Archiwum April 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan na powrót

  Qba722

  10

  1103

  0

  2 V 15:45

  
• Plan treningowy dla początkujacego.

  carti

  4

  790

  0

  2 V 07:50

  
• rożnica

  Anonim

  1

  595

  0

  1 V 21:11

  
• Swędząca wysypka

  Anonim

  3

  1226

  0

  1 V 15:36

  
• rampa

  Anonim

  2

  609

  0

  1 V 15:35

  
• Duża ilość posiłków smażonych w diecie?

  BACT

  5

  1184

  0

  1 V 05:52

  
• zepsuty metabolizm po dietach odchudzających

  julkaimona

  5

  1628

  1

  2 V 21:52

  
• Kilka pytań odnośnie diety

  Bucks94stanley

  6

  1116

  1

  4 VI 22:01

  
• trening na redukcje

  Anonim

  2

  530

  0

  1 V 15:46

  
• odżywki

  Anonim

  2

  652

  0

  1 V 15:45

  
• Krosty

  Graaceek

  3

  1199

  0

  14 V 11:26

  
• ANULOWANIE PRZESYŁKI NR. 1134023

  karolo5000

  1

  3241

  0

  2 V 08:01

  
• Odwodzenie ramion w bok w opadzie tułowia siedząc

  Radonis

  1

  3006

  0

  30 IV 21:46

  
• martwy ciąg klasyczny szerokim chwytem

  acidm

  6

  2840

  3

  1 V 14:55

  
• Brzuch - jak się go pozbyć?

  lucky.strike

  17

  2280

  2

  1 V 20:29

  
• Dalej masować czy się odtłuszczać?

  poranek28

  10

  1273

  0

  1 V 10:37

  
• Bardzo lekki sernik by Cod123

  Malinowa

  0

  1899

  0

  30 IV 19:57

  
• Ból w prawej części klatki piersiowej podczas biegania

  rafalski_4

  10

  2015

  0

  6 V 14:57

  
• push pull legs do oceny

  ns931

  7

  931

  1

  30 IV 21:22

  
• Masło vs olej

  Anonim

  3

  622

  0

  1 V 15:41

  
• Dieta Redukcyjna- ocena

  vAsher

  1

  787

  0

  30 IV 20:25

  
• Potreningu.pl - dziennik posiłków

  kaczor89

  3

  1617

  0

  2 V 20:41

  
• Kreatyna + BCAA i kawa

  Janek197

  37

  3894

  0

  4 V 10:40

  
• Trening nóg i pupy

  Anonim

  1

  599

  0

  30 IV 22:28

  
• Śniadanie przedtreningowe

  Anonim

  3

  644

  0

  1 V 15:41

  
• Reverse, jakie wzrosty wagi. Budowanie suchej masy.

  Marwin0406

  6

  1105

  1

  1 V 22:05

  
• pendlay

  Anonim

  1

  629

  0

  1 V 15:47

  
• Jaka kaloryczność i makro?

  Doroya

  6

  1467

  0

  1 V 11:16

  
• Zakupy za 150-200zł jaki supermartket?

  odór

  8

  1093

  0

  2 V 13:50

  
• Owies

  Anonim

  2

  778

  0

  1 V 15:44

  
• trening w domu

  j a n k o

  28

  2391

  0

  4 V 09:50

  
• Pomoc w ustaleniu diety

  TeeBey

  1

  672

  0

  30 IV 15:59

  
• Naleśniki owsiane na redukcji

  MadameMalkin

  15

  2295

  0

  1 V 15:37

  
• Rekordy Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym PZKFiTS na 2017 r.

  gregorterm

  12

  27976

  0

  17 X 12:21

  
• Chleb orkiszowy

  Anonim

  4

  904

  0

  1 V 15:42

  
• Masa czy jeszcze redukcja?

  Anonim

  11

  2865

  0

  30 IV 20:05

  
• Dieta na masę do oceny, 64kg

  ja tomasz wielki

  28

  2697

  1

  8 V 20:57

  
• Pytania

  Michacci

  108

  14681

  2

  12 VI 12:15

  
• Przedtreningówka + spalacz tłuszczu

  MRCN0369

  7

  2548

  0

  1 V 20:48

  
• Podbite oko i ból szczęki

  Patrykovskyy

  7

  2108

  0

  1 V 15:06

  
• Przedtreningowki Pump Igniter i inne...

  Anonim

  10

  1991

  0

  4 V 13:32

  
• Próbki kupię !

  milson1

  2

  1786

  0

  30 IV 19:29

  
• Karol (Petarda) Stuglik

  gienus12

  6

  23613

  1

  11 X 16:06

  
• Olej kokosowy

  Anonim

  17

  3268

  1

  1 V 22:42

  
• Trening nóg

  zlatan07

  17

  1546

  0

  1 V 13:35

  
• Budyń Celiko - makroskładniki

  kara1814

  9

  1207

  0

  3 V 15:35

  
• zakwasy

  Anonim

  2

  625

  0

  1 V 15:51

  
• Zapiekanka ziemniaczana bolognese by Malinowa

  Malinowa

  0

  2699

  3

  30 IV 08:51

  
• Robie zamówienie na mase jest ok ?

