Archiwum marzec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Klatka szewska ( lejkowata ) - jakie ćwiczenia ?

  Tomek_1982

  1

  7904

  1

  26 III 23:50

  
• TRENING

  markusbelski

  3

  1032

  1

  27 IV 22:43

  
• Obrzęk po alko

  mmarcinpi

  1

  739

  0

  27 III 19:20

  
• potrzebna rada w sprawie planu treningowego

  David99-99

  8

  1148

  1

  27 III 10:22

  
• co sądzicie o tym planie ?

  siewrok

  1

  747

  0

  27 III 21:53

  
• Poczatek treningow

  atifnat27

  3

  596

  1

  27 III 14:21

  
• Duża ilość płynnych posiłków...

  Queriess

  4

  994

  0

  26 III 23:53

  
• choroba G54

  20101963

  2

  944

  0

  27 III 21:17

  
• Brak pkt za zamówienie nr 678745

  djoko1

  1

  1359

  0

  29 III 10:35

  
• redukcja ilość dni treningowych

  bubi888

  4

  858

  0

  27 III 20:03

  
• Wpływ brzuszków na wzrost u ...16 latki

  Klaria_121

  9

  1192

  2

  26 III 21:31

  
• Dieta, trening - współpraca online

  annyzzle

  1

  2432

  0

  26 III 19:24

  
• Walka nożem, kijem i innym sposobamy - czyli FMA w Wieliczce

  Balintawak

  0

  980

  0

  26 III 19:01

  
• GŁUCHOWSKI BIOGENIX CHALLANGE w Strzelcach Opolskich 02-04-2016

  jasonstatham 81

  13

  2729

  0

  8 IV 23:26

  
• Góra Dół 3x

  damian9619

  2

  859

  0

  28 III 21:27

  
• Trening + dieta na mase zaraz po śniadaniu. Co jeść na śniadanie ?

  jolziom12345

  5

  1238

  0

  26 III 22:25

  
• Rozplanowanie treningu w ciągu tygodnia

  czwer

  1

  811

  0

  26 III 18:14

  
• Czym jest uczucie gorącego płynu w mięśniach?

  sziszi

  17

  2252

  0

  27 III 20:35

  
• Zastój

  rafen

  23

  1863

  2

  27 III 21:28

  
• Dyskopatia Szyjna a Silownia Pomocy!!!

  Anonim

  10

  4933

  0

  5 V 10:49

  
• program treningowy do wglady

  Carlitos

  15

  1795

  0

  3 IV 11:56

  
• Wielkanocna Fit rolada z piersi indyczej z domowej roboty białej kiełbasą.

  ASFI87

  8

  2519

  5

  14 IV 19:43

  
• Prośba o Pomoc

  MateuszKozikowski92

  24

  2424

  0

  26 III 21:41

  
• Gotowy plan diety na masę 2800kcal, proszę o opinie, porady,podobne plany.

  Ermi

  5

  2423

  0

  26 III 23:15

  
• Plan treningowy do oceny

  Anonim

  1

  11825

  0

  26 III 20:25

  
• N acetyl tyrozyny a l tyrozyna

  elementowo

  5

  1728

  0

  26 III 22:35

  
• Redukcja- dieta do oceny( czy makro jest ok?)

  lola9008

  2

  992

  0

  26 III 23:07

  
• Spalanie tłuszczu u kobiety

  madzikx3

  1

  688

  0

  26 III 19:32

  
• Ocena diety redukcyjnej

  bednar93

  6

  1169

  0

  29 III 21:00

  
• białko jakie

  Pandziora123

  12

  1235

  0

  26 III 22:43

  
• Zestaw supli

  Grzechuso

  6

  1082

  0

  27 III 22:16

  
• Dieta

  masa91

  2

  1020

  0

  26 III 18:23

  
• BeActive szybkie pytanie apropo godzin.

  WindWaver

  3

  2152

  1

  26 III 15:43

  
• Powrót na siłownię

  Krojexxxx

  4

  640

  2

  26 III 15:47

  
• hst - podział treningu

  Zyno

  2

  1265

  0

  27 III 19:41

  
• pytania

  piesel098

  11

  1554

  0

  11 IV 15:27

  
• Co zmienić w planie treningowym i diecie podczas przygotowań na zawody?

  Sqquat

  4

  932

  0

  27 III 19:27

  
• Dieta do oceny

  Gege121

  3

  790

  0

  29 III 13:36

  
• Poyrzebyje pomocy

  hubert0102

  17

  1227

  0

  26 III 16:26

  
• Życzenia Wielkanocne.

  gregorterm

  2

  1471

  0

  26 III 18:11

  
• Pytanie

  malychudyalebyk

  12

  1203

  7

  30 III 20:24

  
• Klata dwa razy w tygodniu

  mrkosafy

  7

  846

  1

  26 III 19:35

  
• [K] Maszyna do cwiczen Ferros

  lukox

  3

  3249

  1

  26 III 16:52

  
• Suplementy

  Haos20

  3

  590

  0

  27 III 20:56

  
• Innovative HELLFIRE

  urban33

  3

  891

  0

  26 III 14:53

  
• Kreatyna hcl mono jablacz +saw czy ?

