Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Spalacz Black Mamba

  kolunio123

  14

  4570

  1

  1 XII 22:49

  
• Olejek z oregano

  Silver1

  3

  2283

  0

  2 XII 14:16

  
• Mąka graham

  Anonim

  1

  967

  0

  1 XII 11:32

  
• pytanie do treningu

  Anonim

  2

  733

  0

  1 XII 01:36

  
• creatine 1250

  Anonim

  2

  688

  0

  1 XII 01:35

  
• efekty

  Anonim

  2

  803

  0

  1 XII 01:37

  
• czy beda efekty

  Anonim

  1

  861

  0

  30 XI 22:34

  
• partie priorytetowe

  Anonim

  2

  781

  0

  1 XII 01:38

  
• cykl

  Anonim

  1

  842

  0

  30 XI 22:35

  
• Ciągłe zmęczenie i "zamulenie" krzywa cukrowa insulinowa interpretacja?

  lukasz166123

  7

  2748

  0

  2 XII 09:32

  
• Czego unikać ?

  Michal2206

  6

  1096

  0

  1 XII 11:54

  
• Wyciskanie hantli w górę siedząc czy stojąc?

  Anonim

  4

  3700

  0

  1 XII 22:44

  
• Na dobry początek? Jak zacząć?

  Lipko111

  4

  871

  0

  1 XII 01:04

  
• Trening FBW do oceny

  kosok86

  7

  1697

  0

  1 XII 13:38

  
• 13 lat chudy!! Pomocy!

  ZikSon9900

  3

  1333

  0

  7 XII 10:35

  
• Problemy z bicepsem

  Synthers

  4

  931

  1

  1 XII 00:05

  
• Kilka cm dodatkowego wzrostu

  Saruyoshi

  12

  1774

  0

  1 XII 20:50

  
• który wybrac spalacz

  carolinebo

  2

  979

  0

  1 XII 22:21

  
• Pomoc w treningu push pull

  Mati2712

  2

  771

  1

  30 XI 23:16

  
• Przejacie z ketozy na mase

  blaster0

  1

  1056

  0

  1 XII 10:25

  
• Ile może ważyć paczka.

  Domas18

  2

  3239

  0

  2 XII 08:43

  
• AAKG - Jabłczan Cytruliny dawkowanie

  desmoRR

  3

  1893

  0

  1 XII 03:35

  
• Łaczenie treningu ATC z bieznią.

  Dlxpjip

  3

  984

  0

  1 XII 09:03

  
• "Mój" trening FBW - ewentualna korekta

  Najcik

  3

  1057

  0

  1 XII 07:57

  
• Dieta, treningi, suplementy- moje początki... czyli pytania do was.

  Niemoralny

  2

  1154

  2

  2 XII 09:39

  
• Jakie rękawice na worek ?

  mma_97

  5

  6627

  0

  2 XII 09:53

  
• Wielkość posiłków w diecie

  Anonim

  4

  1635

  0

  1 XII 09:37

  
• Dziewczyna całe życie na 1200kcal teraz nie może schudnąć

  Krychu93

  5

  1595

  2

  1 XII 11:08

  
• bieganie, sport, pomoc w mgr

  Anonim

  2

  1116

  0

  1 XII 03:38

  
• Bol w nadgarskach

  Wojdzial

  2

  969

  0

  1 XII 00:26

  
• Dieta do poprawki.

  Anonim

  13

  2565

  1

  1 XII 21:13

  
• przysiady

  xVessel

  9

  1223

  0

  8 XII 16:40

  
• pomoc z treningiem na atlasie (wolne ciężary narazie odpadają z powodów zdrowotnych)

  Waldasiek

  1

  1167

  0

  30 XI 18:57

  
• Jadłospis na redukcji - ocena

  Dam_Son

  7

  1493

  0

  30 XI 20:01

  
• obciążenie hantle

  chrupekkk

  6

  1612

  0

  5 XII 14:37

  
• Metoda na zakwasy i pobudzenie przed treningiem.

  Anonim

  12

  2812

  1

  2 XII 09:12

  
• somatomedyna C

  smerfetka113

  1

  1283

  0

  30 XI 17:03

  
• Wybór celu treningowego

  Misiek447

  5

  1690

  0

  3 XII 14:23

  
• treninng do dyskusji, oceny

  pawel.tarka28

  6

  1245

  0

  1 XII 13:39

  
• Zawody w Wyciskaniu Połowy Masy Ciała - Rybnik 10.12.2016 r.

  gregorterm

  17

  2692

  0

  11 XII 17:54

  
• uczulenie nutrend flexi

  jula.revolta

  3

  1211

  0

  30 XI 17:21

  
• Redukcja 70kg Czy dobrze myślę?

  BlackDeViil

  12

  3358

  1

  3 XII 00:50

  
• [S] Skarpety treningowe Nike Elite High-Intensity Over-the-Calf

  marsid

  1

  1297

  0

  1 XII 21:34

  
• Zaczynanie redukcji v2

  Anonim

  2

  921

  0

  30 XI 18:12

  
• Redukcja bez treningu siłowego

  Ikszad

  4

  5421

  0

  3 XII 14:33

  
• [S] Męskie halowe buty piłkarskie Nike Mercurial Vortex III

  marsid

  1

  1146

  0

  1 XII 21:34

  
• Kolejność dawkowania

  MorsTriceps

  4

  871

  1

  30 XI 16:24

  
• Problem z głową.

  Maksiu.

  4

  1158

  0

  1 XII 00:23

  
• Zakwasy po treningu klatki piersiowej.

