Archiwum marzec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co robić? masa czy trochę schudnąć i masa?

  dezmond

  2

  926

  0

  15 III 22:50

  
• odchudzanie

  ruda01

  2

  864

  1

  15 III 23:49

  
• bcaa i kreatyna

  fireworksman

  6

  928

  0

  16 III 10:16

  
• dretwienie srodkowego palca u lewej dloni

  kasiaaa21

  10

  1665

  0

  16 III 21:03

  
• Wyniki badań RTG kręgosłupa

  karolina:D

  1

  933

  0

  15 III 23:39

  
• Problem z barkami, karkiem

  nopyk91

  9

  1704

  0

  1 IV 13:34

  
• Dieta do oceny

  maszynista69

  1

  1088

  1

  15 III 23:27

  
• DAA Pytanie .

  nowyPZN89

  6

  851

  0

  17 III 01:49

  
• Trening dynamiczny

  szymko93

  10

  2113

  2

  27 III 19:58

  
• Dieta na masę zapotrzebowanie i inne.

  kkrzywy

  21

  2075

  2

  19 III 22:44

  
• Problem z udami.

  magdamaz98

  2

  903

  0

  16 III 06:47

  
• Wyciąg

  Mistrzuniooo98

  1

  7411

  0

  16 III 11:19

  
• Dieta wysokobialkowa czy zbilansowana na redukcji

  patrykrog

  3

  1631

  0

  15 III 21:30

  
• jeszcze raz plan ..

  Anonim

  4

  931

  0

  15 III 22:26

  
• Dieta do poprawy. Redukcja

  matipower

  2

  938

  0

  21 III 12:24

  
• Odcinek lędźwiowy a przysiady ze sztangą.

  Anonim

  2

  871

  0

  15 III 22:28

  
• spalacz trec clen burexin

  srvmery

  8

  1622

  1

  16 III 22:05

  
• Wybór bcaa.

  scottix2

  1

  620

  1

  15 III 20:58

  
• Problem z dopięciem diety

  potok555

  21

  2598

  0

  1 IV 13:02

  
• Pomóż ! wybrać kreatynę :)

  S12makija

  4

  699

  0

  15 III 21:25

  
• Grzanki na redukcji

  ernie1234

  16

  3526

  1

  23 III 00:02

  
• Dobór kaloryczności i makro w posiłkach

  Jeleń

  2

  1078

  0

  16 III 05:42

  
• diete na mase 17 lat piłka nożna

  .17

  1

  783

  0

  15 III 20:23

  
• LCHF

  kamzik89

  1

  1418

  0

  15 III 20:25

  
• Masa nie idzie...

  nowyPZN89

  6

  1125

  0

  15 III 20:43

  
• Dieta na której działam od miesiaca

  Bejkier

  11

  1789

  0

  16 III 16:59

  
• Trening na masę

  RockyY2J

  7

  694

  0

  15 III 21:04

  
• posilek potreningowy

  Anonim

  6

  1051

  0

  16 III 21:55

  
• Rekompozycja - moje wymysły.

  LOGAR

  6

  1236

  1

  15 III 22:40

  
• Poprawa i porady wobec diety

  Tejo123

  2

  967

  0

  16 III 07:31

  
• SOMATODROL, niby TOP1 w Polsce, a nie polecacie ?

  S12makija

  6

  2410

  3

  15 III 20:44

  
• Łączenie spalaczy

  Anonim

  9

  1309

  0

  16 III 07:26

  
• Masa czy ciągnąć redukcję?

  mateusz4130

  1

  907

  1

  15 III 20:36

  
• zapłata za zamówienie

  meahrr

  1

  1459

  0

  16 III 16:16

  
• Co sądzicie o tych suplach

  S12makija

  3

  549

  0

  15 III 19:52

  
• kolacja po cardio

  AronePL

  2

  1077

  0

  15 III 23:54

  
• Endomorfik ? Proszę o pomoc w określeniu sylwetki.

  danielg26

  3

  2126

  0

  15 III 20:53

  
• utrata brzuszka, przyrost masy miesniowej

  19zefir48

  4

  899

  0

  15 III 20:49

  
• Wcisnąć wcześniejszy trening.

  S12makija

  13

  973

  0

  19 III 19:05

  
• Dieta do poprawy. Redukcja odchudzanie

  matipower

  1

  906

  0

  15 III 20:58

  
• Pizza brokuowa low carb

  Zukiini

  3

  1613

  2

  15 III 21:50

  
• Kiedy brać suplementy - masa

  Mdozed

  1

  791

  0

  15 III 19:01

  
• ile czasu po treningu posiłek

  styk8

  6

  1905

  0

  15 III 19:29

  
• Trening dla kobiety. Cel redukcja Góra -- Dół ---FBW obwodowo

  FitCatrine

  3

  5068

  0

  15 III 21:25

  
• Dieta na mase do oceny

  Perkoz90

  6

  1909

  0

  23 III 21:55

  
• twaróg

  gruby872

  20

  2159

  0

  15 III 19:42

  
• Dieta do oceny i poprawy

  Terokan

  2

  841

  0

  16 III 22:30

  
• L-karnityna ? Co sądzicie na redukcje ?

