Archiwum marzec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co robić? masa czy trochę schudnąć i masa?

  dezmond

  2

  965

  0

  15 III 22:50

  
• odchudzanie

  ruda01

  2

  901

  1

  15 III 23:49

  
• bcaa i kreatyna

  fireworksman

  6

  973

  0

  16 III 10:16

  
• dretwienie srodkowego palca u lewej dloni

  kasiaaa21

  10

  1708

  0

  16 III 21:03

  
• Wyniki badań RTG kręgosłupa

  karolina:D

  1

  964

  0

  15 III 23:39

  
• Problem z barkami, karkiem

  nopyk91

  9

  1756

  0

  1 IV 13:34

  
• Dieta do oceny

  maszynista69

  1

  1126

  1

  15 III 23:27

  
• DAA Pytanie .

  nowyPZN89

  6

  888

  0

  17 III 01:49

  
• Trening dynamiczny

  szymko93

  10

  2194

  2

  27 III 19:58

  
• Dieta na masę zapotrzebowanie i inne.

  kkrzywy

  21

  2153

  2

  19 III 22:44

  
• Problem z udami.

  magdamaz98

  2

  943

  0

  16 III 06:47

  
• Wyciąg

  Mistrzuniooo98

  1

  7453

  0

  16 III 11:19

  
• Dieta wysokobialkowa czy zbilansowana na redukcji

  patrykrog

  3

  1668

  0

  15 III 21:30

  
• jeszcze raz plan ..

  Anonim

  4

  969

  0

  15 III 22:26

  
• Dieta do poprawy. Redukcja

  matipower

  2

  969

  0

  21 III 12:24

  
• Odcinek lędźwiowy a przysiady ze sztangą.

  Anonim

  2

  940

  0

  15 III 22:28

  
• spalacz trec clen burexin

  srvmery

  8

  1685

  1

  16 III 22:05

  
• Wybór bcaa.

  scottix2

  1

  652

  1

  15 III 20:58

  
• Problem z dopięciem diety

  potok555

  21

  2647

  0

  1 IV 13:02

  
• Pomóż ! wybrać kreatynę :)

  S12makija

  4

  743

  0

  15 III 21:25

  
• Grzanki na redukcji

  ernie1234

  16

  3596

  1

  23 III 00:02

  
• Dobór kaloryczności i makro w posiłkach

  Jeleń

  2

  1118

  0

  16 III 05:42

  
• diete na mase 17 lat piłka nożna

  .17

  1

  821

  0

  15 III 20:23

  
• LCHF

  kamzik89

  1

  1455

  0

  15 III 20:25

  
• Masa nie idzie...

  nowyPZN89

  6

  1168

  0

  15 III 20:43

  
• Dieta na której działam od miesiaca

  Bejkier

  11

  1850

  0

  16 III 16:59

  
• Trening na masę

  RockyY2J

  7

  752

  0

  15 III 21:04

  
• posilek potreningowy

  Anonim

  6

  1083

  0

  16 III 21:55

  
• Rekompozycja - moje wymysły.

  LOGAR

  6

  1285

  1

  15 III 22:40

  
• Poprawa i porady wobec diety

  Tejo123

  2

  1003

  0

  16 III 07:31

  
• SOMATODROL, niby TOP1 w Polsce, a nie polecacie ?

  S12makija

  6

  2455

  3

  15 III 20:44

  
• Łączenie spalaczy

  Anonim

  9

  1349

  0

  16 III 07:26

  
• Masa czy ciągnąć redukcję?

  mateusz4130

  1

  940

  1

  15 III 20:36

  
• zapłata za zamówienie

  meahrr

  1

  1491

  0

  16 III 16:16

  
• Co sądzicie o tych suplach

  S12makija

  3

  588

  0

  15 III 19:52

  
• kolacja po cardio

  AronePL

  2

  1105

  0

  15 III 23:54

  
• Endomorfik ? Proszę o pomoc w określeniu sylwetki.

  danielg26

  3

  2169

  0

  15 III 20:53

  
• utrata brzuszka, przyrost masy miesniowej

  19zefir48

  4

  939

  0

  15 III 20:49

  
• Wcisnąć wcześniejszy trening.

  S12makija

  13

  1025

  0

  19 III 19:05

  
• Dieta do poprawy. Redukcja odchudzanie

  matipower

  1

  945

  0

  15 III 20:58

  
• Pizza brokuowa low carb

  Zukiini

  3

  1650

  2

  15 III 21:50

  
• Kiedy brać suplementy - masa

  Mdozed

  1

  825

  0

  15 III 19:01

  
• ile czasu po treningu posiłek

  styk8

  6

  1974

  0

  15 III 19:29

  
• Trening dla kobiety. Cel redukcja Góra -- Dół ---FBW obwodowo

  FitCatrine

  3

  5112

  0

  15 III 21:25

  
• Dieta na mase do oceny

  Perkoz90

  6

  1963

  0

  23 III 21:55

  
• twaróg

  gruby872

  20

  2245

  0

  15 III 19:42

  
• Dieta do oceny i poprawy

  Terokan

  2

  878

  0

  16 III 22:30

  
• L-karnityna ? Co sądzicie na redukcje ?

