Archiwum marzec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kulturysta maratończyk? Interwały czy aeroby? CZ. II

  PoTreningu

  0

  880

  0

  13 III 09:20

  
• Ćwiczę, a mam miękkie pośladki.

  mikinia

  7

  3548

  0

  13 III 18:07

  
• ​DOMS - czyli jak uniknąć zniszczeń

  Biniu

  0

  460

  0

  13 III 07:19

  
• Brak efektów oraz większej więdzy-pomocy!

  alewen

  4

  1511

  2

  13 III 12:36

  
• Bardzo proszę o sprawdzenie planu :)

  Fighterka92

  15

  1514

  0

  15 III 20:01

  
• Redukcja

  emilia123

  4

  879

  0

  13 III 10:07

  
• Masa mięśniowa 15 latka

  Anonim

  2

  860

  0

  13 III 21:22

  
• chudnięcie1

  emilia123

  3

  978

  2

  4 V 13:55

  
• Spalanie tłuszczy przy zachowaniu tkanki mięśniowej

  baro9559

  2

  821

  0

  13 III 00:24

  
• Białko czy kreatyna na masę bez diety

  Anonim

  5

  1234

  0

  14 III 11:47

  
• Redukcja spożycie weglowodanów

  ojtamojtam777

  4

  1048

  0

  13 III 09:57

  
• Masa mięśniowa

  Anonim

  2

  697

  0

  13 III 21:23

  
• Dieta dla początkującego

  Norbka

  2

  901

  1

  13 III 10:15

  
• Dieta

  Norbka

  1

  752

  0

  12 III 22:43

  
• Odchudzanie a domowe obiady

  mareq

  5

  2796

  0

  13 III 10:13

  
• Pytania od kompletnego laika

  maxwell18

  4

  746

  0

  14 III 12:14

  
• czerwona twarz

  wojtasfabio

  3

  980

  0

  4 V 16:11

  
• Czy dieta na redukcje byla by ok?

  Robieklase

  7

  1344

  0

  13 III 14:07

  
• Ból po wyciskaniu

  mfd99

  5

  1216

  0

  19 III 17:59

  
• Jaką dietę wybrać.

  Anonim

  1

  634

  0

  12 III 22:53

  
• Dobre białko serwatkowe na redukcji

  zxcvv

  6

  1142

  0

  14 III 12:32

  
• Jak dobrać odżywkę?

  Nerimas

  2

  793

  0

  12 III 21:33

  
• stagnacja po 3 miesiacach...

  Anonim

  1

  793

  0

  12 III 22:58

  
• kupię JUDO - GI

  attomek

  1

  1276

  0

  4 IV 15:38

  
• [K] KUPIE sprzet HES SEWIM OLYMP

  piotrus1885

  0

  954

  0

  12 III 20:38

  
• Dylemat

  youtubecn11

  8

  1113

  0

  12 III 22:47

  
• plan treningowy do oceny

  manwithdrugs

  2

  683

  1

  13 III 11:42

  
• domowa siłownia śląsk

  19szymon62

  6

  2189

  1

  27 III 23:42

  
• pomki na poreczach

  theazbi

  1

  947

  0

  13 III 18:26

  
• kalulator

  Pytacz_123

  10

  1256

  0

  13 III 16:53

  
• Trening FBW dla początkującego.

  davidc

  11

  1246

  3

  13 III 17:45

  
• Truskawkowa pianka by Mani

  Malinowa

  6

  2596

  3

  15 III 18:25

  
• Kisiel na diecie redukcyjnej

  Zuzaneczek

  2

  3533

  0

  14 III 00:48

  
• Zakup drążka - ciężki wybór

  Anonim

  3

  812

  0

  12 III 22:17

  
• Plecy nie rosną !

  Anonim

  38

  6853

  1

  28 III 21:00

  
• Przysiady

  michal13672

  7

  1179

  0

  12 III 22:16

  
• UA dostępność

  żeleś

  7

  1734

  0

  11 V 16:35

  
• Coś nie działa

  żeleś

  3

  1885

  0

  16 III 12:13

  
• najpierw świeże czy mrozone

  Pytacz_123

  4

  1335

  0

  12 III 20:09

  
• Cardio a dni beztreningowe

  bednar93

  6

  986

  0

  13 III 11:09

  
• Depilacja laserowa a sterydy

  maciekb100

  2

  2731

  0

  12 III 19:08

  
• Ćwiczenie z hula hopem

  Adzia1999

  5

  1386

  0

  12 III 18:49

  
• 1 posiłek

  Rito

  3

  952

  0

  13 III 14:34

  
• Full body workout

  Patryk0790

  9

  1151

  0

  21 III 12:22

  
• Ból tricepsa

  Pablo234

  1

  748

  0

  12 III 18:45

  
• Jaki spalacz godny polecenia?

