Archiwum marzec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Odchudzanie - dodatkowe porady.

  cinux3

  1

  813

  0

  29 III 22:50

  
• Ocena sylwetki i postępu

  Cya l8er alig8er

  12

  1603

  3

  30 III 21:21

  
• Warzywa- które nie mogę jeść na surowo?

  syntholiusz

  2

  1064

  0

  29 III 22:30

  
• brak efektów treningu.

  boyka21

  14

  1535

  0

  2 IV 07:33

  
• kreatyna i bialko

  Anonim

  2

  741

  0

  30 III 19:31

  
• Ułożenie planu treningowego.

  Anonim

  2

  997

  0

  30 III 09:52

  
• dieta do oceny

  soocrates

  2

  725

  0

  29 III 22:40

  
• Ocena nowego planu treningowego

  danioBiceps

  2

  665

  0

  29 III 21:49

  
• Plan do oceny FBW

  Anonim

  11

  1102

  0

  13 IV 17:01

  
• Pomoc w diecie

  Jakubekbubek

  4

  975

  0

  29 III 22:27

  
• Chcę schudnąć - początki.

  Galaxior

  5

  1189

  0

  24 IV 18:55

  
• IF Redukcja - po raz pierwszy

  Dark_11

  15

  5097

  1

  23 IV 20:41

  
• Nitrobolon

  mati_19

  2

  881

  2

  3 IV 01:43

  
• Poznań naramowice Orange gym

  Sofusz

  2

  14537

  0

  30 III 15:55

  
• czerwona herbata a nadciśnienie

  toskania

  2

  1703

  1

  30 III 07:52

  
• Wtórne złamanie kości przedramienia (siłownia)

  pblachowski

  5

  4777

  0

  23 IV 21:25

  
• Sernik bananowy z polewą karmelową bez dodatku cukru

  wojo zmc

  7

  7212

  6

  31 III 19:50

  
• redukcja a ciężar

  terrabith12345

  7

  3941

  2

  29 III 21:06

  
• Skręcenie stawu skokowego

  bucik8855

  2

  763

  0

  29 III 21:22

  
• wymioty pokryte w bilansie

  styk8

  1

  666

  1

  29 III 19:38

  
• wymioty a bilans

  styk8

  3

  1181

  0

  3 IV 11:43

  
• Crossfit zamiast siłowni - czy to możliwe?

  Smithsky

  15

  7545

  1

  18 V 14:56

  
• Mała redukcja 3 procent :)

  Avru242411

  2

  786

  0

  29 III 19:26

  
• Booster Testosteronu

  Anonim

  2

  813

  0

  29 III 21:26

  
• Dieta na masę do oceny - stoję z wagą w miejscu

  Qaandenzin

  15

  2128

  0

  30 III 16:36

  
• Po treningu łapa maleje.

  Polakke

  9

  1542

  2

  30 III 00:07

  
• redukcja na clenie propie i enanie

  Pomperiusz

  6

  1033

  0

  29 III 19:23

  
• Ocena Diety na Redukcje

  the100

  3

  837

  0

  29 III 20:22

  
• Kilka pytań w gwoli ścisłości od początkującego ;)

  Qaandenzin

  16

  1979

  1

  29 III 22:00

  
• Prośba o ocenę planu ćwiczeń - ew. poprawki

  Matush5

  10

  1079

  1

  30 III 10:28

  
• Trening pleców

  vivek35

  10

  1102

  0

  30 III 10:18

  
• Proszę o pomoc Panie w wieku 35+

  milego-dniaaa

  4

  1400

  1

  3 V 12:58

  
• Dobre polaczenie??

  John123321

  4

  713

  0

  29 III 18:26

  
• Pomocy :)

  otwina123

  12

  1385

  0

  30 III 11:40

  
• Trening do oceny

  rosak

  10

  1190

  0

  10 IV 12:52

  
• REDUKCJA, a białeczko jako uzupełnienie diety

  DariuszMicek

  2

  981

  0

  29 III 20:23

  
• Białeczko jako uzupełnienie diety

  DariuszMicek

  4

  842

  0

  29 III 18:32

  
• Push Pull 4 dniowy do oceny

  fafak

  13

  1755

  0

  1 IV 20:38

  
• Na czym smażyć ?

  plon19

  14

  4683

  3

  31 III 21:21

  
• Masło klarowne z lidla ?

  plon19

  3

  4874

  0

  29 III 20:21

  
• glutamina i bca

  karik2016

  3

  822

  0

  29 III 17:50

  
• Staw skokowy - diagnoza

  bucik100

  1

  752

  0

  29 III 18:11

  
• Trening IF pomoc

  Hype'

  2

  1304

  1

  29 III 19:35

  
• Trening siłowy pod redukcje - pomoc w doborze

  MontrealWrestler

  4

  1064

  0

  29 III 19:39

  
• diagnoza

  bucik100

  1

  743

  0

  29 III 17:26

  
• skręcenie stawu skokowego, podejrzenie złamania bloczka koścci skokowej L.

  bucik100

  5

  923

  0

  29 III 19:00

  
• Konspekt ćwiczeń po rekonstrukcji ACL

  Krzysziek21

  2

  1752

  0

  29 III 19:21

  
• Niedowład i mrowienie dłoni po ciężkim wysiłku

  werfgwaefeaw

  2

  3065

  0

  3 IV 13:50

  
• ROK ZMIAN, dieta do oceny.

  Antoni K

  8

  1395

  0

  30 III 22:57

  
• Sztuki walki - treningi w weekendy

  quverte

  2

  1680

  0

  4 IV 13:37

  
• Ocena treningu na brzuch.

