Archiwum lipiec 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Książki

  Anonim

  2

  1192

  0

  26 VII 07:32

  
• Rozciąganie ledzwi

  Anonim

  1

  1426

  0

  24 VII 09:02

  
• Inhibitory pompy protonowej a suplementy

  Anonim

  3

  1680

  0

  24 VII 09:22

  
• Czy będąc na redukcji, diecie musze jeść co 3 godziny?

  kamileczek3

  1

  1260

  0

  23 VII 22:29

  
• Sprawdzian na WAT

  bfzf

  1

  354

  0

  24 VII 15:14

  
• Czy mogę mieć mięsień mostkowy

  Anonim

  0

  4039

  0

  23 VII 15:48

  
• Bezsenność - porady, przyczyny, porady i różne sposoby na poprawę snu.

  Anonim

  1

  1319

  0

  23 VII 22:16

  
• Brak efektow

  Anonim

  3

  1278

  2

  25 VII 10:12

  
• Poprawność wykonywanych ćwiczeń

  Kutang1234

  5

  681

  0

  9 VIII 13:30

  
• Klasyczny ból łokcia

  jstHaku

  2

  1699

  0

  23 VII 19:21

  
• Czy na kalistenice da się przygotować do zawodów kulturystycznych?

  Anonim

  1

  1126

  0

  23 VII 17:52

  
• Coś jest nie tak z klatką:(

  Piotrauu

  10

  1953

  4

  2 VIII 13:12

  
• Trening siłowy przy redukcji

  thesaurus

  2

  1216

  1

  24 VII 09:38

  
• Masło orzechowe firmy sante

  FrankBlizzard

  13

  1557

  0

  28 VII 22:09

  
• Pytanie odnośnie niestandardowego żywienia

  Anonim

  1

  1009

  0

  23 VII 22:02

  
• Łopata , która ręka

  Anonim

  3

  2843

  4

  24 VII 09:04

  
• BJJ nadwaga i nadpotliwość

  jurant3

  3

  1449

  0

  1 VIII 09:01

  
• Czy mogę mieszać kreatyne z posiłkiem?

  Mariochamp

  6

  2379

  1

  31 VII 10:44

  
• 178cm 72kg masa czy redukcja

  primo_

  1

  271

  0

  23 VII 06:34

  
• Spalacze tłuszczu a praca fizyczna

  Dinek1135

  1

  1269

  0

  22 VII 23:34

  
• Trening na drążku i pompki po przepuklinie

  dnek1984

  1

  2552

  0

  23 VII 08:35

  
• Rok po przepuklinie, a siłownia?

  Anonim

  1

  1104

  0

  23 VII 17:35

  
• Jak brac kreatyne

  Anonim

  1

  1058

  0

  23 VII 07:10

  
• FBW po roku

  Barcers

  9

  947

  2

  27 VII 06:51

  
• Problemy z rozstępami

  Anonim

  1

  1072

  0

  22 VII 23:03

  
• Jaki gainer jest najlepszy?

  Anonim

  1

  1247

  0

  22 VII 22:19

  
• Stagnacja

  ZaireMMA

  1

  196

  0

  22 VII 21:35

  
• Plan Treningowy bez sprzętu

  Anonim12344

  2

  3300

  1

  22 VII 20:46

  
• Rower po przerwie wypieki

  gruby222

  1

  241

  0

  22 VII 21:43

  
• Termogenik + spalacz lipotropowy?

  Red0ne

  1

  1611

  1

  22 VII 22:07

  
• Męczenie się podczas wykroków

  trensf123

  1

  1089

  1

  23 VII 08:03

  
• Skąd brać pomysły na szybkie i zdrowe posiłki?

  trensf123

  4

  1538

  3

  22 VII 20:47

  
• Jak zakończyć redukcję i rozpocząć budowanie masy mięśniowej?

  Anonim

  1

  1066

  0

  22 VII 21:53

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne.