  Gonzales247

  5

  1022

  0

  13 III 14:34

  
• Szkoła oficerska-ocena treningu

  MIG29otka

  1

  764

  0

  14 III 11:51

  
• Łączenie Animal Stak z kreatynowymi przedtreningówkami.

  kicaj131

  2

  609

  0

  12 III 18:57

  
• Zmiany trądzikowe

  Tomeczek98

  15

  2411

  2

  22 IV 15:34

  
• Jak zwiększaliście kalorie

  syntholiusz

  1

  783

  0

  12 III 17:48

  
• Czy crossfit raz w tygodniu wystarczy?

  kasjah123

  4

  1516

  0

  12 III 19:21

  
• Kombinowane diety pomocy redukcja

  Psychorzodkiewka

  209

  15747

  64

  13 IV 12:43

  
• problem z barkami

  kubassss169

  7

  1411

  2

  13 III 20:44

  
• jakie odżywki dla mnie jestem początkujący

  chesterasm

  7

  1352

  4

  12 III 22:35

  
• Układanie jadłospisu.

  Mikeleleee

  11

  2775

  0

  13 III 13:55

  
• tuńczyk i jajka

  yoseph

  6

  2915

  0

  15 III 13:29

  
• kobieta chce przytyć

  werona12

  3

  916

  0

  13 III 13:10

  
• DT Gloria2 ostateczna redukcja

  Gloria2

  17

  1920

  1

  12 III 20:44

  
• Czym zastąpić filet z kurczaka w diecie?

  Anonim

  4

  12046

  0

  12 III 20:28

  
• Aakg 16lat

  aleksik

  3

  934

  0

  12 III 16:39

  
• Suplementy na podniesienie hormonu wzrostu

  Synthers

  17

  2830

  7

  15 III 21:16

  
• nawykowe zwichniecie barku zanik mięśnia

  pepe1551

  3

  1235

  1

  24 III 22:23

  
• Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie

  p0mp@

  50

  8875

  20

  5 X 21:59

  
• choroba a forma

  Michal6625

  1

  819

  0

  12 III 17:08

  
• MC na prostych nogach- czuję plecy

  syntholiusz

  7

  1076

  3

  14 III 19:36

  
• FBW dla 16latka potrzebuję pomocy

  Mielniaczek

  4

  1290

  0

  14 III 15:38

  
• Kelp , jod

  Carlitos

  10

  8534

  0

  14 III 19:39

  
• Przeterminowana kreatyna.

  maniol12

  3

  707

  1

  12 III 17:39

  
• bodypop - DT

  bodypop

  19

  2319

  1

  16 III 19:17

  
• II Mistrzostwa o Puchar Wójta Gminy Szczytno w Wyciskaniu Sztangi Leżac -16.04.2016r.

  gregorterm

  34

  5111

  3

  1 VI 16:29

  
• brutal anadrol

  Pszemo

  3

  1690

  0

  13 III 20:00

  
• Coś na regeneracje.

  maniol12

  2

  850

  0

  12 III 15:41

  
• [S] 2 wyciągi, uchwtyt

  Gymnazjos

  0

  1129

  0

  12 III 15:01

  
• sałatka tuńczyk - jajko ?

  yoseph

  5

  1007

  0

  13 III 13:01

  
• testosteron

  marcinskoda

  3

  750

  0

  12 III 17:08

  
• rozciąganie

  __II___

  9

  1587

  0

  7 VI 20:32

  
• noga wieprzowa - jak wliczyć

  __II___

  5

  1377

  0

  13 III 16:11

  
• Niewielka siłownia w domu

  BumBorek

  4

  839

  0

  15 III 18:57

  
• Przepisy

  Chack

  5

  2029

  4

  12 III 18:37

  
• Lasagna na masie?

  Adieu

  3

  4368

  0

  12 III 14:34

  
• Rozpoczęcie suplementacji

  Anonim

  7

  1280

  0

  13 III 18:15

  
• Puchar Monster Power

  Mały Z

  3

  1757

  0

  12 III 22:53

  
• Split 4 dniowy poprawka

  dawidek0044

  3

  686

  2

  12 III 18:16

  
• Jaki spalacz tłuszczu?

  Dose

  6

  2884

  3

  12 III 21:06

  
• Kcal

  Anonim

  1

  793

  1

  12 III 14:58

  
• Siłownia w piwnicy

  funkff

  6

  1298

  3

  14 III 16:54

  
• Co dołożyć do zestawu...

  yabber

  3

  667

  3

  12 III 14:22

  
• Chudniecie

  sztanga9515

  1

  554

  1

  12 III 18:22

  
• Spalacz bez gery i johy

  szaunima

  10

  1235

  1

  14 III 09:13

  
• Batony

  UBWNR

  3

  1656

  1

  12 III 19:58

  
• Problemy z kaloriami

  Dymsoon96

  1

  880

  0

  12 III 14:05

  
• Nowy w odchudzaniu...

  srtsrt

  2

  825

  0

  12 III 14:35

  
• Zbliża się kreatynka, co wybrać?

  MałyDuszek

  3

  693

  0

  12 III 14:52

  
• Plan treningowy ektomorfika do oceny

  Tobi156

  9

  1059

  0

  14 III 11:30

  
• Dieta do oceny dla kobiety

  jackss

  10

  1361

  0

  12 III 16:09

  
• Scorch na IF- dawkowanie

  maciek.t

  5

  1199

  0

  12 III 22:06

  
• Szybkie przybranie masy miesni.

  EMTEUEL

  6

  1073

  0

  13 III 20:40

  
• Dieta w dniu imprezki.

  misi0o

  4

  972

  0

  12 III 19:38

  
• Bcaa

  scottix2

  1

  658

  1

  12 III 13:10

  
• Jak rzeźbić to z klasą

  Anonim

  1

  752

  0

  12 III 12:47