  ziomal123

  3

  1041

  0

  27 III 20:57

  
• odzywki ma redukcje i rzezbe

  dawidzio92

  5

  1276

  0

  26 III 23:13

  
• Jaka przed treningówka polecacie

  Vermilion95

  5

  1001

  0

  29 III 01:44

  
• Rozgrzewka nóg przed przysiadami

  Alstomiak

  2

  6285

  0

  28 III 21:32

  
• brak erekcji i libido

  przekornylos

  5

  2135

  0

  30 III 22:06

  
• Przybranie masy

  Mankowskyy

  3

  864

  0

  27 III 08:33

  
• Początki masy

  dumel55

  5

  976

  3

  26 III 12:11

  
• Łydki

  Kacpinio1

  17

  1655

  0

  27 III 19:30

  
• Nadmiar skóry + body recomposition

  PiotRX8

  8

  1212

  1

  26 III 12:11

  
• fbw czy coś zmienić?

  eryk13

  5

  909

  1

  11 VIII 21:13

  
• Kreatyna

  wenom12345

  2

  752

  0

  27 III 20:59

  
• Redukcja do wakacji

  Kaamol

  9

  1311

  1

  27 III 22:18

  
• Na czczo silowka+cardio.. Przedtreningowko-spalacz

  elementowo

  5

  835

  0

  26 III 12:22

  
• Wesołych Świąt Wielkanocnych :)

  Kamil Nowakowski

  6

  2150

  0

  29 III 14:44

  
• Redukcja

  mrWodoo

  3

  1307

  1

  28 III 13:34

  
• Meltdown + Redline na koniec redukcji

  meegison

  5

  953

  0

  26 III 13:53

  
• Wielkanocne jaja – szkodzą czy nie?

  PoTreningu

  0

  766

  0

  26 III 10:06

  
• Uwaga na nadgorliwość

  PoTreningu

  0

  778

  0

  26 III 09:45

  
• Trening przedramienia.

  Anonim

  1

  841

  0

  26 III 11:27

  
• Słabszy zarys klstki

  Qpaa15

  12

  1450

  0

  27 III 20:03

  
• Wesołych Świąt Wielkanocnych !

  Malinowa

  7

  1248

  7

  26 III 20:20

  
• iso sensation 93

  lucyfire

  1

  603

  0

  27 III 21:59

  
• Trening nóg.

  Anonim

  1

  689

  0

  26 III 13:36

  
• trening do oceny

  powpowpow

  7

  1166

  0

  28 III 12:46

  
• Trening z dieta i suplementami do modyfikacji i oceny

  gvmls

  0

  749

  0

  26 III 02:38

  
• Potrzebuję pomocy w zakresie odrzywek

  Boksosilacz

  7

  1045

  3

  26 III 22:20

  
• Problem po uderzeniu.

  Myckol57

  3

  1508

  1

  26 III 12:35

  
• Redukcja tkanki tluszczowej..

  mrkosafy

  6

  1212

  0

  28 III 07:30

  
• Lody na odchudzanie !!!!!

  Zukiini

  1

  2157

  0

  29 III 19:19

  
• Trening IF pomoc

  Hype'

  2

  969

  0

  26 III 06:47

  
• Jaki gainer wybrać?

  Nefryciak

  22

  19425

  7

  2 XI 11:52

  
• Piąstkówki Jakie?

  lecim

  7

  1749

  0

  30 III 15:57

  
• Propozycja diety - prośba o ocenę.

  19km94

  21

  2250

  0

  27 III 15:59

  
• [S] Lustro 105x80

  Fashou

  7

  1308

  1

  27 III 20:11

  
• Kółka do ćwiczeń - czy są coś warte?

  Anonim

  3

  1728

  0

  26 III 20:22

  
• Wypchany brzuch a niedowaga

  healthybyola

  4

  1789

  0

  26 III 00:06

  
• Dieta na masę do oceny.

  Scrolll

  1

  942

  0

  25 III 23:51

  
• Suple- Kupowac czy nie?

  kSR

  5

  1175

  0

  26 III 10:51

  
• ZMA - szczegółowe informacje

  Maxloo

  8

  1384

  0

  26 III 10:37

  
• Trening ACT. Pomoc w ułożeniu.

  Kołyska

  3

  761

  0

  26 III 11:03

  
• suplementacja pomoc

  Badzejo

  3

  637

  0

  26 III 14:45

  
• bole brzucha

  anus009

  2

  677

  1

  26 III 10:23

  
• Problemy żołądkowe

  wiciiiiii

  6

  1177

  0

  26 III 22:38

  
• Odżywki na wyrzeźbienie mięśni

  agimcia95

  5

  1470

  1

  28 III 08:50

  
• Ułożenie diety

  Anonim

  4

  1104

  0

  26 III 23:01

  
• Plan na siłe

  Ad97

  3

  804

  0

  26 III 16:32

  
• Jak długo na Ketozie

  SLukaS

  3

  6161

  1

  25 III 21:32

  
• Yoha

  z0mbi3

  9

  1217

  0

  26 III 11:37

  
• Trening abs.

  Anonim

  1

  826

  0

  26 III 13:38

  
• Przedtreningowka dla kobiet trenujących boks

  Bokserka1948

  3

  874

  0

  25 III 23:15

  
• chudnie mi reka

  |Erer

  11

  4330

  0

  26 III 20:57

  
• cheat meal na redukcji?

  aKiEmOyUi

  9

  2596

  0

  27 III 10:03

  
• Coś na wzór low carb do oceny :-)

  Asmed13

  9

  1538

  0

  26 III 23:09

  
• Push pull 4 dniowy do oceny

  KondziuZKS

  1

  915

  0

  25 III 20:38

  
• problem ze sztangą

  pawel.tarka28

  13

  1965

  1

  30 III 13:26