Archiwum November 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Spalacz Black Mamba

  kolunio123

  14

  3550

  1

  1 XII 22:49

  
• co zapodać.

  mandzar1

  7

  863

  4

  1 XII 12:00

  
• Regeneracja GH vs GHRP

  Tank123

  22

  3851

  2

  15 XII 17:32

  
• Olejek z oregano

  Silver1

  3

  1307

  0

  2 XII 14:16

  
• Mąka graham

  Anonim

  1

  716

  0

  1 XII 11:32

  
• pytanie do treningu

  Anonim

  2

  555

  0

  1 XII 01:36

  
• creatine 1250

  Anonim

  2

  499

  0

  1 XII 01:35

  
• efekty

  Anonim

  2

  599

  0

  1 XII 01:37

  
• czy beda efekty

  Anonim

  1

  620

  0

  30 XI 22:34

  
• partie priorytetowe

  Anonim

  2

  580

  0

  1 XII 01:38

  
• cykl

  Anonim

  1

  587

  0

  30 XI 22:35

  
• Ciągłe zmęczenie i "zamulenie" krzywa cukrowa insulinowa interpretacja?

  lukasz166123

  7

  2148

  0

  2 XII 09:32

  
• Czego unikać ?

  Michal2206

  6

  818

  0

  1 XII 11:54

  
• Odblok po rocznym cyklu

  mateusz171294

  6

  7473

  0

  3 XII 08:39

  
• Wyciskanie hantli w górę siedząc czy stojąc?

  Anonim

  4

  1952

  0

  1 XII 22:44

  
• Na dobry początek? Jak zacząć?

  Lipko111

  4

  639

  0

  1 XII 01:04

  
• Trening FBW do oceny

  kosok86

  7

  1128

  0

  1 XII 13:38

  
• 13 lat chudy!! Pomocy!

  ZikSon9900

  3

  1065

  0

  7 XII 10:35

  
• Problemy z bicepsem

  Synthers

  4

  715

  1

  1 XII 00:05

  
• Kilka cm dodatkowego wzrostu

  Saruyoshi

  12

  1288

  0

  1 XII 20:50

  
• który wybrac spalacz

  carolinebo

  2

  752

  0

  1 XII 22:21

  
• Pomoc w treningu push pull

  Mati2712

  2

  532

  1

  30 XI 23:16

  
• Przejacie z ketozy na mase

  blaster0

  1

  833

  0

  1 XII 10:25

  
• Ile może ważyć paczka.

  Domas18

  2

  2906

  0

  2 XII 08:43

  
• AAKG - Jabłczan Cytruliny dawkowanie

  desmoRR

  3

  1343

  0

  1 XII 03:35

  
• Łaczenie treningu ATC z bieznią.

  Dlxpjip

  3

  751

  0

  1 XII 09:03

  
• "Mój" trening FBW - ewentualna korekta

  Najcik

  3

  817

  0

  1 XII 07:57

  
• Dieta, treningi, suplementy- moje początki... czyli pytania do was.

  Niemoralny

  2

  873

  2

  2 XII 09:39

  
• Jakie rękawice na worek ?

  mma_97

  5

  5146

  0

  2 XII 09:53

  
• Wielkość posiłków w diecie

  Anonim

  4

  1183

  0

  1 XII 09:37

  
• Dziewczyna całe życie na 1200kcal teraz nie może schudnąć

  Krychu93

  5

  1165

  5

  1 XII 11:08

  
• bieganie, sport, pomoc w mgr

  Anonim

  2

  775

  0

  1 XII 03:38

  
• Bol w nadgarskach

  Wojdzial

  2

  731

  0

  1 XII 00:26

  
• Dieta do poprawki.

  Anonim

  13

  1540

  1

  1 XII 21:13

  
• przysiady

  xVessel

  9

  960

  0

  8 XII 16:40

  
• Prohormony na start

  optymista

  11

  1496

  1

  30 XI 20:11

  
• pomoc z treningiem na atlasie (wolne ciężary narazie odpadają z powodów zdrowotnych)

  Waldasiek

  1

  682

  0

  30 XI 18:57

  
• Jadłospis na redukcji - ocena

  Dam_Son

  7

  1066

  0

  30 XI 20:01

  
• obciążenie hantle

  chrupekkk

  6

  1276

  0

  5 XII 14:37

  
• Metoda na zakwasy i pobudzenie przed treningiem.

  Anonim

  12

  2287

  3

  2 XII 09:12

  
• somatomedyna C

  smerfetka113

  1

  877

  0

  30 XI 17:03

  
• Wybór celu treningowego

  Misiek447

  5

  1249

  0

  3 XII 14:23

  
• treninng do dyskusji, oceny

  pawel.tarka28

  6

  980

  0

  1 XII 13:39

  
• Zawody w Wyciskaniu Połowy Masy Ciała - Rybnik 10.12.2016 r.

  gregorterm

  17

  2139

  0

  11 XII 17:54

  
• uczulenie nutrend flexi

  jula.revolta

  3

  856

  0

  30 XI 17:21

  
• Redukcja 70kg Czy dobrze myślę?

  BlackDeViil

  12

  2624

  1

  3 XII 00:50

  
• [S] Skarpety treningowe Nike Elite High-Intensity Over-the-Calf

  marsid

  1

  1009

  0

  1 XII 21:34

  
• Zaczynanie redukcji v2

  Anonim

  2

  670

  0

  30 XI 18:12

  
• Redukcja bez treningu siłowego

  Ikszad

  4

  4056

  0

  3 XII 14:33

  
• [S] Męskie halowe buty piłkarskie Nike Mercurial Vortex III

  marsid

  1

  898

  0

  1 XII 21:34

  
• Kolejność dawkowania

  MorsTriceps

  4

  629

  1

  30 XI 16:24

  
• Problem z głową.

