Archiwum July 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Początkujący- dieta, trening na mase...w domu?

  Pazzini

  0

  603

  0

  28 VII 12:14

  
• pomoc w diecie

  xVesp3r

  3

  604

  0

  28 VII 21:38

  
• priorytet ramiona(biceps,triceps) - split

  bigbadwolf999

  4

  990

  0

  28 VII 18:37

  
• [S] Obciążenie 3zł/kg

  gold_user

  5

  1080

  0

  16 VIII 10:18

  
• Dieta na redukcje do oceny.

  Solto

  6

  1033

  0

  28 VII 17:41

  
• ASO

  Anonim

  1

  555

  0

  28 VII 11:56

  
• Lafay :)

  Freaky231

  9

  748

  0

  28 VII 13:23

  
• retencja - kiedy zejść z cyklu

  kk3

  19

  2251

  0

  28 VII 15:27

  
• ATD - inhibitory aromatazy, pytanie

  Anonim

  33

  4643

  0

  13 V 19:07

  
• cwiczenia- buty? boso?

  przeponka

  9

  7120

  0

  29 VII 19:02

  
• przepuklina pępkowa

  Anonim

  1

  983

  0

  28 VII 11:12

  
• Trening priorytet na barki

  soerek

  11

  1563

  0

  28 VII 23:21

  
• Jak długo lecieć ture i dawki

  maniexxx

  3

  981

  0

  28 VII 12:00

  
• Trening redukcyjny domowy lub na siłowni dla kobiety kontuzja kolan!!

  Klaudynka8

  7

  1737

  0

  29 VII 14:14

  
• Potrzebna pomoc w wyborze białka!!!

  iChris

  10

  960

  0

  28 VII 14:55

  
• Co brać do kreatyny Cm3 180 kapsułek? i jak ją dawkować

  Navy.Seal

  11

  1486

  0

  28 VII 14:53

  
• Co sądzicie o odżywkach SFD ?

  PoProstuDawid

  34

  13639

  1

  28 XII 11:41

  
• płaskostopie poprzeczne

  Anonim

  2

  796

  0

  28 VII 10:37

  
• Trening na masę !

  ElGaM

  10

  943

  0

  30 VII 00:07

  
• Cwiczenia na klate plan juz mam

  maciej1997

  5

  700

  0

  28 VII 22:12

  
• zwapnienie

  Anonim

  1

  583

  0

  28 VII 10:05

  
• zwapnienie

  Anonim

  1

  551

  0

  28 VII 10:05

  
• Ocena po redukcji

  getmuscle

  8

  736

  0

  28 VII 19:21

  
• [S] Wyciąg góra + dół - kompletny, Śląsk

  milek29a

  6

  1147

  0

  10 IX 15:17

  
• trening,dieta

  Anonim

  1

  335

  0

  28 VII 10:06

  
• Jak przytyc, prosze o konkretne rady :)

  muchomor12

  8

  812

  0

  29 VII 19:11

  
• [S] Sporo dobrego sprzętu [S]

  ArekAugustyniak

  0

  620

  0

  28 VII 09:17

  
• Trening do zawodów amatorskich w pływaniu

  lukhor

  4

  3716

  1

  13 VIII 15:32

  
• zapotrzebowanie kaloryczne - potrzebuje opinii

  pawcio90

  10

  915

  0

  28 VII 12:47

  
• śmieszne i głupie pytanie ;)

  ABG

  8

  861

  0

  28 VII 12:39

  
• kozieradka+inhibitor+daa

  MrNowy

  8

  1301

  0

  28 VII 21:06

  
• W czsie diety

  Igyy

  1

  530

  0

  28 VII 07:44

  
• Początki na siłowni po długiej przerwie od sportu.

  TheAkhyaR

  10

  1162

  0

  1 VIII 16:49

  
• Siłownia domowa i nie tylko

  Igyy

  2

  659

  0

  28 VII 11:06

  
• Kilka pytań związanych z redukcją.

  jarek2704

  7

  893

  0

  28 VII 22:08

  
• kreatyna + białko

  modzynek10

  2

  567

  0

  28 VII 10:31

  
• Prohormon i sex

  Anonim

  1

  649

  0

  28 VII 08:55

  
• guz na prawym jadrze

  Anonim

  1

  568

  0

  28 VII 08:55

  
• Wybór ławeczki

  TiestoPL

  2

  1314

  0

  30 VII 10:36

  
• mezocykl - masa > siła

  erwinoos

  16

  2536

  0

  13 VIII 16:10

  
• Zbyt długie trzymanie laptopa na kolanach

  Anonim

  3

  815

  0

  28 VII 13:37

  
• Andropen 275 opinie tych co wbijali

  patryku5

  1

  787

  0

  28 VII 00:45

  
• Aeroby na czczo?

  Flat

  8

  1800

  0

  28 VII 17:22

  
• plan treningowy, dieta do oceny

  ryshiu94

  9

  701

  0

  29 VII 23:34

  
• Cwiczenia silowe

  Anonim

  9

  1821

  0

  17 VIII 14:56

  
• omnadren 250

  Anonim

  2

  552

  0

  28 VII 10:47

  
• Jak przybrać na masie i przypakować ...

  ErosEP

  3

  642

  0

  28 VII 11:51

  
• SW 5 razy w tygodniu, da radę dorzucić siłownię?