  Arniee

  24

  1580

  1

  7 VIII 07:59

  
• A6W efekty

  szymooo

  1

  1043

  0

  23 VII 10:01

  
• Plan FBW na siłownię

  Anonim

  4

  744

  0

  23 VII 16:02

  
• Split 4 dni redukcja

  Sliwa85

  4

  705

  0

  22 VII 15:41

  
• Złamane żebro a trening siłowy

  Michal.niewczas

  6

  5661

  0

  3 VIII 20:22

  
• wit k2

  sfdpowersfd

  3

  479

  0

  26 VII 16:04

  
• Zawody bikini fitness

  Anonim

  1

  418

  0

  22 VII 21:41

  
• Obrona przed obaleniem

  adam12345678_0

  10

  3537

  4

  30 VII 20:53

  
• Cukrzyca.

  Mma.mk

  29

  1602

  1

  24 VII 14:16

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej: bieżnia, hantle, sztanga

  thesaurus

  4

  744

  2

  24 VII 09:41

  
• Czy bez kreatyny jest możliwość zbudowania mięśni?

  Thor23

  7

  11734

  1

  22 VII 17:03

  
• Krwiodawstwo a redukcja

  Deficente

  6

  1204

  2

  14 XII 18:10

  
• Cheat days a spalacze tłuszczu

  Dinek1135

  4

  1323

  0

  22 VII 21:42

  
• Prośba o ocenę całego planu treningowego dla nastolatka 14 lat.

  Mateuszkownik

  2

  389

  0

  22 VII 12:55

  
• posilek przed treningiem

  Keczi

  5

  413

  0

  22 VII 08:05

  
• Kozieradka - nasiona czy suplement

  Ootoris

  6

  902

  0

  23 VII 19:46

  
• dieta na masę do oceny :)

  Diavolo_99

  6

  546

  4

  22 VII 12:53

  
• Prośba o dobranie ćwiczeń do treningu.

  Mateuszkownik

  8

  1932

  1

  23 VII 10:19

  
• Dieta- pytania

  Pa39

  7

  799

  0

  22 VII 07:54

  
• Olej MCT, kwas kaprylowy - działanie anaboliczne czy kit?

  sawboness

  6

  856

  0

  22 VII 12:44

  
• Biceps

  Adam56789

  4

  700

  0

  22 VII 21:03

  
• Jak Stres działa na trening

  askag002

  14

  4278

  7

  9 VI 14:53

  
• Kijki

  Anonim

  1

  183

  0

  21 VII 16:36

  
• Aminokwasy

  Anonim

  1

  1102

  0

  21 VII 16:52

  
• Trening pomóż ktoś

  Matiego1923

  2

  1116

  0

  23 VII 14:08

  
• Ćwiczenia na mięsień piersiowy większy .

  Mariochamp

  7

  1877

  1

  24 VII 13:49

  
• Domówienie - zamówienie 3162296

  GrzesiekSJZ

  1

  1932

  0

  21 VII 13:08

  
• Węglowodany złożone

  HarrsonDW

  4

  597

  0

  21 VII 17:43

  
• Ból górnej części piszczela

  Anonim

  1

  1123

  0

  21 VII 08:49

  
• Nieregularna ilosc białka w diecie

  RandomFromLodz

  4

  742

  3

  21 VII 07:43

  
• Plan trenigowy

  Anonim

  2

  1112

  0

  21 VII 10:02

  
• Przestój na redukcji

  Anonim

  1

  1532

  0

  21 VII 08:32

  
• DT Tinka :)

  Tinka1994

  3

  1406

  0

  21 VII 20:29

  
• Dwa pytania o ćwiczeniach na nogi

  Michał Djtys

  1

  1055

  1

  21 VII 08:52

  
• Trening co drugi dzień

  klaudi04

  6

  1266

  0

  21 VII 11:16

  
• Czy na służbie można wybrać basen ?

