Archiwum marzec 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 17 lipca - UFC on ESPN 26: Makhachev vs Moises

  Yoshi87

  35

  4920

  1

  21 VII 14:31

  
• Jak to jest z siłowniami...?

  Alex2040

  7

  1980

  4

  31 III 18:51

  
• Plan do poprawy oceny

  Alpha1

  3

  464

  0

  30 III 19:04

  
• Trener poszukiwany

  demcia34

  2

  658

  0

  27 III 11:07

  
• Klatka piersiowa - brak efektów

  Bartoszkoo1992

  14

  1778

  0

  27 III 11:08

  
• Bilans kaloryczny

  Anonim

  1

  1771

  1

  24 III 20:42

  
• Podciąganie nachwytem

  Trawsko94

  4

  903

  0

  27 III 11:11

  
• cwiczenie pytanie pilne

  Anonim

  1

  421

  0

  27 III 12:11

  
• Praca fizyczna a dysproporcje

  lulok7

  5

  1076

  5

  27 III 11:12

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia

  Olixnt

  7

  1153

  0

  26 III 16:51

  
• Najlepszy blog marca 2021-głosowanie

  lodzianin1

  16

  2709

  27

  30 III 07:34

  
• Czy mleko ryżowe ma laktoze ?

  Mariochamp

  3

  732

  0

  25 III 08:01

  
• Mleko zwykłe, czy bez laktozy?

  mihal147

  5

  1236

  0

  25 III 21:47

  
• Spięty czworoboczny

  Anonim

  1

  1732

  0

  24 III 14:44

  
• Islam Makhachev kontra...

  Yoshi87

  6

  2587

  0

  8 VII 16:00

  
• Niedokwaszony żołądek - jak sobie radzić?

  naponpwany232

  4

  1299

  0

  24 III 20:10

  
• Suplementy - stosowanie

  szuwar1

  6

  943

  4

  26 III 09:51

  
• Kickboxing (k-1) vs boxing

  Alucard999

  3

  594

  0

  24 III 13:15

  
• Stretching - jak zacząć?

  GrzelakM91

  2

  622

  1

  27 III 11:16

  
• Co lepsze na redukcje ?

  hardwill26

  4

  4108

  0

  5 IV 02:56

  
• Jak zmienić swoją sylwetkę?

  xardos

  4

  1059

  0

  24 III 09:16

  
• Odżywka białkowa

  Anonim

  2

  1601

  1

  27 III 11:17

  
• Proszę anulować zamówienie

  Szvmeekk

  1

  2025

  0

  24 III 19:54

  
• Problem z łokciem

  Bocian552

  3

  659

  1

  4 IV 19:39

  
• Muira puama

  Wamuch94

  2

  1734

  0

  27 III 15:40

  
• Wyciskanie wąsko czy szwedzkie pompki

  Wamuch94

  10

  1695

  0

  3 IV 01:13

  
• Przysiad - problem z nogami

  Wamuch94

  4

  755

  0

  27 III 11:20

  
• Jaką przybierać pozycję podczas walki

  -_KP_-

  3

  1001

  0

  24 III 11:33

  
• FBW czy Push Pull ?

  Dubixon

  1

  331

  1

  23 III 17:16

  
• FBW czy Push Pull Legs?

  Dubixon

  5

  691

  1

  24 III 11:24

  
• Przejście z FBW AB 3X WEEK na PUSH PULL 4X week

  WeteranWu

  8

  1623

  0

  6 IV 12:43

  
• Jaki wybrać cel treningowy?

  Moreunek

  5

  597

  0

  24 III 08:47

  
• Plan do poprawy oceny

  Alpha1

  4

  479

  0

  30 III 19:53

  
• Trening Push Pull 2021

  Dubixon

  4

  1455

  0

  30 III 17:42

  
• BLOG StrongSFD - Apetyt rośnie w miarę jedzenia

  StrongSFD

  231

  17769

  133

  5 II 07:16

  
• Pewność siebie

  Porucznikpador7161

  3

  2959

  0

  23 III 12:00

  
• Ocena planu

  mugolina

  4

  996

  0

  24 III 12:59

  
• Prośba o plan treningowy dla piłkarza na siłownie

  Stachu8

  1

  8677

  0

  27 III 10:31

  
• Plan treningowy

  ogrodowykrasnal

  5

  645

  0

  30 III 17:52

  
• Sprzęt

  PPRRZZEEMMEEKK0714

  2

  2956

  0

  23 III 06:45

  
• Palenie Papierosów

  lysy699

  5

  1715

  6

  15 IV 09:56

  
• Węglowodany razem z tłuszczami

  945947

  12

  840

  1

  24 III 16:27

  
• Odżywka białkowa

  Anonim

  1

  1831

  1

  22 III 21:27

  
• Jak złapać Motywację

  lysy699

  3

  846

  7

  31 III 08:04

  
• Trening Nóg

  lysy699

  6

  862

  6

  31 III 08:13

  
• KSW 60: Tomasz Narkun i Marian Ziółkowski vs Maciej Kazieczko w walkach o pas oraz Izu Ugonoh

  Yoshi87

  171

  7072

  17

  30 IV 10:10

  
• Łydki

  Anonim

  1

  1683

  1

  22 III 19:45

  
• Nauka dwuboju dla początkującego

  damdamo

  2

  463

  0

  22 III 22:32

  
• Ból pleców - jak pomóc?