  Frosch\

  12

  1155

  1

  15 III 19:23

  
• Problem z motywacją-słodycze i objadanie się

  Kretke

  10

  2291

  0

  15 III 23:24

  
• Redukcja na wakacje

  krystekA4

  3

  1107

  0

  15 III 20:07

  
• Różnica pomiędzy ćwiczeniami domowymi interwałami a ćwiczeniami na sam brzuch

  Anonim

  3

  1080

  2

  15 III 18:27

  
• [S] Zegarki Calvin Klein Tanio Unisex

  Respect15

  3

  1726

  0

  19 III 22:25

  
• Potrzebuje szybkiej pomocy przy wyborze odżywki

  Grzybek0602

  13

  1733

  0

  16 III 11:44

  
• Zapotrzebowanie kcal

  Tomasz B

  4

  1035

  0

  19 III 11:16

  
• Banan po treningu

  Skorrpion

  3

  1129

  0

  15 III 18:16

  
• Ocena diety dla ektomorfika

  JCVader

  4

  994

  0

  15 III 18:22

  
• cheat meal

  Anonim

  2

  760

  0

  15 III 17:17

  
• Sok winogronowy a kreatyna

  kapelans

  12

  5165

  0

  15 III 23:33

  
• cheat day

  Anonim

  2

  679

  0

  15 III 20:53

  
• HI TEC GIRLS - Smukłe uda, jędrne pośladki

  Kamil Nowakowski

  0

  972

  0

  15 III 16:49

  
• [S] Przerobiony XBOX 360 LT 3.0 + Nagrywarka ihas 124b + 2 pady +gry +czyste płyty

  Anonim

  6

  2173

  0

  21 III 12:52

  
• [S] sprzedam, okazja! FA WPC WHEY 2,2kg

  bastekkk

  4

  1492

  0

  19 III 13:19

  
• Problemy z oczami

  Tomeczek98

  3

  826

  0

  15 III 20:10

  
• jeszcze raz plan

  Anonim

  2

  833

  0

  15 III 18:31

  
• ankieta wypełniona . problem z efektywnym treningiem. prosze o porady

  Anonim

  4

  809

  1

  15 III 20:26

  
• przed treningówka, wcześniejsze przygotowanie

  crown12

  3

  719

  1

  15 III 18:49

  
• Redukcja plan i dieta do oceny.

  Psychol6

  10

  1629

  0

  18 III 19:41

  
• SPALACZ

  Kamilek1999

  6

  1183

  1

  15 III 17:05

  
• SGSP 2016 Potrzebna pomoc

  kamil.k

  1

  895

  0

  15 III 19:28

  
• Co na szybki przyrost dużej masy mięśniowej ???

  mimis2121

  34

  30049

  16

  16 III 12:06

  
• Zupy przed czy po treningu?

  Anonim

  5

  7107

  0

  15 III 17:08

  
• Pompki

  Melolonta

  3

  709

  0

  15 III 19:08

  
• Plan treningowy :)

  Anonim

  1

  725

  0

  15 III 16:21

  
• HGH DAY NIGHT

  Kluczykx

  1

  727

  0

  15 III 16:26

  
• pomysł na 2 śniadanie

  bubi888

  6

  1282

  0

  15 III 18:12

  
• Czy dieta będzie dobra

  baranek123

  3

  1017

  0

  16 III 00:56

  
• Suplementacja w okresie rekonwalescencji

  greston77

  2

  979

  3

  16 III 21:44

  
• Dieta dziewczyna

  sylvialola92

  2

  907

  0

  16 III 00:01

  
• Dieta do ocent

  Wojak89

  4

  1274

  0

  16 III 10:00

  
• Low Carb -- początek reduckji . 14-12 tyg 83kg cel bf 10

  vade

  5

  1425

  1

  24 III 12:48

  
• dawki suplementow do pracy umysłowej

  Anitisek

  2

  713

  0

  15 III 15:00

  
• problem dotyczący ramion.

  mollaka

  2

  685

  0

  15 III 18:47

  
• Dieta do oceny!

  DolphZiggler1

  3

  775

  0

  15 III 15:07

  
• masa ciała

  3rr0r123

  1

  606

  0

  15 III 14:20

  
• [S] [S] Sprzedam Domową Siłownie podkarpackie

  kevs

  8

  2619

  0

  23 VI 22:13

  
• Problem z uzupełnianiem profilu

  Anonim

  1

  2953

  0

  15 III 22:51

  
• Plan FBW dla początkującego

  sobeski77

  3

  689

  0

  15 III 21:26

  
• [S] Bcaa Trec

  Halski607

  0

  1044

  0

  15 III 13:45

  
• Białko bez laktozy lub z bardzo niską zawartością

  Gofer17

  10

  2011

  0

  16 III 07:14

  
• Odbudowa mięśni ud

  Hammer92

  1

  698

  0

  15 III 13:40

  
• Trening 6:30 rano = zmęczenie przez pół dnia

  Mellopl

  4

  1254

  1

  15 III 20:31

  
• aminokwasy

  ania3030

  1

  791

  1

  16 III 00:06

  
• Kakao- wartości odżywcze

  syntholiusz

  2

  929

  0

  15 III 14:08

  
• Spalacz tłuszczy i białko

  weeman1

  7

  908

  0

  15 III 14:19

  
• Muai thai, a po tym silownia.

  pastazippp

  36

  3484

  4

  12 V 19:37

  
• VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - RELACJA

  Banan

  58

  17148

  27

  4 IV 11:31

  
• waga

  Krysteeq

  11

  1364

  1

  19 III 17:54

  
• Co wymienić w mojej diecie

  maszynista69

  3

  937

  1

  15 III 13:43

  
• BCAA dawkowanie co i jak

  Arisovic

  4

  1002

  0

  15 III 13:13

  
• Gainer obecnie najlepszy

  dziadson1

  3

  1090

  0

  15 III 16:25