Archiwum marzec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Siłownia 2 x tydzień - sobota i niedziela

  TomekPoznanski

  5

  752

  0

  15 III 08:41

  
• REGULAMIN - MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS 2016 – CHORZÓW

  Banan

  18

  10815

  12

  15 IV 07:53

  
• Jaka kreatyna - dawkowanie

  kulasnk

  4

  943

  0

  14 III 14:56

  
• Kiedy najlepiej cwiczyc bedac tucznikiem siedzacym przy komputerze

  mobile86

  4

  1065

  1

  14 III 21:05

  
• [BLOG] baniak91 - dziennik treningowy

  baniak1991

  1

  1307

  0

  14 III 18:51

  
• dieta i tening

  michcio931

  2

  922

  0

  17 III 20:16

  
• pomocy

  mignam1

  5

  1315

  1

  20 III 18:22

  
• Bieganie

  fificichocki

  3

  595

  0

  14 III 18:47

  
• UFC Fight Night 85: Hunt vs. Mir

  Homster

  28

  3563

  5

  20 III 00:18

  
• Problem z przybraniem masy

  Typs0n

  7

  1168

  0

  14 III 16:03

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  fificichocki

  2

  1002

  0

  14 III 13:21

  
• wiezadlo krzyzowe

  lechliver

  3

  962

  0

  14 III 19:06

  
• Niezdany egzamin trenera personalnego

  Anonim

  1

  832

  0

  14 III 20:18

  
• jakie lepsze wino olej czy woda?

  Anonim

  1

  909

  0

  14 III 12:42

  
• czy macie jakies info o tej firmie

  red face

  3

  1013

  0

  14 III 11:55

  
• wyniki badan po cyklu

  kluivert12

  7

  1543

  0

  15 III 12:13

  
• złamanie kręgu lędzwiowego

  iwonasusl

  2

  938

  0

  14 III 19:07

  
• Kisiel bez cukru na redukcji?

  ewelina199329

  2

  5176

  1

  15 III 09:23

  
• Odchudzanie

  Karotka24

  5

  900

  0

  14 III 16:30

  
• [BLOG] KamilTrenuje i Gotuje :)

  KamilTrenuje

  8

  1951

  2

  15 III 18:02

  
• Kurs "dieta tłuszczowa czy wysoko białkowa" prowadzony przez Roberta Piotrkowicza

  gustawo1995

  0

  10215

  0

  14 III 11:11

  
• Dieta na masę - pytanie

  Jeleń

  6

  1180

  0

  14 III 21:20

  
• Czy ektomorf ma prawo...

  syntholiusz

  7

  941

  0

  15 III 19:13

  
• Czekolada gorzka - w diecie na redukcji?

  ernie1234

  21

  8484

  8

  1 VIII 11:28

  
• Czy moge nabierac mase miesniowa ?

  Mrugala15

  2

  857

  0

  14 III 11:31

  
• Zawody Redukcja

  sinco1337

  1

  736

  0

  14 III 10:44

  
• zwierzaki z pieca

  bziubzius

  5

  3173

  8

  14 III 13:55

  
• Remont małej siłki

  chudywysokigrubas

  9

  3144

  0

  23 VIII 11:22

  
• Problem z redukcją.

  Smolibek

  4

  898

  0

  14 III 11:11

  
• Dieta na redukcję - ocena

  maniek1717

  4

  1028

  0

  14 III 11:19

  
• Exe - tamox pytanie

  bartek_box

  8

  1477

  0

  14 III 11:13

  
• początki jedzenia kompulsywnego

  radziu1895a

  2

  694

  0

  14 III 13:05

  
• allnutrition whey protein

  Blackhair

  6

  1435

  2

  14 III 11:56

  
• Mój nowy plan

  Auria

  10

  1023

  0

  15 III 19:47

  
• podwyższona insulina

  sivi

  1

  1043

  0

  14 III 11:07

  
• Wpadki w IPF

  Dibo22

  17

  3060

  0

  15 III 18:10

  
• Pomocy!! co i jak? Czyli początki na siłowni

  Marcopolo955

  5

  890

  0

  15 III 15:07

  
• Paracetamol niszczy więzadła sportowca?

  PoTreningu

  1

  1233

  0

  15 III 01:31

  
• tri test 500 +deca 400+ metka

  newhardcore

  9

  1600

  2

  19 III 13:14

  
• Dieta na nabranie masy - do oceny

  Mdozed

  1

  927

  0

  14 III 04:33

  
• Dieta na przybranie masy - do oceny

  Mdozed

  2

  1329

  0

  14 III 13:45

  
• [S] Koszulki Nike na ramiączka

  BeeFer

  3

  1769

  0

  17 IV 17:47

  
• problem ze strzałem w tyłek

  Anonim

  9

  1024

  2

  15 III 17:21

  
• Praca dyplomowa, pomoc, wypełnienie ankiety żywieniowej

  MCpoker

  0

  608

  0

  14 III 00:03

  
• Guz z tylu glowy

  anitka87

  7

  2664

  0

  17 III 15:28

  
• Odpowiednia redukcja

  Foccus

  2

  855

  0

  14 III 13:25

  
• Cardio

  Wazzzup

  7

  1273

  0

  15 III 22:56

  
• Gainer czy Carbo po Treningu

  matgol

  8

  1780

  0

  14 III 09:13

  
• MK 677 15mg codziennie

  eReRoP

  2

  1491

  0

  13 III 23:34

  
• Problem ze siłą, masą, poprawa treningu i diety

  FlorAlon

  4

  962

  0

  14 III 18:09

  
• Na masę, do oceny.

  vadis64

  15

  1660

  0

  16 III 15:32

  
• Pierwszy cykl do oceny

  przemko15

  7

  1378

  4

  15 III 22:59

  
• trening siłowy dla wybranych grup mięśniowych

  polpril5

  3

  1301

  0

  14 III 13:14

  
• dieta do oceny - masa

  megace90

  7

  995

  0

  14 III 12:48

  
• Kolejność ćwiczeń

  patrykstefan1

  1

  878

  0

  14 III 07:30

  
• pomoc w napisaniu diety na redukcje

  Gulczas123

  1

  775

  0

  14 III 00:04

  
• Problem z przybieraniem na masie.