  Cki228

  1

  776

  0

  29 III 18:39

  
• Trening siłowy na redukcji + Dieta do oceny

  MontrealWrestler

  2

  2568

  0

  29 III 17:05

  
• suple na redukcji do oceny

  scilent

  2

  781

  0

  29 III 16:28

  
• FBW do oceny

  xxfajnie

  4

  829

  0

  29 III 22:35

  
• Jakie białko i plan treningowy

  dumel55

  4

  778

  0

  29 III 19:54

  
• odżywki

  Ada2808

  12

  1439

  2

  29 III 19:12

  
• hantle zamiast sztangi

  seKulturysta

  8

  1127

  0

  29 III 21:12

  
• Teraz już na poważnie - walka od nowa.

  stylexh

  8

  1359

  0

  31 III 09:35

  
• [K] [K] Poszukuje dobrej przed treningówki

  Raflik85

  0

  859

  0

  29 III 15:32

  
• Redukcja tkani tłuszczowej

  Anonim

  9

  1324

  1

  30 III 10:32

  
• Amix creatine monohydrate

  EMTEUEL

  6

  2367

  0

  29 III 22:27

  
• P&P do oceny + suplementacja dla piłkarza

  chciuczek

  13

  1453

  1

  3 IV 10:58

  
• bialko

  Anonim

  7

  796

  0

  29 III 19:45

  
• Redukcja dla kobiet

  Wolność

  2

  792

  1

  29 III 15:35

  
• Masa nie taka jak być powinna

  Karnisz10

  6

  1844

  0

  29 III 19:33

  
• Somatotyp + masa

  account250

  6

  1261

  1

  30 III 09:58

  
• Jak to jest tak naprawdę z przerwami między posiłkami ?

  Tomek19900

  2

  867

  0

  29 III 14:41

  
• T5 czy hellfire

  elementowo

  11

  3758

  4

  2 IV 20:40

  
• Melo 15 odwieczne pytania

  melo15

  4

  1750

  4

  30 III 14:10

  
• FBW

  Qba877

  7

  1178

  0

  4 IV 16:31

  
• Jaka grubość, średnica drążka?

  DartesPL

  2

  9655

  0

  29 III 19:47

  
• Na temat treningu

  Tomeczek98

  2

  705

  0

  29 III 19:46

  
• Jaki spalacz w przerwie od Salbutamolu?

  STEFN

  8

  1315

  2

  29 III 17:30

  
• Hormony

  Anonim

  1

  781

  0

  29 III 13:52

  
• Przed treningówka Scitec nutrition - War Machine

  Sasek7

  5

  866

  2

  29 III 18:17

  
• Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 13-15.05.2016 r.

  gregorterm

  36

  6774

  1

  1 VI 07:48

  
• Push & Pull 4 dniowy do oceny

  RockyBilbao

  13

  1469

  6

  29 III 19:48

  
• Łączenie supli

  bizzyski

  4

  899

  1

  4 V 15:20

  
• złamanie V kości sródręcza lewego

  pojnek

  2

  835

  0

  30 III 10:44

  
• trening 3 dni pod rzad , czy jest to mozliwe?

  elvis007

  26

  13463

  1

  30 III 22:13

  
• [S] Jazda Subaru Impreza STI voucher

  hadzi93

  10

  2278

  0

  24 IV 07:20

  
• Dieta na mase i przygotowania do mma

  rockstarinc

  1

  951

  0

  29 III 13:24

  
• Kompresyjne złamanie th8

  muruthii

  1

  1310

  0

  29 III 14:51

  
• RELACJA z XVIII ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH O PUCHAR WÓJTA GMINY KUNICE ‘’HERKULES 2016"

  Banan

  25

  6525

  3

  3 V 17:23

  
• Podciąganie na drążku, a ból pleców.

  DoniuPB

  3

  7868

  0

  29 III 19:32

  
• Polaczenie

  Hadeas

  2

  637

  0

  29 III 12:24

  
• Izo Whey Zero

  maverick77

  2

  881

  0

  30 III 10:52

  
• PUSH x PULL x LEGS do oceny

  michal806

  12

  2012

  2

  3 IV 10:50

  
• Płynne przejśce z masy na redukcję

  _Mario_

  3

  795

  0

  29 III 12:50

  
• Waga stoi.

  Rito

  14

  1802

  1

  29 III 16:48

  
• HI TEC GIRLS - Mięśnie uda i pośladków

  Kamil Nowakowski

  1

  908

  0

  29 III 14:43

  
• Sens walki wg.Bruca Lee

  moc

  28

  2917

  32

  31 III 15:31

  
• Przedtreningówka bez kofeiny

  AdolfiQ

  3

  2446

  0

  31 III 19:02

  
• morfologia

  asia19722

  3

  800

  1

  29 III 13:02

  
• Wzrost

  Anonim

  8

  1217

  0

  31 III 21:09

  
• Grypa a przerwa od treningu

  Lukasz060891

  1

  1047

  0

  29 III 14:05

  
• Rwa kulszowa

  Szaszlyk2

  5

  1308

  0

  4 VII 21:19

  
• Dodatkowe kilogramy po świętach

  PoTreningu

  0

  874

  0

  29 III 08:56

  
• Plan Treningowy proszę o pomoc

  Ermi

  3

  781

  0

  29 III 11:19

  
• Jakie błędy najczęściej popełniają kobiety na siłowni?

  PoTreningu

  0

  714

  0

  29 III 08:20