

  litek07

  1

  778

  0

  28 XI 06:19

  
• Częste wymioty

  koxx7777

  14

  2314

  1

  8 XII 02:12

  
• badanie EMG Warszawa

  Anonim

  1

  796

  0

  29 XI 17:11

  
• Plan FBW do oceny, ewentualnej modyfikacji

  amazer323

  5

  1020

  0

  28 XI 13:49

  
• posiłek potreningowy

  Anonim

  4

  674

  0

  29 XI 16:53

  
• Krótkie wędzidełko a wzrost penisa.

  bljetros099

  1

  1795

  0

  28 XI 18:12

  
• Problem z odchudzaniem

  kuba1441

  5

  1141

  0

  28 XI 22:41