  Maksiu.

  4

  879

  0

  1 XII 00:23

  
• wyniki badań - estradiol

  Anonim

  10

  1284

  0

  30 XI 15:28

  
• redukcja do oceny

  Testeryip

  16

  1671

  0

  30 XI 17:39

  
• Zakwasy po treningu klatki piersiowej.

  Ksiaze.moldawii

  10

  9923

  0

  3 XII 16:39

  
• Brał ktoś MSM siarka organiczna metylosulfonylometan ?

  lucek222

  16

  9839

  10

  3 XII 22:28

  
• ALRI Cyclo-Creation

  Anonim

  2

  638

  0

  1 XII 03:58

  
• Trening do oceny !!!!!

  Warzydrag

  4

  846

  0

  1 XII 11:47

  
• Siła bez dopingu

  pawel.tarka28

  11

  1602

  0

  30 XI 20:08

  
• Zaczynanie redukcji

  Anonim

  2

  616

  2

  30 XI 15:54

  
• ćwiczenia na silny korpus

  elconte123

  4

  1053

  1

  1 XII 08:57

  
• Nabór: TEST-KONKURS Gold Standard Gainer + batony ON Protein Bar

  Banan

  225

  15262

  19

  9 I 10:50

  
• Bardzo tania silownia Warszawa

  mkkowalczyk

  2

  1402

  0

  30 XI 22:42

  
• Trening w czasie redukcji tkanki tłuszczowej

  Bercik1910

  3

  1012

  0

  1 XII 16:51

  
• pieczone ziemniaki

  Anonim

  4

  1001

  0

  30 XI 20:23

  
• Izolat białka - smak

  Coceed

  3

  872

  0

  30 XI 13:45

  
• Częste krótkie cardio lepsze od długich - prawda czy fałsz?

  Disciple

  19

  2531

  9

  3 XII 10:53

  
• eksperyment kreatynowy. bezpieczny ?

  pipi94

  12

  1009

  0

  2 XII 15:09

  
• 10 min aerobów po treningu siłowym?

  kredar

  12

  2259

  2

  30 XI 15:16

  
• cykl.jak to zrobic??

  jara200

  12

  1012

  4

  6 XII 20:23

  
• Wybór celu treningowego

  s16

  17

  1574

  0

  1 XII 13:21

  
• Ile obciac kcal

  Anonim

  2

  612

  0

  30 XI 14:42

  
• Problem z siłą

  C4-C3

  12

  1082

  1

  30 XI 12:13

  
• Kolejny lab zlikwidowany...

  juVe95

  3

  837

  0

  30 XI 11:19

  
• Uraz mięśnia dwugłowego.

  Dejw93

  3

  789

  1

  1 XII 00:20

  
• Całe życie na redukcji

  Anonim

  7

  1197

  1

  30 XI 17:54

  
• bol plecow

  adm0477

  2

  667

  0

  30 XI 14:40

  
• trening 44 latka

  nadia12

  4

  1056

  0

  3 XII 10:32

  
• MASA ! Cykl 20-24 tygodnie, profilaktyka na cyklu

  Hitlarion

  55

  6704

  7

  6 III 08:58

  
• Zapotrzebowanie kcal i makroskładniki

  adiegoo

  21

  1804

  1

  1 XII 13:33

  
• [Studia] Białko przed snem

  Stefanski

  1

  818

  0

  30 XI 12:48

  
• Odżywki na masę co warto a czego nie ;)

  Perfor

  3

  1053

  0

  30 XI 17:34

  
• FBW-redukcja do oceny

  ckm65

  2

  650

  0

  30 XI 12:47

  
• Redukcja 70kg Dieta

  BlackDeViil

  0

  747

  0

  29 XI 23:02

  
• Ocena treningu

  kingaaa

  18

  1485

  0

  30 XI 21:52

  
• pomocy

  Anonim

  2

  439

  0

  1 XII 04:01

  
• czy się opłaca

  Anonim

  1

  488

  0

  29 XI 22:42

  
• koszykówka buty

  Anonim

  2

  588

  0

  1 XII 04:06

  
• vitamina c

  Anonim

  2

  569

  0

  1 XII 04:03

  
• animal flex

  Anonim

  1

  667

  0

  29 XI 22:43

  
• pieczywo

  Anonim

  2

  626

  0

  30 XI 10:21

  
• Jaki trening lepszy na cyklu metanabolu

  Adi122a

  5

  1082

  0

  1 XII 12:19

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

  patryk103

  107

  9836

  6

  29 IV 23:15

  
• Cardio

  Anonim

  2

  609

  0

  30 XI 10:26

  
• Dieta na masę do oceny, 87kg

  Ebek

  7

  1535

  0

  3 XII 17:03

  
• Różnice w wyciskaniu.

  Patryk23si

  14

  1428

  3

  12 XII 22:03

  
• HI TEC - Trening funkcjonalny - Trening z rolerami

  Kamil Nowakowski

  3

  1137

  0

  30 XI 12:10

  
• Ogólnorozwojówka- mięsnie brzucha.

  hydra007

  14

  1564

  4

  1 XII 20:38

  
• Przeanalizowanie diety tłuszczowo-białkowej

  HoffmanSan

  15

  1424

  0

  1 XII 12:45

  
• Progesteron ponad norme

  dawidasmidas

  5

  1460

  0

  30 XI 08:17