  Essac4

  12

  1327

  0

  9 IV 13:01

  
• Rada na temat zmian na nosie

  Anonim

  1

  658

  0

  22 III 18:25

  
• Trening siłowy

  PPRRZZEEMMEEKK0714

  12

  3737

  1

  29 IV 19:23

  
• Trening FBW do sprawdzenia

  Dubixon

  7

  814

  3

  27 III 11:54

  
• Waskularyzacja na przedramieniu

  Cziczioo

  4

  2639

  0

  23 III 09:03

  
• Morfologia

  Pheon

  15

  2108

  2

  2 IV 07:44

  
• Spalacz tłuszczu i potencja

  gelo441

  1

  4114

  1

  22 III 20:11

  
• Ocena planu treningowego -FBW 3X

  niks90

  3

  1031

  0

  30 III 17:27

  
• Witaminy przed treningiem - warto?

  Anonim

  5

  2139

  1

  8 VIII 16:19

  
• Prośba o plan treningowy

  Valentino_

  1

  8408

  0

  22 III 20:13

  
• Pierwszy raz jako kibic

  Sam04

  4

  5562

  0

  27 III 11:56

  
• Czy to zaburzenie odżywiania?

  Anonim

  1

  1991

  1

  22 III 00:55

  
• Kofeina - stosowanie, a tolerancja organizmu

  Mateo6415

  7

  856

  0

  23 III 20:35

  
• Dżem malinowy (własnej roboty) - ilość kcal

  Mariochamp

  5

  847

  0

  23 III 12:50

  
• Nocna praca, a rozkład posiłków

  Sekevka

  4

  687

  0

  21 III 18:49

  
• Problem z przytyciem

  Zuperek

  9

  2413

  7

  5 IV 18:13

  
• BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya

  wojti06

  23

  5867

  1

  25 IV 23:00

  
• Bieżnia

  Anonim

  2

  2724

  0

  22 III 19:43

  
• Brak efektów - dlaczego?

  olesia19

  10

  1160

  0

  23 III 08:28

  
• Przedtreningówka, a skurcze mięśni

  DanieLoS1920

  5

  747

  0

  22 III 17:51

  
• Siła uderzenia

  Anonim

  1

  380

  0

  21 III 18:03

  
• Waga wzrosła

  Anonim

  3

  1980

  0

  23 III 07:29

  
• Szukam pomocy w odżywianiu jak i planu treningowego

  SKYLEX

  2

  2600

  0

  23 III 08:54

  
• Zapalenie mięśnia sercowego

  Robin1234

  1

  882

  0

  23 III 09:47

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  huczuu

  11

  1179

  0

  29 III 00:36

  
• KRATA NA lato 2021 wg tatuncia

  tatuncio

  188

  14161

  217

  28 VI 21:08

  
• Stosowanie supelementów

  lysy699

  4

  881

  6

  22 III 10:25

  
• Mobilność w przysiadzie - biodra i kolana (?)

  HubertP1995

  3

  824

  0

  21 III 16:41

  
• Brak formy

  Anonim

  1

  1717

  1

  20 III 20:16

  
• Szerokie plecy u kobiety

  Dolciaaa

  1

  2603

  1

  20 III 18:48

  
• Adaptogeny - jakie wybrać?

  sfdpowersfd

  10

  4279

  1

  18 III 07:06

  
• EGCG, a zielona herbata - różnice

  Mma.mk

  3

  527

  0

  22 III 10:48

  
• Ławka do wyciskania, długość

  Filipq26

  3

  2177

  0

  21 III 03:15

  
• Aspartam

  Essac4

  6

  803

  0

  23 III 15:46

  
• Czy mój trening jest dobrze skomponowany ?

  RTM101

  4

  486

  3

  21 III 15:26

  
• Kolacja - redukcja

  mihal147

  11

  2209

  0

  29 III 00:37

  
• KRATA NA lato 2021 wg sport365

  Anonim

  28

  3438

  12

  27 III 21:50

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  8

  825

  0

  22 III 15:05

  
• Wypuklina uwypuklenie odcinek lędźwiowy, jak robić masę?

  manyy093x

  29

  2492

  15

  1 IV 12:46

  
• [S] Mass Activator 3kg+preworkout

  rabbit35

  0

  2270

  0

  19 III 19:27

  
• Teleskopowka się zaciela

  Kirooo

  5

  2140

  0

  20 III 17:33

  
• Kreatyna - jak stosować?

  Kamil_Osa

  10

  3523

  0

  22 III 10:57

  
• Sylwetka, czy imprezowanie?

  bynker

  8

  1219

  1

  20 III 14:08

  
• Suplementacja - co wybrać?

  vanmarko

  6

  853

  3

  22 III 15:10

  
• BÓL W MOSTKU || POMOCY

  massa922

  2

  847

  0

  23 III 23:10

  
• Poziom testosteronu - wpływ

  become

  2

  1903

  2

  22 X 19:38

  
• Jak wyleczyliscie lokiec golfisty lub tenisisty i czy po zaleczeniu bol nie powraca?

  Kcperek777

  10

  1662

  3

  23 III 23:23

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - rekonwalescencja

  Waldimit

  7

  966

  0

  19 III 18:47

  
• Trening kalisteniczny

  XRkog

  1

  586

  0

  23 III 09:53

  
• Problem z cerą czoła i pleców.

  Kapeeey

  1

  508

  1

  20 III 06:23

  
• Modyfikacja treningu

  shredder22

  2

  528

  0

  30 III 17:20

  
• Wyciskanie francuskie

  Anonim

  1

  2108

  0

  19 III 09:56