  Ksiaze.moldawii

  10

  12560

  0

  3 XII 16:39

  
• Brał ktoś MSM siarka organiczna metylosulfonylometan ?

  lucek222

  16

  14701

  10

  3 XII 22:28

  
• ALRI Cyclo-Creation

  Anonim

  2

  884

  0

  1 XII 03:58

  
• Trening do oceny !!!!!

  Warzydrag

  4

  1222

  0

  1 XII 11:47

  
• Zaczynanie redukcji

  Anonim

  2

  826

  2

  30 XI 15:54

  
• ćwiczenia na silny korpus

  elconte123

  4

  1282

  1

  1 XII 08:57

  
• Nabór: TEST-KONKURS Gold Standard Gainer + batony ON Protein Bar

  Banan

  225

  20447

  18

  9 I 10:50

  
• Bardzo tania silownia Warszawa

  mkkowalczyk

  2

  1898

  0

  30 XI 22:42

  
• Trening w czasie redukcji tkanki tłuszczowej

  Bercik1910

  3

  1402

  0

  1 XII 16:51

  
• pieczone ziemniaki

  Anonim

  4

  1345

  0

  30 XI 20:23

  
• Izolat białka - smak

  Coceed

  3

  1395

  0

  30 XI 13:45

  
• Częste krótkie cardio lepsze od długich - prawda czy fałsz?

  Disciple

  19

  3691

  5

  3 XII 10:53

  
• eksperyment kreatynowy. bezpieczny ?

  pipi94

  12

  1372

  0

  2 XII 15:09

  
• 10 min aerobów po treningu siłowym?

  kredar

  12

  3391

  2

  30 XI 15:16

  
• Wybór celu treningowego

  s16

  17

  2123

  0

  1 XII 13:21

  
• Ile obciac kcal

  Anonim

  2

  839

  0

  30 XI 14:42

  
• Problem z siłą

  C4-C3

  12

  1457

  1

  30 XI 12:13

  
• Uraz mięśnia dwugłowego.

  Dejw93

  3

  1024

  1

  1 XII 00:20

  
• Całe życie na redukcji

  Anonim

  7

  1691

  0

  30 XI 17:54

  
• bol plecow

  adm0477

  2

  857

  0

  30 XI 14:40

  
• trening 44 latka

  nadia12

  4

  1266

  0

  3 XII 10:32

  
• Zapotrzebowanie kcal i makroskładniki

  adiegoo

  21

  2701

  0

  1 XII 13:33

  
• [Studia] Białko przed snem

  Stefanski

  1

  1082

  0

  30 XI 12:48

  
• Odżywki na masę co warto a czego nie ;)

  Perfor

  3

  1391

  0

  30 XI 17:34

  
• FBW-redukcja do oceny

  ckm65

  2

  891

  0

  30 XI 12:47

  
• Redukcja 70kg Dieta

  BlackDeViil

  0

  1060

  0

  29 XI 23:02

  
• Ocena treningu

  kingaaa

  18

  2166

  0

  30 XI 21:52

  
• pomocy

  Anonim

  2

  647

  0

  1 XII 04:01

  
• czy się opłaca

  Anonim

  1

  675

  0

  29 XI 22:42

  
• koszykówka buty

  Anonim

  2

  773

  0

  1 XII 04:06

  
• vitamina c

  Anonim

  2

  786

  0

  1 XII 04:03

  
• animal flex

  Anonim

  1

  964

  0

  29 XI 22:43

  
• pieczywo

  Anonim

  2

  841

  0

  30 XI 10:21

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

  patryk103

  107

  12569

  2

  29 IV 23:15

  
• Cardio

  Anonim

  2

  834

  0

  30 XI 10:26

  
• Dieta na masę do oceny, 87kg

  Ebek

  7

  1927

  0

  3 XII 17:03

  
• Różnice w wyciskaniu.

  Patryk23si

  14

  1893

  3

  12 XII 22:03

  
• HI TEC - Trening funkcjonalny - Trening z rolerami

  Kamil Nowakowski

  3

  1599

  0

  30 XI 12:10

  
• Ogólnorozwojówka- mięsnie brzucha.

  hydra007

  14

  2166

  4

  1 XII 20:38

  
• Przeanalizowanie diety tłuszczowo-białkowej

  HoffmanSan

  15

  1905

  0

  1 XII 12:45

  
• docięcie, minimalna redukcja, znacząca poprawa planu trenigowego

  szkwał_polnocny

  17

  2613

  2

  30 XI 12:04

  
• Czy ktos próbował

  Anonim

  2

  716

  2

  29 XI 22:20

  
• Wykonywanie niektórych ćwiczeń

  Saruyoshi

  1

  519

  0

  30 XI 12:50

  
• MR stawu kolanowego

  kaja5656

  2

  734

  0

  29 XI 22:46

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 73kg

  Delever

  13

  2392

  5

  3 XII 11:19

  
• Spomlek Wpc

  Ttoomek

  20

  6291

  0

  1 XII 00:17

  
• Klatka Szewska

  marek171

  6

  966

  0

  29 XI 23:08

  
• Układanie diety redukcyjnej

  #Mysiopysio#

  4

  3147

  1

  3 XII 14:31

  
• Przyrost masy

  kac2121

  2

  645

  1

  29 XI 20:11

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 71kg

  pan12n

  46

  4327

  6

  2 I 11:02

  
• Agmatyna & GPLC

  desmoRR

  14

  1878

  0

  29 XI 21:56

  
• Zwiekszenie masy miesniowej

  Anonim

  1

  570

  0

  29 XI 19:36