  Anonim

  14

  2544

  0

  14 III 20:11

  
• Sprawdź mnie.

  S12makija

  2

  529

  2

  14 III 10:09

  
• olej MCT dawkowanie

  suez14

  1

  972

  2

  14 III 00:14

  
• Spalacz dla kobiety

  Skyyy321

  1

  611

  0

  14 III 13:25

  
• długi spacer + chodznie po schodach jako aeroby

  tonymontana123

  2

  1475

  0

  16 III 21:55

  
• Plan na nogi i plecy

  xCzarny

  19

  1612

  0

  14 III 11:35

  
• drżenie mięśni ,skakanie nerwów

  wojtek39

  3

  1588

  0

  14 III 08:15

  
• clenbuterol a antykoncepcja

  monika9265

  2

  1142

  1

  7 V 13:33

  
• witaminy i minerały na bombie

  KCW

  5

  2272

  2

  14 III 13:07

  
• No booster + pump prework

  Zezowaty R

  12

  1296

  0

  14 III 19:03

  
• jaki bulk

  italiaviva

  5

  963

  0

  14 III 15:42

  
• jablczan cm3

  Anonim

  8

  846

  0

  14 III 10:45

  
• Powrót do diety, zaczynam redukcję

  zamantizo

  3

  1162

  0

  14 III 19:38

  
• Redukcja 3 miesiąć - dalsze porady

  kris4real

  4

  880

  3

  14 III 09:21

  
• ALLNUTRITION - Whey Protein - 908g

  Anonim

  4

  1193

  0

  15 III 12:17

  
• dot.orbitreka

  miod

  1

  735

  0

  14 III 08:19

  
• interwały czy aeroby

  Kamil.Kulig

  5

  1877

  0

  19 III 10:43

  
• redukcja 83 kg

  Kamil.Kulig

  8

  1569

  0

  14 III 23:07

  
• Kreatyna a tatuaż

  Swiety69

  4

  2051

  0

  13 III 21:28

  
• Kiedy HCG

  TheLegacy

  1

  793

  1

  13 III 20:55

  
• dieta na mase do oceny

  ligamistrzow

  2

  906

  0

  15 III 07:50

  
• Karate, masa, kreatyna.

  Devero

  6

  1224

  0

  15 III 23:07

  
• kiedy rosną mięśnie?

  styk8

  2

  1116

  0

  14 III 12:07

  
• lordoza? pytanie

  eldoka122

  3

  4008

  0

  18 III 08:46

  
• Pierwsza"BOMBKA" na EPI

  mateush007

  8

  2244

  2

  15 III 10:32

  
• Burn & Shape XTREME, Machine man burner, Scorch, Tarczyca, Redukcja, Upragnione 8 kg

  samurajksw

  20

  2518

  0

  20 III 12:06

  
• Przeplatanie interwałów z dzielonym

  KosaPL

  3

  854

  0

  22 III 20:51

  
• Soczewica, ciecierzyna i tym podobne

  syntholiusz

  2

  1179

  1

  14 III 11:02

  
• jaka odżywka białkowa przy hashimoto?

  JoannaSFD

  5

  4033

  2

  5 V 09:20

  
• Malinowa i jej ogromna otyłość :(

  MalinowaJA

  26

  3133

  2

  17 III 19:13

  
• FBW pytanko

  Davxd

  1

  618

  0

  13 III 20:10

  
• Trening na redukcje,stosowanie kreatyny

  szilo12

  4

  1109

  0

  14 III 19:59

  
• węzeł chłonny ważne pytania

  patuska222

  2

  816

  0

  13 III 19:39

  
• Nagły DUZY spadek apetytu

  Gojass

  4

  1256

  0

  14 III 22:42

  
• kontuzja kręgosłupa i barków... co robić ?

  pipi94

  6

  1301

  1

  28 III 03:17

  
• Rozkład ćwiczeń SPLIT

  Anonim

  11

  1194

  0

  14 III 08:53

  
• Nutrabolics - Waxybolic inwestować?

  bolo-1997

  2

  635

  0

  13 III 20:02

  
• Trening FBW i co dalej?

  DanPlut13

  35

  3170

  12

  1 IX 21:03

  
• Dieta na mase do ocenki.

  kacper321321

  3

  926

  0

  13 III 20:25

  
• Ekspander - gumy BODYLASTICS

  Zeltzin

  1

  656

  0

  13 III 18:33

  
• Makro. Czy wszystko wliczac? Dieta na masę.

  konkret33

  10

  2500

  0

  14 III 13:24

  
• prop + tren razem

  knur____

  14

  1576

  0

  13 III 19:05

  
• bały stolec po MASS AKCELERATION

  franklinstein

  3

  1458

  0

  15 III 09:05

  
• Side Plank - pytanie

  ernie1234

  1

  1092

  0

  13 III 18:19