  Crazy_Rock

  30

  4634

  0

  5 VIII 00:38

  
• czwarty cykl

  tonowy

  28

  2562

  0

  28 VII 18:49

  
• ćwiczyć

  adrian2599

  2

  680

  0

  28 VII 01:56

  
• [K] Sprzęt do siłowni

  Nerwus_97

  1

  646

  0

  28 VII 10:53

  
• Podjadanie przy diecie ... czy się powinno ?

  tkdmario

  1

  1051

  0

  28 VII 07:45

  
• co brać??? i czy moge ???

  adrian2599

  4

  530

  0

  28 VII 00:11

  
• dieta

  Anonim

  2

  623

  0

  28 VII 10:48

  
• Napięcie .

  Anonim

  5

  622

  0

  28 VII 23:04

  
• Codzienne ćwiczenie różnych partii mięśni ? Pomoc w doborze planu treningowego

  oskar1996

  2

  698

  0

  28 VII 00:22

  
• staw skokowy - problem

  __II___

  1

  756

  0

  28 VII 02:15

  
• Pierwsza dieta do oceny

  No1.

  16

  1342

  0

  30 VII 20:11

  
• Gazeta dla kulturystów?

  minek95

  10

  951

  0

  28 VII 08:54

  
• Odżywki suplementy

  Anonim

  26

  2033

  0

  28 VII 09:21

  
• pomóżcie mi szukać

  Anonim

  1

  568

  0

  27 VII 22:43

  
• ból po złamianiu kości śródręcza

  apollonet

  2

  1025

  0

  27 VII 22:38

  
• Rozciąganie

  Anonim

  4

  585

  0

  28 VII 00:24

  
• Kilka pytań + Plan IF do sprawdzenia

  GhostRecon

  14

  1781

  0

  31 VII 09:22

  
• Cykl Test + Bold pomoc

  Nandrolone!

  10

  3877

  0

  7 VIII 09:06

  
• Pilneee

  Anonim

  2

  517

  0

  27 VII 22:23

  
• FBW do oceny

  Bartek Pn

  3

  645

  0

  9 VIII 20:07

  
• BCAA dawkowanie ;/

  enzo093

  12

  1004

  0

  29 VII 16:16

  
• ćwiczenie klatki piersiowej

  małybic

  11

  1327

  0

  29 VII 21:02

  
• mięśnie

  Anonim

  2

  407

  0

  27 VII 22:23

  
• Czy mam proste plecy ?

  kluczq

  4

  6199

  1

  29 VII 12:56

  
• Gastritis erosiwa,bulbitis

  Anonim

  1

  502

  0

  27 VII 22:22

  
• [S] Whey Mass Builder Hi-Tec 1500g

  Pawlak1990

  3

  874

  0

  31 VII 18:14

  
• teść

  zed556

  1

  527

  0

  27 VII 21:52

  
• nieproporcjonalnie grube nogi

  chudybrzuchgrubenogi

  2

  2271

  0

  28 VII 09:04

  
• Lordoza

  pekulski104

  3

  747

  0

  27 VII 23:43

  
• rzeźbaa

  boro5

  3

  577

  0

  28 VII 12:56

  
• [S] Sprzedam sprzęt do domowej siłowni

  Venc1Lq

  4

  1351

  0

  19 VIII 20:01

  
• Pierwsza przedtreningówka

  waski1916

  14

  1479

  0

  28 VII 08:50

  
• 20 Latek - Jak efektywnie schudnąć.

  patryks

  2

  936

  0

  28 VII 23:49

  
• UFC on Fox 8 live!

  Steven0

  226

  11806

  0

  31 VII 16:10

  
• Kilka ważnych pytań

  Anonim

  10

  1972

  0

  29 VII 12:57

  
• rzeźba

  Anonim

  2

  571

  0

  27 VII 21:46

  
• zapotrzebowanie kaloryczne do oceny

  elza1977

  4

  721

  0

  28 VII 23:04

  
• [K] Porecze do dipsow

  mtzwrn

  1

  670

  0

  30 VII 15:42

  
• Czy nie jem za dużo na masę?

  Anonim

  1

  421

  0

  27 VII 21:30

  
• Poranny trening do korekty

  Dereq

  3

  815

  0

  27 VII 21:47

  
• Rekord Powtórzeń w Podciąganiu

  Masyn

  1

  678

  0

  27 VII 21:18

  
• Chcę nabrać siły w rękach

  odamian24

  6

  1065

  0

  28 VII 15:17

  
• kompresory

  Anonim

  1

  549

  0

  27 VII 20:26

  
• Czy w wieku 16 lat można porządnie ćwiczyć ?

  xXxPawlomarkxXx

  8

  1578

  0

  2 VIII 12:09

  
• Ładowanie węglowodanów

  alleegro

  4

  624

  0

  28 VII 11:07

  
• Prosze o pomoc...

  reevers

  1

  429

  0

  27 VII 20:03

  
• Trening 2x partie 6x w tyg.

  rivieraa

  3

  551

  0

  27 VII 20:11

  
• Juggernaut HP + BCAA .. jakie?

  DarkTwistedRoni

  3

  1623

  0

  28 VII 00:00

  
• jak sie dostac do legii cudzoziemskiej

  Anonim

  2

  1179

  0

  27 VII 21:58

  
• Niestrawiony ryż. (Nie czytać przy jedzeniu ;) Temat trudny.

  Anonim

  1

  1578

  0

  27 VII 20:09

  
• Blue dragon methavolt 20 mg

  371946

  5

  2626

  1

  27 VII 20:11

  
• Czy odżywki się przydadzą?

  ektomorfik1996

  7

  1112

  0

  28 VII 09:52

  
• antoś

  daro93_15

  7

  1832

  0

  28 VII 19:28