  Frosch\

  12

  1222

  1

  15 III 19:23

  
• Problem z motywacją-słodycze i objadanie się

  Kretke

  10

  2380

  0

  15 III 23:24

  
• Redukcja na wakacje

  krystekA4

  3

  1155

  0

  15 III 20:07

  
• Różnica pomiędzy ćwiczeniami domowymi interwałami a ćwiczeniami na sam brzuch

  Anonim

  3

  1121

  2

  15 III 18:27

  
• [S] Zegarki Calvin Klein Tanio Unisex

  Respect15

  3

  1773

  0

  19 III 22:25

  
• Potrzebuje szybkiej pomocy przy wyborze odżywki

  Grzybek0602

  13

  1800

  0

  16 III 11:44

  
• Zapotrzebowanie kcal

  Tomasz B

  4

  1066

  0

  19 III 11:16

  
• Banan po treningu

  Skorrpion

  3

  1172

  0

  15 III 18:16

  
• Ocena diety dla ektomorfika

  JCVader

  4

  1045

  0

  15 III 18:22

  
• cheat meal

  Anonim

  2

  794

  0

  15 III 17:17

  
• Sok winogronowy a kreatyna

  kapelans

  12

  5294

  0

  15 III 23:33

  
• cheat day

  Anonim

  2

  719

  0

  15 III 20:53

  
• HI TEC GIRLS - Smukłe uda, jędrne pośladki

  Kamil Nowakowski

  0

  995

  0

  15 III 16:49

  
• [S] Przerobiony XBOX 360 LT 3.0 + Nagrywarka ihas 124b + 2 pady +gry +czyste płyty

  Anonim

  6

  2221

  0

  21 III 12:52

  
• [S] sprzedam, okazja! FA WPC WHEY 2,2kg

  bastekkk

  4

  1535

  0

  19 III 13:19

  
• Problemy z oczami

  Tomeczek98

  3

  859

  0

  15 III 20:10

  
• jeszcze raz plan

  Anonim

  2

  866

  0

  15 III 18:31

  
• ankieta wypełniona . problem z efektywnym treningiem. prosze o porady

  Anonim

  4

  864

  1

  15 III 20:26

  
• przed treningówka, wcześniejsze przygotowanie

  crown12

  3

  753

  1

  15 III 18:49

  
• Redukcja plan i dieta do oceny.

  Psychol6

  10

  1690

  0

  18 III 19:41

  
• SPALACZ

  Kamilek1999

  6

  1229

  1

  15 III 17:05

  
• SGSP 2016 Potrzebna pomoc

  kamil.k

  1

  931

  0

  15 III 19:28

  
• Co na szybki przyrost dużej masy mięśniowej ???

  mimis2121

  34

  30262

  16

  16 III 12:06

  
• Zupy przed czy po treningu?

  Anonim

  5

  7288

  0

  15 III 17:08

  
• Pompki

  Melolonta

  3

  744

  0

  15 III 19:08

  
• Plan treningowy :)

  Anonim

  1

  756

  0

  15 III 16:21

  
• HGH DAY NIGHT

  Kluczykx

  1

  764

  0

  15 III 16:26

  
• pomysł na 2 śniadanie

  bubi888

  6

  1330

  0

  15 III 18:12

  
• Czy dieta będzie dobra

  baranek123

  3

  1056

  0

  16 III 00:56

  
• Suplementacja w okresie rekonwalescencji

  greston77

  2

  1013

  3

  16 III 21:44

  
• Dieta dziewczyna

  sylvialola92

  2

  943

  0

  16 III 00:01

  
• Dieta do ocent

  Wojak89

  4

  1323

  0

  16 III 10:00

  
• Low Carb -- początek reduckji . 14-12 tyg 83kg cel bf 10

  vade

  5

  1468

  1

  24 III 12:48

  
• dawki suplementow do pracy umysłowej

  Anitisek

  2

  744

  0

  15 III 15:00

  
• problem dotyczący ramion.

  mollaka

  2

  714

  0

  15 III 18:47

  
• Dieta do oceny!

  DolphZiggler1

  3

  812

  0

  15 III 15:07

  
• masa ciała

  3rr0r123

  1

  637

  0

  15 III 14:20

  
• [S] [S] Sprzedam Domową Siłownie podkarpackie

  kevs

  8

  2681

  0

  23 VI 22:13

  
• Problem z uzupełnianiem profilu

  Anonim

  1

  2985

  0

  15 III 22:51

  
• Plan FBW dla początkującego

  sobeski77

  3

  735

  0

  15 III 21:26

  
• [S] Bcaa Trec

  Halski607

  0

  1070

  0

  15 III 13:45

  
• Białko bez laktozy lub z bardzo niską zawartością

  Gofer17

  10

  2078

  0

  16 III 07:14

  
• Odbudowa mięśni ud

  Hammer92

  1

  725

  0

  15 III 13:40

  
• Trening 6:30 rano = zmęczenie przez pół dnia

  Mellopl

  4

  1296

  1

  15 III 20:31

  
• aminokwasy

  ania3030

  1

  824

  1

  16 III 00:06

  
• Kakao- wartości odżywcze

  syntholiusz

  2

  968

  0

  15 III 14:08

  
• Spalacz tłuszczy i białko

  weeman1

  7

  945

  0

  15 III 14:19

  
• Muai thai, a po tym silownia.

  pastazippp

  36

  3631

  4

  12 V 19:37

  
• VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - RELACJA

  Banan

  58

  17401

  27

  4 IV 11:31

  
• waga

  Krysteeq

  11

  1430

  1

  19 III 17:54

  
• Co wymienić w mojej diecie

  maszynista69

  3

  985

  1

  15 III 13:43

  
• BCAA dawkowanie co i jak

  Arisovic

  4

  1044

  0

  15 III 13:13

  
• Gainer obecnie najlepszy

  dziadson1

  3

  1119

  0

  15 III 16:25