  Anonim

  1

  1077

  0

  21 VII 08:23

  
• 16 lat 60 kg Jak przytyć, czy warto brać kreatynę i białko?

  nev3r_give_Up

  1

  1377

  0

  20 VII 22:54

  
• Trening pod sporty walki

  miki1995

  1

  419

  0

  22 VII 18:53

  
• Nowy Bombshell

  SteL

  2

  1065

  0

  20 VII 19:47

  
• Problem z ułożeniem diety

  dominicek1996r

  9

  787

  0

  22 VII 20:59

  
• Oceni ktoś suplementację ?

  Anonim

  9

  798

  0

  28 VII 20:08

  
• Dwa pytanka odnośnie treningu

  Anonim

  1

  1016

  0

  20 VII 20:50

  
• Wały pod pachami

  Zwykły człowiek;

  3

  1903

  0

  21 VII 10:15

  
• Przewlekła Choroba Nerek ? Prosze o interpretację moich wyników badań

  pudel34

  10

  2329

  2

  23 VII 14:19

  
• Co zrobic jesli ktos prowokuje?

  Mma.mk

  4

  1203

  0

  21 VII 06:43

  
• Owijki i usztywniacz czy rękawice?

  Krymi

  6

  1247

  0

  23 VII 20:49

  
• Redukcja czy masa

  Anonim

  6

  767

  0

  21 VII 14:06

  
• Ocena sylwetki redukcja czy masa

  Anonim

  4

  3598

  0

  20 VII 20:33

  
• Zmiana planu - czy potrzebna?

  LukaszG13

  5

  512

  0

  20 VII 15:46

  
• Zdrowie - wiecej biegac czy cwiczyc silowo?

  vkwf

  4

  659

  0

  20 VII 23:39

  
• Kiedy najlepiej zjeść posiłek potreningowy? Co najlepiej zjeść po treningu?

  Anonim

  1

  1338

  0

  20 VII 21:24

  
• Problem z regeneracją CUN, praktycznie brak możliwości progresu

  sawboness

  1

  595

  0

  20 VII 13:52

  
• Nierówne barki (Skolioza?) a Wyciskanie żołnierskie

  Tavor

  1

  1193

  0

  20 VII 19:46

  
• Trening push pull + priorytety

  Krinkov

  2

  343

  2

  20 VII 15:08

  
• Kreatyna + beta alanina stała suplementacja

  Anonim

  1

  1249

  0

  20 VII 21:15

  
• kompas sloneczny

  VEGE-SURV

  1

  255

  0

  20 VII 11:35

  
• wartosci odzywcze

  VEGE-SURV

  1

  1013

  0

  20 VII 21:03

  
• Ćwiczenia na klatę A obojczyk

  mygood1337

  2

  500

  0

  20 VII 15:05

  
• Jakie rękawice do 150 zł

  Kuba0116

  0

  653

  0

  20 VII 10:19

  
• Co wybrać czy to bez znaczenia?

  ZyjacyNaPustkowiu

  12

  884

  2

  22 VII 21:30

  
• Kilka pytań odnośnie planu treningowego.

  Matex99

  5

  1785

  1

  20 VII 13:18

  
• Pavelizer 2

  Anonim

  1

  183

  0

  19 VII 23:19

  
• Glutation dożylnie i solceseryl

  Szybki2121

  7

  1209

  1

  20 VII 08:35

  
• Odsłonięcie mięśni w miesiąc?

  Caroline24

  3

  1263

  2

  21 VII 11:08

  
• Masa - 21 lat, 61kg i 173 cm - nic nie idzie

  DawidDawid98

  4

  1125

  0

  20 VII 21:51

  
• Co dalej w suplemenatcji?

  Symulator1506

  3

  296

  0

  19 VII 20:25

  
• Okolotreningowo

  Verrum

  8

  1009

  0

  8 VIII 13:20