  Anonim

  4

  895

  0

  1 V 20:54

  
• Niestabilność barku

  Majkel2309

  3

  1983

  0

  30 IV 18:27

  
• Kupie obciążenie

  peter2418

  1

  2238

  0

  30 IV 20:48

  
• Cheat meal, a nieprzespana noc

  emtom

  12

  2995

  0

  6 V 10:41

  
• Redukcja a siła

  KoksikKoksiczekKoksunio

  2

  940

  1

  30 IV 15:08

  
• suplementy diety hamujące apetyt?

  bystry96

  7

  2454

  0

  2 V 12:11

  
• Od czego zacząć ? co zrobić ?

  krystian129

  4

  919

  0

  30 IV 20:57

  
• 15-10-5

  Anonim

  1

  710

  0

  1 V 15:53

  
• Mistrzostwa Europy w kulturystyce i fitness 2017

  ASNF

  56

  23998

  15

  11 V 17:48

  
• Skład reprezentacji Polski na ME KiF 2017

  ASNF

  0

  1767

  0

  29 IV 23:49

  
• stały ciężar

  Anonim

  1

  545

  0

  30 IV 15:52

  
• tenis

  Anonim

  2

  728

  0

  1 V 15:48

  
• Usunieta lipomastia

  kojot692880745

  17

  5160

  0

  7 V 09:01

  
• Witaminy

  Anonim

  2

  633

  0

  1 V 15:49

  
• Dieta, a długość cyklu

  93mati

  3

  968

  0

  29 IV 22:59

  
• cheat meal

  Anonim

  2

  790

  0

  1 V 15:43

  
• Plan do sprawdzenia

  adiran1

  3

  1717

  0

  2 V 22:50

  
• interwały ?

  Anonim

  8

  1288

  0

  1 V 13:44

  
• jak rozłożyć tłuszcze w posiłkach?

  Anonim

  2

  652

  0

  1 V 15:50

  
• High Kick + kreatyna + nitrobolon.

  lukasz2208

  4

  1032

  0

  1 V 20:37

  
• początek treningów

  poto999

  7

  1038

  0

  29 IV 23:48

  
• pobudzenie

  Anonim

  7

  1278

  0

  1 V 20:24

  
• Zbicie prolaktyny, niski testosteron(?)

  prolka

  28

  6763

  1

  17 V 14:15

  
• Ćwiczenie na samych maszynach

  Anonim

  2

  736

  0

  1 V 15:40

  
• Elżbieta Elizabeth Stuglik

  gienus12

  1

  20121

  0

  21 XII 12:25

  
• Trening HST dobór ćwiczeń.

  Anonim

  8

  2223

  0

  3 V 11:46

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 71kg

  Monisia906

  9

  1395

  0

  4 V 16:12

  
• dlaczego zwieksza sie dawki suplementow ?

  masa91

  8

  1347

  5

  13 V 14:55

  
• Stres

  Anonim

  2

  697

  0

  1 V 15:39

  
• Plan treningowy plit

  Treningdjetaregeneracja

  93

  9334

  0

  10 X 20:08

  
• co to reefed day i jak powinien wygladac

  xpaatrycjax

  1

  1812

  0

  29 IV 19:00

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  Xeremelegu

  8

  1433

  0

  2 V 13:44

  
• Ocet

  Anonim

  2

  696

  0

  1 V 15:43

  
• Rekordy Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym PZKFiTS na 2017 r.

  gregorterm

  7

  41141

  0

  25 XII 15:37

  
• Chrupiący bark

  Majkel2309

  2

  1586

  0

  30 IV 19:21

  
• warzywa na patelnię

  Piłkarzyk14

  5

  969

  0

  29 IV 16:20

  
• Moduł I glosowanie Krata na Lato 2017

  masti

  70

  14569

  13

  21 V 20:58

  
• Jakie makro?

  Anonim

  5

  2334

  0

  30 IV 19:09

  
• Psychika

  MateoDZ

  7

  1446

  0

  2 V 10:40

  
• Problem ze stagnacją

  Benzi

  7

  1480

  0

  30 IV 09:09

  
• Ocena diety

  michas22

  2

  704

  0

  29 IV 17:01

  
• Rozpiska..

  Zxcv7

  4

  695

  0

  29 IV 17:12

  
• Jakie BCAA

  Maskotis

  6

  673

  0

  29 IV 12:32

  
• OLIMP BCAA 20:1:1+ Xplode Powder 500 g Olimp Sport Nutrition

  Poldek119

  10

  2674

  0

  30 IV 08:22

  
• Nieudolna masa Endomorfik

  lisowski122

  6

  856

  0

  29 IV 20:39

  
• Plan na masę do oceny

  Bobsoon

  7

  1170

  0

  2 V 18:36

  
• Kofeina

  ns931

  15

  1350

  0

  4 V 16:51

  
• Zorpia

  Anonim

  2

  1330

  0

  1 V 20:59

  
• Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym 16-17.12.2017 Wrocław.

  gregorterm

  71

  44257

  9

  28 XII 20:20

  
• Plan treningowy nie obciążający stawów

  uzimaki11

  8

  2146

  0

  29 IV 15:58

  
• Łączenie supli.

  bizzyski

  5

  544

  4

  29 IV 19:02

  
• Układanie diety

  roksana553

  1

  479

  0

  29 IV 10:58